«Ahí va un buey, balanceándose, suspirando mientras camina: «Ay, se está acabando la tabla, me voy a caer».
Quién nos iba a decir que este verso humorístico, aprendido en la infancia hasta el automatismo, puede provocar un trastorno mental en un adulto.
Hoy hablaremos de la gefirofobia: el miedo a los puentes.
Tabla
¿Qué es este miedo y cómo se llama?
El término gefirofobia es un trastorno mental asociado a un miedo incontrolable y pánico a las estructuras de puentes de cualquier altura, longitud, construcción. No importa dónde esté el puente, si es de piedra o suspendido, sobre un precipicio o un río.
El pánico se apodera de la mera idea de acercarse a un puente. El gefirofóbico imagina terribles imágenes de derrumbes, caídas de personas, coches, trenes.
Es incorrecto considerar esta fobia como un tipo de acrofobia (batofobia): un miedo obsesivo a las alturas. Un gefirofóbico no sólo teme cruzar un puente, sino también pasar por debajo de él.
Los pacientes que sufren miedo al agua también experimentan pánico al ver un puente que cruza un río. Pero este trastorno se refiere a la acuafobia (hidrofobia).
Características en los niños
En los niños pequeños, el miedo suele estar causado por el propio puente. En la adolescencia, el miedo al ridículo de los compañeros se une al miedo. Como resultado, estos dos estados se refuerzan mutuamente y, en consecuencia, el niño forma un complejo de inferioridad. Este problema psicológico no podrá resolverlo él solo. Requerirá acciones conjuntas de profesores, padres, psicólogo.
Fobia en adultos
En el proceso de crecimiento, se acumulan cada vez más convenciones en la vida. Los miedos de los niños se vuelven tan confusos que el miedo a los puentes puede conllevar otras fobias. Por ejemplo, amaxofobia: miedo a conducir un coche, porque las autopistas modernas se construyen a menudo en forma de cruces de puentes.
El desarrollo de la gefirofobia también puede convertirse en una etapa de aceptación del propio miedo. Una persona construye su vida de tal manera que los puentes no se interpongan en su camino. No ven la tragedia en ello, no se esfuerzan por eliminar el miedo.
Causas del desarrollo
A menudo basta un único incidente real que ponga en peligro la vida para desencadenar una fobia. La recurrencia en la memoria de un momento terrible puede provocar el desarrollo de la enfermedad.
También ocurre que a una persona le asustan las experiencias difíciles vividas asociadas al miedo, pero no el objeto en sí.
Las razones más comunes para el desarrollo de la gefirofobia:
- Un acontecimiento traumático en la infancia: el niño se ve obligado a caminar por un puente desvencijado que puede derrumbarse. El miedo se consolida junto con el sentimiento de impotencia ante la imposición de la voluntad ajena.
- Los cuentos de hadas, las canciones infantiles (sobre un toro asustado, por ejemplo) pueden formar actitudes psicológicas erróneas. Los niños tienen dificultades para separar realidad y fantasía. No pueden describir claramente sus sentimientos y darles una valoración racional, y simplemente sienten miedo de cualquier puente.
- Si los padres en presencia del bebé muestran su miedo al puente, existe la posibilidad de que el pánico se transmita al niño, y más tarde se manifieste en forma de gefirofobia.
- Si se produce un incidente desagradable en el puente, como un robo, este incidente puede convertirse en gefirofobia. Una vez en el puente, la persona se encuentra en un espacio reducido, recuerda la experiencia y se ve atenazada por una sensación de pánico ante el peligro.
La gefirofobia puede desencadenarse por un reportaje sobre una catástrofe emitido por televisión o una imagen del derrumbe de un puente vista en Internet o en una revista. La persona es presa de una sensación de horror escalofriante, empieza a sentir miedo ante la sola idea de estar en el puente.
Predisposición
El miedo a los puentes, como la mayoría de las demás fobias, es más probable que se desarrolle en personas demasiado impresionables. Las estructuras de puentes altos sobre ríos de montaña y barrancos profundos les provocan un miedo inexplicable. Por ello, eligen las rutas de viajes y desplazamientos de forma que no haya necesidad de cruzar el puente o pasar por debajo de él.
En las personas inclinadas a la percepción mística del mundo, el miedo puede ser consecuencia de la creencia en mitos, en los que el puente es un símbolo de paso a la otra vida. No hay vuelta atrás. Los justos van al paraíso, las almas de los pecadores caen en el infierno. Este es el horror que el geófobo pinta en su cabeza.
Quien sufre gefirofobia está seguro de que cualquier puente puede derrumbarse, explotar, independientemente de los materiales de que esté hecho.
Síntomas
Los signos de la gefirofobia se manifiestan de diferentes maneras y dependen de las características de la personalidad, del estado del sistema nervioso. Los síntomas frecuentes de la gefirofobia son los siguientes
- mareos intensos, hasta el punto de provocar náuseas, pérdida de orientación y desmayos;
- sudoración excesiva, sensación de que «el suelo se cae bajo los pies»;
- deseo vehemente de arrodillarse para acercarse al suelo;
- dificultad para respirar, espasmos de garganta;
- rabietas incontrolables con lágrimas.
Una persona geofóbica puede sentir la necesidad de agarrarse con fuerza a la barandilla. Es incapaz de retirar la mano y seguir adelante. Se instala un estupor psicológico. Los familiares tendrán que esforzarse para que la persona se separe de la barandilla y baje del puente.
Diagnóstico
Sólo un psicoterapeuta o psiquiatra puede diagnosticar con precisión la gefirofobia. Para ello se basa en los resultados de una conversación con el paciente. El especialista establece con qué intensidad se expresa el trastorno. Al visualizar el objeto del miedo, el médico observa la reacción del paciente. El trastorno mental permite identificar pruebas especiales. Sólo determinando la gravedad del curso de la fobia puede seleccionarse un método eficaz de tratamiento.
Datos de interés
El problema de la gefirofobia afecta a un gran número de personas en el mundo. La actitud ante esta fobia es seria. Así, en Nueva York existe un tipo especial de servicio para las personas que padecen gefirofobia. Para cruzar el Tappan Zee, un conductor con gefirofobia puede encargar previamente un coche a través de la administración estatal.
La misma opción está disponible en Maryland para cruzar la bahía de Chesapeake. También existe este servicio en otras regiones de Estados Unidos. Estos programas sociales son gratuitos para los residentes.
¿Cómo superar la enfermedad de forma independiente?
Por su cuenta, un gefirofóbico para deshacerse del miedo tendrá que hacer mucho trabajo. El primer paso es reconocer y admitir la fobia.
Para ello, un buen método es hablar a solas con uno mismo. Es necesario hacerse preguntas sinceras y responderlas. Esto ayudará a ordenar los pensamientos y sentimientos y a encontrar las causas del miedo.
El segundo paso es practicar el autocontrol de las emociones. Esto se hace gradualmente. No subas inmediatamente a un puente colgante en el desfiladero, sólo agravará la situación. Empieza con estructuras pequeñas y comprende que la gefirofobia se manifiesta independientemente del deseo de la persona. Por lo tanto, es posible hacer frente a un trastorno psicológico de este tipo sólo con la ayuda de un psicólogo.
¿Cuándo recurrir a un profesional?
Si el miedo al puente se manifiesta por síntomas tales como mareos, náuseas, entumecimiento, otras molestias está presente, esta es una razón para buscar urgentemente ayuda de un profesional.
Las personas con tendencias fóbicas suelen acumular muchas dificultades emocionales. Acudir a un terapeuta significa empezar una nueva vida sin miedos debilitantes.
Cómo dejar de tener miedo: terapias
La ayuda psicológica a un gefirofóbico implica un proceso bidireccional en el que el psicólogo y el paciente intercambian información.
Durante la consulta y el tratamiento, no sólo se corrige el pensamiento y el comportamiento, sino que también se produce un esclarecimiento psicológico. La persona empieza a comprenderse mejor no sólo a sí misma, sus miedos, sino también los motivos del comportamiento de los demás.
Entre los métodos psicoterapéuticos eficaces de tratamiento de la gefirofobia destacan los siguientes:
- La hipnosis se utiliza para trabajar problemas psicológicos ocultos en lo más profundo del subconsciente.
- La terapia cognitiva o conductual ayuda a deshacerse de percepciones y normas impuestas.
- Las técnicas de desensibilización sistemática reducen gradualmente la resistencia de la persona al objeto del miedo.
- La terapia conductual ayuda a desarrollar el autocontrol y habilidades conductuales útiles.
En casos individuales, se prescriben medicamentos que ayudan a aliviar la tensión emocional. El método de tratamiento de la gefirofobia se selecciona personalmente tras la comunicación entre el médico tratante y el paciente.
Prevención
Los cambios en el estilo de vida, la actividad física y una dieta especial contribuyen a que desaparezcan los miedos obsesivos de una persona, que empieza a evaluar la situación aterradora desde un ángulo diferente.
Para prevenir la gefirofobia, se indican actividades que ayudan a aliviar la tensión mental. Se trata de diversas prácticas meditativas, ejercicios respiratorios, autoentrenamiento, que el médico selecciona individualmente.
Consecuencias y pronóstico
Si no se toma en serio este trastorno mental, la gefirofobia puede tener otras fobias. Las personas con esta patología tienen miedo a los puentes y túneles, no pueden ni caminar ni conducir por el puente.
Mirar el puente desde lejos, ver fotos con imágenes del objeto del miedo provoca pánico, aumento de la presión arterial, enfermedades somáticas. El tratamiento integral restablecerá el equilibrio de la mente, perturbado por la constante sensación de miedo, y conducirá a la completa libertad de la fobia.
Vídeo sobre el tema
Vea un vídeo útil sobre la gefifobia:
Conclusión
En los últimos años, se ha desarrollado una amplia gama de técnicas diferentes para comprender y tratar la gefirofobia. Muchos tipos de psicoterapias probadas han dado excelentes resultados. Hay que ser consciente de que cualquier fobia es una patología. Cuanto antes se inicie el tratamiento, más éxito tendrá.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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