Las crisis en las relaciones antes del matrimonio son tan reales como las que se producen ya durante la vida en común. Y, como dicen los psicólogos, son cíclicas, es decir, vienen en cualquier caso.
Ni siquiera una fuerte relación amorosa puede evitar que lleguen. Y de cómo sobreviva la pareja a este difícil periodo, depende que siga existiendo.
¿Existen métodos eficaces para combatir la crisis en la relación?
Tabla
¿Es necesario tomar medidas para superar las dificultades?
Una pregunta bastante lógica, sobre todo si tenemos en cuenta el hecho antes mencionado sobre la inevitabilidad de las crisis. La respuesta depende de los cónyuges. Si ellos, habiéndose dado cuenta de que en la relación entre ellos no todo va sobre ruedas, deciden intentar salvarla y mejorarla, entonces sí, hay que pelearse.
Si los amantes se convencen de que a su lado no está la persona que les gustaría ver, la pelea ni siquiera debería empezar. Todo lo que sucederá entonces, será un tormento para ambos.
¿Qué hacer si hay un periodo de crisis?
Es difícil asignar una serie de consejos, ya que no existe ni puede existir un plan universal. Todas las parejas son individuales.
Lo que ayuda a una, puede tener exactamente el efecto contrario en otra. Pero aún así los psicólogos han blanqueado una serie de recomendaciones generales, la aplicación de lo que ayudará a salvar la relación en el período de crisis:
Reconocer lo evidente
Aceptar el hecho de que existe una crisis en la relación es ya un gran paso para superarla.
Según los expertos, la falta de voluntad para ver el problema en la mayoría de los casos y se convierte en la causa de la separación .
Recriminaciones mutuas, ofensas y acusaciones convierten a los amantes de ayer en extraños, y a veces incluso en enemigos acérrimos. Las estadísticas dicen que esto le ocurre al 90% de las parejas. El 10% restante supera con éxito las dificultades y pasa a la siguiente etapa.
Es importante darse cuenta no sólo de que hay una crisis, sino de que es un proceso natural. Llegará de todos modos, lo quiera la gente o no.
Fijar un objetivo
Tomar la decisión de salvar la relación es mucho más difícil que, después de decir palabras duras y dar un portazo, marcharse para siempre. Aunque, de hecho, los problemas serán mayores en el segundo caso, porque la persona se enfrentará sin duda a las mismas dificultades en la siguiente relación.
La lucha por el amor siempre requiere esfuerzo, paciencia y, por supuesto, tiempo. Pero si la ganas, no sólo podrás fortalecer los sentimientos, sino también mejorar como persona. Después de todo, cualquier crisis es, además de todo, y trabajar en ti mismo, incluyendo la capacidad de construir relaciones.
Pasar el trabajo sobre los errores
Para hacer esto será extremadamente difícil, porque en el alma de cada socio acumulado una gran cantidad de resentimiento y las emociones negativas. Pero aún así vale la pena reunir la voluntad en un puño y hacerse una serie de preguntas:
- ¿Qué está pasando entre nosotros?
- ¿Desde cuándo empezó a deteriorarse la relación?
- ¿Qué nos falta a mi pareja y a mí en la relación?
- ¿Cómo arreglar la situación?
No hay que buscar culpables para afrontar el problema. Es necesario encontrar una oportunidad para cambiarlo todo. Si no puede hacerlo usted mismo, busque la ayuda de un psicólogo.
Aprende a hablar
Según las investigaciones de los expertos, el 80% de las rupturas se evitarían si la gente supiera cómo hablar entre sí.
Pero resulta que es muy difícil hablar de sentimientos y emociones. Más difícil aún es escuchar y, sobre todo, comprender a la persona amada.
Para establecer la comunicación ayudará un sencillo ejercicio propuesto por Bob Grant, autor de libros sobre crisis en las relaciones. Recomienda que cada día se dedique un tercio de hora a hablar.
Cada miembro de la pareja debe hablar durante un minuto sin elevar el tono ni hacer preguntas. La conversación puede versar sobre cualquier tema, como el tiempo. El oyente debe mirar al oponente a los ojos y escuchar atentamente.
¿Qué puede hacer una mujer?
Las mujeres tienen una naturaleza más emocional. Por eso, suelen hablar con sentimientos. Pero a los hombres les resulta difícil entenderlas, porque piensan de forma un poco diferente.
Para superar las dificultades y entablar un diálogo constructivo, el sexo débil debe aprender a hablar con honestidad y precisión de lo que siente, aunque se trate de emociones negativas.
También es importante darse cuenta de que la pareja, en cualquier caso, tiene derecho a tener su propia opinión. Por lo tanto, a veces será necesario no sólo escuchar, sino también aceptarla, transigir.
Acciones de un hombre
También hablará de la emocionalidad femenina. Es importante que un hombre aprenda a escuchar a su pareja. Y no sólo escuchar, sino también oír, no considerar sus problemas algo ridículo e insignificante.
Los representantes de la mitad más fuerte de la humanidad deben asumir la responsabilidad del ocio .
Si es posible, tienen que sorprender a su mujer, por favor, aunque sea un poco, pero las sorpresas, organizar reuniones románticas. Ella definitivamente lo apreciará, porque cualquier mujer quiere sentirse deseable y amada.
¿Cómo no comportarse?
De todo lo anterior, podemos concluir que no se puede guardar silencio. Si algo le molesta o no le gusta, no es necesario acumular resentimiento y rencor. Es mejor armarse de valor y honestamente decirle a su pareja acerca de lo que está pasando en su interior. Sólo así podrás sacar la relación de la crisis.
No critiques. Las críticas insistentes e infundadas no conducen a nada bueno.
Los psicólogos no recomiendan pasar todo el tiempo juntos, porque éste es uno de los factores que provocan el inicio de una crisis entre un chico y una chica. Es importante recordar que cada uno debe tener su espacio personal.
Y, por supuesto, no hay que tomar decisiones precipitadas sobre la separación. Es mejor discutir juntos los problemas que han surgido y encontrar la manera de eliminarlos.
Conclusión
Por lo tanto, sobrevivir a la crisis de pareja antes del matrimonio no es difícil. Lo principal es aceptar el hecho de su existencia y estar preparado para un trabajo concienzudo. Los esfuerzos conjuntos fortalecerán los sentimientos y ayudarán a alcanzar un nuevo nivel.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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