Programa de meditación Hooponopono de Elena Valyak

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Muchos psicólogos empezaron a aplicar en su trabajo métodos no convencionales para influir en la mente subconsciente, limpiarla de actitudes, eliminar patrones de comportamiento.

La meditación es una de las formas más fáciles de conseguir el resultado deseado, siempre que se aplique con regularidad.

Sin embargo, existen diferentes meditaciones. Por ejemplo, la técnica hawaiana para resolver problemas y despejar la mente llamada «hooponopono» es de gran interés. Para aprenderla, hay que recurrir a la ayuda de métodos de autor, recopilados por psicólogos. Una de ellas es Elena Valyak, gracias a la cual muchas personas han resuelto sus problemas de salud, relaciones y finanzas.

Sus prácticas meditativas sobre el hooponopono ayudan a quienes están dispuestos a cambiar, a aprender a utilizar correctamente la antigua técnica hawaiana de corrección de situaciones.

¿En qué consiste la práctica?

El autor percibe la técnica hawaiana como una oración, sólo que dirigida no al Creador, sino a su semejanza: el hombre. Dado que todos los seres del planeta están interconectados, la violación de esta armonía conduce al desequilibrio en la naturaleza, en las personas, en el clima, en el Cosmos.

Diciendo cuatro frases con el mismo mensaje que las palabras dirigidas a Dios, cualquier persona, concentrándose en el problema, es capaz de eliminarlo. Esto sucede porque cada frase es un sentimiento separado, cada uno de los cuales produce una vibración especial, divina, capaz de cambiar la realidad en general y a quien las pronuncia — en particular.

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  • Lo siento es un sentimiento de asunción de responsabilidad. No tiene nada que ver con la lástima o la culpa, sino que, por el contrario, es un reconocimiento del hecho de la implicación en el suceso o situación. Por ejemplo, si una persona está enferma, se dirige a su cuerpo, reconociendo que siente no haberlo cuidado bien y haberlo llevado al punto de la enfermedad.
  • Por favor, perdóname. Este es el mensaje más poderoso para la limpieza: el perdón.
  • La gratitud. El sentimiento de gratitud es una energía pura que puede cambiar la realidad no sólo a nivel externo (físico), sino también a nivel interno (celular).
  • Te amo. Dios es amor. Este es el sentimiento de la creación/creatividad divina.

La esencia de la meditación hooponopono de Elena Valyak es centrarse en una situación/problema y utilizar estas frases y sentimientos para cambiarlo/arreglarlo a mejor.

¿A quién va dirigido?

Las prácticas presentadas por Elena están más enfocadas a los problemas de los adultos, pero eso no significa que los oyentes no puedan utilizarlas para trabajar con sus hijos. Las meditaciones Hooponopono son buenas porque ayudan a todo el mundo a corregir experiencias o situaciones negativas de los demás dejando que estas frases pasen a través de ellos.

¿Qué incluye?

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La meditación de Elena para limpiar el resentimiento, la culpa, la ira, la culpa y la vergüenza consta de las siguientes partes :

  • Introducción. Al principio, la autora explica en qué consiste este programa.
  • Da consejos sobre cómo meditar correctamente.
  • Advierte de que la grabación utiliza ritmos alfa, por lo que el programa debe escucharse con auriculares.
  • Sugiere sentarse cómodamente, mantener los brazos y las piernas cruzados y tener la intención de relajarse.
  • Sugiere respirar hondo y, al exhalar, abandonar todos los pensamientos sobre lo que ha ocurrido hoy o lo que ocurrirá mañana. Sólo existe el momento aquí y ahora.
  • Introduce a los oyentes en un estado de autohipnosis.
  • Pronuncia frases meditativas.

Puedes leer más sobre la técnica del autor en el enlace:

¿En qué técnica se desarrolla la sesión?

Durante la sesión, el autor utiliza las siguientes técnicas :

  • respiración;
  • relajación;
  • autohipnosis;
  • visualización;
  • intención consciente;
  • recitación.

Para obtener un resultado positivo, Elena sugiere que los oyentes utilicen auriculares, apaguen todos los aparatos y elijan un lugar y un momento en que no se les moleste. Ayuda a las personas a sentir cada frase, explicándoles cómo afecta a su subconsciente.

Posibles dificultades

La técnica presentada por Elena es bastante sencilla, pero está pensada para un público adulto. Es adecuada tanto para principiantes como para practicantes experimentados. La voz de la presentadora suena sobre el fondo de una agradable melodía, lo que favorece la inmersión en el estado hipnótico.

Elena conduce constantemente a los oyentes de una técnica a otra hasta la relajación completa, por lo que no debería haber dificultades en la meditación.

Ventajas e inconvenientes

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Entre las ventajas de la técnica de esta autora cabe destacar

  • explicación sencilla y clara de lo que los oyentes deben hacer en cada momento
  • eficacia de la meditación;
  • recomendaciones útiles del autor sobre cómo meditar correctamente;
  • aplicación de ritmos alfa para una mejor asimilación de la práctica.

La meditación de Elena Valyak no tiene ningún inconveniente, aunque la duración de más de media hora puede no gustar a todo el mundo.

¿Cuánto cuesta el programa?

La técnica presentada es de dominio público. La autora compartió con los oyentes su experiencia en el uso del hooponopono, dando a otros la oportunidad de mejorar su situación.

Conclusión

La meditación Hooponopono de Elena Valyak es una práctica sencilla pero eficaz, siempre que se recurra a ella diariamente durante treinta días. Lo principal es tener la mentalidad adecuada y seguir la voz de la autora.

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Fecha de actualización: 11-16-2023