Batofobia — miedo a las profundidades

Batofobia: así se denomina el miedo insuperable a la profundidad. No se trata de un simple miedo, sino del miedo a las masas de agua y a las piscinas profundas. Una persona puede lavarse las manos tranquilamente, beber té y agua de una botella. Meterse audazmente en un charco. Pero al ver un lago, un río o el mar, se queda sin aliento. La bañera con agua tampoco despierta confianza. Prefiere la ducha. Por qué aparece la bañofobia, cómo se manifiesta y si puede librarse de ella, lea en este artículo.

Miedo a la profundidad: definición y tipos de fobia

Así pues, la bañofobia recibe el nombre de miedo a la profundidad. Se trata de un trastorno mental asociado a fuertes emociones negativas, a causa del cual una persona evita las masas de agua grandes y pequeñas.

Los psicólogos distinguen tres subtipos de bañofobia.

Objetivo

Una persona que ha presenciado una tragedia en el agua o ha estado ella misma en una situación peligrosa puede tener miedo a la profundidad. Este tipo de fobia se basa en recuerdos objetivos. El peligro real estuvo allí. Cualquier persona, incluso con la psique más sana, puede sufrir bañofobia. El motivo es la experiencia de hechos reales.

Subjetivo

El miedo a la profundidad se manifiesta sin una buena razón. Las personas ansiosas, propensas a la aparición de ataques de pánico, ven peligro en muchas cosas. Y la profundidad es una de ellas. El miedo no tiene ninguna razón objetiva. Una persona puede nadar perfectamente donde hay un fondo bajo sus pies. Pero en la profundidad le entra pánico, se produce un ataque de abtofobia. Esto se debe a peculiaridades de la psique, a otros traumas y fobias.

Destructiva

La bañofobia destructiva o miedo al agua es el caso más complejo. Se asocia a una imaginación vívida y a trastornos mentales. Una persona en el mar no disfruta de la belleza sino que imagina monstruos marinos, situaciones en las que puede ahogarse. Son fantasías basadas en películas y cuentos de hadas.

La baetofobia destructiva se da en personas nerviosas, normalmente con una organización mental delicada y una fantasía vigorosa. Con el trasfondo de las propias fantasías, uno puede tener la sensación de que oye voces de sirenas, ve aletas de tiburón por encima del agua o siente que se adentra en la profundidad.

Las tres formas de bañofobia son reversibles. Los psicólogos elegirán una terapia individual para cada una de ellas.

Causas del desarrollo del miedo a la profundidad

La causa de la bañofobia son diferentes acontecimientos de la infancia o de la vida adulta.

  • Miedo de un niño asfixiado en la bañera.
  • El agua entró en los oídos o la nariz, causó dolor.
  • Alguien cercano o familiar se ahogó o estuvo a punto de ahogarse.
  • Una persona presenció cómo alguien se ahogaba.
  • Un niño escuchó o vio historias/películas en las que monstruos marinos arrastraban barcos al fondo y sirenas mataban a marineros.
  • Películas sobre naufragios.
  • Miedo a enredarse en algas o redes de pesca.
  • Mitos, leyendas contadas a una persona impresionable.

Cualquier acontecimiento traumático asociado al agua puede provocar el desarrollo de la bañofobia o miedo a la profundidad.

Comportamiento de una persona que sufre miedo a las profundidades

Las personas con baetofobia evitan cuidadosamente las situaciones en las que tendrán que enfrentarse a su miedo:

  • Ir a la playa.
  • Pasear por el paseo marítimo.
  • Nadar en una piscina.
  • Bañarse en aguas abiertas.
  • Muchas personas temen incluso bañarse. En la mayoría de los casos se trata de niños, pero también de adultos. Prefieren ducharse.
  • Ver películas sobre agua, monstruos y aventuras marinas.

Muchas personas tienen miedo no de la profundidad en sí, sino de enredarse en las algas. El miedo surge de la incapacidad de salir nadando. Esto ocurre si ya se han dado casos similares.

En la raíz de la baetofobia, como de muchos otros miedos, está el miedo a la muerte. Un fuerte instinto de autoconservación obliga a tener cuidado con las situaciones peligrosas. Pero el problema es qué se considera una situación peligrosa:

  • ¿Es peligroso que un niño se bañe en la bañera bajo la supervisión de un adulto?
  • ¿Es peligroso navegar por un río si se sabe nadar?
  • ¿Es peligroso bañarse en el mar con otros mil bañistas?
  • ¿Es peligroso nadar en una piscina bajo la supervisión de un monitor profesional?

No. Y la psique hace pasar estas y otras situaciones similares por peligro. La amenaza es falsa. Pero la reacción del cuerpo es real y también lo es la bañofobia.

Manifestaciones físicas y psicológicas del trastorno

¿Qué le ocurre a una persona que sufre bañofobia? Examina estos síntomas. Si no hay ninguno, probablemente no se trate de una fobia. La simple aprensión, la ansiedad que surge en el agua, no tienen nada que ver con un miedo real y patológico a la profundidad, al agua.

Síntomas de la bañofobia

  • Miedo incontrolable a bañarse, a nadar.
  • Ansiedad si es necesario ir a una zona potencialmente peligrosa (al mar, al río, cruzar una masa de agua en barco).
  • Debilidad en brazos y piernas.
  • Mareos.
  • Náuseas, sensación de hambre o falta total de apetito.
  • Nudo en la garganta.
  • Sensación de desrealización (como si todo fuera irreal).
  • Deseo de alejarse del agua.
  • Aumento del ritmo cardíaco, palpitaciones.
  • Aumento de la tensión arterial.

Estos y otros signos fisiológicos confirman la presencia de fobia o miedo a la profundidad, al agua.

Tratamiento de la bañofobia

La batofobia o miedo a la profundidad es tratable con el enfoque adecuado.

¿Cuáles son las ventajas del tratamiento con un psicoterapeuta?

  • Diagnosticará correctamente el problema.
  • Identificará el tipo de miedo.
  • Encontrará la causa del miedo a la profundidad.
  • Prescribirá los sedantes adecuados para aliviar la ansiedad.
  • Tratará los trastornos asociados.

El miedo a la profundidad puede confundirse con el miedo al agua. Una persona no puede diagnosticarse a sí misma de forma independiente. Sucede que una situación traumática asociada con el agua no era en absoluto. Sólo una persona es impresionable, visto películas. O tiene creencias irracionales sobre el agua y la profundidad.

Qué puede hacer usted mismo con la bañofobia

  • Evoca asociaciones positivas con el agua. Ve películas positivas sobre peces, bellas imágenes de las profundidades marinas.
  • Oblígate poco a poco a meterte en el agua. Al principio, sólo mójate los pies. Luego hasta las rodillas. Y así gradualmente. Puedes hacerlo en la piscina.
  • Recuerda todas las posibles situaciones traumáticas que contribuyeron al desarrollo de la bañofobia. Ordénalas. Elabora la reacción correcta.
  • Elimine el miedo de la mente subconsciente y sustitúyalo por sentimientos positivos. Cada vez que sientas miedo, sustitúyelo por, por ejemplo, simpatía por las criaturas marinas. Admiración por los marineros y los surfistas.

La lista es corta. La psicoterapia es un campo en constante evolución. Y es la mejor solución para cualquier persona que sufra algún tipo de bañofobia. Los psicólogos ven más de lo que una persona puede entender por sí misma. En algunos casos, los psicólogos sugieren el uso de la hipnosis. En el estado de hipnosis, el médico trabaja directamente con la mente subconsciente. Así es posible no sólo encontrar un recuerdo olvidado de la infancia, sino también cambiar asociaciones negativas. Se trata de un impacto directo sobre la causa del problema.

Tras el tratamiento con un psicoterapeuta, el miedo a la profundidad desaparece. Ya no se producen asociaciones negativas con el agua. La persona no se siente en peligro cuando está en la orilla del mar o en su propia bañera.

Cómo ayudar a un niño a superar el miedo a las profundidades

Los miedos de los niños son más complejos, más profundos que los de los adultos. Es mejor llevar a un niño que sufre de bañofobia a un terapeuta. Por su cuenta, sólo puede hacer lo que seguramente no le hará daño. Puedes ver documentales sobre los habitantes del mar. Muéstrale el mar por el lado bueno. Puedes llenar la bañera con un poco de agua y dejar que el bebé juegue. Asegúrate de ponerle los brazaletes para eliminar por completo la posibilidad de que le entre agua en la nariz. A los niños no les gusta esto.

Puedes observar a otros niños nadando en la piscina. Con el permiso del niño, puedes intentar enseñarle a nadar. Pero esto se hace con mucho cuidado, para no provocar la aparición de un ataque de pánico.

Si el niño tiene miedo, no se le puede arrastrar en el agua. A menudo cicatrices en la psique deja un buen método antiguo de los padres. Muchos solían enseñar a nadar: sobre un tronco, padre e hijo nadan hasta la mitad del río, y allí el padre saca el tronco de debajo del hijo. ¿Hacia dónde ir? El instinto hace que el niño nade.

Tales métodos dejan cicatrices en la psique humana. Como resultado de las cuales aparece la batofobia. No se le puede hacer eso a un niño. Hay muchos otros métodos para enseñar a un niño a nadar. Pero todos ellos deben aplicarse con cuidado. Especialmente si existe miedo a la profundidad o al agua.

Conclusión

Si tiene miedo a las profundidades, pida ayuda a un especialista. En primer lugar, averiguará la causa del miedo. Y luego te ayudará a sobrellevarlos. Y entonces la natación no te causará emociones negativas. Podrá disfrutar plenamente del ocio en el agua.

Fecha de actualización: 11-16-2023

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