Por qué se produce la depresión tras un aborto o un embarazo interrumpido y cómo afrontarla

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La interrupción del embarazo, ya sea voluntaria o médicamente necesaria, por ejemplo, en un embarazo congelado, suele causar mucho estrés a la mujer, tras lo cual aparecen la depresión y otros trastornos psicológicos.

Este trastorno también se denomina «síndrome post-aborto».

Grupos de riesgo

Según las estadísticas, la mayoría de las mujeres no caen en una depresión clínica tras la interrupción del embarazo. La excepción pueden ser las personas :

  • Que tengan antecedentes de depresión o problemas de salud mental;
  • religiosas o que estén en contra del aborto por cualquier motivo;
  • que hayan abortado no por elección, sino por insistencia de la pareja o de los padres;
  • obligadas a interrumpir el embarazo en una fase avanzada de la gestación
  • que ocultan su embarazo y, posteriormente, el propio aborto.

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Se ha observado que las mujeres educadas son más responsables de la maternidad y, por lo tanto, experimentan el aborto de forma más severa, mientras que las mujeres inmaduras e infantiles no son responsables de sus actos, no piensan en las consecuencias, abortan con más frecuencia y olvidan rápidamente este «problema».

Las encuestas psicosociales realizadas a mujeres que han abortado alguna vez han demostrado que :

  • 2 de cada 3 mujeres están preocupadas por lo ocurrido;
  • Entre el 35% y el 40% de las mujeres manifiestan mal humor, llanto y depresión;
  • el 30 % de las mujeres están preocupadas por una ansiedad constante.

Causas de la evolución

La interrupción del embarazo en sí suele ser estresante. Si la concepción fue deseada, la mujer se preocupará por la pérdida del niño; si no fue deseada, se preocupará por la desaprobación social, las consecuencias para la salud o lo que básicamente llevó al embarazo (que puede ser desagradable para la psique). Veamos los motivos más comunes.

Fisiológicas :

  • Con el inicio del embarazo, el cuerpo se reorganiza hormonalmente, preparándose para gestar y dar a luz a un niño. Y la interrupción del embarazo da un fracaso, que es una de las causas de la inestabilidad emocional. Debido a la preocupación constante, la ansiedad, los remordimientos y la culpa pueden aparecer trastornos del ritmo cardíaco, hipertensión, migraña, trastornos gastrointestinales, etc. No sólo la psique, sino también el cuerpo empieza a sufrir.
  • Si tras el aborto hubo consecuencias reproductivas (por ejemplo, infertilidad), la mujer se culpa toda la vida y se deprime.

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Psicológico :

  • El aborto es un conflicto dentro de la mujer. Si a corto plazo aún no se ha formado el vínculo entre la madre y el feto, a largo plazo ya es más difícil sobrevivir psicológicamente al aborto.
  • Si una mujer es creyente o tiene ciertos principios respecto al aborto, pero las circunstancias de la vida la empujan a este procedimiento, «arderá» hasta que pida perdón a Dios, a sí misma o a la sociedad.
  • Si la pareja no comparte el deseo de tener un hijo y la familia no la apoya, la mujer se queda sola con su problema y cae en la desesperación.

¿Cómo se manifiesta esta condición y cuánto dura?

La depresión es una bomba de relojería. Puede que no aparezca inmediatamente, quizá incluso meses o años después del aborto. Pero los síntomas pueden persistir durante bastante tiempo.

Según diversos estudios, aproximadamente la mitad de las mujeres sufren durante unos 10 días después de un aborto espontáneo, pero se calman con el tiempo, y sólo el 3% experimenta traumas psicológicos en el futuro. Por el contrario, entre las que abortaron voluntariamente, hay menos ansiedad en los primeros días, pero casi el 20% de las mujeres experimentan angustia psicológica más adelante.

Síntomas del síndrome postaborto

El número y la intensidad de los síntomas son imprevisibles, cada mujer es diferente, pero pueden aparecer los siguientes signos de depresión.

  • El remordimiento, la culpa y la pérdida no dan descanso ni de día ni de noche. No hay ánimo, todo parece gris y sin interés, todo lo que ocurre pasa por el prisma del pesimismo.
  • Hay agresividad hacia uno mismo o hacia los seres queridos.
  • Repetición constante de la situación: qué le habría pasado al niño, cómo habría sido la vida si hubiera nacido.
  • Sueños de pesadilla (horrores sobre el feto).
  • Si la mujer ya tiene hijos, teme constantemente por ellos, teme ser castigada por lo que ha hecho.
  • Parece que empiezan a verse mujeres embarazadas o con bebés por todas partes, lo que no deja de hacernos pensar en lo sucedido.
  • Algunas personas intentan «corregir» su error intentando quedarse embarazadas de nuevo, pero si fracasan, la situación no hace más que empeorar.
  • A todo esto se añade debilidad en todo el cuerpo y apatía: nada quiere hacer. Hay letargo y falta de voluntad para forzar el cerebro, lo que provoca dificultades en el trabajo o en la escuela.
  • Debido a la falta de voluntad para comunicarse con nadie o, por el contrario, constante «lloriqueo», amigos, colegas, conocidos poco a poco comienzan a alejarse.
  • La evitación de la intimidad con el marido (compañero, amigo), la indiferencia, el odio, los reproches constantes, sobre todo si él (marido) influyó de alguna manera en la decisión u obligó a abortar, pueden llevar a la pareja a la ruptura de relaciones.
  • Un intento de ahogar el dolor en alcohol, abuso de drogas o sedantes y antidepresivos puede llevar a la formación de adicciones, con las que será difícil luchar.

El principal peligro es la tendencia al suicidio, por lo que no se debe ignorar esta condición.

Etapas

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La depresión no cubre inmediatamente. Antes de que una mujer cae en este estado, pasa por varias etapas :

  1. Alivio por el hecho de que era posible resolver el problema con un embarazo no planificado (esto es en caso de que la mujer tuvo un aborto consciente y por su propia voluntad). Esta etapa dura aproximadamente un mes.
  2. Negación de que el mal estado mental tenga algo que ver con el aborto. Esto puede durar años.
  3. Ira, ira contra todo el mundo. Tras darse cuenta de lo ocurrido, muchas personas empiezan a buscar culpables en su propio acto: puede ser el marido, los padres, los médicos, los amigos… cualquiera. Pero tarde o temprano les llega el turno a ellos mismos.
  4. Depresión. Esta etapa puede durar años. El estado de la mujer, tanto mental como físico, no hace más que empeorar. Le parece que nada bueno en la vida no es y no será.

¿Es posible salir adelante por uno mismo?

Completamente deshacerse de la depresión por su cuenta o garantizado para evitar que es poco probable conseguir, pero usted puede ayudarse a sí mismo.

  • Si la interrupción del embarazo es inevitable, tiene que empezar a prepararse psicológicamente para ello desde el momento en que se tome la decisión. En ningún caso te permitas pensamientos de que dentro de ti está creciendo algo vivo, autóctono. Sin remordimientos.
  • Intenta mejorar tu alimentación y tus horas de sueño. Pase lo que pase, tu cuerpo necesita alimentos, preferiblemente ricos en vitaminas y minerales, así como un descanso completo de ocho horas.
  • Por mucho que te cueste, intenta vencer la pereza y retomar tu rutina diaria. Escribe una lista de las cosas que tienes que hacer y tacha cada una de ellas cuando las hayas completado.
  • Da más paseos, toma el sol y enciende todas las luces de casa. La oscuridad es deprimente.
  • Escucha tu música favorita, ve películas positivas (comedias).
  • No rechaces el apoyo de las personas cercanas. Hable de temas neutros, haga planes para el futuro y aprecie a los que le rodean ahora.

¿A quién y cuándo debo pedir ayuda?

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Si las cosas no mejoran o te asaltan cada vez más pensamientos negativos, incluidos pensamientos suicidas, no demores la visita a un psicólogo clínico o psicoterapeuta.

No hay por qué tener miedo de estos médicos. Le escucharán, evaluarán la profundidad del problema y elegirán el tratamiento adecuado. Un psicólogo experimentado, con la ayuda de diversas técnicas, le ayudará a superar la angustia y le sugerirá la forma de perdonarse a sí mismo.

Si se necesita medicación, el psicoterapeuta elegirá los medicamentos que estabilizarán su estado con el tiempo sin causar adicción.

El tratamiento puede llevar mucho tiempo, pero imagina cómo cambiará tu vida después.

Vídeo sobre el tema

En este vídeo se habla de la depresión tras un aborto:

Conclusión

La depresión tras la interrupción del embarazo no es infrecuente. Es importante reconocer el problema lo antes posible, para no llevar la situación a consecuencias graves. Si no puedes afrontarlo por ti misma, es necesario concertar una cita con un especialista que te ayude.

¡La vida sigue! Valora esta situación como una especie de experiencia, después de haber sobrevivido, puedes volverte más sabio y más fuerte.

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Psicoterapeuta de adultos y niños, áreas prioritarias — tratamiento de trastornos depresivos, ansioso-fóbicos, neuróticos, obsesivo-compulsivos, trastornos del sueño, enuresis, tartamudez, miedos infantiles, tics, retraso en el desarrollo del habla, trastorno obsesivo-compulsivo, resolución de dificultades en las relaciones niño-padre y problemas de la adolescencia.

Fecha de actualización: 11-16-2023