La negatividad tiende a acumularse. La energía negativa y las emociones empeoran el estado de salud, afectan el estado de ánimo, incluso, los contactos con otras personas.
Limpiarse de la negatividad de varias maneras, una de ellas es meditaciones especiales.
Tabla
¿En qué consisten estos programas?
La meditación ayuda a limpiar el cuerpo de la energía que interfiere con la vida normal y fructífera. ¿Cómo se lleva a cabo? La meditación es una inmersión en uno mismo, trabajando con la mente subconsciente y el cuerpo energético. Se produce un efecto complejo en todo el organismo. Durante la sesión dominan las frecuencias alfa, lo que da la oportunidad de trabajar sobre uno mismo, cambiar actitudes, deshacerse de programas negativos y compulsiones.
La meditación permite interactuar con energías sutiles, ayuda a cambiar emociones, sentimientos, borrarlos, sustituirlos por otros. Además, las sesiones le permiten deshacerse de los traumas psicológicos, bloqueos.
Los objetivos de la meditación de limpieza de la negatividad:
- deshacerse de las emociones negativas;
- destrucción de dysktruktivnyh escenarios;
- deshacerse de la ansiedad, el insomnio;
- llenado de energía positiva;
- deshacerse de los bloqueos de energía;
- limpieza del aura;
- restauración del intercambio de energía entre una persona y el mundo que le rodea;
- mejora de la salud;
- limpieza del mal de ojo, del deterioro y de otras influencias energéticas;
- eliminación de los obstáculos que impiden la felicidad, el amor, el éxito y el bienestar financiero.
Meditando, se puede mejorar la salud física, armonizar la energía, mejorar las relaciones con los demás.
¿A quién va dirigido?
La conexión entre los pensamientos y lo que ocurre en la vida está establecida desde hace mucho tiempo. La prevalencia de programas negativos obstaculiza el desarrollo, empeora la salud.
Una persona puede pensar constantemente en que es un fracaso, que no consigue nada. Y el Universo responde a las peticiones, proporcionando cada vez situaciones más difíciles.
Hay una fijación en los programas negativos, una persona se empantana en ellos y no puede salir.
Si tu vida está dominada por el estrés, si tienes problemas en el trabajo y en tu vida personal, si no puedes salir de una «racha negra», entonces necesitas limpiarte de programas, actitudes y pensamientos negativos. La práctica es adecuada para hombres y mujeres.
Se puede meditar a cualquier edad. Hay sesiones disponibles incluso para adolescentes. La práctica permite mejorar la calidad de vida, aprender a pensar en positivo, encontrar buenos momentos incluso en situaciones difíciles, percibir los problemas como experiencia.
Características
La tarea principal es eliminar las vibraciones negativas. Se refiere a las prácticas energéticas. Hay una inmersión gradual dentro de ti mismo, trabajando no sólo con la conciencia, sino también con la mente subconsciente. Ya unas pocas sesiones permiten cambiar los programas, incluso los establecidos desde la infancia.
Durante la meditación de limpieza también se trabaja con los campos sutiles de la persona. Como resultado, el aura se nivela, la energía deja de fluir y se neutraliza la negatividad extraña.
Técnicas
La variedad de meditación se elige teniendo en cuenta el problema a resolver. Para algunas personas basta con una breve sesión de relajación, otra necesitará un curso de meditación durante varias semanas. Para obtener los mejores resultados, hay que practicar con regularidad.
Es necesario elegir técnicas probadas de practicantes profesionales. Esto es necesario para no hacerse daño.
Hay varias técnicas que se utilizan en las meditaciones para la limpieza.
Concentración
La atención se dirige a la respiración . Es necesario seguir la inhalación y la exhalación, su duración.
Es más conveniente hacerlo a la cuenta. Si la atención se debilita, cambia a otra cosa, es necesario volver de nuevo en la respiración. Al mismo tiempo tratar de sentir como con la exhalación la energía negativa se va, con la inhalación el cuerpo se llena de energía positiva.
Visualización
El método se basa en la capacidad de visualizar imágenes.
Visualizar puede ser :
- situaciones;
- objetos;
- su éxito;
- relaciones personales;
- el flujo de energía dentro del cuerpo, canales de comunicación con el Universo.
Lo principal es una imaginación bien desarrollada. Al principio puede haber dificultades, pero poco a poco el cerebro se acostumbra a ver imágenes. La visualización debe ir acompañada de emociones positivas.
Mantras
Son palabras, frases o sonidos individuales. Los mantras en sánscrito son muy populares. La opción más sencilla y accesible: «Om». El mantra tiene vibraciones positivas, eleva los niveles de energía, limpia.
Prácticas dinámicas
Se realizan en movimiento. Se puede utilizar mientras camina, clases de yoga, métodos especialmente desarrollados por el autor. La meditación dinámica limpia, llena de energía.
Vipassana
Diseñado para dirigir la atención a las sensaciones . El tiempo de realización — alrededor de una hora. Es necesario cerrar los ojos, sentarse quieto, centrar la atención en las sensaciones, sin desconectar completamente del mundo exterior. La concentración en los pensamientos no se produce, parecen pasar de largo.
Metta bhavana
Esta práctica está destinada al desarrollo del amor hacia uno mismo, hacia los demás, hacia el Mundo. Al principio es necesario concentrarse en la respiración. A continuación, sentir la fuerza del amor, difundirla hacia el exterior.
Música adecuada
La elección de la música depende de la técnica. Para la contemplación relajada, son adecuadas las melodías tranquilas. La meditación dinámica implica música activa y vigorizante que llene de energía.
Puede ser
- música clásica en proceso;
- sonidos de la naturaleza;
- melodías especiales diseñadas específicamente para prácticas de mediación.
Si el acompañamiento musical interfiere, puedes meditar en silencio, mejor en la naturaleza, donde hay sonidos naturales y discretos.
¿Qué dificultades pueden surgir?
La limpieza implica trabajar con programas negativos. Al principio, la psique puede resistirse. Cada persona se acostumbra a actuar y pensar según sus actitudes. Llevará tiempo cambiarlas.
Las sesiones son más fáciles para quienes han utilizado previamente otros tipos de meditación. Para los principiantes puede ser difícil concentrarse, relajarse. Puede haber temores cuando se trabaja con la negatividad.
Programas de autores conocidos
Algunos ejemplos de meditaciones útiles.
Limpiar y llenar de energía
La práctica de Andrei Bobrovsky ayuda a limpiar la mente subconsciente de la negatividad pasada y presente. Se sugiere escuchar la meditación a diario para conseguir el mayor efecto. La técnica promete deshacerse del mal humor, llenarse de positividad, gratitud, eliminar bloqueos que impiden el desarrollo. La música se compone de frecuencias beta y theta.
Sanar actitudes subconscientes negativas
Para limpiar los programas negativos puede utilizar los tipos clásicos de meditación o prestar atención a los desarrollos del autor.
Común en las técnicas :
- relajarse
- sumergirse en su mundo interior;
- trabajar los bloqueos, las actitudes negativas, los pensamientos;
- crear actitudes positivas, llenarse de la energía de la creación.
Elena Valyak ofrece meditaciones para curarse de las actitudes negativas. La cuestión es que muchos programas se almacenan en la mente subconsciente, por lo que hay que trabajar con las capas profundas de la psique.
Métodos de Vladimir Drevs
Las meditaciones, según las ideas del autor, son ante todo una herramienta para la formación de la experiencia espiritual. Sumergiéndose en la reflexión, se puede encontrar fácilmente la solución adecuada, y un ligero trance hipnótico le permite entrar en el estado deseado, para trabajar con la mente subconsciente.
Deshacerse de la mala energía
Opción de meditación :
- Siéntese en una posición cómoda;
- cierre los ojos, intente relajarse al máximo;
- imagina un disco solar frente a ti, gira lentamente en el sentido de las agujas del reloj;
- el disco saca toda la negatividad: miedos, emociones negativas, malestar, programas innecesarios;
- todo lo destructivo desaparece;
- sentir como el cuerpo se vuelve más limpio;
- sentir una oleada de energía, absorberla en uno mismo;
- visualiza una esfera de espejo a tu alrededor. Protege, no deja pasar nada negativo;
- enviar el disco solar junto con los programas y la energía negativa a las profundidades;
- visualiza que te llenas exclusivamente de energía positiva;
- abre lentamente los ojos, manteniendo la actitud correcta.
La técnica de Tatyana Dudina te ayudará a limpiarte de negatividad, malos pensamientos, miedos a ser juzgado. La música tranquila te permite relajarte, limpiarte de todo lo malo.
Pros y contras
Todos los habitantes del planeta se enfrentan cada día a la negatividad. La mala energía se acumula, pero no todo el mundo sabe cómo deshacerse de ella correctamente. La meditación y las técnicas de relajación — algo que le ayudará de forma rápida y segura deshacerse de los programas negativos, pensamientos y energía.
Los beneficios de la meditación:
- deshacerse de los efectos del estrés
- limpieza energética;
- oportunidad de cambiar pensamientos, programas, actitudes de negativas a positivas;
- mejora de la calidad de vida;
- mantenimiento y mejora de la salud física, ya que cualquier negatividad afecta negativamente al trabajo del cuerpo.
Prácticamente no hay desventajas. Es importante entender que algunas técnicas se basan en el trabajo con la mente subconsciente, uno debe estar dispuesto a reconocerse a sí mismo y no tener miedo de las capas más profundas de la psique.
Conclusión
La meditación es una práctica habitual cuando se necesita despejarse de la negatividad. Lleva poco tiempo, pero requiere regularidad. Es mejor elegir métodos de autor probados, prestar atención a las reseñas de los practicantes.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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