¿Cómo entender lo que quieres de la vida? ¿Cómo comprender los verdaderos deseos? Si una persona se da cuenta de en qué dirección se mueve y por qué, entiende adónde conducen sus esfuerzos y acciones, cada día de la vida le aportará una sensación de satisfacción.
El ritmo moderno deja cada vez menos tiempo para pensar en lo que queremos conseguir en la vida. La sociedad exige ser productivo, tener éxito. Pagar las facturas, ser un empleado indispensable, un padre de familia ejemplar. No todos son estereotipos, pero bastan para hacer que una persona se arremoline en un torbellino de tareas y necesidades, sin dejarle oportunidad de pensar «¿Qué es lo que realmente quiero?».
Tabla
Cómo encontrar tus verdaderos deseos
Si no quieres permitir que se siga perdiendo el tiempo en los objetivos y aspiraciones de otras personas, hay una opción para empezar a avanzar hacia los tuyos. Tienes que parar. Bájate del frenético tiovivo de la vida cotidiana, apártate en silencio, escuchando las sensaciones. Hazle a tu interior la pregunta: «¿Qué quieres de la vida?».
Muchos lectores probablemente argumentarán que si te detienes, el mundo se derrumbará. La vida se llenará al instante de problemas imprevistos, la realidad se hará añicos en miles de fragmentos que no se podrán recomponer. Pero si no sientes alegría y satisfacción, ¿para qué la necesitas? ¿Para seguir drenando recursos para la existencia en lugar de vivir? ¿O tal vez ha llegado el momento de gastarlos en satisfacer deseos y aspiraciones personales?
Detenerse, encontrar los verdaderos deseos en uno mismo ayudará a la meditación. Una excelente opción será concentrarse intencionadamente en la frase «Quiero averiguar lo que realmente quiero». Cuando te cubra una avalancha de pensamientos y emociones, detén este flujo.
El ritmo interior se atenúa con la ayuda de la visualización. Imagina un mar embravecido, cuyas olas se calman poco a poco. Sintiéndote relajado, hazte una pregunta, enviando señales a la mente subconsciente para que desenrede una maraña compleja. Poco a poco, el flujo desordenado se irá despejando de deseos y actitudes ajenos.
Cómo vencer las tentaciones al elegir tus deseos
A menudo, cambiar el vector del movimiento, buscar el propio camino en la vida se asocia con la introducción de algo nuevo. Es muy fácil distraerse con las imágenes que surgen y perder de vista el objetivo principal. Para evitar la confusión, utiliza la sencilla técnica del «Banco de ideas» de Barbara Sher. Es muy fácil de poner en práctica:
- Reserva un cuaderno aparte o una cajita. Elige lo que te resulte más cómodo.
- Cuando tengas una nueva idea, simplemente apúntala en una página de tu agenda o en un trozo de papel que meterás en la caja.
De esta forma tan sencilla darás cuerpo material a los pensamientos que surjan, aunque sólo sea escribiéndolos. Esto liberará a tu cerebro de pensarlos e investigarlos, dejando recursos para ocuparse de la cuestión principal.
Los que no quieren estudiar y dedican mucho tiempo a una sola cosa
Otro problema que surge en el camino para encontrar tu misión, identificar tus verdaderos deseos, es la falta de paciencia. Recuerda, ¿cuántas veces has abandonado el caso que empezaste a mitad de camino? El proceso de descubrir los motivos internos nunca es rápido. ¿Cómo no abandonar lo que has empezado, cómo desenterrar tus propios deseos?
Los déficits de paciencia suelen representar un miedo al fracaso ocultado magistralmente por patrones de pensamiento. Para evitarlo, es importante pasar de esperar el resultado al proceso. La capacidad de vivir al máximo el día de hoy, en lugar de intentar alcanzar tus objetivos, es otra clave para conocerte a ti mismo. Desbloquea los verdaderos intereses, sin dejar que la inercia pase por encima de ellos.
Se convierten en el combustible que te moverá hacia lo que quieres. Y no en uno convencional, aprobado por la sociedad, y abriendo los caminos inexplorados que conoce la mente subconsciente, que almacena la experiencia de tu vida.
Métodos de clarificación de los deseos
Una ayuda en el camino para averiguar sus verdaderos deseos será la metodología de la escritura. Cuando los deseos no sólo pululan en nuestra cabeza, sino que están recogidos en un papel, es más fácil centrarse en ellos. Clarificar, identificar lo urgente, priorizar, fijar objetivos, sugerir formas de alcanzarlos.
La metodología es la siguiente:
- Prepara varias hojas de papel en blanco, un bolígrafo. Relájate. Asegúrate de que nada ni nadie interfiere en el ejercicio.
- Imagina que tienes 100 millones de dólares. Olvídese de cualquier resentimiento por la naturaleza fantástica de tal suposición. Ten en cuenta que ya tienes todos los beneficios habituales: coche, vivienda, ropa. La caridad ya está hecha, las fundaciones no necesitan tu apoyo. Y además ya has viajado por todos los rincones interesantes del planeta.
¿Lo has visualizado? Ahora haga una lista de 20 deseos. Asegúrese de tener en cuenta todos los matices anteriores, que suelen ser los primeros deseos de la gente. Recuerda que todos ellos ya están satisfechos.
Por qué lo quiero
Esta lista será una representación de realmente sus aspiraciones, preferencias. Al fin y al cabo, todo lo esencial impuesto por la sociedad no estará incluido en ella. Ya está ahí, es hora de pensar seriamente en los verdaderos motivos.
¿Qué puedo decir?
Escribe, partiendo de la sensación de que todo es posible, permisible. Acepte las condiciones dadas, sienta la atmósfera de seguridad, la posibilidad de realizar incluso lo más impensable. Los resultados le sorprenderán, porque a menudo resulta que en realidad queremos algo bastante realizable. Pero en la vida gastamos recursos en el arreglo de otro, impuesto desde fuera.
Por qué es tan importante descubrir tus deseos
Sigmund Freud insistía en que una persona de éxito es aquella que ha transformado sus deseos y fantasías personales en realidad. Las investigaciones psicológicas confirman que las personas llegan a ser felices no porque hayan conseguido vencer a alguien en una carrera o en cualquier otra carrera. El sentimiento de felicidad llega tras darse cuenta de su propia singularidad, permiso para no perder el tiempo en conseguir beneficios comunes.
Consejos para definir correctamente los deseos
Además le ayudarán:
- Conócete a ti mismo estudiando tus películas y libros favoritos. Fíjate bien en tus películas y libros favoritos, ¿qué temas aparecen con más frecuencia entre ellos? ¿De qué intentas rodearte? ¿En qué mundo de fantasía te sumerges?
- La capacidad de complacerte a ti mismo sin sentirte culpable. La realización de un sueño, por modesto que sea, suele ir asociada en la mente a un sentimiento de culpa, a la necesidad de sacrificarse por el bien de los demás. Así es como se viven décadas al cuidado de extraños. Hay una forma de cambiar esta actitud: hazte regalos a ti mismo. No dejes que otros interfieran en la elección de lo que será. No confíes en el sentido común. Evalúa adecuadamente tus capacidades y empieza por algo pequeño. Aunque sea inútil, pero realmente deseable.
Seguir estos sencillos consejos te dará alegría y satisfacción.
Consejos prácticos para influir en sus deseos
Una motivación adicional para buscar la forma de realizar lo deseado le servirá para sumergirse de verdad en la atmósfera de los sueños:
- Podrá «probarse» una nueva realidad, para comprender si es realmente lo que desea.
- Estarás recogido, activo en el camino hacia la meta. Las emociones experimentadas, la propia existencia de la realidad deseada servirán como los estímulos más fuertes.
Si aún no puede decidir lo que quiere hacer, pruebe una de las cosas que se enumeran a continuación. Su realización cargará nuevas emociones, de modo que la vida dejará de fluir por la vía.
«Café en un rascacielos».
Visite un restaurante de ambiente agradable en un rascacielos. Pide algo que nunca hayas probado pero que te gustaría mucho. Si aún no lo has hecho, pide una taza de café aromatizado. Deja que la emoción de la experiencia te llene de la convicción de que la rutina y la ordinariez no son las únicas formas de pasar el tiempo.
«Prueba de conducción».
Haz una prueba de conducción de algo a lo que aspires. Por ejemplo, elige un coche que te gustaría comprar. Visita la sala de exposición donde está a la venta. Durante el trayecto, fíjate en todos los detalles del interior del salón, siéntete digno de esa compra. Si no te interesan los coches, prueba cualquier otra cosa de forma similar: un reloj, un MacBook, un smartphone. O haz una visita de corta duración a una ciudad, un país al que tal vez sueñes mudarte.
«Una noche en un hotel (suite)».
Reserva una habitación que reúna todos los detalles de tu diseño favorito. Pase una noche allí, experimentando el placer de estar en un entorno que antes sólo era una fantasía. Reconózcase sinceramente a sí mismo: ¿es lo que esperaba? Después de una noche así, el sueño pasará fácilmente a la categoría de objetivos.
Conclusión
¿Pasan las semanas, los meses, los años y usted no quiere disfrutar de la vida? No es porque no encaje en alguna imagen, sino porque nosotros mismos no entendemos lo que queremos. Nosotros, no nuestros padres, amigos, compañeros de trabajo o la sociedad. Para evitar que nuestros propios deseos sean sustituidos por los de otros, es hora de ocuparnos de nuestras verdaderas aspiraciones.
Fecha de publicación: 4-20-2022
Fecha de actualización: 4-20-2022
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