Cómo encontrar una afición: consejos de psicólogos

Cuando se sienten abrumados por la rutina de la vida cotidiana, muchos se interesan por cómo encontrar un pasatiempo que les guste, cómo distraerse de las preocupaciones. Las aficiones tienen la función de alivio psicológico, sin la cual la solución de las tareas diarias en el trabajo o en casa se convierte en un deber pesado y sin alegría.

Por qué se necesitan aficiones

Inmersas en el trabajo, las personas a menudo no comprenden la finalidad de las aficiones. Cuando oyen esta palabra, se imaginan a adultos que recortan figuras de papel, como en la guardería. La primera impresión es una pérdida de tiempo. Y las primeras impresiones son cruciales en la mayoría de las situaciones.

De hecho, una afición es una forma de desarrollar diferentes facetas de la personalidad. El trabajo no da esa oportunidad, ya que para la mayoría es dinero y nada más. Pero incluso las personas que realizan ambiciones creativas en el trabajo necesitan una afición. La personalidad humana es multifacética y es necesario encontrar un hobby a su gusto, además del trabajo.

Una afición debe convertirse en algo personal que una persona quiera conservar sólo para sí misma o para compartir con sus seres queridos. Esto permitirá no «quemarse» en el trabajo, mantener cálidas relaciones familiares y evitar el exceso de trabajo. ¿Cómo se relaciona la afición con la familia y el trabajo? La conexión es directa. Veamos un ejemplo.

Un empleado de una empresa sólida tiene una gran carga de trabajo, se esfuerza por convertirse en el jefe del departamento. En casa le espera su mujer. Le dedica tiempo, algunas tareas domésticas. Un círculo vicioso: el trabajo doméstico. Los fines de semana se van con sus padres al campo. Con este modo de vida, el matrimonio empezará a cansarse rápidamente. El hombre experimentará sobreesfuerzo en el trabajo, y no hay descanso, sólo hay deberes domésticos, esposa, que requiere atención, romance. La casa dejará de ser un descanso del trabajo, y el trabajo se convertirá en agotador. Acumular irritabilidad, que afectará a las relaciones con su esposa, con los colegas. Derrame emociones en ninguna parte. Sufre el sistema nervioso, la salud.

Necesita un tercer eslabón: un hobby. Una salida. En el esquema: casa-trabajo-afición, cada componente será un cambio de actividad. En el trabajo será posible descansar de los asuntos domésticos, y en casa relajarse después de pasar un rato agradable en su ocupación favorita. Cuantos más componentes de este tipo tenga una persona en la cadena, más fácil y alegre será su vida. Esto es esencial para la salud mental.

Cómo elegir una afición a su gusto

No es difícil elegir una actividad para el autodesarrollo. Debe cumplir los requisitos básicos

• aporta alegría
• corresponde a las posibilidades materiales;
• aporta beneficios.

El último punto no es necesario si el primero es válido. Basta con disfrutar de la actividad. Por ejemplo, coleccionar sellos aporta pocos beneficios prácticos. Pero si la actividad es agradable, es un beneficio, obtener placer.

Aficiones inusuales

Antes de elegir una actividad para ti, destruyamos el estereotipo en tu mente de que una afición es el origami o el coleccionismo. Ampliemos nuestros horizontes conociendo las pasiones más insólitas. Aficiones extrañas y sorprendentes de personas de todo el mundo:

• Un hombre llamado Chuck se hizo famoso por fotografiarse como un cadáver en todas partes. Preparaba un lugar, se maquillaba y se hacía fotos desde distintos ángulos para que la gente no pudiera creer que había una persona viva delante de ellos. Todo parecía muy realista. El hombre creó un sitio web, que se hizo popular en poco tiempo. Chuck explica su extraña afición por el deseo de actuar en películas. Así atrae la atención de los directores.
• Otra afición divertida es coleccionar pelusas de ombligo.
• Hay gente a la que le apasionan ciertas cosas. Pueden ser cosas en miniatura: libros diminutos, figuritas, muebles. Alguien colecciona botones y decora todo con ellos: paredes, ropa, coches.
• Los urbanitas van todos los fines de semana a los vertederos locales, sacan las cosas que les gustan, las reparan y las guardan en casa. Un pasatiempo muy útil.
• Los habitantes de China se han convertido en los creadores de un nuevo pasatiempo que ha ganado popularidad en todo el mundo. Se trata de pintar perros con distintos colores. Para ello, utilizan latas con colorantes. Afirman que los colores no son perjudiciales para los perros, ya que tienen una base natural. Una afición puede aportar no sólo placer, sino también ingresos.
• Viajar se considera un pasatiempo popular. Una persona puede conquistar no sólo los países del mundo, sino también las ciudades vecinas, marcando en el mapa los lugares que ha visitado. En el mapa se colocan fotos de distintas ciudades o imanes.

Son actividades extrañas, inusuales, pero entretenidas. Ahora vamos a intentar elegir algo adecuado para nosotros.

Elegir una afición para un hombre

¿Qué afición elegir los hombres? Considere la lista de aficiones de los hombres:

• Deportes. Atletismo u otros tipos. Un hombre se entrena, obtiene el alta. Luego se convierte en un candidato para maestro de deportes y maestro de deportes. Lo principal es que es bueno para la salud y la figura.
• Lo contrario, de hecho, de la afición: fabricar uno mismo la cerveza. Esto se ha popularizado en Occidente. En Rusia se compran máquinas de hacer cerveza, pero aquí tampoco es difícil encontrar una fábrica de cerveza. No cuesta mucho, sobre todo si te gusta la cerveza. Auto-producción — es de calidad conocida, útil en pequeñas cantidades para los hombres y las mujeres beben.
• Pasar juegos de ordenador. Un pasatiempo favorito de los hombres. Los científicos han encontrado que desarrolla la reacción, la velocidad de pensamiento, ayuda a aliviar la tensión. Pero el juego no debe durar más de dos horas al día.
• Coleccionar. Aquí los hombres pueden elegir lo que más les gusta. Se trata de sellos viejos, cosas antiguas, armas, encendedores, fotos de coches o sus copias en miniatura.
• Acuarios. El acuario relaja, los peces se cuidan sin pretensiones. Acuario normaliza la humedad en la habitación. Y la recogida de una variedad de peces, la práctica en el cuidado de ellos, desarrolla la responsabilidad, ayuda a aliviar el estrés.

Y donde sin la pesca o la caza.

Aficiones populares para adolescentes

Los jóvenes tienen sus propios intereses.

• Coleccionar música. Todos los éxitos de moda en discos u otros soportes.
• Los adolescentes organizan inusuales flash mobs. Por ejemplo, en una de las ciudades de Gran Bretaña, exactamente a las 12 del mediodía, los adolescentes, que se encontraban en diferentes partes de la ciudad, se detuvieron sincronizadamente mirando el reloj. Se quedaron paralizados durante 5 minutos. Esta acción demostró claramente que es necesario apreciar el tiempo.
• Vídeos divertidos. Alguien se graba a sí mismo y a sus amigos, blogueando o simplemente guardando recuerdos. Los adolescentes graban sketches divertidos, llevando una cámara a todas partes. Alguien hace parodias de películas, de personajes famosos.

Encontrar un hobby también se puede encontrar en la fotografía. Es una ocupación universal. Selfies, naturaleza, arquitectura. A quién le gusta qué.

Lista de aficiones para las mujeres

Otras actividades son populares entre las mujeres.

• • La decoración del hogar puede ser un hobby para una mujer. Hace la decoración de la casa completamente sola o comprando los elementos necesarios. Hay ideas en revistas especializadas.
  • Coleccionar. Las mujeres coleccionan muñecas, figuritas, botones, tarjetas.
  • A las mujeres les encanta ir de compras. Comprar ropa o zapatos se convierte en un acontecimiento agradable.
  • Una adicción útil para la psique es llevar un diario. Es bueno para todos, a cualquier edad. Capturas recuerdos que definitivamente no te abandonarán. Se produce una liberación psicológica.
  • La costura se considera un pasatiempo femenino. De hecho, es universal.
  • Una afición femenina muy popular es leer libros. Cada libro se anota, se evalúa. Es posible publicar reseñas en una página en las redes sociales o en un blog.
  • En el mismo tipo de coleccionismo se ven películas.
  • Las plantas y su cuidado. En casa, en el jardín.

  

  Y, por supuesto, coleccionar recetas de cocina.

  Aficiones para todos

  Resumamos la lista de aficiones universales:

  • El deporte y el rendimiento atlético;
  • la fotografía
  • ver películas y escribir sobre ellas
  • criar animales de compañía;
  • leer libros;
  • tatuajes y piercings
  • coleccionismo;
  • labores de aguja;
  • escribir cuentos o poesía.

  Incluso coleccionar bellas imágenes y citas en Internet puede ser un pasatiempo.

  

  Cómo encontrar tiempo

  Una persona saca tiempo para todo lo que realmente quiere hacer. «No tener tiempo» es una excusa. Hay que darse cuenta de para qué sirve una afición. Es un pasatiempo favorito, una parte de la vida. Hay que encontrar tiempo no sólo para lo útil, sino también para lo agradable. Y se encontrará el tiempo. Hay fines de semana, tiempo antes y después del trabajo. La gente se las arregla para hacer cosas en el trabajo que les aportan alegría

  Fecha de publicación: 2-5-2022

  Fecha de actualización: 2-5-2022

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