La edad adulta temprana o crisis de los 20 años

Los jóvenes, que apenas entran en la edad adulta, se enfrentan a una elección y a una serie de problemas, que van desde contraer matrimonio y crear una familia hasta determinar el camino profesional.

Tales acontecimientos exigen tomar decisiones especiales sobre la base de actitudes y motivos de comportamiento ya formados.

A pesar de que estos fenómenos son completamente normales y naturales desde el punto de vista de la vida para muchas personas, la cuestión de la autodeterminación al principio de la edad adulta temprana se convierte en una crisis personal irresoluble.

Intentaremos comprender en detalle cuáles son sus características, matices, consecuencias y, lo que es más importante, cómo sobrevivir a este periodo de la forma menos dolorosa posible.

Definición e interpretaciones científicas

La llamada primera edad adulta es una época de nuevos comienzos en todos los ámbitos de la vida adulta, ya sean las relaciones personales o el éxito profesional.

El inicio de un nuevo camino significa planes y esperanzas, sueños y ensueños. Por eso, una de las tareas más importantes a esta edad es la necesidad de convertir lo deseado en realidad, pero sobre todo, de adaptarse a la nueva realidad.

La crisis de la primera edad adulta se llama así porque se produce en el momento en que una persona mira por primera vez hacia atrás, se despide de la juventud y entra en la edad adulta, que tiene tareas vitales completamente distintas, diferentes de las habituales.

Muy a menudo este proceso se asocia con experiencias negativas, porque las ideas vitales de una persona pueden no ser del todo correctas, y la vida de repente resulta no ser tan fácil y comprensible. Por este motivo, a veces se destruyen importantes fundamentos del modo de vida habitual y se reconstruye toda la personalidad humana.

En la literatura científica sobre psicología, la crisis de la edad adulta temprana se denomina a veces «encuentro con la edad adulta». El fenómeno se considera una crisis inevitable, que surge en la mayoría de las personas como condición necesaria para el pleno desarrollo personal.

Existen varias interpretaciones científicas de este periodo de la edad, que ha sido estudiado a fondo tanto por científicos nacionales como por investigadores extranjeros.

Por ejemplo, según C. Jung, el contenido principal de la crisis de la edad adulta temprana es la colisión de una persona con las exigencias de la realidad que no se corresponden con sus propias ideas sobre el orden mundial.

Esto se asocia con expectativas demasiado altas, subestimación de las dificultades del mundo exterior, optimismo irracional y negativismo. Y desde la posición de B. Lievehoud, recibir educación superior alarga la juventud y perturba el desarrollo de la primera fase de la existencia adulta, lo que provoca la crisis.

¿Cuándo surge exactamente?

Según la mayoría de los investigadores, la crisis de la primera edad adulta coincide con la transición a la tercera década de la vida de una persona (en la veintena), cuando la mayoría de los jóvenes ya se están graduando. Ocurre en torno a los 20, 21, 22, 23 años. Pero también hay un comienzo temprano: a los 18 años.

Duración en función del sexo

1. En los varones . Según los expertos, en los representantes del sexo fuerte la edad adulta temprana transcurre de forma más problemática y prolongada que en las chicas. Esto se debe al hecho de que la resolución favorable de la crisis depende en gran medida de la corrección de la profesión elegida, de la que depende directamente el éxito masculino. Por lo tanto, si un joven experimenta una falta de realización en el plan profesional, la duración del período de crisis puede retrasarse de 20 a 25 años.
2. En las mujeres . Desde el punto de vista de la psicología femenina, la crisis de la edad adulta temprana es diferente de todas las demás, por lo que no tiene una cronología clara. Para una mujer, se trata, en primer lugar, de una crisis personal, y ya después de la edad. Tanto la duración como su agudeza dependen de las circunstancias personales de la chica. Por lo tanto, el lapso de tiempo puede variar de 2 a 4 años.

Causas y esencia de la crisis

En los chicos :

• La necesidad de autodeterminación;
• la necesidad de enfrentarse a elecciones — con quién socializarse, qué hacer, adónde ir después, etc…;
• desarrollo de una filosofía personal y de una actitud ante la vida «por ensayo y error».

En las niñas :

• estereotipos impuestos desde el exterior, a la «a esta edad todas las niñas deberían»;
• Elección equivocada del camino vital, por ejemplo, estudiar en lugar de tener un hijo;
• Cambio del modo de vida habitual, sensación de alejamiento del hogar.

Fases y etapas del periodo de crisis

О. Khukhlaeva considera la dinámica de la crisis de la edad adulta temprana a través de las siguientes fases:

• estado precrisis, que se caracteriza por una visión infantil e idealista del mundo, excesiva confianza en sí mismo, exuberancia de energía y sentimientos, euforia de la juventud;
• crisis propiamente dicha, cuando el joven pierde bruscamente el interés por lo que ocurre a su alrededor y tiene una sensación de vacío interior, apatía, falta de voluntad para aprender y conseguir algo.

Un periodo importante de la crisis es la definición de uno mismo en las relaciones interpersonales, o la llamada adquisición de la intimidad según Erikson, cuando con un gran número de personas a su alrededor la persona se siente ajena al mundo, experimenta una sensación de soledad e innecesariedad.

El final de la transición a la edad adulta plena, y si la última etapa, significa la aceptación de sus criterios psicológicos y el comienzo de la formación de la madurez personal.

Signos y manifestaciones

La manifestación del período difícil puede ser diferente, también en función del sexo.

En los hombres

Los representantes del sexo fuerte en este momento pueden manifestar de forma diferente dificultades en su vida personal.

1. Son grupos de personas inestables que no son capaces de delinear pautas internas, se aferran a todas las cosas a la vez y nunca las llevan a término. Son incapaces de decidirse por una profesión, flotando «en la corriente de la vida a modo de autostop».
2. Los hombres cerrados, por el contrario, por un lado, marcan pautas firmes, por lo que suelen ser fiables. Pero, por otro lado, este tipo de personas son fáciles de reprimir, por lo que evalúan seriamente el sistema de valores habitual y, como consecuencia, caen en la depresión debido a los remordimientos por los «primeros años» vividos sin rumbo.
3. Los llamados prodigios logran éxitos tempranos y superan difíciles retos profesionales, por lo que se considera que el principal problema durante la crisis es la frontera borrada entre el trabajo y la vida personal. Las personas temen entonces dejar que otros se les acerquen por miedo al ridículo y a expectativas poco razonables a ojos de los demás.

En las mujeres

1. «cuidadosas» son incapaces de hacer frente a los retos que les plantea la nueva realidad. Aparentemente y arrancadas del nido paterno, experimentan una incapacidad para hacer frente a nuevas responsabilidades, para adquirir independencia y autosuficiencia. Se vuelven vulnerables a nuevos golpes del destino, a los que se suman, por ejemplo, factores como la dependencia económica de un compañero de vida, una profesión mal elegida o una mala posición. Dentro del alma de una mujer, como una bola de nieve, crece la incertidumbre en sus propias fuerzas, cada vez más a menudo se produce un vacío en la esfera de los logros personales. Parece que la vida pierde su sentido, aumenta el sentimiento de amargura.
2. La segunda categoría de mujeres, que prefieren sopesarlo todo en la vida con cuidado, en la fase de crisis se siente desconcertada por la elección entre familia y trabajo. A diferencia de la primera categoría de mujeres, la segunda tiene objetivos vitales claramente definidos y una base para una futura carrera profesional. Sin embargo, la representante del sexo débil reprime la parte de su «yo» que quiere hacer carrera. En este caso, la persona siente ansiedad, vagos temores sobre su propio futuro, insatisfacción con su papel social en la familia y la sociedad.

Influencia de los acontecimientos en el desarrollo de la etapa de crisis

Provocan el desarrollo de la crisis fenómenos vitales tales como:

• el factor de la estabilidad material y financiera
• la falta de tiempo para el ocio y «para uno mismo»;
• la agitación en las relaciones familiares
• la insatisfacción con el estatus social
• falta de afecto familiar;
• problemas de interacción con el sexo opuesto;
• condiciones anormales de estudio o de trabajo.

Un persistente esfuerzo interior por superarse acerca este periodo debido a que la edad física y psicológica de una persona no coinciden.

Además, los factores que provocan la crisis pueden ser el deterioro de la salud, la inestabilidad política del país, el cambio brusco del modo de vida habitual, la presión social y el aumento de las exigencias y expectativas.

Consejos psicológicos y prácticos para superarla

Para sortear con éxito la primera crisis de la edad adulta, primero hay que identificar los posibles escollos peligrosos y prestar atención a la causa del malestar.

Para los chicos

Los consejos son los siguientes

1. Acepta la crisis con dignidad. No intentes huir de las preguntas que te ayudarán a superar con éxito la identificación personal. Intenta responder a la pregunta «¿quién soy yo?» para aprender a controlar tu propio destino.
2. Comprende que cualquier crisis no es en absoluto mala. Sí, puede cambiar tu vida, trayendo desarmonía y negatividad a tu vida. Pero del mismo modo puede convertirse en una especie de trampolín para alcanzar nuevos éxitos. Ve hacia nuevos horizontes sin miedo: la racha negra acaba tarde o temprano. O mantente dentro de las oportunidades existentes, que sin duda te ayudarán a satisfacer nuevas necesidades.
3. Encuentre formas creativas de desarrollar su potencial energético. Recurra a la creatividad, a aficiones interesantes, a actividades inusuales para su estilo de vida. Esto contribuirá a los procesos de creación y ayudará a evitar la destrucción de la personalidad.
4. Identifica tus propios principios vitales, «símbolos de fe» que te ayudarán a mantenerte a flote en cualquiera de los problemas de la vida.

Para las chicas

Para las mujeres habrá consejos de este tipo:

1. Intenta salir del cuidado de tus padres. En primer lugar, intenta eliminar las principales fuentes de dependencia de mamá y papá. También deberías romper con otros parientes cercanos que tengan una influencia directa sobre ti.
2. Si experimentas una sensación de «desorientación en el espacio», respira hondo y piensa detenidamente en tu situación vital actual. Utiliza una agenda para hacer una lista de tus metas y objetivos actuales que te ayude a calmarte. Y lo que es más importante, recuerda que empezar a darte cuenta y a cambiar tú mismo ya es un gran paso.
3. No des por sentado que tu hermana tiene algo mejor que tú o que tu compañero ha conseguido más. Cada persona es diferente. ¿Por qué no desarrollar tu propio estilo y estilo de vida? Haz ejercicio, crece, descúbrete a ti mismo a través de nuevas fuentes de inspiración.
4. Date cuenta de que eres una chica adulta e independiente que tiene todo el derecho a ser responsable de sus actos, tiene los mismos derechos y responsabilidades que los demás.
5. Si la razón principal de su malestar durante la crisis es la falta de un compañero de vida permanente, comience una preparación persistente para una relación y un matrimonio oficial. Tal vez aún no esté espiritualmente preparado para un paso tan serio, por lo que el destino le brinda la oportunidad de corregirlo todo.
6. Si el motivo de su insatisfacción con la vida son problemas profesionales, mejore sus habilidades y cualificaciones en la especialidad elegida.

Nuevas formaciones y fenómenos

Una vez dejada atrás la fase aguda de la crisis, la persona adquiere nuevas formaciones interesantes :

• una clara necesidad y, sobre todo, la posibilidad de autodeterminarse;
• autosuficiencia personal y profesional
• planes de vida concretos que no provocan temores;
• autoconocimiento e identidad propios, orientación moral y de valores;
• una visión correcta de la vida.

Importancia del periodo

El peligro del desarrollo de crisis en el aspecto de la personalidad es que, si se pospone su resolución, es posible que se produzcan consecuencias tan graves como la pérdida de aptitudes profesionales y el aumento de la competencia de los compañeros.

También son muy probables problemas psicológicos como :

1. inseguridad;
2. fobias a establecer relaciones con el sexo opuesto, etc.

Principales errores que hay que evitar

Los errores típicos que se cometen durante este periodo son los siguientes:

1. Intentos de escapar de la crisis «uniéndose» a otra persona, por ejemplo, contrayendo matrimonio civil o cambiando las tradiciones familiares establecidas. Con ello sólo se conseguirá una cosa: retrasar el camino del desarrollo personal, impedir la búsqueda del camino correcto para el progreso del propio «yo».
2. El deseo, ante la primera elección difícil, de hacerla definitiva. A pesar del hecho de que una persona que experimenta una crisis de la edad adulta, parece que todo está perdido, es necesario darse cuenta de que la vida no termina a los 23 años. Hay muchos ejemplos históricos de personas que han alcanzado un éxito significativo en la vida en la edad adulta. Recuerda: los años son sólo números que carecen por completo de importancia.
3. Enfrentamiento persistente y rechazo de la realidad externa. Con este enfoque de lo que ocurre, sólo conseguirás aumentar la fuente de frustración. Comprende que es imposible darse cuenta de la complejidad del mundo. Pero sí es posible cambiar la actitud ante la situación más difícil y delicada.

Conclusión

Así pues, es importante darse cuenta de que una persona madura normal que ha salido de la crisis de la edad adulta temprana no es una persona libre de contradicciones y dificultades, sino una persona capaz de sacar conclusiones correctas y resolver problemas de forma productiva de acuerdo con sus propios objetivos e ideales morales. Sólo así se puede llegar a nuevas etapas de desarrollo personal.

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Fecha de publicación: 2-13-2022

Fecha de actualización: 2-13-2022

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