La depresión es un diagnóstico que se da a una persona con un trastorno mental de un determinado grupo. No hay que confundir esta dolencia con un estado de ánimo depresivo, una opresión o una ansiedad leve.
A menudo se oye decir que la depresión se trata a distancia. ¿Es esto cierto? ¿Qué se puede hacer por una persona con una enfermedad de este tipo, y qué no se puede hacer en ningún caso? Hablemos de esto en el artículo.
Tabla
Las principales formas de sacar a una persona de un estado ansioso
Según diversas estimaciones, este trastorno mental afecta a varias decenas de millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, la depresión tiene una naturaleza diferente, que afecta a las formas de tratamiento. Es necesario observar síntomas compatibles con el trastorno durante al menos dos semanas para poder realizar un diagnóstico.
Si se detecta la enfermedad, queda seguir las recomendaciones del médico. Por regla general, la enfermedad puede tratarse de forma ambulatoria e incluso sin medicación. Pero en casos graves, se necesitan antidepresivos, y a veces es necesaria la hospitalización. Por eso, incluso un apoyo trivial es una gran responsabilidad.
Salir de la depresión a distancia es posible si :
- Trabaja un médico. El especialista tiene que ver el cuadro clínico, que es generalmente aceptable en línea.
- Se trata realmente de una depresión. Algunas enfermedades mentales que tienen signos similares pueden resultar ser en realidad manifestaciones de otro tipo.
- La persona que ayuda tiene la posibilidad de actuar de inmediato. La ayuda, incluida la hospitalización, puede ser necesaria en cualquier momento.
Los consejos que se dan en Internet sólo pretenden ayudar con las manifestaciones de la depresión. De hecho, un cambio de aires o una gran actividad física durante un tiempo ayudarán a salir del estado de depresión. Pero si la causa de la depresión persiste, la vuelta a la enfermedad es inevitable.
¿Cómo comportarse para apoyar?
Si el interlocutor está realmente deprimido, hay que actuar con cuidado. Son muy arriesgadas las personas que han leído 2-3 libros de psicología y se creen grandes maestros del apoyo.
No arriesgan su propia salud, sino la de otra persona.
- En primer lugar, es necesario reconocer el problema: el interlocutor tiene una enfermedad real. No está fingiendo, no está llamando la atención, sino que sufre de verdad.
- En segundo lugar, en esta situación es más fácil hacer daño que ayudar. Mientras que un especialista certificado actúa según la metodología y el protocolo, una persona cercana o cualquiera actúa por capricho.
- En tercer lugar, hay que tener siempre presente que la ayuda de un médico puede ser necesaria en cualquier momento.
Enumeremos brevemente las cosas que no se deben hacer :
- Negar la enfermedad. Esto es característico de las personas más cercanas (padres, cónyuges, amigos): simplemente no reconocen la complejidad de la situación.
- Denigrar. Evitar las frases «ya se me pasará», «yo lo pasé así», «es duro para todos». Hay que escuchar a la persona y no dar consejos médicos, no recetar fármacos ni «alcoholterapia».
- Provocar conflictos. Una persona deprimida se toma todo muy a pecho. Incluso una pequeña disputa puede parecerle una tragedia, y el estado empeorará.
- Deje de comunicarse. Si usted ha tomado para ayudar al paciente, tiene que hacerlo constantemente.
Hay que tener cuidado en la conversación, evitar los cambios bruscos de tema. Es conveniente dejar hablar al paciente, pero no hay que forzarle a hablar todo el tiempo. Se le puede preguntar discretamente cómo se encuentra y si ha cambiado su estado. Es aceptable buscar algo que hacer juntos en Internet: ver una película o una serie, jugar a un juego sencillo.
Si sólo hay correspondencia
Es importante darse cuenta: una de las manifestaciones de la depresión es un sentimiento duradero de soledad. Si el paciente tiene al menos un interlocutor virtual, le resultará mucho más fácil. Pero para ayudar de verdad, hay que estar en la misma página. Lo más importante es no negar ni desvalorizar, porque ese comportamiento agravará inmediatamente el estado.
Siga nuestro consejo:
- No deje de comunicarse. Una persona deprimida es vulnerable, incluso uno o dos días de ignorancia pueden convertirse en una ofensa mortal.
- Evite hablar de temas serios. La enfermedad se caracteriza por el letargo físico y mental, por lo que el tema de comunicación debe ser sencillo.
- Hable de la persona enferma, no de usted. Es importante hacer hincapié en los cuidados, ayudarle a expresar todo lo que ha acumulado.
Conclusión
Cuando se trata de depresión, es mucho más fácil hacer daño a distancia que ayudar. Sin tener un modelo de diálogo en la cabeza, sin imaginar el comportamiento del paciente, es fácil agravar la afección. No hay que abandonar ni desvalorizar a una persona deprimida. Lo más importante que se puede hacer por él es presionar discretamente para que reciba tratamiento
Los psicólogos practican la comunicación a distancia con sus pacientes. Sólo se puede hablar de curación después de establecer el cuadro clínico y la causa de la depresión. No olvide que la enfermedad rara vez desaparece por sí sola, sino que tiende a empeorar.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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