No son raras las historias asombrosas de curación. Joe Dispenza demostró con su ejemplo personal que puedes curar tu propio cuerpo.
Una de las técnicas de curación es la meditación. Estudiando este fenómeno, Joe llegó a la conclusión de que no sólo las herramientas externas, como las pastillas, sino también la fe en nosotros mismos pueden utilizarse como placebo.
Tabla
¿Qué representa esta práctica?
El ser humano está dotado de un gran potencial. Los estudios en psicología, física cuántica, psicofisiología, neurobiología han demostrado que el cerebro humano no distingue entre lo imaginario y la realidad.
Esto abre grandes posibilidades: construir la propia vida como uno desee. Sorprendentemente, también funciona en la salud. La meditación es un tremendo trabajo con el subconsciente y la conciencia. Su objetivo es cambiar a la propia persona, incluso a nivel genético. Cada persona tiene una posibilidad incorporada de autocuración.
Sólo que no todo el mundo sabe cómo utilizarla. No sólo el deseo, sino también la fuerza de voluntad, la intención interior de vivir, de cambiar, de ser activo.
La meditación no es sólo el trabajo de la conciencia, sino su limpieza, su reestructuración. Mucha gente ha oído o leído que los pensamientos son materiales. Sorprendentemente, funciona, de forma negativa y positiva.
El objetivo es armonizar el cuerpo, iniciar los procesos de curación, los cambios internos.
¿Quién puede aplicarla?
Meditación de Joe Dispenza es adecuado para personas de diferentes edades . No hay restricciones especiales.
Sin embargo, la edad de los niños no siempre es adecuada, porque los niños tienen un sentido ligeramente diferente de la realidad, no tienen experiencia, la imaginación no está bien desarrollada.
Es posible aplicar el método a jóvenes y a personas que han superado la edad de jubilación, hombres y mujeres. Lo principal del método es el deseo de curarse, de cambiar de vida, de orientarla en otra dirección.
¿En qué consiste?
La Meditación de Dispenza tiene como objetivo conseguir lo que uno desea. Consta de tres partes:
- Relajación . Es importante llegar al estado «aquí y ahora». El ritmo de la actividad cerebral entra en el estado alfa: es un momento muy importante. El diálogo del pensamiento se ralentiza, comienza la inmersión.
- El estado de «no-mente». Hay una distracción del cuerpo, la persona se abstrae de lo que está sucediendo, se encuentra en un estado «fuera del tiempo», del espacio, inmersa en el subconsciente.
- Visualización del futuro . En esta fase, se elige una nueva etapa de desarrollo de los acontecimientos. La personalidad toma la decisión de cambiar. Se experimentan nuevos sentimientos, emociones. Se produce una transición a un estado diferente. La persona mira hacia un nuevo futuro, que construye para sí misma. La percepción de uno mismo cambia.
Cada parte dura unos 15 minutos, en algunos casos 20-25 minutos.
¿Qué técnica se utiliza?
Para meditar, hay que buscar un lugar tranquilo y apartado. Si no es posible estar solo, se puede utilizar una venda en los ojos, auriculares o tapones para los oídos para crear un espacio lo más silencioso posible.
Es más conveniente sumergirse en la meditación utilizando una grabación de audio, ayudará a sintonizar y desconectar de pensamientos ajenos. Durante el proceso es necesario desplazar la atención del mundo exterior al espacio interior de uno mismo, sentirlo, desconectar de los pensamientos.
En este momento, la actividad cerebral cambia al ritmo alfa. El mundo interior se experimenta como más real que el exterior, lo que permite una realización más apresurada de lo que se desea.
Dificultades
La principal dificultad es la capacidad de relajarse por completo, desconectar los pensamientos que interfieren y centrar la atención en la dirección correcta. Es difícil para un principiante sumergirse completamente en el estado alfa de una sola vez, pero no debe preocuparse por ello, con cada nueva práctica la tarea se hace cada vez más fácil.
Ventajas e inconvenientes
La meditación lleva mucho tiempo siendo utilizada por la gente para cambiar su estado mental y físico.
El método de Dispenza no es único, se basa en los conocimientos de científicos, practicantes y en su propia experiencia.
Ventajas :
- La capacidad de cambiar el pensamiento de forma positiva.
- Aumenta las posibilidades de autocuración de una persona, orientación hacia la salud.
- Formación de un pensamiento positivo, motivación para la recuperación.
De las desventajas se puede llamar que el método puede no adaptarse a una persona en particular debido a las peculiaridades de la psique. Para la meditación es necesario asignar tiempo, encontrar un lugar tranquilo, así que no había distracciones.
Antes de ir a la práctica, es conveniente leer la teoría, se puede encontrar en el libro «Auto Placebo», donde el autor describe el método en detalle, da ejemplos de curación exitosa.
Comentarios
Los comentarios de la gente son mayoritariamente positivos. Muchas personas hablan de los cambios positivos que se producen en el cuerpo.
Los profesionales señalan :
- mejora del bienestar;
- cambios en el estado mental — desaparece el nerviosismo, llega una sensación de armonía interior;
- alivio, desaparición de los dolores;
- sensación de euforia, ligereza en el proceso de meditación.
Las desventajas son notadas por no muchos practicantes. La lectura de la teoría del libro del autor puede parecer difícil y no siempre clara para algunas personas debido a términos específicos, referencias a la ciencia. Algunos practicantes no notaron ningún cambio en particular. Alguien durante el proceso simplemente se queda dormido.
Lea las críticas completas aquí y aquí.
Costo y dónde encontrar gratis?
La versión original se puede comprar por 25 dólares en la web oficial.
También puedes encontrar versiones gratuitas en YouTube, por ejemplo:
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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