La crisis de la mediana edad o de los 40 es un estado emocional especial, que se caracteriza por la insatisfacción con los éxitos alcanzados anteriormente, la posición en la sociedad, la situación en la familia.
La persona empieza a notar un exceso de ansiedad, miedos, preocupaciones. Para superar la crisis de la mediana edad, para continuar la autorrealización personal y profesional sin obstáculos, es importante conocer el momento en que se esperan los conflictos internos.
Cuándo llega la crisis de los 40 y cuánto dura, te lo contamos más adelante.
Tabla
¿A qué edad comienza?
Predominantemente, los primeros síntomas de la crisis de la mediana edad aparecen a los 30 años y están asociados a una reevaluación de la experiencia vital.
En ese momento, empiezan a formarse los primeros arrepentimientos sobre:
- la profesión elegida
- la decisión de mudarse pronto;
- casarse;
- la hipoteca, etc.
A la persona le empieza a parecer que los sueños de juventud se han perdido irrevocablemente y que la vejez llegará muy pronto.
En diferentes personas, la crisis de la mediana edad llega teniendo en cuenta
- las características individuales,
- el éxito profesional,
- el respeto, el reconocimiento de los demás,
- la ambición,
- la seriedad de las intenciones futuras.
Aquellos que están ocupados con su carrera, que disfrutan con su trabajo, viajando, haciendo presentaciones, que tienen la intención de ganarse un ascenso, que van con confianza a por ello, es poco probable que experimenten síntomas desagradables a los 30 años.
Duración de la enfermedad
Según las estadísticas, los hombres experimentan los síntomas característicos de 3 a 10 años, mientras que las mujeres pueden hacer frente a los conflictos internos durante 2-4 años. En la duración de la crisis influyen varios factores, debidos en gran medida a los estereotipos sociales.
Entre ellos:
- aspecto presentable;
- solvencia financiera;
- disponibilidad de prestaciones patrimoniales (coche personal, vivienda propia, etc.)
- carrera profesional exitosa;
- relación de confianza con la pareja, etc.
Cuanto más placer obtiene una persona de la vida, menos dura el periodo vital.
El periodo establecido por la ciencia, límites de edad
Los psicólogos nacionales determinan la duración del curso de la crisis de la mediana edad en el periodo de 30 a 40 años.
Los expertos extranjeros hablan de los límites de 40-60 años . Tal diferencia se debe en gran parte a las peculiaridades de la mentalidad, las condiciones de vida.
Si la sociedad no condena la prosperidad media, y en el lugar de residencia se crean todas las condiciones para una autorrealización exitosa, la crisis llegará mucho más tarde, y durará mucho menos.
¿A qué edad termina?
Convencionalmente, la crisis de la mediana edad llega a su fin cuando una persona encuentra fuerzas y utiliza medios eficaces para superar las dificultades de la vida en todas las esferas de actividad.
Así, para algunas personas la etapa ambigua de la vida puede empezar a los 40 y terminar en unos meses, mientras que otras empiezan a sentir su propio fracaso y vulnerabilidad ya a los 30, sin tener recursos internos y externos para eliminar los síntomas hasta la edad de jubilación.
Una mujer que se casó pronto y ha cargado durante mucho tiempo con la responsabilidad de cuidar de su familia es probable que note signos de desolación a los 50 años: los hijos habrán abandonado el hogar paterno y en su lugar vendrá la constatación de que no hay lugar para la actividad profesional en la vida.
¿Cómo darse cuenta de que la crisis ha terminado?
No es fácil darse cuenta de que la crisis de los 50 ha terminado. Basta con escucharse a uno mismo y responder a una serie de preguntas relativas a la satisfacción
- las relaciones familiares;
- tu propia autoridad;
- tu riqueza actual;
- los éxitos alcanzados.
Al mismo tiempo, la persona debe darse cuenta de que aún queda mucho tiempo por delante para tener tiempo de poner en práctica todo lo planeado, de cambiar la vida a mejor, de que no hay límites para lo que es posible: todo depende de los esfuerzos realizados, de la seriedad de las intenciones y de la fuerza del deseo.
La crisis de los 40 es una etapa obligatoria en la vida de toda persona. Puede variar en duración o gravedad, pero no puede evitarse del todo.
La vida futura dependerá de lo radicalmente que una persona pueda y esté dispuesta a cambiar su existencia o, una vez reevaluada, esté de acuerdo con la corrección del camino que ya ha elegido. Según las estadísticas, el periodo comprendido entre los 35 y los 45 años concentra la inmensa mayoría de los divorcios y colapsos profesionales.
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Acerca de la crisis de la mediana edad le dirá el video:
Conclusión
La crisis de los 40 es una especie de empujón para empezar una nueva vida. No es necesario dejar el trabajo, la familia, la afición favorita y cambiar rápidamente de lugar de residencia para deshacerse de los pensamientos negativos.
Lo esencial es replantearse detenidamente la existencia y trazar un plan para seguir desarrollándose. Puede requerir un cambio de actividad profesional, pero el plan debe ser meditado, lógico y coherente.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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