Formas y ejercicios para desarrollar la intuición

Intuición, o sexto sentido, tiene todo el mundo. La voz interior sabe exactamente cómo hacerte feliz. Pero no todo el mundo sabe reconocerla en sí mismo y confiar en ella. Entonces, ¿cómo puedes empezar a reconocer tu intuición y saber exactamente qué tienes que hacer para conseguirlo? ¿Cómo desarrollar la intuición?

Qué es la intuición

En primer lugar, antes de empezar a hablar de cómo desarrollar la intuición, tenemos que entender qué es. Todo el mundo ha tenido alguna vez la sensación de anticiparse al futuro. ¿Has sentido alguna vez que las cosas no iban bien, pero no podías explicarlo con la lógica? ¿Te has preocupado mucho o te has sentido inseguro en algunos momentos? Esto, de hecho, es intuición: una voz interior que inconscientemente te dice cómo actuar en una situación determinada.

Intuición: cómo entenderla

Muy a menudo, las personas con una intuición poco desarrollada en situaciones críticas o estresantes no siguen los consejos de su voz interior. Más tarde, cuando emprenden una acción sin escuchar sus sentimientos y se «queman», se dan cuenta de su error, porque tenían un mal presentimiento al que no prestaron atención. Se han hecho daño al tomar una decisión equivocada. Pero, ¿cómo iban a darse cuenta de que era la voz de la intuición y no la cháchara que tenemos en la cabeza todo el tiempo? ¿Cómo puede una persona darse cuenta de que debe confiar en su intuición y escucharla? Lo principal es aprender a interpretar correctamente los mensajes de la voz interior, y para ello es necesario desarrollar la intuición.

Cómo desarrollar la intuición

Desarrollar la intuición y empezar a comprenderla es la clave principal para alcanzar los objetivos. Pero para ello debes aprender inicialmente a comprender y escuchar a la mente subconsciente.

Para empezar, para desarrollar la intuición es necesario aumentar la autoestima. Una persona que no tiene confianza en sí misma y en sus actos buscará de cualquier forma oportunidades para pedir consejo a otras personas, las complacerá de todas las formas posibles. Y sólo una persona segura de sí misma confiará plenamente en sí misma y en sus pensamientos. Una buena autoestima es la base del proceso de desarrollo de la intuición. No tenga miedo de escuchar sus pensamientos y seguirlos.

El siguiente paso es creer en la intuición, sin lo cual es difícil desarrollarla. Y no olvides aprender a formular a tu intuición las preguntas adecuadas: claras, significativas y preferiblemente afirmativas.

Por ejemplo, si quieres saber si tu proyecto propuesto será aprobado en el trabajo, di mentalmente: «Mi proyecto será aprobado». Luego tienes que escuchar tus sentimientos y pensamientos, ellos te ayudarán a encontrar la verdadera respuesta y a desarrollar tus capacidades.

Para desarrollar tu intuición, intenta utilizar la mano izquierda en lugar de la derecha, si eres diestro, cuando realices actividades cotidianas: escribir, teclear por teléfono, lavarte los dientes. Este ejercicio mejorará el trabajo del hemisferio derecho del cerebro, responsable de la intuición.

Cómo puedes escuchar tu intuición

Probablemente, como mucha gente, pienses que la intuición te dará una respuesta clara y directa a la pregunta que te envíen. Pero, por desgracia, no funciona así. Puede que te vengan a la cabeza imágenes, símbolos, señales, o que tengas que apelar a tu sentido emocional para captar las señales.

No es raro que la gente cancele viajes en avión en el último momento y devuelva billetes sólo por un mal presentimiento. Y no se equivocaron, y así evitaron su propia muerte y la de sus seres queridos.

Presta atención a tus sentimientos cuando vayas a tomar una decisión importante. Si sientes algo agradable, vas por buen camino, pero si sientes algo negativo, debes desistir. Ésta es una de las formas de desarrollar la intuición.

Cuando hay que elegir entre dos opciones, puedes utilizar… ¡las manos! Por ejemplo, no has decidido el color del papel pintado, te aceptan para 2 vacantes, ambos estáis satisfechos, piensas, ir o no ir a la reunión. Imagina que tienes una solución al problema en cada palma de la mano. Dale peso a la solución, y bajo el «peso» de la más importante y significativa para ti, la mano bajará — significa que esta solución es la correcta, como cree tu voz interior.

Cómo sintonizar con el canal de la intuición

Para desarrollar la intuición, la meditación vendrá al rescate. Durante la meditación, el cerebro cambia su patrón de actividad: empieza a estimular partes específicas del cerebro encargadas de analizar los pensamientos.

En la meditación, la calidad es importante. Para los practicantes principiantes, 5 minutos serán suficientes para desarrollar la intuición. Hay ciertos requisitos para que la práctica de la meditación tenga éxito. Es conveniente meditar en un lugar apartado donde nadie pueda molestarte. Asegúrese de crear un ambiente acogedor: deje el teléfono a un lado, encienda velas, ponga música agradable de fondo. Formula el propósito de la meditación: conocerte a ti mismo, sintonizar para lograr tu objetivo, etc. Completamente relajado, formula una pregunta a tu voz interior y empieza a escucharte, observa qué aparece en tu cabeza, qué sensaciones te provoca.

Cómo utilizar la intuición

Una buena ocasión para utilizar y desarrollar tu intuición es cuando conoces a gente. Seguro que te ha pasado alguna vez que no te ha gustado una persona que has conocido recientemente, y es como si una voz interior te estuviera convenciendo: «No te comuniques con él, no confíes en él». Esto ocurre porque la mente subconsciente capta la energía negativa de una persona. Asegúrate de prestar atención a esas señales (por ejemplo, sentimientos de ansiedad, recelo, preocupación, dolor de cabeza), no las ignores, intenta confiar y desarrolla un sexto sentido.

Gracias a nuestro subconsciente, distinguimos la mentira de la verdad con la ayuda del sexto sentido. Inconscientemente captamos toda la energía que transmite una persona al contar algo: reconocemos cuándo una persona es sincera y cuándo miente, provocando sensaciones contradictorias en el cuerpo.

Para desarrollar la intuición aprende a darte cuenta de todas estas señales. Esto te ayudará a tomar las decisiones correctas. Presta mucha atención a los sentimientos y sensaciones más que a la razón. Intenta desarrollar la observación de lo que ocurre en el mundo que te rodea y capta lo que te dice la voz interior.

Técnicas para desarrollar la intuición

Una de las técnicas más famosas que te permiten desarrollar la voz interior, fue inventada por un psicólogo americano y tiene el nombre de «Vaso de Agua». Su significado es que por la noche, antes de acostarte, te sirves un vaso de agua potable y sintonizas con el problema cuya solución te preocupa mucho. Después de concentrarse, beba la mitad del agua del vaso, dígase a sí mismo: «Conozco la respuesta a la pregunta en la que estoy pensando», y váyase a dormir. Por la mañana, bebe el resto del agua del vaso repitiendo las mismas palabras. Después de realizar esta práctica durante varios días, acabarás teniendo un sueño con la respuesta o una señal que apunta a la solución.

En este caso, para lograr el éxito, es necesario plantear y formular específicamente la misma pregunta utilizando la forma positiva (evitar la partícula «no»).

Las formas más sencillas de poner a prueba el trabajo de tu intuición y desarrollarla son predecir la previsión meteorológica para el día siguiente, adivinar en qué mano tiene escondida una moneda tu amigo, adivinar una figura dibujada en un papel o identificar una carta de una baraja.

Ejercicios prácticos

Si escuchas a tu sexto sentido, se te abrirán muchas posibilidades. A continuación te ofrecemos algunas técnicas más que te ayudarán a desarrollar tu intuición:

Resulta que cuando consigues desarrollar la voz interior, puedes encontrar llaves perdidas, peines, cartas en casa. Para ello, tienes que sintonizar la conexión con tu sexto sentido: cierra los ojos, relájate, olvídate de problemas y preocupaciones e intenta llenar la casa de ondas energéticas procedentes del subconsciente. Cuando escuchas a tus sentidos y reconoces lo que te dice tu voz interior, es más probable que encuentres el objeto perdido.

La lectura a ciegas puede ayudarte a encontrar la respuesta a tu pregunta. Es fácil de utilizar y te ayudará a desarrollar rápidamente tu sexto sentido. Es necesario escribir en hojas de papel las soluciones desde tu punto de vista adecuadas al problema que te preocupa. Coloca estas hojas de papel con las inscripciones, bien mezcladas entre sí, y relajado, empieza a pasar las manos por encima de las hojas. Creer en la posibilidad de encontrar una respuesta te ayudará, y pronto sentirás un hormigueo o un ligero calor en las palmas de las manos. La hoja sobre la que las sensaciones en las palmas de las manos sean más intensas será la respuesta a la pregunta.

Además de la meditación, existe un gran número de técnicas para desarrollar la voz interior. Por ejemplo, puedes utilizar mantras, versos con un significado místico. Deben leerse en luna creciente y combinarse con prácticas meditativas. Los mantras permiten desarrollar las capacidades ocultas de una persona y le permiten ver el futuro. Pero, por desgracia, es bastante difícil conseguir tal efecto, se necesita mucho entrenamiento para obtener el resultado.

Para desarrollar la intuición es necesario entender que no es un don de Dios, disponible sólo para los elegidos, sino una característica del hombre, que puede ser desarrollado por todos y utilizado en la vida cotidiana, haciendo su vida y la vida de sus seres queridos mejor.

8 maneras: cómo desarrollar la intuición en uno mismo

Veamos las formas más comunes de desarrollar la intuición.

1. buscar señales

Por supuesto, la intuición es difícil de reconocer, porque no grita ni exige nada, y responde de forma diferente según las personas. Y antes de desarrollar la intuición, hay que aprender a reconocerla.

La intuición puede manifestarse de muchas formas: en forma de imágenes, corazonadas, pensamientos, así como en forma de sensaciones físicas. Por ejemplo, imágenes que pueden aparecer de repente ante los ojos y disolverse, o visiones que se desarrollan en la cabeza. En cuanto a las sensaciones físicas, las respuestas de la voz interior pueden manifestarse como piel de gallina, o puedes sentir mariposas en el estómago, euforia, alivio, confianza. Si alguna vez has tenido la sensación de que lo que estás haciendo es auténtico, lo más probable es que se trate de un mensaje de la voz interior. Es importante darse cuenta de que nuestra mente subconsciente puede acceder a conocimientos que quizá no percibamos conscientemente. Pero si prestamos atención a las distintas señales que intentan guiarnos por el camino correcto, pueden ayudarnos a desarrollar un sexto sentido y hacer que vivamos una vida verdaderamente feliz.

2, Meditar

Las prácticas meditativas te ayudan a ganar claridad y pensamiento positivo. Hablar contigo mismo te ayudará a despejar tu cabeza de «ruido», permitiéndote conectar más eficazmente con tu intuición y desarrollarla. Durante el proceso de meditación, te escuchas más a ti mismo. Puede que descubras sentimientos y pensamientos que no percibes en la vida cotidiana porque muchos factores externos nos distraen de nosotros mismos. Centrarte en tus procesos internos te ayudará a despejar tu mente de cualquier preocupación. Intente introducir la meditación en su vida y controle sus pensamientos durante y después de la meditación. Esto te ayudará a escuchar con más claridad y a desarrollar tu voz interior.

3. Haz preguntas

El proceso de desarrollo de la intuición es bastante complejo y requiere una participación activa. Hágase preguntas específicas para que su mente subconsciente pueda proporcionarle respuestas precisas a lo que está intentando conseguir. Lo principal es comprender que cuanto más claras sean tus preguntas, más específicas serán las respuestas que obtengas. Abordaremos el tema de hacer las preguntas correctas con más detalle al final de este artículo.

4. Escribe tus respuestas

Como mencionamos anteriormente, las manifestaciones intuitivas pueden ser repentinas y fugaces, lo que significa que si no las anotas de inmediato, podrías perdértelas para siempre. Es mejor escribir los pensamientos, imágenes, visiones que vienen a tu cabeza de inmediato, realmente te ayudará a desarrollar tu voz interior.

5. Llevar un diario

Escribir un diario puede ayudarte a desarrollar tu intuición, a establecer una relación con ella y a aprender a sentirla mejor. Un consejo sencillo: lleva un diario personal durante 5-10 minutos cada día, escribiendo todos tus pensamientos. Esta práctica se llama «páginas matutinas». Se trata de escribir todo el torrente de pensamientos que te vienen a la cabeza.

¿Sabes cómo se vuelve fácil y agradable para el alma, cuando hablas de lo que te preocupa, te inquieta o compartes alegrías? Esta meditación actúa como un diálogo franco con tu mejor amigo, al que puedes contarle absolutamente todo. Es importante tener en cuenta que esta práctica puede ser difícil al principio, pero después de un tiempo producirá resultados sorprendentes y te ayudará a desarrollar tu sexto sentido.

6. Actúa con rapidez

Al no malgastar tu vida en pensar y actuar con rapidez, favoreces el desarrollo de la intuición. La urgencia abre un canal de comunicación aún más amplio entre el inconsciente y tu mente, lo que te permitirá comprender mejor las señales enviadas por tu intuición y te empujará a tomar las acciones correctas que te harán feliz.

7. Confía en ti mismo

En todo lo relacionado con tu futuro, es esencial que confíes en ti mismo. Escucharte a ti mismo te facilitará desarrollar una voz interior y hacer lo que crees que es correcto para ti. Tu sexto sentido te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma más rápida y eficaz. Podrás conseguir grandes resultados creyendo en la intuición y desarrollándola.

8. Vivir el momento presente

Para desarrollar y comprender mejor tu intuición, el mejor momento es el presente. Si te centras en momentos del pasado, en primer lugar, gastarás mucha energía «reviviéndolos» una y otra vez y, en segundo lugar, es posible que vuelvas a sentir resentimiento o amargura. Las preocupaciones y ansiedades internas sobre cosas del pasado obstruyen la mente y contribuyen al pensamiento negativo. Lo mismo ocurre con las preocupaciones sobre el futuro.

Intenta deshacerte de los pensamientos negativos que impiden que tu intuición hable abiertamente. Intenta vivir el aquí y el ahora, saboreando el momento. Esto te ayudará a desarrollar tu intuición y a centrarte en tus verdaderos deseos.

Cómo desarrollar la intuición con el método de John Kehoe

El popular libro «The Subconscious Can Do Anything!», escrito por John Kehoe, describe una práctica que le ayudará a desarrollar una conexión con su mente subconsciente, revelar habilidades ocultas y cambiar su vida.

Cómo despertar la intuición: 3 pasos

A continuación aprenderás más sobre esta técnica, que consta de 3 pasos que te ayudarán a despertar tu intuición y a desarrollarla. Se recomienda realizar esta técnica a diario, antes de acostarse y dedicarle entre 5 y 10 minutos.

Durante unos minutos, piense en el hecho de que su mente subconsciente ya tiene todas las respuestas correctas a sus preguntas. Repítalo y comprometa su percepción emocional: sienta interiormente la alegría emocional de darse cuenta de que puede controlar su realidad. Siente auténtica confianza y sólo entonces pasa al siguiente paso.

Deberá articular claramente la pregunta para la que busca una respuesta. A continuación, repítela repetidamente y date cuenta de que tu mente subconsciente y tu intuición te ayudarán definitivamente. Al mismo tiempo, imagina posibles opciones desde tu punto de vista para resolver el problema, utilizando la frase «Ahora mi subconsciente me dice que…». Repítelo varias veces.

Uno de los principios importantes que debes recordar es relajarte y estar seguro de que encontrarás la respuesta correcta. No olvides que todas las emociones que sientes son ante todo energía, y debe ser positiva para generar las mismas soluciones positivas.

¿Imagina cómo se sentirá cuando encuentre la respuesta? ¿Alegría, emoción, euforia? Vívelos ahora mismo como si todo hubiera ocurrido ya, pero no te excedas.

Cinco minutos al día de esta práctica serán suficientes para desarrollar tu voz interior. No te tortures pensando en ello durante todo el día. Es mejor convertirlo en un ritual a una hora determinada, te ayudará a concentrarte y a desarrollar la intuición.

Conclusión

Desarrollar la intuición puede hacerse con un deseo muy grande. No hay que pensar que es un don innato disponible sólo para un número limitado de personas. Pero, por otro lado, no hay que olvidarse de la vida real. No se puede confiar en el sexto sentido y la voz interior en todas las situaciones. Si deseas desarrollar la intuición, utiliza las técnicas de este artículo. No tengas miedo de desarrollar la intuición y cambiar tu vida para mejor, pero encuentra un equilibrio entre las cosas reales y la intuición.

Fecha de publicación: 11-16-2023

Fecha de actualización: 11-16-2023

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