Atención plena y relajación antes de acostarse con la meditación de Livanda

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El día ha terminado, todas las preocupaciones y problemas están detrás — es el momento de relajarse, descansar y ganar fuerza. Los ojos están cerrados, pero el cerebro no se calma.

El enjambre de pensamientos no puede dispersarse. La persona se sumerge en el sueño, pero la mayoría de las veces se despierta cansada y sin sueño. La negatividad y los malos pensamientos se acumulan y una pesada carga se instala en el cuerpo.

Estrés, insomnio, mal humor e insatisfacción con la vida: esto es sólo una pequeña parte de las posibles consecuencias. Para evitar que esto ocurra, es importante terminar bien el día. Las meditaciones nocturnas de Liwanda te ayudarán a ello.

Descripción de la práctica nocturna

La meditación es una forma de romper el ciclo de tensión. Durante la práctica, el cuerpo está totalmente relajado. En sólo unos minutos puedes cambiar radicalmente de modo de conciencia.

El mejor momento para meditar es por la mañana y por la noche. Cuando el mundo está un poco más tranquilo. Por la noche, la meditación se utiliza más a menudo para relajarse, aliviar el estrés y eliminar la negatividad para dormir mejor.

De todos los acontecimientos de la vida, incluso de los negativos, uno debería ser capaz de aprender las lecciones adecuadas. Todo el mundo es imperfecto, pero es importante darse cuenta de los errores y esforzarse por no repetirlos. La energía vital y la salud física están estrechamente relacionadas. Para avanzar libremente, es importante deshacerse regularmente de las emociones y pensamientos negativos.

Existen fuerzas superiores en nuestro universo que están destinadas a ayudarnos. La meditación del Sueño Mágico o Curación del Ángel le ayudará a encontrar la felicidad, la alegría, la plenitud y la energía.

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Con la práctica regular, una persona recibe curación espiritual :

  1. su aura se limpia
  2. inmersión en el campo protector de las esferas angélicas;
  3. reestructuración del ADN.

Cada célula del organismo se llena de amor y de Luz. La armonía de estos niveles contribuye al bienestar material.

Otras prácticas también serán útiles por la tarde: «Eliminación de todos los programas subconscientes negativos», «Estado de dicha», «Eliminación de todas las creencias negativas», «Cómo dejar de controlarlo todo y ser libre».

¿Para quién es adecuada la terapia del ángel?

Las meditaciones nocturnas no sólo ayudan a conciliar el sueño y a relajarse, sino también a sentir vigor, una explosión de energía y buen humor al despertarse. Si se practica con regularidad, pronto notará :

  • La capacidad de controlar la avalancha de pensamientos antes de dormir y de abstraerse de la negatividad;
  • una reducción de la preocupación y la ansiedad;
  • una mejora del humor y de la confianza en sí mismo;
  • un mejor funcionamiento de los órganos internos y del sistema nervioso.

Las meditaciones nocturnas ayudarán a su hijo a

  1. conciliar el sueño más rápidamente
  2. el niño tendrá menos llanto puntual y ocasional;
  3. el comportamiento y la condición física mejorarán si se practica con regularidad.

Lo principal es elegir las técnicas meditativas adecuadas, en función de la edad y el temperamento.

Estadísticamente, los hombres son los que más sufren de sobrecarga nerviosa. Como representantes del sexo fuerte, no suelen hablar de ello. La negatividad se apodera de ellos, lo que provoca problemas de salud.

La meditación vespertina ayudará a los hombres a

  • establecer un sueño sano y completo;
  • mejorar la salud física y sexual.

Las mujeres son más ansiosas y sugestionables, reaccionan de forma aguda a todos los cambios de la vida. La sobrecarga regular del sistema nervioso provoca estrés e incluso depresión. La meditación vespertina ayudará a las mujeres a :

  1. Deshacerse de los pensamientos ansiosos;
  2. liberar el cerebro de información inútil y darle un descanso completo.

Las prácticas meditativas activan los procesos de autorrejuvenecimiento del cuerpo y restauran la armonía interior. Las mujeres llenan su conciencia de amor y ganan confianza en el futuro.

El significado del programa curativo

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Las meditaciones nocturnas ayudan a:

  1. recuperar un sueño sano y duradero;
  2. la salud emocional, vencer la depresión;
  3. despertarse por la mañana más despierto y sano.

La terapia con ángeles permite experimentar un mundo más sutil. Se basa en el amor incondicional y la fe en los ángeles. Advierten, instruyen, quitan complejos, están siempre en guardia de nuestros intereses. Lo principal es ser capaz de escucharlos.

Realizando meditaciones nocturnas, intenta visualizar en la medida de lo posible todo aquello de lo que habla el orador. Puede que no sean imágenes en tu cabeza, sino vibraciones agradables, suaves y ligeras que te den libertad. Sumérgete en una música agradable y desconecta por completo de otros pensamientos.

Abre tu corazón a los seres de Luz. Se forma un campo especial en el espacio, que te protege de toda negatividad. Los problemas desaparecen, la conciencia se limpia. Se produce un reinicio espiritual completo. Te despertarás en una realidad renovada, en plena armonía y amor.

¿Cómo se lleva a cabo la práctica de la curación por los ángeles?

Debes prepararte para la meditación mucho antes de la sesión. Siga unas reglas sencillas para obtener el efecto esperado:

  1. Cene al menos dos horas antes de la meditación. No coma en exceso.
  2. Cuando te quites la ropa, imagina que es una pesada armadura de negatividad y cansancio. Disfruta de la libertad y la ligereza.
  3. Apaga o reduce la intensidad de las luces. Siéntate cómodamente en una silla o en la cama y cierra los ojos.
  4. Relájate. Respira de manera uniforme y tranquila.
  5. Intente abrirse a la energía de la Luz con música tranquila y la voz del locutor.
  6. Observa tus pensamientos desde fuera, suelta el control sobre ellos. Eres parte del Universo.

Las meditaciones vespertinas pueden practicarse a diario. Dedica al menos 20 minutos a la sesión. Así podrá conciliar el sueño fácilmente, maximizar su descanso y llenarse de energía.

Posibles dificultades

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La meditación es una de las formas de mejorar. La conciencia humana no tiene límites. Por lo tanto, es imposible saber exactamente lo que la meditación aportará a una persona en particular.

Incluso a quienes llevan muchos años practicando estas prácticas les resulta difícil explicar su experiencia con palabras.

La meditación es una vibración y una sensación especiales. Quienes piensen que obtendrán todas las respuestas en la primera sesión se sentirán decepcionados. Sólo la práctica regular puede dar una visión real.

Las prácticas meditativas no son sólo relajación. También se trata de trabajar con la mente. La meditación puede dar mucho más, da a luz sabiduría y armonía.

Mucha gente piensa que la meditación requiere silencio y quietud absolutos. No es así. Lo importante es la concentración y la capacidad de desprenderse de todos los estímulos, incluidos los pensamientos negativos. Y esto, por desgracia, no es posible para todo el mundo. Hay que pensar en lo que ocurre aquí y ahora, sin distraerse con pensamientos sobre el futuro o el pasado.

Algunas personas piensan que la meditación ayuda a escapar de los problemas. Al contrario, la práctica permite encontrar la solución adecuada que no se basa en las emociones.

Antes de embarcarse en prácticas meditativas, es importante darse cuenta de que no se trata de una píldora mágica contra el cansancio, la enfermedad y diversos problemas. Sino sólo una forma de adaptarse a cualquier condición.

Pros y contras

Mucha gente dice que sólo se necesitan entre 7 y 10 sesiones para relajarse y concentrarse por completo. Lo más difícil es detener el flujo de pensamientos. Los principiantes notan que al principio no encuentran una posición cómoda para las manos.

Pero la música mágica y la voz tranquila y suave de Livanda, como envuelta en energía luminosa. El sueño se hace más profundo y el despertar más alerta. Muchas personas dicen que por primera vez en los últimos años han tenido sueños vívidos y agradables. Algunos han aumentado su eficacia, otros por fin han tenido éxito y otros han ganado confianza en sí mismos y en sus capacidades.

¿Cuánto cuestan y dónde encontrarlas?

Para comprar meditaciones de Livanda, debe visitar el sitio web oficial del autor. Aquí, un paquete de meditaciones de hipnoterapia ligera costará 1500 rublos.

Los principiantes pueden utilizar el vídeo de YouTube de forma totalmente gratuita:

Todas las personas cuyas almas hayan sido tocadas por las meditaciones de Livanda pueden transferir la cantidad que les sea posible a una de las cuentas de la autora.

Opiniones similares

Además de Livanda, hay otros autores de prácticas de meditación. Sus conocimientos son compartidos por:

  1. Sinelnikov Valery;
  2. Smirnova Evelina;
  3. Osho;
  4. Tatiana Turyatka;
  5. José Silva.

El trabajo de atención plena es parte integrante de sus vidas. Han ayudado a muchas personas a encontrar la armonía y la paz. Dispuestos a revelar los secretos de la unidad con la naturaleza y la realización de cualquier esfuerzo.

Conclusión

Si usted está cansado de los problemas y la negatividad, quiere encontrar la armonía o sanar física y espiritualmente, meditaciones nocturnas Livanda ayudará en esto. Siga todas las recomendaciones, y prácticamente después de las primeras sesiones notará una mejora en la calidad del sueño. Las sesiones regulares te llenarán de la energía de la Luz, podrás liberarte de la carga de la negatividad y encontrar la felicidad.

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Psicóloga y psicoterapeuta, se dedica al asesoramiento individual y grupal de niños. Dirección prioritaria de trabajo — solución de problemas de relaciones niño-padre, neurosis infantiles, trastornos del desarrollo psico-emocional, dificultades en la relación madre-hijo.

Fecha de actualización: 1-24-2022