Consejos de un psicólogo: cómo contarle la ruptura a un chico

Romper una relación es un procedimiento bastante doloroso, incluso si la pareja no mantiene nada más juntos.

Y si al menos uno de los participantes en la relación se quedó sentimientos, la conversación será aún más difícil.

Debido a las peculiaridades de temperamento, siempre es más difícil para una mujer decir acerca de la ruptura, y un hombre — es más difícil de aceptar. Entonces, ¿cómo comportarse y qué decir para que la ruptura sea lo más fácil posible?

¿Cómo prepararse para una conversación sobre la ruptura de una relación?

Si usted quiere mirar digno, y no sólo romper la relación y desaparecer de la vida de un hombre, la conversación debe estar preparado. Es muy importante elegir las palabras adecuadas, porque de lo que se dirá, depende en gran medida de la reacción de un hombre joven.

El hombre por naturaleza es un cazador. Es él elige un socio, comienza una relación, y, por lo tanto (en su opinión), iniciar una ruptura también debe. Todo lo demás — excepciones o un golpe directo al ego masculino. Es por eso que usted necesita para poner fin a la relación maravillosamente, para que el ex amante se quedó con el menor número posible de reclamaciones y ofensas.

No importa la seriedad de la relación, para el ex hombre será un golpe bajo el cinturón.

Qué se puede hacer incluso antes de la conversación :

1. Reducir el número de reuniones — adecuado cuando se vive en diferentes lugares. Si seguís quedando con la misma frecuencia y ardor, la noticia de la ruptura será como un trueno.
2. Reduzca los signos de atención y las manifestaciones físicas de sentimientos — besos, caricias, intimidad. De lo contrario, el hombre puede tener una pregunta legítima «¿qué pasa?», y no en su mejor forma.
3. Informe con antelación sobre la próxima conversación. Es mejor hacerlo al menos un par de días con voz tranquila y segura, para que el hombre pueda sentir y acostumbrarse a la idea de lo inevitable. En este caso, no hay que ceder a las provocaciones e iniciar la conversación antes del plazo anunciado.

Cuando las personas han llegado a conocer suficientemente bien el carácter de la otra en una relación, parece fácil predecir la reacción de un antiguo ser querido.

A menudo, sin embargo, los hombres no reaccionan de una manera típica. Se puede adivinar qué esperar identificando el psicotipo del joven .

• Colérico . Posee un temperamento explosivo impulsivo, por lo que la reacción puede ser correspondiente. Con él es mejor tener conversaciones serias en un lugar lleno de gente — que ayudará de alguna manera suavizar la respuesta negativa. Usted puede tratar de forzar a un hombre colérico a sí mismo a dejar a su alma gemela. Para ello, tiene que ser constantemente caprichosa, hacer berrinches, exigir regalos y atención, ofender en la ocasión y sin ella. Hay muchas posibilidades de que él mismo decida romper con una chica que exige demasiado.
• Melancólico . Este joven es excesivamente vulnerable y resentido. Del melancólico puedes oír «¡Mi vida se ha acabado!» y «No viviré sin ti». Aquí hay que hablar de sentimientos, quizás incluso exagerándolos. Puedes lanzar frases fuertes de película. Es importante hacerle saber al ex amante que él es lo mejor en la vida de la chica, y que ella lo recordará siempre.
• Sanguina . Es probable que la ruptura con este hombre transcurra con bastante facilidad y sin histeria. Es optimista en la vida, por lo que la ruptura debe tomarse con calma. Lo principal es ser franco y directo sobre sus sentimientos, sin culpar a su pareja.
• Flemático . Romper con él es aún más fácil que con un sanguíneo. Las personas de este psicotipo siempre se adaptan a las circunstancias y no les gusta pelear. Por otra parte, para poner fin a una relación con un flemático puede ser, si sólo gradualmente distanciarse.

¿Dónde y cuándo iniciar la conversación sobre el divorcio?

El lugar y el momento de la conversación juegan un papel importante en su resultado . Si hablamos de la hora del día, entonces las conversaciones serias es mejor empezar en la primera mitad del día — es en este momento la mente de cualquier persona es lo más pura posible, pero en el tiempo de la tarde prevalecen los sentimientos.

Parte con la ex pareja cuando llega cansado del trabajo o viene de un viaje de negocios — una mala idea. Es poco probable que se tome la noticia como es debido: enseguida aumenta la probabilidad de que se convierta en culpable de todo.

Es importante: no tirar a un hombre en el período de grandes cambios en su vida — cambio de trabajo, lugar de residencia y otras situaciones similares. Usted no debe romper la relación cerca de las vacaciones o las fechas de luto. En el primer caso seguirá siendo un residuo desagradable para un año, en el segundo — es sólo media.

Para hablar del hecho de que la relación ha sobrevivido, es mejor en un territorio neutral. Es deseable que este lugar no se asocia en el ex amante con algo bueno o, por el contrario, malo. Perfectamente adecuados tales lugares como :

• cafetería, donde la pareja nunca ha estado antes;
• plaza o parque, situado lejos de los lugares habituales para la pareja.

El lado positivo de un lugar concurrido es que no todo el mundo decidirá montar una escena delante de curiosos al azar. Por este lado, una cafetería es incluso preferible. Si hay un divorcio con su marido, se puede hablar con calma y en casa. Pero en este caso, es importante que cerca no había testigos de la conversación — niños, padres u otros familiares.

Qué y cómo decir adiós, a fin de no seguir siendo enemigos?

Si el iniciador de la ruptura de relaciones es una mujer, es necesario pensar sobre el discurso a los detalles.

A menudo, lo que hay que decir depende del temperamento de los miembros de la pareja y de su relación.

Además, no puede olvidarse de algunas reglas que se adaptan a cualquier situación.

1. Hable de forma clara y comprensible . No hay lugar para medias tintas — todo lo que la chica va a decir, debe ser entendido sin ninguna especulación.
2. No se deje llevar por las emociones. Hable con una cabeza sobria y en ningún caso no se retiran de sus palabras, incluso si el hombre presiona sobre los sentimientos y la piedad.
3. Conversación tranquila . Hable con claridad, precisión, calma — eso es lo que hay que recordar cuando se trata de una ruptura. Lanza frases fuertes pueden ser sólo en casos excepcionales, por ejemplo, con un hombre melancólico.
4. No ceder a las provocaciones . No es necesario estar de acuerdo con las últimas oportunidades, reuniones y todo lo demás. El final significa el final. De lo contrario, la despedida puede prolongarse durante muchos meses, lo que no aportará satisfacción a nadie.
5. Sin acusaciones . Independientemente de lo que haya precedido a la ruptura, decir «Pero tú…» o «Si tú hubieras…» — es la peor opción. Ambos son culpables de la ruptura, así que es importante hablar de lo que piensas y sientes sin caer en lo personal ni en las acusaciones.

Cuidado : no importa cómo era la relación inicialmente, la peor opción — romper por texto, a través de las redes sociales o por teléfono. Y marcharse sin decir nada, sólo se puede en un caso — cuando hablar con un hombre es simplemente peligroso para la salud física de una mujer.

Para poner fin a la relación honorablemente, se necesitará un poco de coraje y calma, pero en este caso existe la posibilidad de hacer que la ruptura sea lo menos dolorosa posible para ambas partes. ¿Qué más es importante en una conversación?

• Argumentos . Deben ser claros, no abstractos. La afirmación «No somos adecuados el uno para el otro» no es adecuada. Las exigencias y reclamaciones deben ser lo más claras posible, pero no acusatorias: basta con expresar un hecho. Por ejemplo: «No puedo estar al lado de un hombre que después del trabajo sale corriendo a ver a los amigos, no a casa».
• Falta de esperanza . Es necesario hablar para que la ex pareja no se haga falsas ilusiones de que la relación puede corregirse. En este caso, las frases «Si fueras…» o «Si pudieras…», «Si no…» serán superfluas. Es mejor decir «No fue una decisión fácil, pero la tomé. Esta vez se acabó».
• Calma y confianza . No es necesario lanzar acusaciones ni reaccionar violentamente ante las emociones de tu ex. Es importante transmitir que este es el final y por qué. Culpar al hombre es una de las peores tácticas. Sólo provocará negatividad y agresividad. Es mejor utilizar los pronombres «Yo» en lugar de «Tú» en la conversación. No «Me estás haciendo sufrir» sino «Ya no me siento feliz en esta relación porque…».
• No hay recuerdos . En su discurso no debe profundizar en los recuerdos, cómo fue una vez bueno. Si un joven decidió hablar sobre el pasado, es mejor detenerlo en la raíz. Hay un gran riesgo sólo en la ola de recuerdos para sumergirse en la reanimación de las relaciones que simplemente sobrevivieron a sí mismos. Sin embargo, la frase «Conservemos los buenos recuerdos del tiempo que pasamos juntos» será pertinente. Dicha en un tono tranquilo, dejará claro a la ex pareja que la chica le está agradecida por el pasado.

Y lo más importante — no se puede ofrecer a la ex amante de seguir siendo amigos . Esto no hará que la ruptura menos dolorosa, más bien, incluso por el contrario. En la psicología llamado el período en que los ex amantes pueden al menos tratar de iniciar la comunicación — 6 meses.

Tabú: lo que el amante no debe ser reportado?

A menudo, en un arrebato de emoción, una mujer puede decir algo de lo que luego se arrepentirá.

Para salir digna de la relación, hay que controlarse.

Qué decir en el pasado a un hombre amado no puede bajo ninguna circunstancia :

• ¡Eres lo peor que me ha acompañado en la vida!
• Nunca te he querido.
• Nunca me he divertido en la cama contigo — eres un completo cero.
• Nunca has conseguido nada en tu carrera durante nuestra relación.

Estas y otras frases similares no son adecuadas para una conversación constructiva.

No se deben utilizar expresiones como «Nos estamos precipitando demasiado», ya que dan falsas esperanzas de que todo puede seguir igual. También puede utilizarse la frase tópica «Todavía me importas».

A veces una chica, para suavizar el golpe, dice «no te merezco». No es necesario hacerlo: un hombre puede apresurarse a consolar a su amada, intentando demostrar que no es así. Decir «No se trata de ti, se trata de mí» sin ninguna explicación equivale a amamantar en inglés. Incluso si la pareja se deja llevar, seguirá hurgando en sí misma durante mucho tiempo y buscando razones para la ruptura.

¿Cómo responder adecuadamente a la respuesta a las palabras de su hombre?

En circunstancias ideales, el hombre se toma la noticia de la separación con calma. Puede estar dolido, pero deja marchar a la mujer. En este caso, sólo tiene que agradecer a su ex pareja el tiempo pasado juntos, desearle felicidad y marcharse. Sin embargo, este desenlace de los acontecimientos no ocurre a menudo. También son posibles otras reacciones.

• El hombre empieza a persuadir para que le dé otra oportunidad . En este caso, es necesario decir con firmeza que es imposible. No ceder al chantaje, incluso si la ex pareja amenaza con suicidarse. Más del 90% de estas declaraciones no terminan en nada. Si la chica sigue temiendo por la vida del joven, puede informar a su familia o amigos.
• El hombre recurre a los insultos. En este caso, es importante informar con calma de la ruptura y marcharse. Explicar acerca de las razones de la ruptura no es necesario, si la ex pareja no está de humor para una conversación constructiva.
• Tira y afloja . También ocurre que el joven dice que él mismo quería romper con la chica y que ella se lo puso más fácil. Aunque ella se dé cuenta de que no es cierto, no tiene sentido discutir. Es mejor limitarse a sonreír y decir «Me alegro de que nos hayamos entendido», despedirse y marcharse. Si no se hace así, el hombre herido puede empezar a humillar a la mujer de todas las formas posibles, hablando de sus defectos.

¿Qué hacer si el marido reacciona demasiado bruscamente?

Por separado, vale la pena hablar de cómo comportarse en el caso de una reacción violenta de la pareja.

1. Diga con firmeza y calma que no habrá conversación en ese tono.
2. Si el hombre sigue gritando, diga lo principal y váyase.
3. Si empieza a agarrarle las manos o a mostrar cualquier otro tipo de impacto físico, hay dos opciones. Si este comportamiento es atípico en un hombre joven, puedes intentar decirle simplemente que está haciendo daño. Si se lo espera, tienes que llamar la atención de los transeúntes; por eso es tan importante programar un encuentro en un lugar público. Puedes pedir a un hermano o amigo que esté cerca durante la conversación.

Importante . Si una mujer deja a un marido tirano, es necesario prepararse con antelación. En primer lugar, se proporciona un colchón de seguridad financiera, a continuación, puede mover lentamente las cosas a la nueva dirección de residencia. No estará de más el apoyo de los seres queridos.

Cuando haya riesgo de violencia física, puedes informar de la ruptura por SMS o carta.

Vídeo sobre el tema

Cómo informar correctamente a un hombre sobre un divorcio, contado en el vídeo:

Conclusión

Casi todas las relaciones pueden terminar con dignidad. La capacidad de salir bien es importante para ambos socios. Finalizar correctamente el romance dará la oportunidad de empezar una nueva vida sin sentir culpa o un profundo arrepentimiento.

¿Te ha resultado útil el artículo? Puntúalo

0 / 5. Número de valoraciones: 0

Psicólogo práctico, psicoanalista certificado. Desde 2007 ejerzo la práctica privada y doy clases en el Instituto para el Desarrollo del Psicoanálisis.

Fecha de publicación: 5-8-2022

Fecha de actualización: 5-8-2022

Entradas similares:

Tipología Myers-Briggs — Test MBTI: reconocerse como persona Qué es la depresión anaclítica y cómo ayudar a tu bebé a superarla Batofobia — miedo a las profundidades Terapia Gestalt: técnicas y métodos, ejercicios Por qué se produce la depresión en la maternidad y cómo afrontarla Cómo encontrar la paz mental y el equilibrio de la mente