La privación se desarrolla cuando una persona se ve forzada o deliberadamente privada de su modo de vida habitual. ¿Cómo reacciona ante las nuevas circunstancias? Algunas personas se acostumbran fácilmente. Otras experimentan una serie de síntomas desagradables. Y a veces incluso caen en la depresión. ¿Cuál es el peligro de tal estado? ¿Cómo librarse de ella?
Tabla
Qué es la privación
¿Qué es la privación en palabras sencillas? La privación en psicología es un estado en el que una persona ya no puede llevar una vida familiar. Esto ocurre cuando se produce un cambio en las circunstancias o una pérdida de oportunidades para satisfacer sus necesidades.
La palabra «privación» procede del verbo inglés deprive, que significa privar, quitar. Tiene una connotación negativa. No sólo se refiere a las necesidades físicas, sino también a las mentales.
J. Langmeyer y Z. Matejček, que estudiaron el desarrollo de este fenómeno en los niños, dieron una definición similar de la privación. Según ellos, se desarrolla cuando un individuo no puede satisfacer sus necesidades mentales durante un largo periodo de tiempo.
Dichas necesidades incluyen:
- La necesidad de un entorno adecuado para trabajar o estudiar;
- el deseo de establecer y desarrollar vínculos sociales
- la necesidad de autorrealización, de fijarse objetivos, de encontrar un lugar en la sociedad.
La privación suele compararse con la carencia biológica. El bienestar físico se deteriora notablemente si al cuerpo le faltan vitaminas, oxígeno o nutrición. Lo mismo ocurre con la salud mental si una persona carece de compañía, amor y otros sentimientos.
Cómo se manifiesta la privación
Las manifestaciones de la privación difieren de un caso a otro. Influyen muchos factores, en particular la edad.
En los niños
Lo más frecuente es que la privación infantil se desarrolle en niños que, por la razón que sea, acabaron en un orfanato. Durante los primeros meses de su vida prácticamente no se diferencian de otros bebés. Pero los estudios han demostrado que tienen entre un 3% y un 4% más de probabilidades de desarrollar trastornos en el sistema nervioso central. Y las patologías genéticas son más frecuentes en ellos que en los demás. Por eso, en la mayoría de los casos, los niños discapacitados se ven privados del amor de su madre.
Al año de edad, la diferencia entre los niños «de casa» y los abandonados se hace más notable. A estos últimos se les suele diagnosticar raquitismo, bajo peso y retraso en el desarrollo psicoemocional. No muestran curiosidad por lo que ocurre en el entorno, están inactivos, no quieren hablar y no responden bien al discurso que se les dirige. Además, las enfermedades de garganta son frecuentes entre estos niños y sus defensas corporales están disminuidas.
La razón principal del desarrollo de la privación en este caso es la vida rodeado de huérfanos, sin amor ni cuidados parentales. El segundo lugar lo ocupa el examen médico injusto del niño en los primeros meses tras su nacimiento.
En los adultos
En los adultos, la privación se manifiesta en una serie de síntomas fisiológicos y psicológicos:
- aumento de la ansiedad;
- disminución de la vitalidad, apatía;
- insatisfacción consigo mismo;
- frecuentes cambios de humor;
- agresividad desmotivada.
La persona se vuelve tan depresiva e impotente que simplemente pierde interés por todo lo que ocurre a su alrededor. No sólo no ve una salida a la situación, sino que tampoco quiere buscarla.
Existen otras manifestaciones de privación. Entre ellas está el miedo a la novedad y a lo desconocido, así como a fenómenos y objetos bastante familiares. Con el tiempo, estos sentimientos se vuelven tan fuertes que la persona se convierte en rehén de ellos.
Tipos y consecuencias de la privación
Todos los tipos de privación tienen sus propios rasgos característicos y consecuencias.
Sensorial
Esta forma de privación es la que mejor se ha estudiado. Implica condiciones en la vida de un niño o un adulto en las que los estímulos externos que le rodean son limitados o cambian con frecuencia. Los estímulos incluyen la luz, los olores y los sonidos. Un buen ejemplo son los pilotos que pasan mucho tiempo al volante. Su estado psicológico se ve afectado por el hecho de que casi siempre están solos mientras realizan un trabajo extremadamente monótono.
Probablemente haya visto muchas películas que hablan del concepto de privación sensorial. Por ejemplo, Robinson Crusoe, que pasó mucho tiempo solo en una isla desierta. La misma aventura vivió el héroe de Tom Hanks en la película «Outcast».
Este tipo de privación tiene varias consecuencias:
- un cambio en la dirección del pensamiento, problemas de concentración;
- ensoñación, intentos de escapar de la realidad;
- deterioro de la orientación temporal;
- ilusiones, alucinaciones;
- Excitabilidad excesiva, nerviosismo;
- Dolores de cabeza, sensación de rigidez muscular, «moscas» delante de los ojos;
- delirio;
- ansiedad, miedos;
- cambios de personalidad.
La privación sensorial provoca 3 tipos de reacciones:
- Excitabilidad excesiva y al mismo tiempo depresión emocional general. La persona reacciona ante situaciones triviales de forma muy aguda.
- Disminuye el interés por lo que antes producía placer, el estado de ánimo es tranquilo e incluso apático.
- Las preferencias gustativas cambian, así como las emociones. Lo que antes gustaba, ahora causa irritación, y viceversa.
Son reacciones emocionales. Se producen cambios en la esfera cognitiva:
- Se desarrollan trastornos del pensamiento verbal y lógico, la atención y el habla se deterioran.
- Hay una inhibición de los procesos perceptivos. ¿En qué consiste? Un ejemplo claro es la violación de la percepción tridimensional. A una persona le parece que las paredes se mueven, se estrechan o se expanden.
- Aumento de la sugestionabilidad.
En términos sencillos, la privación sensorial es una falta de emoción. Y tal hambre se confunde a menudo con el hambre ordinaria, tratando de satisfacerla con comida. Resulta que la obesidad y el comer en exceso están directamente relacionados con este tipo de privación.
A pesar de sus consecuencias más bien desagradables, la privación sensorial también tiene aspectos positivos. Por ejemplo, anima a la gente a generar ideas inusuales y a encontrar una salida a situaciones difíciles. Recuerda al menos al mismísimo Robinson Crusoe, que durante su estancia en la isla realizó un montón de ideas creativas.
A los introvertidos les resulta más fácil enfrentarse a la privación sensorial. Las dificultades surgirán en los extrovertidos, así como en aquellos con tipos de personalidad histeroide y demostrativa. A estas personas les resulta difícil sobrevivir a la limitación o ausencia de estímulos externos.
Motor
La privación motora se desarrolla cuando es necesario limitar temporalmente la movilidad (de 2 semanas a 4 meses). Se caracteriza por:
- hipocondría;
- estado depresivo;
- miedos inmotivados;
- estado emocional inestable.
La persona tiene dificultades para concentrar la atención. Tiene problemas con el habla y la memoria. Se vuelve perezoso tanto física como intelectualmente.
Cognitiva
La privación cognitiva se produce por falta, caos o desorden de la información. Sus consecuencias son:
- aburrimiento;
- razonamiento inadecuado sobre el mundo y el lugar que uno ocupa en él;
- conclusiones incorrectas sobre lo que ocurre en el mundo y con las personas que le rodean;
- la incapacidad de actuar con eficacia.
La falta de información provoca ansiedad, temores infundados sobre el presente y el futuro. Le siguen la depresión y los problemas de sueño. La capacidad de trabajo disminuye, se pierde la vigilancia y se deteriora la capacidad de concentración.
Privación emocional
Esta afección también se denomina privación mental. Es la más difícil de diagnosticar. Esto se debe a que tiene muchas manifestaciones diferentes. Hay quien experimenta miedos, quien sufre depresión. Hay quien, por el contrario, se vuelve demasiado activo, sociable, comercia con relaciones superficiales.
La privación más dura se sufre en la infancia. El niño tiene un retraso en varios tipos de desarrollo a la vez: cognitivo, emocional, social.
Social
La esencia de este tipo de privación es el aislamiento de una persona o grupo de personas del mundo que les rodea. Existen varios tipos:
- Forzado. El aislamiento se crea artificialmente, no era esperado ni por la propia persona ni por la sociedad.
- Forzado. En este caso, el aislamiento es iniciado por la sociedad. Un ejemplo claro: orfanato, prisión y otras instituciones similares.
- Voluntario. Es el caso del autoaislamiento de los ermitaños.
- Voluntario-coercitivo. La propia persona restringe los vínculos sociales para alcanzar el objetivo más rápidamente. En tal aislamiento se encuentran los alumnos de la escuela Suvorov o, por ejemplo, de una escuela para niños superdotados.
La privación psicosocial tiene tales consecuencias
- ansiedad;
- miedo;
- estado depresivo;
- psicosis;
- sobreestimulación emocional;
- euforia como la producida por la ingesta de sustancias estupefacientes;
- irritabilidad;
- conflictos frecuentes;
- Intemperancia;
- pensamientos suicidas.
En cuanto a los trastornos a nivel cognitivo, los más frecuentes son los problemas de memoria, las alteraciones del habla, la pérdida de buenos modales y los problemas de pensamiento abstracto.
Las madres jóvenes, las personas mayores que acaban de jubilarse, los ermitaños, los trabajadores de baja por enfermedad durante largos periodos de tiempo son los más afectados por la privación social.
Existencial
Está relacionado con la búsqueda del lugar de uno en la sociedad, el sentido de la vida, el estudio de la muerte y la existencia. Existen 4 subtipos de privación existencial:
- Se desarrolla en los adolescentes cuando se ven limitados en su capacidad de realizarse.
- A una edad temprana, la privación es una condición provocada por la elección de la profesión y la búsqueda de una pareja para crear una familia. Las causas de su desarrollo son la soledad y el aislamiento de la sociedad.
- A los 30 años, para una persona es importante que su vida se corresponda con los objetivos y planes fijados anteriormente.
- A los 40 se produce una reevaluación de los valores, un análisis de los años vividos.
Hay varios motivos para el desarrollo de la privación existencial:
- Cambio de estatus social;
- pérdida del sentido de la vida, incapacidad para alcanzar objetivos;
- cambio rápido e inesperado de las condiciones de vida;
- monotonía en la vida.
Otro motivo, por extraño que parezca, es la consecución de un objetivo. Para una persona es aburrido vivir sin sueños.
Educación
En este caso, el concepto de «privación» denota negligencia pedagógica, condiciones de aprendizaje inadecuadas para el niño, incapacidad para desarrollar plenamente sus capacidades y potencial. Todo esto conduce a la pérdida de motivación, pérdida de interés, falta de voluntad para asistir a una institución educativa. Con el tiempo, estos síntomas se convierten en una aversión estable al proceso educativo.
La privación educativa en psicología se divide en 2 subtipos. El primero es emocional. Se trata de un estado en el que el educador ignora las peculiaridades del alumno. El segundo es cognitivo. Significa que los conocimientos se presentan de manera formal, sin explicaciones profundas.
Privación paterna o materna
Se desarrolla no sólo en la infancia, sino también en edades avanzadas. Implica la ausencia de papá o mamá, así como falta de atención por su parte.
¡Interesante! La falta de amor paterno se denomina privación paterna.
Si la madre abandona al niño durante un breve periodo de tiempo por una buena razón, la situación se estabiliza rápidamente. De lo contrario, se producen consecuencias muy desagradables. Se trata de un retraso en el desarrollo, apatía, tendencia a la depresión.
Privación de sueño
También llamada privación crónica del sueño. Se desarrolla en aquellas situaciones en las que una persona dedica un tiempo insuficiente al descanso nocturno. Si la situación no cambia durante mucho tiempo, hay somnolencia incluso durante el día, estropea el estado de ánimo, una persona se vuelve distraída, olvidadiza. Su rendimiento (intelectual y físico) se deteriora.
El desarrollo de la privación de sueño provoca varias razones:
- La falta real de sueño provocada por la pasión por los juegos de ordenador, la necesidad de realizar horas extra de trabajo o deberes, el despertar debido al llanto de un niño pequeño.
- Insomnio. Una persona se despierta a menudo durante la noche o se levanta temprano. Otra opción: no consigue conciliar el sueño durante mucho tiempo. Como resultado, lucha contra el deseo de dormir durante todo el día.
Otra causa de la falta de sueño es la ansiedad. No puedes dormir porque estás pensando en algún problema, como relaciones familiares difíciles o dificultades en el trabajo.
Cómo afrontar la privación de sueño
¿Qué es la privación? Es la privación del modo de vida familiar de una persona. Se puede cambiar la situación devolviendo lo que se ha quitado o sustituyéndolo por otra cosa. Así, por ejemplo, al sentirse devastadas, muchas personas se sienten atraídas por la religión. Algunos encuentran consuelo en las enseñanzas tradicionales, mientras que otros se hacen miembros de diversas sectas. También hay quienes se lanzan de cabeza a ver telenovelas o a jugar con el ordenador. Estas formas de combatir la privación en psicología se denominan destructivas.
También existen métodos constructivos para combatir esta condición. Entre ellos: el deporte, el autodesarrollo, el trabajo activo sobre uno mismo y su personalidad.
En ningún caso se debe ignorar la privación. Si se deja todo como está, está garantizado que se volverá dependiente de alguna actividad o afición inútil. Por lo tanto, es mejor dedicarse conscientemente a algo útil.
Los tipos de privación desempeñan un papel importante en la táctica del «tratamiento». Por ejemplo, en caso de privación sensorial se recomienda colorear la vida con colores vivos, añadirle emociones e impresiones. En caso de privación emocional, conviene encontrar a una persona de confianza.
En casos especialmente graves, se recomienda recurrir a un psicoterapeuta. Trabajar con él ayudará a eliminar experiencias y aspiraciones destructivas, así como a proteger la psique de consecuencias irreversibles.
Mis recomendaciones
Sucedió que durante casi 2 años viví en una ciudad desconocida. Todos mis amigos y familiares se quedaron en otro lugar. Aquí no había amigos ni conocidos. Pasaba casi todo el tiempo solo. Qué privación social.
Sólo puedo decir una cosa: puedes librarte de ella si te sumerges por completo en alguna actividad interesante y haces nuevos conocidos. La lectura y el autodesarrollo me ayudaron. Leía libros sobre cómo cambiar mi vida para mejor y ficción. En cuanto me acostumbré a las nuevas condiciones y superé los síntomas de la privación, empecé a conocer gente nueva. Y dio la casualidad de que sigo en contacto con algunas de ellas.
Conclusión
Privación» significa la incapacidad de llevar una vida familiar. Por supuesto, es difícil aprender a vivir de una manera nueva, en circunstancias diferentes. Pero es bastante realista. Lo principal es cambiar a otra cosa. Y no importa lo que será — un hobby o auto-educación. En cualquier caso, obtendrá una gran cantidad de emociones positivas y nuevas impresiones.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
