La claustrofobia es una de las enfermedades psicológicas más comunes de una serie de fobias. La palabra «enfermedad» se utiliza aquí como término médico. En esencia, se trata de un trastorno de la psique. La función responsable de reconocer el peligro está alterada. La claustrofobia es algo diferente de otras fobias en cuanto a su origen.
Tabla
Causas de la claustrofobia
Existen varias versiones sobre el origen del trastorno. Según una de ellas, la causa es un patrón evolutivo, según el cual el espacio reducido, las condiciones de hacinamiento son el resultado de un ataque. Los humanos, como los animales, tienen su propio espacio personal. Cuando se viola, puede indicar un ataque. Antes era así: un animal atacaba a una persona, invadía su espacio personal. Esto provocaba miedo, activaba el instinto de autoconservación: luchar o huir.
Los psicoterapeutas sugieren que evolutivamente esa noción persistió. Y ahora, cuando una persona se encuentra entre una multitud o en una habitación estrecha que restringe su libertad, viola los límites del espacio personal, se asocia a una situación de peligro. Se activa el mismo mecanismo de defensa. Así se produce la claustrofobia. Aparece en personas cuyos instintos están más desarrollados que otros.
Otra versión del origen del problema: la creatividad. El espacio cerrado en muchas personas creativas inquisitivas se asocia con restricciones, prohibiciones, imposibilidad de autoexpresión. Esto es sólo una teoría, y no es la que prevalece en psiquiatría.
La causa subyacente del trastorno es estándar, como ocurre con todas las fobias. Si un día una persona se encuentra en una situación en la que ha experimentado estrés estando en un espacio cerrado, esto conducirá a la formación de una fobia. No siempre ni inmediatamente, pero es posible.
También las particularidades del cerebro pueden provocar miedos
Síntomas de la claustrofobia
La enfermedad se manifiesta como otros trastornos de este tipo. Una vez en un espacio cerrado o entre una multitud, la persona sufre un ataque de pánico. El cuerpo reacciona ante esta situación como si amenazara su vida. Este miedo no se presta a argumentos racionales: todos los miedos son de naturaleza irracional.
Síntomas de claustrofobia que se manifiestan en el momento en que el afectado entra en un ascensor u otro lugar que limite su espacio:
- Respiración acelerada.
- Pulso acelerado.
- Sensación de miedo, ansiedad, pánico.
- Temblor en las extremidades.
- Piernas temblorosas.
- Nudo en la garganta.
- Náuseas o incluso vómitos.
- Moscas delante de los ojos.
- Arritmia.
Estas y otras manifestaciones vegetativas distinguen la fobia de la simple ansiedad. Una persona no se controla a sí misma, sus sentimientos en el momento en que se enfrenta al objeto de la fobia. No puede controlarse, distraerse. Si puede — no es una fobia.
Diagnóstico de la claustrofobia
La claustrofobia la determina un psiquiatra, un psicoterapeuta, un psicólogo. Cualquiera de estos médicos puede hacer tal diagnóstico, basándose en los resultados del examen del paciente. Es imposible determinar de forma independiente una enfermedad psicológica en uno mismo. Ni esta información, ni las pruebas u otras fuentes en Internet ayudarán en esto.
Sólo un profesional cualificado puede hacer diagnósticos. Los médicos estudian y ejercen durante un tiempo, generalmente unos diez años. La medicina, la psiquiatría son campos de conocimiento muy complejos, hay muchos matices. Por lo tanto, toda la información que aparece en la red es meramente introductoria.
El psicoterapeuta llegará a una conclusión sobre la presencia o ausencia de la enfermedad, basándose en los resultados del diálogo con el paciente. También se realizan pruebas que ayudan a establecer la presencia del problema. A menudo, las fobias son consecuencia de otros trastornos psicológicos. También puede ser causada por una violación del cerebro, sus características específicas. El trastorno obsesivo-compulsivo, neurosis, psicosis y otras enfermedades pueden causar fobia, y no sólo esto, sino también otros. Para entender todo esto, necesitará la ayuda de un médico.
Tratamiento de la claustrofobia
Para el tratamiento del trastorno se utilizan
- psicoterapia;
- hipnosis;
- terapia farmacológica;
- PNL.
El psicólogo le recetará medicamentos para eliminar la ansiedad y los efectos del miedo en el organismo. La ansiedad constante, la adrenalina liberada en el torrente sanguíneo durante los ataques de pánico — todo esto es perjudicial para la salud, estresa el sistema nervioso, afecta negativamente al corazón y los vasos sanguíneos. Los miedos afectan gravemente al tracto gastrointestinal, provocando diversas enfermedades. Por lo tanto, en el complejo tratamiento de la claustrofobia son necesarios tranquilizantes, antidepresivos, sedantes o betabloqueantes.
Pronóstico en la claustrofobia
Dependiendo de la causa de la enfermedad, el tiempo de recuperación variará. Lo más frecuente es que tarde de 3 meses a un año. Puede ser más largo. Todo depende de la naturaleza del origen del trastorno, la experiencia del médico y el estado de ánimo del paciente.
Prevención de la claustrofobia
Como parte de la prevención del desarrollo de diversos trastornos mentales, se recomienda llevar un estilo de vida saludable, participar en diversos aspectos de la vida. A menudo, las personas astutas y ansiosas adquieren la fobia cuando se quedan fuera de la sociedad. Esto puede ser la baja por maternidad de la madre, la soledad, el aislamiento, el trabajo lejos de la gente. Los introvertidos son más propensos a desarrollar este tipo de trastornos que los extrovertidos.
Qué ayuda como parte de la prevención y el tratamiento de la fobia:
- El deporte;
- relaciones sexuales regulares;
- nada de dietas extenuantes;
- buen sueño regular;
- suficientes vitaminas en la alimentación (las vitaminas del grupo B son especialmente importantes para el sistema nervioso)
- una vida social activa: paseos, ver películas, aficiones, amigos.
La vida no debe limitarse al trabajo y las tareas domésticas. Entonces se produce un vacío espiritual, que conduce a la ansiedad, la obesidad y la depresión. Y este es un buen terreno para alimentar la fobia.
También hay que evitar el estrés. Esto significa no tomarse a pecho las diferentes situaciones, aprender a dejar ir todo lo que ya está en el pasado. Aunque haya ocurrido hace 5 minutos, es imposible preocuparse, moler conversaciones desagradables en la memoria. Ya ha pasado. Es útil en este sentido hacer yoga, controlar las emociones con la ayuda del autoanálisis. Es útil llevar un diario. Hoy en día se puede hacer en formato electrónico.
La claustrofobia es un trastorno mental frecuente. Una persona no puede vivir normalmente con ella, incluso pensar en un ascensor o en una multitud le causa pánico. Comienza un comportamiento de evitación del estrés: es más fácil subir las escaleras hasta el vigésimo piso que meterse a la fuerza en el ascensor. Este comportamiento acabará llevando al paciente a dejar de salir de casa por completo. Si se sigue la corriente de la fobia, ésta progresará.
Para olvidar qué es la claustrofobia, necesita un tratamiento eficaz. Para empezar, deberá consultar a un especialista. Psicoterapeuta, psicólogo, psiquiatra. Un neurólogo o terapeuta también puede ayudar con esto, asegúrese de consultar a un médico si siente síntomas de la enfermedad. Tu vida se transformará, jugará con nuevos colores cuando dejes de tener miedo. Los miedos no sólo nos limitan, sino que nos obligan a abandonar la vida normal, nos aíslan de la sociedad. No dejes que te ganen. Unas pocas sesiones con un terapeuta pueden cambiar tu vida a mejor.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
Entradas similares:
Meditación por Joe Dispenza El poder de la mente subconsciente: Semana 3
Acrofobia (miedo a las alturas): qué es, beneficios y perjuicios
Cuando una enfermedad se oculta con éxito — depresión atípica
Sin palabra clave
Terapia con delfines — qué es, la esencia del método, aplicación
Una pregunta importante: ¿Por qué la gente practica la meditación?