Antes de abordar la 3ª etapa del ciclo de meditación es necesario dominar la práctica de inducción y conocer tus sentimientos y emociones problemáticos.
Después de haber confiado en la Mente Superior, es el momento de consolidar el resultado. En la aproximación al éxito, a una nueva vida es necesario dominar la técnica del «cambio».
Tabla
Objetivos del tercer periodo
Es imposible cambiar tu vida para mejor mientras estés en el cautiverio de restricciones negativas.
Estas incluyen los siguientes estados
- envidia;
- ira
- miedo
- ira
- ansiedad;
- vergüenza.
Todo el mundo tiene su propia lista interminable de emociones no deseadas . El objetivo del tercer periodo es sustituirlas por otras nuevas que hagan que el pensamiento sea positivo.
Los pensamientos son la fuente de la visión del mundo. Según el Dr. Joe, no se puede llegar a un nuevo futuro operando sobre el pasado. Los mismos pensamientos dan lugar a las mismas elecciones, lo que conduce a comportamientos estereotipados, experiencias, emociones y de nuevo a los mismos pensamientos. Se trata de un círculo vicioso que sólo puede romperse cambiando de conciencia y destruyendo el pensamiento programático.
La meditación ayudará a entrar en la mente subconsciente.
¿Para quién es adecuado el método?
Todo el mundo que quiera un cambio agradable en la vida método se muestra a aplicar. Esta es una manera exitosa para mejorar la calidad de vida e incluso, como dicen los expertos, para hacer retroceder la vejez.
La meditación no es adecuado sólo para las personas impacientes que no están dispuestos a dedicar tiempo a su propio auto-desarrollo. Practícala a diario.
Con precaución, las personas con trastornos mentales deben meditar. Es necesario consultar a un médico antes de utilizarla.
Programa de la práctica
Se dedican 7 días a alcanzar la consciencia. Durante este periodo se «reprograma» la mente subconsciente.
Una melodía relajante junto con una voz agradable proporcionan la actitud adecuada. Esto ayuda a alcanzar el objetivo. No debe pasar desapercibido ni un solo pensamiento, ni una sola acción que pueda perjudicar al nuevo «yo».
Observándote desde fuera, elevándote por encima del tiempo y el espacio, llevamos la mente subjetiva a la objetividad, abstrayéndonos del estado anterior. Debe llegar una clara comprensión de lo que ya no eres.
Habiéndote dado cuenta de la necesidad de cambios en tu interior, necesitas alimentarte de la energía de este deseo. Todas las fuerzas se dirigen a la solución.
Se modelan tres situaciones de la vida
- por la mañana temprano
- a mitad del día;
- irse a la cama.
La imaginación dibuja situaciones en las que pueden estar esperándote emociones indeseables. Y en esos momentos es necesario decir: «Estoy cambiando». Al desconectar las neuronas de las acciones de pensamiento que anteriormente han tenido un efecto perjudicial en tu vida, se logra la toma de conciencia.
Al darte cuenta de que eres el dueño de tu destino, tienes el poder de controlar los procesos que son importantes para la vida.
Técnica
Los ejercicios deben enfocarse correctamente. Antes de empezar, hay que prepararse. Para ello, alrededor de una hora que necesita para distraerse de todos los negocios y pensamientos, estar en silencio o escuchar música agradable.
El inicio del procedimiento establece el ritmo respiratorio necesario. Las inhalaciones y exhalaciones te relajan, sumergiéndote en el mundo mágico de la meditación. Es necesario adoptar una postura cómoda.
Luego hay varias variantes del procedimiento :
- Escuchar meditaciones del autor, con melodía ya seleccionada y la voz de los ajustes necesarios.
- Puedes utilizar una versión de audio de la meditación, eligiendo tu voz preferida, que será la que tú prefieras, masculina o femenina, la que te resulte más cómoda.
- Puedes utilizar tu propia voz para grabar la meditación, estableciendo un ritmo y un timbre cómodos. Aplique una composición musical individualmente adecuada.
Al final de la meditación hacer una profunda inhalación y exhalación, abriendo lentamente los ojos. Después de que el final de 2-3 minutos para permanecer en un estado de calma, entonces usted puede levantarse
Dificultades en la realización
Teóricamente, no es difícil realizar los ejercicios. Pero en la práctica, muchas personas se encuentran con diversos problemas:
- El más común es la interrupción por pensamientos extraños que una y otra vez alejan del proceso.
- La relajación puede provocar el deseo de dormirse.
- La transición al estado alfa no es fácil para todo el mundo.
Ventajas e inconvenientes
Los que han llegado a la tercera semana de meditación no pueden llamarse principiantes. Ya dominan bien el tema. Si en las dos primeras etapas había desventajas en forma de dificultades para dominar la habilidad de la técnica de inducción y el seguimiento de las emociones no deseadas, en esta etapa, a juzgar por los comentarios de los practicantes, hay cada vez más ventajas:
- Los sentimientos internos y las reacciones ante la realidad cambian a mejor.
- Buen humor constante, mucha energía.
- Los problemas de concentración desaparecen, los factores externos dejan de distraerle.
Entre las desventajas está el hecho de que para algunas personas el ciclo dura más tiempo. La 3ª semana no debe empezar hasta que hayas dominado la práctica de la semana anterior. No todo el mundo consigue hacerlo en 14 días.
Puede leer las críticas aquí.
¿Dónde puedo encontrar material para la práctica?
Práctica 3 semanas puede ser dominado por el libro «El poder de la mente subconsciente o cómo cambiar su vida en 4 semanas», que cuesta alrededor de 700 rublos. Aunque en algunos sitios de Internet el costo del libro varía entre 300-400 rublos.
Puede encontrar sitios que ofrecen información gratuita para la acción, por ejemplo, aquí.
Puedes encontrar versiones en audio de la meditación en YouTube para ayudarte a dominar la técnica del «cambio» y acercarte a la parte final del ciclo creativo. Voz femenina del narrador:
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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