El cansancio, el vacío, la falta de voluntad para actuar… son señales de que nuestra energía interior se está agotando. Puede que no se deba a ninguna influencia externa.
Es bastante natural que la carga de trabajo y las tareas domésticas, algunos conflictos provoquen una disminución de la energía. Si este estado surge de la nada, es hora de poner en orden el equilibrio energético, restablecer la energía y su circulación.
Tabla
¿Qué significa este concepto?
La primera definición de la meditación energética es la concentración para combatir el estrés. El estrés es una condición humana antinatural. Cuando surge algún impacto externo, nos esforzamos por adaptarnos a él o por superarlo, de nuevo, adaptándonos a las nuevas condiciones.
Cualquier reorganización requiere un gasto de fuerzas, cambios en nuestro mundo interior, cambios en la circulación de la energía. Naturalmente, al principio teníamos en nosotros un esquema diferente, según el cual esta energía pasaba a través de nosotros. Y cuando como resultado de influencias externas se rompe como resultado del estrés — entonces aparece este estado de fatiga y vacío.
Si hay demasiadas tensiones, tales perturbaciones del intercambio de energía pueden volverse crónicas. Empezamos a sentir malestar. La meditación sobre la energía restablece nuestra circulación energética original, correcta, establecida desde el nacimiento, y tras ella obtenemos fuerza, vigor y nuevas oportunidades.
¿Por qué y cuándo es necesaria esta práctica?
Es necesaria cuando una persona hace a menudo cosas contrarias a su esencia original. Por ejemplo, cuando tiene que transigir a raíz de una situación conflictiva. Naturalmente, si esos «compromisos» destruyen por completo el mundo que nos rodea, no deberíamos hacerlos.
Es imposible soportar algo que viola constantemente y sin miramientos nuestro espacio vital, y la forma más segura es eliminar la causa original, romper la conexión que destruye nuestro mundo interior. Pero incluso decir «no» requerirá un cierto esfuerzo
Cualquier cambio a nuestro alrededor que intente afectar a nuestra naturaleza provoca frustración, agitación, ansiedad.
Para decidir cuál es la mejor manera de adaptarse a ellos, si merece la pena, cómo hacer retroceder estos cambios, es necesario primero calmar el vórtice de energía que generan. De lo contrario, puede conducir a una reacción errónea y desventajosa de nuestro propio yo.
La meditación energética nos permite aceptar pensamientos, sentimientos, palabras en un flujo calmado, correcto, que no es generado por factores externos, sino que proviene de nosotros mismos, de nuestro interior. Y corresponde a nuestra visión del mundo, al concepto de nuestro lugar en el mundo, a nuestro microcosmos.
Por eso hay que meditar con regularidad, porque hay muchos factores que perturban el flujo de energía en nuestro interior de forma imperceptible, pero fuerte e inexorable.
Desde que nacemos tenemos una cierta energía vital en nosotros, que fluye a través de todos nuestros chakras. Esta energía se renueva continuamente a lo largo de nuestra vida. Se consume y se repone. Si uno solo de los chakras se vuelve infranqueable, el flujo de energía en nosotros se interrumpe. Por lo tanto, no tiene sentido meditar sólo para que fluya la energía. La energía vital está en el espacio que nos rodea, y en gran exceso.
Sólo necesitamos ser capaces de dejarla entrar en nosotros, dejarla pasar a través de nosotros y ser capaces de liberarla de vuelta al Cosmos. Por eso la limpieza de los chakras es la base de la meditación energética. En su forma más simple, la energía misma entra en nosotros desde el exterior a través de la comida, el sueño, las emociones positivas, la comunicación con otra persona. La concentración en la permeabilidad y transparencia de nuestro sistema energético debe ser lo suficientemente alta durante la meditación energética.
Tipos de meditaciones energéticas
Durante la meditación energética, aprendemos a dejar que la energía fluya a través de nosotros. Toda la energía negativa que nos destruye, la separamos en una corriente aparte, la dejamos pasar a través de nosotros y la soltamos durante la meditación. Esta es una manera. Ayudará a mantener el mundo interior, el propio microcosmos limpio, en orden, echando fuera de él lo innecesario, lo caótico, lo hostil.
La segunda forma — soltamos toda la energía positiva en otra corriente, la concentramos dentro de nosotros, la transformamos y… la soltamos fuera otra vez. Esta es otra manera. La energía positiva ayuda a transformar nuestro cosmos interior, pero de tal manera que se vuelve mejor, más limpio, más grande, más brillante.
La liberación de energía es siempre un prerrequisito para cualquier meditación, si la almacenas en ti mismo, puede acarrear malas consecuencias. También, además de la meditación, uno debe ser capaz de liberar energía en situaciones ordinarias de la vida.
Por ejemplo, hacer una buena acción sin ningún interés propio ni malos pensamientos. O no quedarse callado, decir con firmeza «no» cuando algo no te gusta. De este modo, la liberación de energía hará que el cosmos interior esté en armonía con el cosmos exterior, no sólo a través del intercambio meditativo, sino también a través del intercambio activo.
Sobre la liberación de la energía negativa
Meditación y Mantra de Shiva. Dirigida a concentrar la energía y dirigirla a purificar tu mundo interior de todo lo malo y sucio que entra en él desde el exterior y quiere cambiarlo en contra de nuestra voluntad.
La música para esta meditación debe ser lo suficientemente fuerte y enérgica, no necesariamente la misma que en el video.
La meditación con este mantra no está dirigida a la relajación inicial, sino a la concentración y luego a la relajación. Este mantra está dirigido a deshacerse del mal poder por medio del buen poder. Durante la ejecución debes concentrarte dentro de ti en tu propio «yo» poderoso y fuerte, que se vuelve superdenso, superfuerte, muy caliente y echa fuera todo lo extraño, lo innecesario.
El programa se puede encontrar aquí.
Meditación de la luz, que te permite concentrarte en el lado luminoso de tu personalidad, compararlo con el lado luminoso del Cosmos y renunciar a aquello que te ha llevado a cambios internos negativos. En cierto modo, te permite «hacer retroceder» aquello que ha provocado un vaciado energético, un estancamiento energético o incluso una obstrucción completa de los chakras.
Reforzar las vibraciones positivas interiores
No es una mala lectura que te permite elegir las imágenes adecuadas para crear tus propias meditaciones para reponer la energía positiva. También será útil para todas las mujeres que deseen normalizar su energía.
Aquí nos concentramos en las imágenes que nos permiten dejar entrar la fuerza positiva del Universo. Al igual que cualquier fuerza externa, no debe permanecer en el interior de una persona, y debe tener una salida en forma de buenas acciones, así como en forma de pensamientos y emociones positivas.
Restauración del poder y limpieza de la negatividad
Tales meditaciones deben concentrarse ante todo en la presencia del propio poder puro. La mala energía que viene de fuera sólo puede ser expulsada con un fuerte núcleo interior propio.
Para llenarse
Estas meditaciones deben hacerse justo antes de recibir energía vital del exterior en forma física o mental, simplemente nos preparan para recibir el máximo de dicha energía, recibiendo la primera porción de ella a través de la conexión con el mundo mediante la meditación.
Por ejemplo, será útil realizar tales meditaciones antes de ir a dormir, antes de comunicarse con una persona cercana, con alma, que evoque emociones positivas, o incluso antes de comer.
Aquí encontrará una descripción detallada de la técnica.
Conexión a tierra
Las meditaciones de puesta a tierra nos permiten establecer contacto entre nuestro espacio interior y el espacio exterior, pasar de una percepción abstracta, a menudo incorrecta, de la realidad a otra objetiva, correcta y práctica.
Es decir, su finalidad es calmar el vórtice energético que perturba el correcto flujo de energía a través de nuestro cuerpo y dotarlo de una corriente tranquila.
Toda la información sobre el grounding está en este artículo.
Limpieza de los chakras
La limpieza de los chakras es una parte indispensable de cualquier meditación energética. La obstrucción de al menos un chakra, o incluso de varios, puede quebrar por completo a una persona. Incluso una obstrucción parcial será causa de ansiedad, preocupación y como consecuencia — destrucción de energía, sustitución de los propios flujos energéticos por otros ajenos, impuestos desde el exterior, destruyendo nuestro cuerpo.
Los chakras limpios y transparentes, por el contrario, nos permitirán dirigir correctamente todos los flujos de energía, separarlos, atravesarlos y renovarlos constantemente.
Puedes leer más aquí.
¿Qué tipo de música es adecuada?
Tanto la música lenta y tranquila como la más enérgica son adecuadas para las meditaciones energéticas. En ningún caso debe ser somnolienta ni excesivamente relajante. Al contrario, cualquier meditación es el grado más alto de concentración de la conciencia en las imágenes interiores y el establecimiento de su conexión con el cosmos exterior.
La música demasiado monótona o monótona no es adecuada. Por el contrario, la música variada y melódica es la que mejor refleja la esencia de la meditación energética.
Programas para la mañana y la noche
Para las horas de la mañana, cuando la persona ya ha recibido una porción de energía del mundo exterior a través del sueño, son adecuadas las meditaciones dirigidas a su concentración:
- Las meditaciones de enraizamiento, meditaciones que permiten que la energía negativa escape, serían la mejor opción.
- Las meditaciones breves sobre la concentración son adecuadas, pero siempre que no se esté de humor para esperar negatividad del día venidero. Al contrario, es necesario concentrarse en todo lo bueno que nos puede aportar.
Las horas vespertinas son prácticas adecuadas para reponer energías, preparándonos para recibir mucha energía positiva durante el descanso nocturno. Aquí es adecuada la música tranquila, pero en absoluto monótona, que nos prepara para dejar que la luz fluya a través de nosotros. La duración de las meditaciones aquí también puede ser más larga que por la mañana.
Artículo completo sobre las prácticas matutinas y vespertinas aquí.
¿Cuáles son los beneficios?
Las meditaciones sobre la energía permiten preservar el propio interior y el propio microcosmos, limpiarlo de factores externos de conformación negativa, volver a los orígenes, al estado original de energía interior. Como resultado, una persona no sólo será capaz de hacer frente a la fatiga, el estrés, sino también obtener la fuerza para poner en práctica todos sus planes.
Tales meditaciones le permiten mejorar la circulación de la energía dentro de sí mismo, lo que tendrá un efecto positivo sobre la salud: la circulación sanguínea y el trabajo de los órganos internos mejorarán.
Conclusión
La meditación energética no pretende cambiar nada, sino volver al estado original. Nos permite limpiar los flujos de energía en el interior de nuestro cuerpo, liberarnos de todo lo que nos impide recibir y atravesar la energía exterior.
También este tipo de meditación puede considerarse el más activo, porque no pretende el desapego del mundo exterior, sino al contrario, refuerza la conexión con él y nos permite tomar de él sólo la energía buena y necesaria.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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