Alter ego — en psicología es la otra personalidad real o inventada de una persona. ¿Qué significa esta palabra? El concepto de «alter ego» significa «otro yo» (alter — otro, ego — yo). No es raro que una persona dé a su alter ego un nombre o seudónimo. Por ejemplo, las personalidades públicas suelen elegir una imagen para mostrar a los demás. Es su alter ego. Y en la vida real están dotados de rasgos y rasgos, hábitos completamente diferentes. Analicemos en detalle qué es el alter ego de una persona en palabras sencillas.
Tabla
Definición de alter ego
Un alter ego es una persona a la que el sujeto percibe como a sí mismo. El alter ego puede ser ficticio, es decir, la persona inventa otra identidad. En este caso, por regla general, el otro yo es similar al yo ideal y fantasioso del autoconcepto de la persona. El otro yo está desprovisto de aquellas cualidades que a la persona no le gustan en sí misma y está dotado de aquellas cualidades de las que la persona carece. Por ejemplo, una persona indecisa puede inventarse una personalidad alternativa, caracterizada por la determinación y la franqueza. Y «enciende» esta personalidad en aquellas situaciones en las que es necesario hablar en público.
El segundo tipo de alter ego es la imagen real. Se trata de una persona real en la que el sujeto se ve a sí mismo. Suele tratarse de un amigo íntimo o una novia, de quien la persona puede decir: «Este es mi segundo yo».
En este sentido se entiende el concepto de «alter ego». Sin embargo, existe otro enfoque en psicología, según el cual el alter ego refleja todo lo que una persona desplaza, niega, no acepta en sí misma. El autor de esta teoría es C.G. Jung. A tal manifestación la llamó la sombra. Cuándo y dónde se manifestará, es desconocido. A los factores-irritantes se les puede atribuir excitación, fatiga, fuerte choque emocional, tensión, intoxicación alcohólica.
¡Interesante! El alter ego puede ser de cualquier sexo y edad. Esto, así como los rasgos externos, el estatus social y otras cosas pueden diferir del primer yo
Tipos de personalidad alternativa
El alter ego se presenta en todos los tipos y orientaciones. Veremos tres alter egos comunes: femenino, masculino y adolescente.
Femenino
«Te comportas como una mujer». Tales palabras puede oír un hombre en su discurso cuando se despierta su alter ego femenino. En efecto, algunos hombres muestran a veces rasgos que se atribuyen más a menudo a las mujeres: capricho, vulnerabilidad excesiva, histeria, emotividad.
En algunos casos, el yo femenino también encuentra una salida a nivel físico. Por ejemplo, las personas transexuales, al darse cuenta de su pertenencia al sexo masculino y sentirse hombres, se transforman en mujeres. Suele ocurrir en las condiciones de algún club en el escenario. Esto no indica una orientación sexual no tradicional. No todas las personas transexuales están interesadas en personas de su mismo sexo como para decidir someterse a una operación de cambio de sexo.
Me viene a la mente otro ejemplo como éste. Seguro que ha oído hablar de la artista Verka Serdyuchka. Se trata del alter ego femenino e imagen escénica del actor A.M. Danilko. Según publicaciones de diversas fuentes, Andrew es todo lo contrario a su heroína. Es tranquilo y modesto, le gusta la soledad. Creo que la imagen se inventó para superar las apreturas en el escenario. Al fin y al cabo, resulta que el espectador no interactúa con Andrei, sino con Verka. Así que Andrei no tiene nada que temer. Y Verka sólo está «a favor» de todo lo que ocurre.
Hombre
Muchas mujeres tienen un alter ego masculino: «Contrólate, pelele», «Ten paciencia, hombre», «Tú puedes», «Sé fuerte», etc. Por regla general, se recurre a él en situaciones difíciles de la vida, en el trabajo (sobre todo si prevalece el colectivo masculino). Para algunas mujeres, el yo masculino se convierte en protector. Por decirlo simple y llanamente, una mujer vive según el principio «soy un caballo, soy un toro, soy una mujer y un hombre». Por regla general, es propio de mujeres solteras. En cuanto junto a una chica aparece un digno representante de la mitad más fuerte de la humanidad, el yo masculino en ella se manifiesta cada vez con menos frecuencia.
Adolescentes
Muchos adolescentes se inventan personalidades alternativas o se ven a sí mismos en las imágenes de actores y otros ídolos. Esto ayuda a resolver una serie de problemas característicos de la adolescencia: la inseguridad, los complejos, el deseo de ganarse la autoridad entre los compañeros y otros. En muchos adolescentes se da el fenómeno «estoy en el escenario», es decir, un joven o una joven se imagina que es el protagonista de una película. Todo lo que le rodea es un decorado. Las vivencias del protagonista son el centro.
Ventajas y desventajas
Ventajas del alter ego:
- Un otro yo positivo e ideal se convierte en un punto de referencia para el autodesarrollo de la persona;
- con la ayuda de una imagen, la imagen puede allanar el camino a lugares a los que una persona no iría con su verdadero yo (por ejemplo, los adolescentes tranquilos e inseguros fingen ser matones para ganarse el favor de los compañeros con autoridad);
- El alter ego negativo (oscuro) señala los defectos, vicios, miedos y problemas de la personalidad (también puede utilizarse para el autodesarrollo).
Algunas personas alcanzan el éxito en el trabajo y en la vida personal gracias a la imagen ficticia.
Peligros (desventajas) del alter ego:
- La referencia frecuente al alter ego está plagada de problemas de identidad, pérdida del verdadero yo;
- la fijación en el ideal conduce al desarrollo de neurosis, depresión y otros trastornos mentales.
La referencia frecuente al alter ego puede considerarse un signo de no aceptación del yo, de conflicto interno. Si el otro yo se presenta como ideal, indica problemas de autopercepción. Si el otro yo se representa de forma negativa, indica que la persona no está satisfecha con su vida, a menudo se reprime y se infringe a sí misma.
Todo el mundo tiene un alter ego, pero encontrarse con otro yo u otros yoes puede ser inesperado. No debes asustarte si en algún momento no te reconoces o empiezas a hablar contigo mismo, si notas cómo cambian tus expresiones faciales, tu comportamiento, tu forma de hablar, etc. Todo esto es normal siempre que mantengas tu integridad y no pierdas el contacto con tu identidad primaria: tú mismo. De lo contrario, perder el control sobre otros yos conlleva el desarrollo de problemas psicológicos, incluido el trastorno de identidad disociativo. En general, es importante no jugar.
Nota: el carácter, el comportamiento y otros rasgos de las personalidades alternativas difieren entre sí y de la personalidad principal, pero el núcleo sigue siendo el mismo. Si hablamos de la norma y no de patología (trastorno disociativo u otro problema), entonces, cambiando de «máscaras», una persona sigue siendo generalmente ella misma.
Cómo crear una imagen alternativa
No importa lo que tengas en mente: crear un personaje escénico o un héroe lírico, una imagen o una imagen, un alter ego ficticio o encontrar otro yo entre las imágenes ya existentes, el plan será general. Y estos son los pasos en los que consiste
- Definir el propósito de crear un alter ego. ¿Por qué necesitas esta imagen? ¿Qué problemas debe resolver, qué necesidad debe satisfacer?
- Determinamos el sexo del alter ego, su voz y su forma de comportarse, sus gestos y expresiones faciales característicos, las poses. A veces hay que trabajar mucho en esto, prescribirlo y practicarlo todo. Y a veces ocurre lo contrario: en cuanto te diriges a tu alter ego, tu voz, postura, expresiones faciales, etc. cambian automáticamente.
- Haz una lista de rasgos de tu personalidad y piensa en tu aspecto. Estos elementos deben armonizar entre sí. No olvides comparar los rasgos del alter ego con los tuyos propios. Debes estar seguro de que puedes dar esa imagen desde el principio.
- Idear una historia de fondo. ¿Por qué tu personaje es como es? ¿Qué ocurrió en su pasado? Ten en cuenta que las historias deben ser realistas, pero de forma que no puedan verificarse.
- Idear un nombre. Si aún no lo has decidido, aléjate de la idea. Tal vez, más adelante el nombre nazca por sí solo.
- Piensa en otros detalles. Por ejemplo, puedes decidir a quién le hablarás de tu alter ego, cuándo te dirigirás a él, etc. Normalmente, pensar en los detalles continúa todo el «camino» posterior en la máscara del alter ego.
¡Interesante! El otro yo sólo puede vivir en las fantasías de una persona. Por ejemplo, antes de irse a dormir, una persona vuela al mundo donde se convierte en un superhombre. O, por el contrario, se permite hacer todo tipo de cosas malas que prohíbe en la realidad. Todo esto tiene un significado común: la liberación de la tensión mental. Nuestro cerebro ve muy poca diferencia entre la realidad y las fantasías, si visualizamos los pensamientos con la mayor exactitud posible.
Cómo deshacerse de ella
Si has creado un segundo yo consciente o semiconscientemente, puedes deshacerte de él con la ayuda de una conversación franca. Imagina que el alter ego está sentado frente a ti. Agradézcale que le haya ayudado en los momentos difíciles de su vida. Explícale que ahora estás bien solo y pídele que te deje en paz. O ponte de acuerdo sobre cuándo se encenderá (un conjunto limitado de situaciones).
Si te das cuenta de que no tienes control sobre las manifestaciones de tu alter ego, por ejemplo, el lado oscuro se muestra con demasiada frecuencia: hablas bruscamente con otras personas, les haces daño y les insultas, o si oyes voces, sientes literalmente una doble personalidad, entonces es un motivo para acudir a un psicoterapeuta.
Mi experiencia
El nombre de mi alter ego es Svetlan. Sí, soy Svetlana, y él se llama Svetlan, que es un hombre. Atrevido, un poco grosero y del tipo narcisista, pero condenadamente carismático. También muy duro tanto física como mentalmente. Pero sobre todo le aprecio por su moderación, criterio y valentía. Donde Svetlana grita al ver algún bicho, Svetlan abre con el pie la puerta de la habitación más oscura y lleva al resto de la gente detrás de él. Por cierto, cuando este alter ego se enciende, se producen cambios externos: cambian el tono de voz y la forma de hablar, los gestos, la forma de andar, las expresiones faciales. Todo se vuelve más nítido.
Hace poco me enteré de cómo es Svetlan. Por hacer una broma, mi amiga y yo pusimos filtros en nuestras fotos para convertir nuestros rostros en retratos masculinos. Ella, por cierto, también tiene ese alter ego: Valera. Después de aplicar los filtros, llegamos a una opinión común: bueno, por fin nos conocemos, porque llevamos muchos años viviendo con nuestros alter egos y ni siquiera sabíamos cómo eran.
¿Cuándo despierta Svetlan? Como he dicho: cuando necesito ser fuerte. Cuando estoy con mi marido, desaparece. ¿Por qué iba a hacerlo? Sin embargo, no puedo decir que el cambio entre el yo masculino y el femenino ocurra por sí solo. Requiere esfuerzo y control. Como sabemos, el equilibrio es importante en todo.
Conclusión
El alter ego es necesario para que una persona mantenga el equilibrio mental y la armonía en el mundo interior y en las relaciones con el mundo exterior. Es más fácil que una persona haga algo si se lo atribuye a otra. Una práctica así no sólo puede ayudar temporalmente, sino también deshacerse de problemas globales.
Por ejemplo, si una persona tímida e indecisa se inventa otro yo, que es un maestro contando historias, hace conocidos fácilmente, encuentra un lenguaje común con cualquier persona, está siempre en el centro de atención, entonces pronto la propia persona se convertirá en eso. Cuanto más a menudo se «pone» esta máscara, más se mete en el papel.
Así pues, si hablamos de una imagen positiva de otro yo, no da miedo vivir plenamente en ella, pero si a veces «intimidamos» o damos rienda suelta a las emociones y nos probamos las imágenes de los «malos», entonces debemos tener cuidado con ello.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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