La contemplación del famoso cuadro de Shishkin «Mañana en un pinar» no es agradable para todo el mundo. En las personas con hipofobia, puede provocar un miedo fuerte e incontrolable.
Los bosques en quienes padecen este tipo de trastorno mental se asocian con un lugar que perece, no con el silencio y el canto de los pájaros. Consideremos quién está predispuesto a la hilofobia, qué es peligroso y cómo salir de este estado.
Tabla
Descripción del miedo
La hilofobia es un miedo fuerte e incontrolable a los bosques, a los árboles, que conduce al pánico. Matorrales densos pueden causar una sensación desagradable y una persona sin fobia. A diferencia de un hylophobe, puede hacer frente a la emoción y se comporta adecuadamente en el bosque adecuadamente a la situación.
Una persona que padece hilofobia no puede estar tranquila ni un minuto cerca de los árboles. Le entra miedo y pánico incluso al ver una imagen de un bosque o al pensar en él.
Los hilofóbicos tratan de evitar no sólo las zonas boscosas, sino también las zonas de parques, no les gustan los paseos por las callejuelas de castaños.
¿Cómo se llama también?
Se denomina hilofobia al miedo pánico al bosque en general. Los términos más precisos para este trastorno de ansiedad son los siguientes:
- Dendrofobia — miedo a los árboles en concreto, no sólo en el bosque, sino también a los árboles aislados en el patio de casa o en la calle.
- Hilofobia: miedo a perderse en el bosque y encontrarse con animales salvajes. Suele aparecer en la infancia, en niños impresionables a los que se les leen cuentos sobre Caperucita Roja.
- Nyctogilofobia: miedo a la espesura del bosque en la oscuridad. Estas personas pueden incluso recoger setas en el bosque, pero caen aterrorizadas al anochecer.
- Xilofobia: miedo al bosque y a cualquier objeto de madera. Se trata de un trastorno muy grave que no permite disfrutar plenamente de la vida.
La mayoría de las veces se utiliza el término hilofobia para diagnosticar todos los trastornos anteriores.
Existe un concepto más general: la botanofobia. Se trata del miedo a todos los representantes del mundo de la flora.
Una persona que sufra micofobi a-miedo a las setas- no estará encantada de dar un paseo por el bosque después de una lluvia cálida.
Causas
Los científicos ven las fobias como manifestaciones patológicas de información genéticamente incrustada en personas con una bioquímica cerebral específica.
La zoofobia se basa en el peligro real al que se enfrentaban nuestros antepasados a causa de los animales salvajes.
En cuanto a la hilofobia, esta lógica no es aplicable. Nuestros lejanos antepasados, por el contrario, encontraban cobijo, protección y alimento en el bosque adormecido. Sin embargo, en la cultura de masas hay muchos libros, películas, aventuras, en los que el bosque se presenta como un lugar aterrador al que es peligroso ir «sin protección». Por lo tanto, se cree que este tipo de miedo es impuesto artificialmente por la sociedad.
Causas de la hilofobia:
- Trauma psicológico tras una situación real, extremadamente desagradable, asociada a los árboles, al bosque. Las experiencias fueron tan pesadas que influyeron en el desarrollo de un trastorno fóbico.
- Cuentos de hadas que los padres leen al niño en la infancia, en los que el bosque es un lugar peligroso. Se sabe que es muy difícil para un bebé separar en la mente la verdad de la ficción. Poco a poco, a nivel subconsciente, fantasea con que en el bosque se esconden animales salvajes y diversas criaturas místicas en forma de leñadores y kikimors.
- Ver una película de terror de adulto o de niño, donde criaturas místicas y maníacos aparecen de la espesura del bosque en una persona impresionable también puede provocar una fobia.
A menudo, la hipofobia es uno de los principales síntomas de la esquizofrenia u otros trastornos mentales graves.
Predisposición
Un habitante de la ciudad que haya crecido en una «jungla de piedra» tiene más posibilidades de desarrollar miedo al bosque. Está acostumbrado a los edificios altos y a las aceras, y no es consciente de lo que le espera en el bosque.
Todo lo desconocido suele asustarle. Por lo tanto, el más mínimo factor provocador puede convertirse en un impulso para el desarrollo de la hipofobia.
Una persona con tendencias depresivas y suicidas suele desarrollar muchas fobias, aislada de la sociedad, con miedo a salir de casa. Ir al bosque con una tienda de campaña está descartado.
En el grupo de riesgo caen las personas emocionalmente inestables e inseguras que tienen miedo de todo. En presencia de una imaginación desarrollada, una tendencia a animar objetos inanimados, hay un alto grado de probabilidad de conseguir un miedo persistente, incontrolable de la extraña entrelazamiento de ramas de los árboles, que sobresale de las raíces del suelo.
El miedo al bosque puede ser a menudo una manifestación de otra fobia. Por ejemplo, la agrizoofobia (miedo a encontrarse con animales salvajes) o la acarofobia (miedo a las garrapatas).
Síntomas de la fobia
A la vista de bosques y árboles, el hylophobe comienza a entrar en pánico, la patología se expresa por los siguientes síntomas:
- Aumento de la tensión arterial, taquicardia.
- Enrojecimiento de la piel de la cara, cuello de la zona del escote o palidez aguda de la piel. Sensación de opresión en la zona del pecho, que recuerda a un infarto.
- Debido a la hiperventilación de los pulmones y hylophobe comienza a sofocar literalmente, lo que provoca mareos y desmayos.
- Pueden comenzar los vómitos, la diarrea, otras manifestaciones de desequilibrio físico (entumecimiento o espasmos de las extremidades).
La aparición de la ansiedad obliga al hilófobo, presa del pánico, a correr en busca de refugio, donde no hay árboles. Comienza la histeria, que se convierte en sollozos desenfrenados. El fóbico no se calmará hasta que se encuentre en un lugar seguro.
Los gilófobos se dan cuenta de que tal estado puede alcanzarles en el parque, en la calle, dondequiera que haya árboles. Y esto sólo empeora los ataques de pánico. Los síntomas específicos varían de un paciente a otro y dependen de la gravedad del trastorno mental.
Es importante buscar ayuda psicoterapéutica en cuanto se adviertan al menos 2 ó 3 signos de fobia.
Diagnóstico
Se diagnostica hifofobia cuando una persona es incapaz de controlar su reacción de pánico ante el bosque. Empieza a organizar su vida para evitar los encuentros con los árboles. Un psicólogo aclara todas las sutilezas del trastorno.
Analiza profesionalmente las quejas del cliente y elabora una tríada clásica de síntomas fóbicos: ansiedad al encontrarse con el objeto del miedo, reacciones de pánico y evitación de situaciones provocadoras.
Sólo un especialista podrá determinar por qué y cuándo surgió el miedo y cómo deshacerse de él.
¿Cómo evitar el pánico?
Hay una forma bien conocida de deshacerse de cualquier fobia: superar el miedo mediante un esfuerzo de voluntad. Se trata de ir al bosque y asegurarse de que no hay nada peligroso. Naturalmente, debe haber una persona comprensiva cerca como apoyo. En la práctica, no todo el mundo puede vencer el miedo.
Un enfoque más suave para resolver el problema será una reducción gradual del malestar psicológico. En primer lugar, una persona se acostumbra a mirar con calma paisajes forestales en imágenes, a continuación, pasar a la cautela excursiones de corta duración en la naturaleza.
Una forma interesante de explicarse a sí mismo la seguridad del árbol como tal será dominar el arte del bonsái.
¿Cuándo recurrir a un profesional?
En cuanto te hayas dado cuenta de que tienes miedo a los árboles y no puedas ni pensar en salir de la ciudad o dar un paseo por el parque, debes buscar ayuda de un psicólogo o psicoterapeuta. El asesoramiento especializado en reacciones de pánico a los árboles es esencial.
Ya en la primera consulta sabrás si eres hipófobo o tu ansiedad está asociada a otro trastorno.
Cómo dejar de tener miedo: métodos de terapia
Terapia Gestalt, cognitivo-conductual e hipnosis: éstas son las direcciones que en la mayoría de los casos surten efecto en el tratamiento de la hilofobia. Se trata de técnicas y métodos diferentes, su uso es individual, la decisión la toma un especialista teniendo en cuenta el estado del paciente y las peculiaridades de su psique. Suelen recetarse medicamentos para aliviar los síntomas.
Además, el tratamiento depende de las peculiaridades del curso de la hipofobia. Cuando una persona tiene miedo de encontrarse con animales salvajes, necesita estudiar la literatura científica sobre este tema. Así entenderá cuándo y en qué circunstancias un animal puede ser realmente peligroso.
Si hay miedo a perderse, será útil aprender técnicas de orientación y otras técnicas que ayuden a una persona a mantener la calma y sobrevivir en una situación extrema.
Como resultado del tratamiento, los vínculos de comunicación se restablecen gradualmente y la vida del paciente pasa a un nivel de mayor calidad.
Prevención
El paciente que busque ayuda cualificada estará bajo la supervisión de un especialista el tiempo necesario para una curación completa.
El autotratamiento sólo puede perjudicar, ya que el tipo de acción terapéutica se selecciona individualmente.
En el proceso de tratamiento, el médico enseñará el autoentrenamiento, que ayudará a evitar recaídas y a reducir los niveles de estrés.
Consecuencias y pronóstico
Por desgracia, la desconfianza en los métodos psicoterapéuticos de tratamiento suele ser la razón por la que una persona no busca ayuda. Empieza a tomar antidepresivos y tranquilizantes para adormecer el miedo al pánico.
Al final, esto no sólo no ayuda, sino que conduce al agotamiento del sistema nervioso y al desarrollo de enfermedades psicosomáticas graves. Gilofobia, incluso en un estado muy descuidado, se trata con éxito . Para ello, sólo tiene que buscar la ayuda de un profesional.
Conclusión
Con hylophobia, la gente vive durante años, negándose a descansar en la naturaleza y la compra de una casa cerca de una zona forestal. Nuestra existencia no se puede imaginar sin verdor, por lo que un hylophobe puede encontrar árboles en cualquier momento.
El miedo constante provoca insomnio, depresión. El autotratamiento en la mayoría de los casos conduce a una exacerbación del estado fóbico. Es mejor confiar el tratamiento de la hipofobia a un especialista. Podrá evaluar correctamente el estado del paciente y elegir un método de tratamiento eficaz.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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