La ornitofobia es un trastorno fóbico poco frecuente. La persona que padece tal trastorno se denomina ornitofóbica.
El miedo puede causar absolutamente todo tipo de aves, o representantes individuales — palomas, gaviotas, etc.
Para el paciente es difícil estar en la calle. ¿Qué es esta fobia, y cómo hacer frente a ella?
Tabla
¿Qué es la ornitofobia?
Ornitofobia se traduce del griego como «miedo» y «plumas». Es una de las variedades de la zoofobia. La ornitofobia es un miedo irracional e incontrolado a los animales con plumas. Es una emoción negativa y un miedo que surge de las aves y todo lo relacionado con ellas (canto, plumas, ruido de las alas).
Una persona tiene miedo a la vista de los pájaros, entra en pánico. El nombre de una fobia relacionada es pteronofobia, que significa miedo a las plumas.
El rasgo distintivo de la ornitofobia es un pronunciado trastorno de ansiedad. La Clasificación Internacional de Enfermedades no proporciona un código para ella, la fobia figura como aislada. El miedo a los pájaros es una de las fobias raras que requieren tratamiento oportuno. La ornitofobia actúa a veces como síntoma de trastornos mentales más peligrosos, por lo que este tipo de fobia es estudiada y tratada por psiquiatras.
Causas del desarrollo
La ornitofobia se refiere a fobias adquiridas, no congénitas. Cualquier sentimiento de aversión está causado por algún desencadenante psicológico.
Los expertos creen que la fobia puede desarrollarse desde la infancia, si el niño fue atacado por pájaros. Por ejemplo, las gaviotas, que no temen a las personas: en la playa pueden llevarse un helado.
Un niño también puede asustarse por un pájaro muerto que vea en la calle. Otra razón son las aves de corral. Pollo, gallo podría picotear al niño — de un susto repentino podría desarrollar una fobia.
La razón de la aparición del miedo son también las películas. Después de ver películas de terror con cuervos, la gente tiene miedo de ellos. Creen que los cuervos son capaces de sacarles los ojos. Si alguien de la familia padece ornitofobia, hay muchas posibilidades de que el niño herede esta fobia.
Cualquiera de estas causas puede asustar a una persona, ya sea adulto o niño.
Una persona también puede asustarse por el canto de los pájaros. Si ha oído piar durante alguna situación traumática, puede causarle miedo después. Algunos pájaros causan fobia por otras razones. Por ejemplo, cuando los padres dicen al niño que las palomas son portadoras de enfermedades infecciosas y pueden contagiarle; o que los cuervos son símbolo de muerte.
Las personas de riesgo son desconfiadas, ansiosas y fácilmente vulnerables. También están predispuestas a la ornitofobia las personas que sufrieron un trauma mental en la infancia. Los representantes del sexo fuerte y del sexo débil están sujetos a la fobia por igual. Es más frecuente en los niños. La fobia tiene un desarrollo rápido. La padece alrededor del 2% de la población.
Síntomas del miedo
La fobia tiene diferentes manifestaciones, dependiendo de la etapa, la edad de la enfermedad. Al ver un pájaro, una persona comienza a entrar en pánico, se siente malestar, ansiedad.
Además de un miedo pronunciado a los pájaros, los ornitofóbicos experimentan síntomas de ataque de pánico (respiración rápida, sequedad de boca, náuseas, sudoración, debilidad).
Los síntomas se presentan juntos y por separado y surgen a la vista de los pájaros, así como al ver sus plumas e incluso imágenes.
Cuando una persona ve un pájaro, puede darse la vuelta y caminar en dirección contraria. La aparición inesperada de un pájaro puede provocar un ataque de pánico. El ritmo cardíaco de la persona aumentará, le faltará el aire, empezará a sudar y a veces perderá el conocimiento. Después del ataque, la persona se sentirá incómoda delante de los demás. Se sentirá inferior.
En un caso grave, la persona entrará en pánico ante la mera mención de un pájaro. Poco a poco, empieza a pensar que los emplumados le persiguen. Si comienza el delirio, a la persona le parece que la gente que le rodea está poniendo deliberadamente a los pájaros en su contra para que le picoteen.
¿Cómo se manifiesta en niños y adolescentes?
En la infancia, los síntomas de la fobia se manifiestan pronto. Si el niño evita los lugares donde se reúnen los pájaros, se estremece o se asusta con su canto, teme acercarse a los pájaros — se puede juzgar sobre la ornitofobia. Si el niño tiene contacto con pájaros, entrará en pánico, histeria. Si usted no comienza inmediatamente a deshacerse de la enfermedad, el niño va a desarrollar un trastorno mental, de la que no será fácil deshacerse de él.
Los adultos suelen ocultar sus rarezas. Pero su comportamiento les delata. A la vista de los pájaros, les tiemblan las manos, el corazón empieza a latir con más frecuencia, comienza el pánico.
Diagnóstico de la patología
El psicólogo analiza la presencia y gravedad de síntomas como la ansiedad, que aumenta cuando se ve el objeto del miedo, las manifestaciones somáticas y las reacciones de evitación. La persona debe reconocer que el miedo es irracional.
Entre las personalidades famosas, Scarlett Johansson padece ornitofobia. Cuando vio pavos reales en el set de rodaje, empezó a gritar que no se acercaran. Según la actriz, la misma fobia padecía su tío.
¿Cómo superar el miedo de forma independiente?
Si el paciente se da cuenta de que existe un problema, pero puede afrontarlo de forma independiente. Una excelente opción es un acercamiento gradual al objeto del miedo.
Hay que empezar por ver imágenes de pájaros, y luego pasar al contacto visual con un pájaro en una jaula. Poco a poco, la persona se acostumbrará, querrá alimentar al pájaro, y luego lo tendrá en sus manos. La tarea principal es darse cuenta de que el pájaro es una criatura indefensa.
Algoritmo de acción :
- Recuerde cuándo apareció el miedo por primera vez.
- Intenta analizar los sentimientos que surgieron en ese momento.
- Analice si estaban justificados.
Si existe aversión a los pájaros, puede ver películas sobre sus bellas especies, como los pavos reales. Si realiza este tipo de entrenamiento todos los días, el miedo irá remitiendo poco a poco.
Los humanos deben darse cuenta de que las aves no les harán daño. Es necesario leer literatura especial y asegurarse de que tienen miedo de las personas y nunca atacarán primero. También es necesario pensar en las acciones en caso de ataque de las aves. Para ello existen técnicas especiales que suelen utilizar los deportistas y los viajeros.
Es necesario deshacerse de la sensación de que una persona es una víctima. Es importante imaginarse a uno mismo como un valiente guerrero.
¿Cuándo se necesita la ayuda de un profesional?
Si una persona se asusta ante la mera idea de que va a tener contacto con emplumados, no es necesario llegar a la histeria, sino acudir inmediatamente a un profesional. El psicólogo excluirá otros trastornos detrás del miedo a los pájaros.
Para que el tratamiento sea eficaz, es necesario averiguar la causa. El especialista elegirá un tratamiento y dará otras recomendaciones. Si el caso es avanzado, se requerirá la ayuda del psiquiatra.
El método principal es la psicoterapia. Se basa en el impacto de los elementos fóbicos. El terapeuta desarrolla un plan de acercamiento a los pájaros, que enseñará a la persona a controlar el miedo.
Se enseñará al paciente diversas formas de combatir la dolencia: respiración, técnicas de relajación. Éstas pueden utilizarse en la situación que esté causando el miedo.
Este método incluye elementos como la relajación y la terapia cognitiva. El entrenamiento en relajación reduce la ansiedad y facilita el proceso de exposición a las aves.
También se utiliza la terapia de exposición (desensibilización sistemática), que altera la sensibilidad al objeto del miedo. El terapeuta primero pregunta al paciente sobre sus sentimientos hacia los pájaros, luego le muestra fotos de pájaros y, por último, le lleva a dar un paseo hasta los pájaros.
El psicoterapeuta también utiliza métodos como la hipnosis, el psicoanálisis o la psicoterapia cognitivo-conductual. El especialista selecciona el método para cada cliente de forma individual.
Prevención de la fobia
Si hay un niño en la familia, no es necesario protegerle de los pájaros. Lo único es evitar ver películas de terror con su participación. También es necesario asegurarse de que el niño no presencie el sacrificio de aves de compañía.
Se aconseja a los adultos que vigilen su propia salud. Si la psique está agotada, entonces habrá fobia, si está sana, entonces habrá fuerza suficiente para luchar contra el susto. Por lo tanto, es necesario practicar yoga, meditar, no olvidarse del descanso y llevar un estilo de vida saludable.
Consecuencias y pronóstico
A pesar del estadio de la enfermedad, la ornitofobia afecta al resto de la vida. Si el caso es grave y la persona ya ha llegado al punto de desesperación, puede no salir de casa en absoluto para evitar encontrarse con pájaros. Esto también implica no ir al trabajo, al colegio, a tiendas y a otros establecimientos. Si el nivel de ansiedad es alto, pueden aparecer otras enfermedades mentales.
Si la fobia es persistente, los primeros resultados del tratamiento se notarán al cabo de unas semanas. Se puede tardar unos 6 meses en conseguir un resultado más estable si se trata uno mismo y varios meses si se trabaja con un especialista.
Los mejores resultados se obtendrán si el paciente sigue los consejos del terapeuta.
Conclusión
Así pues, la ornitofobia no es sólo miedo a los pájaros, sino también a sus plumas, a su voz. Las personas con este diagnóstico intentan evitar los lugares donde se reúnen los plumíferos: parques, plazas.
La enfermedad se manifiesta en personas de cualquier edad. Si se encuentra en la fase inicial, una persona puede hacerle frente de forma independiente. Si el miedo se acentúa y va acompañado de ataques de pánico, es mejor consultar a un especialista.
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Psicoterapeuta de adultos y niños, áreas prioritarias — tratamiento de trastornos depresivos, ansioso-fóbicos, neuróticos, obsesivo-compulsivos, trastornos del sueño, enuresis, tartamudez, miedos infantiles, tics, retraso en el desarrollo del habla, trastorno obsesivo-compulsivo, resolución de dificultades en las relaciones padres-hijos y problemas de la adolescencia.
Más información
Miedo a los tiburones — selacofobia
Respuesta de Politan
Yo tengo una fobia parecida y la mitad de lo que dices es falso. El miedo no se basa en nada que tenga consecuencias para la salud o la vida, sino en la implicación del sistema nervioso y sus desencadenantes. Tu sistema nervioso está conectado a tu subconsciente, y en un momento de miedo, el control de tu cuerpo pasa a manos del sistema límbico, provocando afectación e incapacidad para tomar decisiones de forma constructiva. Por mucho que quieras modificar tu reacción ante un desencadenante, no puedes. El claustro se encarga de analizar la realidad circundante, actúa como cortafuegos entre nuestro cerebro principal y nuestra «conciencia» y cuando una persona experimenta miedo, incluso miedo irracional, el «cerebro principal» toma el control de nuestra conciencia «observadora» y hace lo que nos salvará (nuestro cuerpo y estabilidad emocional). Es posible disuadir a la mente subconsciente, pero sólo con la ayuda de sustancias psicotrópicas que bloquean ciertas partes del sistema nervioso responsables de una reacción particular ante un acontecimiento. ¿Por qué es cierto todo lo que he escrito más arriba? Porque tengo el mismo miedo «irracional» a los pájaros, así como una conciencia capaz de un análisis profundo. Pero todos los intentos de deshacerse del miedo «manualmente», no tienen ningún efecto. Desconectar o no ramas enteras del subconsciente con psicofármacos es cosa tuya. Pero incluso sin ello vivimos normalmente. Bien, los pájaros nos tienen miedo a nivel físico y un banal «shu» en su dirección, les bastará para librarte de su presencia. Es una pena que
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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