Deepak Chopra es un hombre que se ha convertido en un maestro para muchos miles de personas que buscan tomar el camino del despertar espiritual y la curación corporal.
Sus libros se publican y reimprimen en grandes cantidades, y sus conferencias están siempre llenas.
El Dr. Chopra es una de las autoridades espirituales vivas cuya influencia en la espiritualidad de la humanidad es reconocida en todo el mundo.
Tabla
Sobre el entrenador
El pequeño Deepak nació en 1946 en Nueva Delhi, en el seno de una complicada familia india. Sus habilidades curativas se transmitieron de generación en generación. Su padre era cardiólogo y su abuelo, sanador de la tradición ayurvédica.
El joven se trasladó a Estados Unidos a los 22 años. Empezó a estudiar medicina en la India, y en América se licenció en endocrinología y medicina general. Sin embargo, el enfoque del ser humano como un conjunto de órganos que funcionan por separado adoptado en la medicina occidental no le convencía, y el Dr. Chopra recurrió a la experiencia milenaria del Ayurveda.
A pesar de una carrera bastante exitosa, Deepak no abandonó su búsqueda espiritual. Las tradiciones ancestrales, el Vedanta y el Bahavad Gita fueron sus guías. Siendo aún muy joven, se sintió fascinado por las enseñanzas de Krishnamurti, que instaba a ir más allá de los límites establecidos por la religión y a comunicarse con el Creador a través de la experiencia personal.
El joven médico sufría de estrés y exceso de trabajo. Tras vivir en la India de niño, sabía algo de meditación.
En 1980, sus prácticas se hicieron regulares, lo que le permitió no sólo mejorar su propia vida, sino también empezar a popularizar esta dirección.
En 1996, el médico abrió su Centro Chopra para el Bienestar, donde se curaba el cuerpo trabajando simultáneamente con el alma.
Chopra ha desarrollado su propio concepto filosófico, bastante esbelto, que integra distintas enseñanzas, y ha publicado numerosos libros. Su labor de popularización de las prácticas meditativas en los últimos 30 años ha dado abundantes frutos en la sociedad occidental.
Como muchas personas cuyo nivel de desarrollo está muy por encima de la media, Chopra tiene muchos detractores. Se le acusa de mezclar conocimientos médicos con ideas esotéricas para dar más credibilidad a estas últimas.
En 1998 recibió un dudoso galardón, el Premio Schnobel, por aplicar los descubrimientos de la física cuántica en el ámbito del bienestar material y el crecimiento personal.
¿Para qué están pensados los programas?
El Doctor considera al hombre ante todo como un ser espiritual que vive una experiencia corporal en la tierra . En su concepto, no es cierto que el hombre tenga alma. Más bien es lo contrario: el alma que vino al mundo material tiene un cuerpo que debe servirle.
Es agradable que para alcanzar una elevada espiritualidad no sea necesario en absoluto agotar el cuerpo con hambre u horas de entrenamiento, vivir en la pobreza y esconderse «con lo que Dios mande». Al contrario, la acción activa para crear una vida abundante no sólo es natural, sino necesaria.
Según Chopra, el objetivo último de la meditación es conectar con la propia esencia divina. Para ello, hay que entrar en un estado de flujo especial en el que se puede permanecer todo el tiempo. Al despertar tanto el espíritu como el cuerpo y la mente, el maestro lleva al alumno a una conexión con la Conciencia Suprema.
Practicando con regularidad, puedes iniciar un proceso de transformación. Esto hará que aparezcan nuevas personas y acontecimientos en tu vida, que te conducirán a tu yo superior. Una vida llena de creatividad y alegría será una digna recompensa para quienes no se detengan y practiquen durante algún tiempo, incluso sin ver cambios fulgurantes.
Técnicas utilizadas
El buen conocimiento de Deepak de la psicología humana occidental y su enfoque creativo de las prácticas budistas le han permitido desarrollar meditaciones que no requieren sentarse en postura de loto, cantar mantras o memorizar mudras.
Mucha gente renuncia a las prácticas meditativas porque no encaja en una apretada agenda laboral dedicar unas horas a la semana a la mera observación pasiva.
Chopra rompe este estereotipo con mucha elegancia. Se puede meditar bastante bien reservando de 10 a 15 minutos varias veces al día.
Sin embargo, esto será demasiado poco si durante el día estás completamente inmerso en la rutina y vives de la misma manera. Para lograr tu objetivo, debes ver todos los acontecimientos a través de la lente de un mantra, que se convierte en el código de acceso para notar los brotes germinales del cambio.
Para impulsar el cambio, Chopra suele asignar pequeñas tareas para el día. Puede tratarse de llevar un diario o de trabajar temas concretos en forma de cartas. La clave es ser honesto con uno mismo y no tener pereza de anotar las cosas, ya que haciendo las cosas «en la mente» no se obtienen resultados.
La idea es practicar a diario durante 21 un días y así se convertirá en un hábito. En tres semanas se formarán nuevas conexiones neuronales y los cambios en la vida serán visibles y sostenibles. Se sugiere centrarse en un área y trabajar primero las relaciones, por ejemplo, y después empezar a trabajar en la creación de abundancia.
Música para relajar la mente
El acompañamiento musical no es una parte esencial de las prácticas . Muchas están simplemente acompañadas por la voz del autor, y muchos de sus alumnos afirman que se relajan simplemente escuchando la respiración de su gurú. Si lo desea, puede utilizar música instrumental tranquila sin acompañamiento sonoro:
Tipos de técnicas, esencia y objetivos
Las técnicas meditativas de Chopra tienen el objetivo común de poner a la persona en contacto con su yo superior . Para lograr la inmersión, se sugiere respirar lenta y profundamente, mientras se repite un mantra determinado.
Por la mañana
Una de las prácticas más breves. Durante diez minutos, tienes que inhalar la palabra justo y exhalar la palabra esto. Después, dirígete a tu corazón y pregúntate: ¿quién soy yo? ¿Qué quiero? Después de pensar en esta pregunta durante unos minutos, puedes volver a tus asuntos. No necesitas planificar nada, entrarás en el estado de flujo, que te llevará a los acontecimientos necesarios.
21 días de abundancia
La práctica de los 21 Días de Abundancia incluye tres periodos de 7 días de trabajo a través de estados interiores. Notando los regalos del universo, sintiendo gratitud y dando amor a la gente, inevitablemente recibirás regalos generosos.
No existen páginas oficiales del doctor en el segmento rusohablante de Internet. En youtube los entusiastas cuelgan fragmentos separados de programas o sus propias variantes de lectura de las prácticas. Puedes conseguir sus programas en libros, hay audiolibros con buena locución.
Dificultades comunes
El Dr. Chopra explica con suficiente detalle para qué sirve tal o cual práctica meditativa. Los ejercicios están pensados para personas que tienen una mínima habilidad para la autoobservación y pueden estar en reposo al menos 10 minutos.
La cultura india es difícil para la mentalidad eslava, los mantras en sánscrito repelen a mucha gente. Al traducirlos del inglés, puede perderse el significado de algunos puntos sutiles.
Pros y contras de las prácticas
Los pros incluyen :
- las tradiciones orientales se adaptan a la mentalidad de la cultura occidental
- pueden practicarse de forma independiente
De las desventajas :
- no hay recursos oficiales en ruso
- requieren un trabajo constante sobre uno mismo a lo largo del día
Reseñas
A pesar de la enorme popularidad mundial de Chopra, en el espacio de habla rusa no se ha convertido en un líder de opinión reconocido. Tal vez por eso no hay disputas vivas ni corrientes de heit sobre su obra. Y los adeptos al autodesarrollo le dan las gracias en las redes sociales y escriben que se han beneficiado de sus programas semanales.
Librería
A lo largo de su dilatada vida, el coach escribió 90 libros. Muchos se publicaron en ruso y están disponibles en la biblioteca digital.
Un bestseller y un éxito absoluto fue el libro «Meditación absoluta. El camino hacia una vida plena y realizada».
Se trata de una verdadera enciclopedia para quienes desean cambiar fundamentalmente su vida. En su apéndice se pueden encontrar textos para 7 días de prácticas independientes que convertirán una existencia rutinaria en una existencia llena de la alegría de la creatividad. Está disponible en versión impresa por 470 rublos y en versión digital por 339 rublos.
Recursos oficiales
Deepak Chopra tiene un sitio web oficial que ofrece materiales de pago y gratuitos. El autor comprende que no todo el mundo puede permitirse programas caros, y que no todo el mundo los necesita.
Para los principiantes, se sugiere instalar una aplicación gratuita en el teléfono móvil. Con ella se puede acceder gratuitamente al programa Viaje al bienestar, así como a otros programas de 7 días. Para conseguir resultados más serios, se recomienda apuntarse a los cursos de pago de tres semanas.
El equipo de Chopra se asegura de que los contenidos no sean pirateados. Muchos usuarios de habla rusa publicaban contenidos de pago de acceso gratuito, y esta fue una de las razones por las que este coach abandonó nuestro mercado.
Programas similares y opuestos
Hablar de física cuántica aplicada a la psicología o a otros objetos mundanos se convirtió en algún momento en algo muy habitual para mucha gente.
Uno de ellos es Joe Dispenza, que también cree que cada uno de nosotros crea el mundo que nos rodea, y que para resolver los problemas que tenemos que ir más allá de los límites y las restricciones establecidas por la mente.
Es poco probable que Vladimir Makulov haya expresado públicamente su actitud ante la obra de su colega más famoso. Cabe suponer que no le entusiasmaría en absoluto. Makulov prefiere trabajar con una persona sin un ejercicio de varios días y afirma que un buen psicoterapeuta puede eliminar un problema en una sola sesión.
Conclusión
Deepak Chopra dice que no se puede resolver ningún problema hasta que se toma conciencia de él. El siguiente paso es ir a un nivel superior de conciencia, que es donde se encuentran todas las respuestas. Para lograr este objetivo tendrás que trabajar duro, pero el resultado merece la pena.
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Fecha de publicación: 3-29-2022
Fecha de actualización: 3-29-2022
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