¿Qué sentido tiene la vida? Seguro que tú también te has hecho esta pregunta. Tarde o temprano surge ante cada persona de nuestro planeta. Y no es de extrañar, porque tenemos la capacidad de pensar, analizar, evaluar nuestras acciones y logros. En algún momento nos damos cuenta de que la vida no es exactamente como nos gustaría, y a partir de ahí experimentamos un montón de sentimientos desagradables, que van desde la desolación hasta la decepción y la desesperanza totales. Aquí es donde surge la pregunta: ¿cómo encontrar sentido a la vida y si merece la pena buscarlo?
Tabla
¿Por qué necesitamos sentido en la vida?
Sería una blasfemia pensar que el hombre es sólo un conjunto de huesos, músculos, órganos y sangre. Tiene sentimientos y emociones que afectan a su vida de un modo u otro. También tiene la capacidad de pensar. Y una vez que el pensamiento toca temas tan serios como la búsqueda de sentido.
La gente empieza a plantearse por qué vivimos por diversas razones. Algunas personas se enfrentan a una crisis de edad, revisan su vida pasada y se dan cuenta de que no han conseguido nada de lo que querían. Alguien ha sufrido una tragedia en su vida. Y alguien simplemente está cansado de seguir la corriente y está listo para un cambio serio. Pero, ¿tiene sentido buscar el sentido de la vida? Desde luego que sí. Veámoslo más de cerca:
- El sentido de la vida te ayudará a encontrarte a ti mismo, a entender cómo te gustaría vivir tu vida y si la forma en que vives ahora coincide con tus expectativas.
- Encontrar el sentido de la vida es una gran oportunidad para reevaluar tus prioridades a la luz de tus deseos, nuevos conocimientos y oportunidades.
- Conocer el propósito de la existencia ayuda a darse cuenta plenamente del valor de la vida y, después, a transmitir tus reflexiones a tus hijos. Hoy en día pocas personas se plantean esta pregunta, por lo que la vida está muy devaluada.
- Encontrar el sentido de la existencia ayuda a ver tu singularidad y a revelar tu potencial.
- Si sabes por qué vives, tu vida será verdaderamente feliz, llena de colores brillantes y emociones. No perderás ni un minuto en el ajetreo cotidiano ni en actividades sin rumbo.
También. Podemos decir que la búsqueda del sentido de la vida es una necesidad innata de todo ser humano sin excepción. Al igual que otras necesidades, requiere ser satisfecha. Sólo que cada uno entiende este proceso de forma diferente.
Por qué no vemos el sentido de la vida
Hay muchas razones. Los psicólogos han identificado algunas de las más significativas.
Miedos
Como dicen los expertos, todos nuestros problemas, incluidos los miedos, se originan en la infancia. Pero lo más interesante es que su formación se produce hasta los 5 años. Es durante este periodo cuando el niño aprende sobre sí mismo, aprende a interactuar con el mundo que le rodea. Todos los conocimientos y habilidades recibidos por él permanecen en lo más profundo del subconsciente y después (ya inconscientemente) influyen en el adulto.
Así, por ejemplo, el deseo de trabajar «para el tío» y la falta de voluntad para al menos tratar de abrir su propio negocio — no es más que un deseo de sentir algún tipo de seguridad. A una persona le parece que a su lado hay constantemente un adulto que le apoyará en un momento difícil. Y así ocurre en absolutamente todos los ámbitos.
Los miedos, independientemente de su origen, nos hacen débiles y también nos privan de la capacidad de ser independientes, de tomar decisiones de acuerdo con nuestros conocimientos, deseos y objetivos. Resulta que una persona se convierte en un actor, una marioneta en manos de un titiritero experimentado. No es dueño de su vida y, por tanto, no le ve sentido.
Las expectativas de los demás
La mayoría de las personas se comportan como los demás quieren que lo hagan. Puede parecerle que en su caso es muy diferente. Pero piénselo, ¿con qué frecuencia su vida se ve influida por las normas y reglamentos sociales, la opinión de los demás, etc.? Seguro que todo esto también desempeña un papel importante para usted.
Prácticamente toda su vida una persona vive a favor de las expectativas de otra persona. En la infancia son los padres, en la edad escolar los profesores, luego los cónyuges y así en círculo. Así se pierde el sentido de la existencia. Al principio parece que todo va por delante y da la impresión de que estás a punto de liberarte del cautiverio de las expectativas ajenas. Pero esto no sucede, por lo que con el tiempo se produce una desolación, una sensación de insatisfacción y desesperanza. Y entonces surge la pregunta: ¿he vivido mi vida?
Ignorancia de uno mismo
¿Cómo puedes encontrar el sentido de la vida si no te encuentras a ti mismo? Y en realidad, ¿hasta qué punto puedes conocerte a ti mismo? A la mayoría de la gente le resulta difícil responder a esta pregunta. No pueden decir exactamente qué quieren de la vida, con qué sueñan, cuáles son sus objetivos. Una persona es como un gatito ciego que no sabe adónde ir. O un niño.
Imagina una situación estándar. Un joven que acaba de terminar sus estudios elige universidad. ¿Dónde estudiará? Pocos eligen lo que realmente les gusta. La mayoría va donde quieren sus padres o donde pueden entrar. ¿Verdad? ¿Y después qué? Después de 5 años de vida aparentemente estable, hay que ir a trabajar. Y cómo trabajar — nadie pensaba. El objetivo principal era entrar.
En el trabajo, tampoco te dejan expresarte. ¿No te gusta? Nada, te acostumbras, te vuelves como los demás. Y así toda la vida. Y llega un momento en que te das cuenta de que la vida pasa como por encima y no tiene sentido.
Resentimientos
La vida pierde su sentido si consiste en la presencia de tal o cual persona. Si alguien cercano te hace daño, ya no quieres vivir.
Demasiada información
Y es cierto. Cada segundo se vierten toneladas de información sobre una persona. Procede de la radio, los medios de comunicación, la televisión, el ordenador, los libros, etc. Basta con introducir la consulta necesaria en un motor de búsqueda y éste dará miles de respuestas diferentes.
Por un lado, es algo bueno. Por otro, es estresante para el organismo. Es fácil confundirse en un mundo de información. Mucho más fácil que cuando no hay suficiente información. A veces parece que la cabeza no puede soportar el sobreesfuerzo y está a punto de estallar. Dónde pensar sobre el sentido de la vida y el propósito de tu existencia.
Mucho éxito a tu alrededor
Ahora está de moda presumir. Basta con entrar en una de las redes sociales, por ejemplo, Instagram, para ver cuerpos bombeados de entrenadores de fitness, gente alegre y satisfecha con coches caros y chalés en islas, madres descansadas y guapas de muchos hijos rodeadas de niños sonrientes, etc. No hay gente corriente con problemas y dificultades cotidianas.
Al ver esas imágenes (y a menudo son imágenes hermosas para los demás), una persona proyecta involuntariamente su vida en sí misma. Ve que es muy diferente, que no ha conseguido ni la mitad de lo que los demás. El resultado es la depresión, la devastación, la decepción y la pérdida de sentido de la propia vida.
Falta de fundamento
He aquí un ejemplo. Imagina las olas. No tienen ningún efecto sobre el océano. Así, si tienes el sentido de la vida, tú eres el océano, y las olas son lo que ocurre a tu alrededor cada día. Si tienes confianza en ti mismo, si perseveras en tus objetivos, si sabes quién eres y por qué vives, ninguna dificultad te desviará del camino que has elegido.
Sin embargo, en nuestros tiempos difíciles, el hombre se parece cada vez más a un gran charco, para el que cada ola, independientemente de su tamaño, es una verdadera tragedia. Salpica agua por todas partes. Y pasará mucho tiempo hasta que todo vuelva a su sitio. Un hombre vive e incluso parece saber en qué dirección debe ir. Pero de repente ocurre algo que le despista. Y el sentido de la vida se pierde en él.
Cómo encontrar el sentido de la vida
Hay varias maneras de encontrar el sentido de la vida. Y todas ellas implican trabajar en uno mismo.
Llevar un estilo de vida activo
El frenético ritmo de vida es tan agotador que a veces, incluso en tu legítimo día libre, no quieres hacer nada. El único deseo es tumbarse en silencio en el sofá de casa. Pero ésta no es la salida. Así que el sentido de la vida definitivamente no hay que encontrarlo. Así que levántate del sofá o de la silla y empieza a moverte.
Para empezar, intenta responder a las sugerencias de amigos y familiares de dar un paseo, salir a la naturaleza o simplemente caminar por el parque. Hazte socio de una piscina o un gimnasio.
También puede hacer algo más sencillo. Salga a la calle cuando esté lloviendo. Escucha cómo te sientes. Respira el aire fresco con todo el pecho, siente la vida. Date cuenta de que está en todas partes a tu alrededor, sólo tienes que aprender a notarla.
Haz cosas que no hayas hecho nunca
Otro paso que puedes dar en tu búsqueda de la respuesta a la pregunta «cómo encontrar el sentido de la vida» es salir de vez en cuando de tu zona de confort. Digamos que de repente te das cuenta de que quieres pintar. No lo dudes, ve a la tienda y compra todo el material necesario. O al menos pídele prestado un cuaderno y lápices a tu hijo, si tienes hijos. O de repente se te ocurre nadar con delfines. Dale vida a esta idea, de lo contrario se quedará en el plano del pensamiento.
Hay otra opción: levantarse temprano y admirar el amanecer. Es lo más fácil que puedes hacer. Pero al mismo tiempo es un gran paso hacia la comprensión de por qué vives en este mundo.
No tengas miedo
Tener miedo o no tenerlo depende de ti. Sea como sea, la vida acabará igual. Y depende de ti cómo la vivas. ¿Estás preparado para vivirla en brazos de tus miedos o quieres experimentar emociones incomparables y placer por el hecho de vivir como quieres vivir?
Conócete a ti mismo
No es tan difícil hacerlo. Puedes intentar mirar en tu interior, escuchar tus emociones y sentimientos en un momento dado. O puedes utilizar cientos de tests psicológicos que encontrarás en Internet. Sea cual sea la opción que elijas, es una gran oportunidad para conocerte como persona, encontrar tus puntos fuertes y débiles, tu sentido personal de la vida.
Sentirse necesitado
Otra forma de encontrar el sentido de la vida si no tienes ganas de hacer nada. Intenta dedicar parte de tu vida a otras personas o, por ejemplo, a los animales. Esto es exactamente lo que aconsejan los psicólogos. Hazte voluntario, visita un orfanato o un pabellón donde yacen enfermos de cáncer. Ayude a los demás a volver a sentir alegría, hágales sonreír. No sólo les ayudará a ellos, sino también a usted. Sentirás cómo la vida recobra el sentido perdido, cómo se llena de nuevas emociones, deseos y metas.
Recuerda que la felicidad está en las pequeñas cosas
Busca lo bueno en todo lo que te rodea. Sólo así aprenderás a dejar que la vida pase a través de ti, a verla y sentirla de verdad.
Trampas de la búsqueda del sentido de la vida
Tratando de encontrar el sentido de la vida, puedes llegar, sin saberlo, a un callejón sin salida. Hay dos ejemplos vívidos:
- Relaciones de dependencia. Esta trampa se activa cuando una persona ha decidido que su sentido son los hijos y la familia. Tal vez usted también piense así, incluso haya planeado lo que hará en el futuro durante muchos años. Ha hecho un plan y ahora lo sigue estrictamente, temiendo no tener tiempo para algo. Este es el principal error. Debes llevar un estilo de vida no porque sea necesario y correcto, sino porque lo deseas tanto que te produce alegría y satisfacción. Sé una persona racional. Considera detenidamente cada paso, sopesa todos los pros y los contras, analiza tus fuerzas y capacidades.
- Labouraholismo. Ocurre que una persona con cabeza se pone a trabajar, olvidándose por completo de la familia, los amigos, el ocio, etc. Y esto es malo, porque se pierden las habilidades de comunicación, la capacidad de empatizar, de mantener buenas relaciones con los demás. Los labouraholics no ven los problemas que surgen a su alrededor, experimentan tensión y ansiedad constantes. El resultado es la insatisfacción consigo mismos y, como consecuencia, la pérdida de nuevo del sentido de la vida.
Hay otra trampa: el comportamiento destructivo. Hay gente que cree que el sentido de su existencia es el entretenimiento, la autodestrucción, etc. Pasan noches en discotecas, beben cóctel tras cóctel, cambian a menudo de pareja sexual. Pero todo esto difícilmente puede llamarse sentido de la vida. Es una pérdida de tiempo. Y en algún momento una persona se dará cuenta de ello. ¿Pero no será demasiado tarde?
Cuál es el sentido de la vida — una historia del autor
No puedo responder a la pregunta sobre el sentido de la vida de forma inequívoca, porque cada uno tiene el suyo. Alguien se ve a sí mismo en la familia y los hijos, alguien cae en la religión. Hay gente que se dedica a la ciencia o a viajar. Hay muchas opciones.
Después de mucho reflexionar, me di cuenta de que para mí el sentido de la vida es vivir como quiero vivir. No, naturalmente, me adhiero a algunas normas y reglas generalmente aceptadas. Pero no más que eso. Ahora ya no quiero adaptarme a nadie, seguir consejos sólo para que la persona que me los dio no se ofenda. O, por ejemplo, escuchar la opinión de otros porque son mayores, tienen más experiencia, son más sabios, etc.
Todas las personas tienen la misma oportunidad de vivir su vida como mejor les parezca. Esa misma oportunidad la tengo yo. Y permítanme cometer errores, serán míos. Son mis experiencias y mis consecuencias.
Conclusión
Entonces, ¿es necesario buscar el sentido de la vida? Absolutamente. Si lo tienes, tu vida cambiará radicalmente. Sabrás exactamente quién eres, qué quieres y por qué te esfuerzas. Tendrás metas, cuyo logro te aportará emociones incomparables. ¿Y no es eso lo que necesitas, para que al final de tu vida no te arrepientas de lo que nunca hiciste?
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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