Energía mental: qué es, cómo acumularla

La energía mental es una fuerza que estimula el movimiento de la personalidad en la dirección del autodesarrollo. Gracias a la acumulación y el gasto de energía psíquica, una persona siente que vive. En sentido figurado, la energía mental puede compararse a una fuente de luz.

Qué es la energía psíquica

Desde la antigüedad, la gente se ha dado cuenta de la presencia de flujos de energía especiales que influyen en la vida humana. Orientándose en sus sensaciones, la gente la llamaba la energía del Fuego o la fuerza del Espíritu. Las tradiciones culturales de muchos países vinculan el aliento, la energía y el alma. En China, la energía psíquica de una persona es un valor espiritual. Aquí se denomina energía Qi y se cree que se concentra en el pecho. En Grecia, la energía psíquica del alma recibe el nombre figurado de aliento de vida.

En esoterismo se denomina prana. Atraviesa todo el cuerpo humano y se concentra en los chakras. Los yoguis creen que una persona es capaz de controlar su biocampo y los procesos que ocurren en él.

El papel de la energía psíquica es grande en las artes marciales, donde, según los maestros del deporte, a través de un sistema especial de inhalaciones y exhalaciones se limpian los flujos de energía.

En psiquiatría y psicología la energía psíquica es un indicador de la salud humana. Es una fuente de fuerzas vitales. La energía psíquica de una persona es un vínculo entre el organismo y el entorno externo y permite a un individuo alcanzar objetivos con perseverancia, formar algunas habilidades, ganar en los deportes. Cuando está en exceso, una persona siente un subidón emocional, sed de actividad.

Sin embargo, las personas no pueden estar en la cima de la actividad mental todo el tiempo. A un periodo productivo le sigue naturalmente un periodo de declive de la actividad. Si una persona tiene un déficit de recursos bioenergéticos personales, trata su propia vida con indiferencia, pierde la conexión emocional con sus familiares, opta por la soledad. Necesita tiempo para acumular energía psíquica y seguir utilizándola.

Hoy en día es una creencia común que la energía psíquica permite a una persona encontrar la felicidad en el amor porque es el desarrollo espiritual de una persona

Formación de la energía psíquica

Los defensores del enfoque esotérico y las prácticas espirituales creen que un componente de la estructura de la personalidad como la energía psíquica puede convertirse en un medio universal para curar cualquier enfermedad, porque los flujos de energía unen centros especiales del cuerpo humano. Para iniciar el proceso de formación de la energía psíquica, es necesario calmarse, equilibrar los centros energéticos del cuerpo. Hay 49 de estos centros en el cuerpo humano. Los centros principales son 7 de ellos. Estos son:

1. Centro Sahasrara, que se encuentra en la zona parietal. Este centro se encarga de procesar la información procedente de las esferas espirituales.
2. El centro Ajna, situado entre las cejas. Este centro se denomina el ojo de Brahma. Es responsable de la armonía en el desarrollo de la personalidad. Si una persona activa conscientemente este centro de energía, puede desarrollar habilidades como la clarividencia y la clariaudiencia.
3. El centro Vishudha, situado en la laringe. Su apertura permite el desarrollo de la memoria arbitraria y el aumento de las capacidades intelectuales. La estimulación de este centro confiere al individuo habilidades únicas: la capacidad de encontrar un lenguaje común con cualquier persona, de hacer que el interlocutor se sienta a gusto, de adquirir el don de la elocuencia.
4. El centro Anahata o centro de la sabiduría. Este centro almacena la memoria genética de los antepasados. Las hipóstasis humanas de vidas pasadas se manifiestan en la existencia actual. Esto se manifiesta en la capacidad de una persona en situaciones difíciles de la vida para utilizar la experiencia del pasado. La estimulación de Anahata permite a una persona encontrar rápidamente respuestas a todas las preguntas, tomar las decisiones correctas, mostrar creatividad.
5. Centro Manipura, situado en la zona del plexo solar. Los flujos de todos los demás centros energéticos desembocan en este centro. La función de este centro es suministrar las fuerzas vitales de todo el organismo, así como apoyar el equilibrio entre la actividad intelectual de una persona y su deseo sexual. En él se forma la principal reserva de fuerzas del organismo.
6. Centro Svadhisthana, situado en la parte pélvica del cuerpo. Participa en el sistema digestivo y desempeña la función de purificar el cuerpo.
7. Centro Muladhara o Kundalini, situado en la parte coxígea de la columna vertebral. Es el centro de la fuerza de voluntad y la fuente de la salud. Es necesario para que el hombre controle su vida sexual.

La formación de energía psíquica o magnetismo está conectada con la aspiración consciente de una persona y es causada por la activación de centros nerviosos, origen de sentimientos superiores. El conductor de la energía es el corazón. En una persona para la que la espiritualidad está por encima de los valores materiales, la reserva de fuerzas vitales se repone constantemente y nunca se agotará. Se cree que en las personas creyentes los flujos de energía funcionan mejor que en las ateas.

El científico francés Janet propuso la teoría de que todas las personas pueden dividirse condicionalmente en 2 tipos:

1. Las personas con una gran reserva de vitalidad (el autor de la teoría las llamó millonarios). Esta categoría de personas sobrelleva perfectamente todo el volumen de obligaciones laborales, avanza rápidamente en su carrera, encuentra tiempo para relacionarse con los amigos, hacer deporte, leer libros. En las relaciones interpersonales de estas personas rara vez se dan situaciones conflictivas. Su energía mental da literalmente en la tecla. Naturalmente, tienen choques emocionales que requieren un gran gasto de energía, pero la estructura de su esfera espiritual les permite recuperarse rápidamente de las situaciones estresantes.
2. Personas con déficit de energía (en la teoría de la autora se denominan bankrupts). A esta categoría de personas Janet atribuye las personas con un tipo débil del sistema nervioso, con alta ansiedad, propensos a la depresión. Tienen una capacidad de comunicación poco desarrollada, a menudo se pelean con los compañeros de trabajo, se ofenden con amigos y familiares. Su recurso vital es débil, les falta fuerza para disfrutar de las pequeñas cosas.

De dónde viene la energía mental

La energía mental nace en el biocampo humano como resultado de la interacción de otros tipos de energía: electromagnética, química, térmica. Todos estos tipos de energía son reflejados por los sistemas analizadores y penetran en el cerebro. Los analizadores visuales y auditivos son sensibles a los cambios en los flujos de energía electromagnética. Los olfativos y gustativos responden a la energía química. Las energías mecánica, térmica y cinética se perciben a través de la piel. El aparato vestibular es necesario para que el ser humano perciba la energía gravitatoria.

Los procesos psíquicos intervienen en el procesamiento de la información procedente de los analizadores, que determinan la reacción de una persona a la influencia de la energía. Resulta que la energía personal de una persona está llena de todas sus acciones, pensamientos, conocimientos y emociones.

Una persona repone cada día los recursos de su biocampo mediante su esfuerzo volitivo. No importa en absoluto, como resultado de lo que una persona hace un esfuerzo volitivo: la energía psíquica es igualmente probable que surja tanto cuando una persona experimenta la pena, y cuando una persona tiene un gran éxito o una finalización con éxito de la empresa iniciada. Si, ante un fracaso, una persona no se desanima, significa que su potencial de recursos está creciendo.

Los recursos del campo energético se gastan durante el trabajo mental o físico, y durante el descanso se restablecen sus reservas.

Las fuentes de energía mental son una alimentación adecuada, un estilo de vida sano, la observancia del régimen diario. Para abrir el canal cósmico, una persona necesita revisar el círculo de su socialización, además de una alimentación racional, hacer deporte y rechazar los malos hábitos. Para ello, es necesario dejar de comunicarse con personas malvadas y envidiosas.

En las personas con un tipo débil de sistema nervioso el flujo de energía se abre cuando trabajan productivamente o sienten su contribución a la causa común.

En esoterismo se cree que la energía poderosa nace donde una persona tiene un fuego o una fuente de calor. En el lenguaje de la psicología significa que el potencial energético se da a conocer en aquellas situaciones en las que una persona necesita defender su punto de vista, proteger a alguien, superar dificultades. Estas situaciones se asocian al calor en el pecho, al vigor. En tales situaciones, un potente flujo de energía permite a la persona alcanzar el objetivo. Se sustituyen por un estado de calma y tranquilidad, cuando un agradable calor se extiende por todo el cuerpo — en este estado, las reservas de energía se reponen.

Fuentes de energía mental

Las fuentes de energía mental son:

• El malestar psicológico, que va acompañado de emociones. Cuando una persona siente malestar, se esfuerza por corregir la situación activando sus propios recursos de biocampo.
• Las preferencias. Podemos decir que son las mismas necesidades, pero de importancia subjetiva para una persona. Su satisfacción siempre va acompañada de emociones positivas brillantes. Tal vez, las preferencias son más significativas para una persona que los deseos ordinarios, por lo que al esforzarse por satisfacer una preferencia una persona será activa, apresurada, persistente, despiadada, agresiva. Las preferencias tienen una poderosa carga energética.
• La necesidad de autorrealización y autoexpresión. Esta necesidad es la base de la formación de la autoconciencia del individuo.
• Autoestima. Si una persona no está satisfecha consigo misma, se desarrollará y mejorará. Este proceso le exigirá mucho gasto personal y fuerza de voluntad.
• Autorregulación. Esta capacidad de la personalidad proporciona un equilibrio energético en el cuerpo.

Formas de acumular energía psíquica

Según los esoteristas, las formas más eficaces de acumular energía psíquica son:

• Optimismo. Una persona positiva no sólo se da energía a sí misma, sino también a los que le rodean. Con una persona así uno quiere comunicarse, trabajar juntos, simplemente estar cerca. Los optimistas nunca caen en el abatimiento y la depresión.
• Formación de la orientación espiritual de la personalidad. Los centros energéticos funcionarán a pleno rendimiento en aquella persona que busque satisfacer no sólo las necesidades materiales, sino también las espirituales. Al mismo tiempo, en el sistema de sus orientaciones de valores, lo espiritual debe estar por encima de lo material.
• Desarrollo de la fuerza de voluntad y la determinación. Si una persona se esfuerza conscientemente por alcanzar el objetivo, subordina el trabajo de todo el organismo. En tal persona el proceso de gasto y restauración de las fuerzas mentales estará bajo el control de la mente.
• La fe. La religión estimula el crecimiento espiritual de una persona y ayuda a limpiar la energía, cargar el aura humana de bondad, sabiduría, empatía, tolerancia.
• Trabajo mental intensivo. Un dato importante a tener en cuenta a la hora de organizarlo es que no se debe trabajar en exceso.
• Actividad laboral. Los psicólogos del ámbito laboral en el transcurso de numerosos estudios han demostrado que una persona mantiene en un estado activo los centros de energía a lo largo de toda su trayectoria profesional. El trabajo no permite que la personalidad degenere. Una condición obligatoria para la acumulación de energía mental es la actividad de un individuo. Se formará más rápidamente si una persona se dedica a la esfera profesional que le da placer.
• Entrenamiento de los procesos mentales. Para ser más resistente, se recomienda entrenar a diario la atención, la memoria, el pensamiento y la imaginación. Está demostrado que el ejercicio sistemático destinado a desarrollar todos los procesos mentales es el principal secreto de la longevidad.
• La creatividad. La creación de una obra maestra en uno u otro campo del arte siempre va acompañada de la producción de hormonas de la felicidad en el organismo, que alimentan las fuentes de vitalidad.
• Clases de yoga. Dominar los complejos básicos del yoga permitirá a una persona abrir los chakras.
• Deporte y estilo de vida activo. El ejercicio pone orden en los pensamientos, permite encontrar la armonía entre la salud física y mental. Un estilo de vida activo enriquece espiritualmente a la persona.
• Caminar al aire libre. Un paseo por el parque o el bosque permite sentir la unidad con la naturaleza y abrir los canales de energía.
• Autorregulación de los estados emocionales. Para evitar una disminución crítica del potencial energético, es útil que todo el mundo domine las técnicas de relajación.
• Conexiones amistosas. La comunicación con los amigos enriquece el mundo interior de una persona y le aporta satisfacción moral. La amistad crea condiciones previas para la formación del magnetismo personal de una persona.
• El amor. El enamoramiento y el deseo de hacer feliz a otra persona abren los chakras. Si una persona encuentra la felicidad en el amor, se convierte en dueña de una poderosa energía positiva.

Cómo no malgastar la energía psíquica

¿Cómo no malgastar la energía psíquica? Para ello, basta con adherirse a los siguientes principios de vida:

1. Intenta con todas tus fuerzas resolver cualquier situación conflictiva. Si dejas una situación conflictiva sin resolver, la persona volverá mentalmente a ella una y otra vez, sumergiéndose inconscientemente en experiencias negativas. El resultado será un derroche de energía mental.
2. Comprometerse con el autoconocimiento y la autoexploración. Conocerse a uno mismo es la clave de la armonía con el mundo. Si una persona no tiene suficiente información sobre sí misma, los fallos en la comunicación y la interacción social pueden atribuirse a defectos personales de los interlocutores y no a sus propias debilidades. Conocer los propios puntos fuertes y débiles ayuda a la persona a determinar las direcciones de su autodesarrollo.
3. La energía mental se malgasta cuando una persona es perezosa. Es necesario formarse la autodisciplina, no permitirse sentarse ociosamente frente al televisor.
4. El trabajo episódico no contribuye a la acumulación de energía mental. Su gasto y recuperación estarán en equilibrio sólo si una persona trabaja sistemáticamente, realizando concienzudamente sus tareas laborales. El intercambio óptimo de energía en el cuerpo se produce sobre la base de un cambio rítmico de trabajo y descanso.
5. Respeta las normas y reglas de comportamiento de la sociedad, sé un ciudadano respetuoso con la ley. Las formas desviadas de comportamiento son destructivas no sólo para la sociedad, sino también para el hombre mismo.
6. Mantener bajo control mental los impulsos sexuales y las necesidades básicas. Esto no significa que haya que ignorarlos. Es importante subordinarlos a la mente.

Conclusión

Así pues, la energía psíquica es una especie de construcción personal. Si una persona aprende a gestionar sus propios flujos de energía, encontrará el éxito en sus actividades profesionales, aprenderá a relacionarse eficazmente con sus familiares y amigos y se librará de las enfermedades psicosomáticas.

Fecha de publicación: 11-16-2023

Fecha de actualización: 11-16-2023

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