El miedo a la muerte se considera natural, pero hay personas que temen vivir para siempre, tanto que se convierte en una fobia.
Estos individuos consideran que el estado en el que no podrán morir es desesperanzador, lo que conduce al desarrollo de estados de pánico. Este trastorno mental se denomina apeirofobia.
Tabla
Definición del término
La apeirofobia es el miedo al infinito, a la vida eterna, a la inmensidad del espacio. Cuando la gente empezó a darse cuenta de lo grande y viejo que es el Universo, tuvo que enfrentarse a dos cosas. En primer lugar, con lo inconmensurable. En segundo lugar, al lugar insignificante de la humanidad en esta inconmensurabilidad.
En la literatura y el cine abundan los ejemplos de este tipo de temores. Entre ellos, las películas de zombis como ejemplo del sinsentido y el horror de la existencia eterna; o las imágenes sobre el espacio y la imposibilidad de que la gente regrese a la Tierra; o sobre los héroes del infierno de Dante, que se encuentran en un estado de autoabuso que dura indefinidamente.
Incluso una persona sin fobia obsesiva siente que la eternidad tiene un mal final. ¿Qué puede dar más miedo que vivir eternamente en el universo y disolverse en la nada? Pero, por regla general, este sentimiento es inestable y pasa rápidamente.
En las personas con verdadera apeirofobia este miedo no va a ninguna parte, sólo puede reprimirse durante un tiempo.
El peligro de esta fobia reside en el desarrollo de trastornos mentales reversibles y síntomas acompañantes. Estos pueden incluir depresión, insomnio y comportamiento suicida.
En la primera fase, la persona se vuelve retraída, reservada y, más tarde, rechaza el contacto con los demás. Además, puede desarrollarse un comportamiento adictivo, ya que el paciente consume sustancias psicológicamente activas en un intento de escapar de los pensamientos que le molestan y olvidar.
Para sentir los sentimientos de las personas que padecen apeirofobia, hay que imaginar la siguiente situación. Es necesario convertirse mentalmente en un personaje de una película fantástica y trasladarse a otra galaxia, de la que es necesario volver sólo a pie. En principio, nuestro héroe no puede morir, y en su camino de vuelta a casa tendrá que pasar varios miles de millones de años. Estos son los sentimientos que experimentan las personas que sufren apeirofobia, sólo que muy fuertemente agravados.
No pueden hacer frente a esta condición por sí mismos, lo que sólo aumenta el pánico. Los pacientes que sufren ataques de pánico creen que este estado continuará todo el tiempo, y que se quedarán atrapados en él para siempre.
Causas del desarrollo de la ansiedad
Existen varios factores predisponentes que conducen al desarrollo de esta fobia:
- Un alto grado de ansiedad, resultado de una persona demasiado impresionable que se preocupa por problemas imaginarios. Más información sobre cómo deshacerse del mal humor y la ansiedad aquí.
- Transferencia de experiencias negativas a la vida cotidiana, cuando una persona que ha estado anestesiada se impresiona con visiones asociadas a una vida eterna de sufrimiento.
- Los traumas psicológicos, por regla general, recibidos en la infancia debido a la fuerte impresionabilidad. El miedo experimentado sobre el trasfondo de historias sobre la vida eterna después de la muerte, es fijado de forma constante por el sistema nervioso, lo que conduce a la formación de un mecanismo para evitar la repetición de experiencias negativas.
- Mala herencia.
¿Quién está predispuesto?
Predominantemente, la fobia se desarrolla durante la pubertad, cuando la persona crece. Se desconocen sus verdaderas causas. Esto se debe al hecho de que la mayoría de los pacientes no pueden especificar sus miedos y explicar a qué temen exactamente.
A menudo, la apeirofobia se desarrolla tras la pérdida de un familiar cercano. La persona le echa mucho de menos, lo que genera miedo a lo desconocido.
De hecho, el catalizador para el desarrollo de la fobia se convierte en un trauma para la psique, por ejemplo, se produjo debido a un susto severo, una enfermedad grave. Sin embargo, a menudo, el miedo al infinito se produce sin razones claramente expresadas.
A veces, el desarrollo de la fobia es causada por el estrés emocional excesivo, en particular debido a los intentos infructuosos de lograr cualquier objetivo, por ejemplo, para construir una carrera, cambiar radicalmente la apariencia de esfuerzo físico. A menudo, este miedo es consecuencia de darse cuenta de la inutilidad de los esfuerzos realizados. De hecho, se trata de un miedo compulsivo de origen autista.
Una nota al margen. Se observan síntomas idénticos en los niños que padecen el síndrome de Kanner, que periódicamente muestran interés por el infinito, y ello va acompañado de un miedo intenso.
Signos
La fobia se caracteriza por los siguientes rasgos
- miedo desproporcionado e irracional;
- Comprensión de las limitaciones de la propia comprensión de cosas como la eternidad y el universo;
- deseo de controlarlo todo
- falta de control sobre sus miedos irracionales;
- deseo de vivir de forma previsible.
Tales personas suelen tener sueños de pesadilla en los que caen todo el tiempo y sin parar. El curso de la vida va acompañado de pensamientos negativos e intrusivos sobre el infinito, que deprimen y asustan a la persona.
En una primera fase, aparece el retraimiento, la persona se vuelve reservada y, más tarde, suele rechazar el contacto con los demás. Puede desarrollarse un comportamiento adictivo (alejamiento de la realidad), ya que el paciente que consume sustancias psicológicamente activas intenta escapar de los pensamientos perturbadores y olvidarse de sí mismo.
Un ataque de pánico puede diagnosticarse en una persona por su sintomatología característica:
- Los pensamientos se asocian a diversos temores provocados por historias aterradoras, lo que lleva a la persona a sentir un peligro potencial.
- Durante un ataque de fobia, la respiración del paciente se acelera, aumenta su ritmo cardíaco y se le seca la boca. Puede haber dolor cardíaco, náuseas y un fuerte temor a la muerte debido a un paro cardíaco.
- Los pensamientos constantemente atormentadores de eternidad provocan ataques de pánico.
- Pérdida de control sobre el propio comportamiento.
Las personas con apeirofobia intentan evitar los temas de la vida eterna, la muerte no ven películas sobre el cosmos, ya que esto les lleva a pensar en el sinsentido de su propia existencia.
Estos pacientes sienten su insignificancia en comparación con la escala del universo ilimitado, y tienen miedo de tocar el conocimiento sagrado. Tiemblan ante la mera idea de la eternidad, pero reprimen estos temores. La idea de la existencia de fenómenos astronómicos como los agujeros negros les deprime. Estas personas tienen miedo de contar a sus familiares sus temores internos.
Sintomatología en exacerbación
La enfermedad tiene un carácter de ataque, y la sintomatología principal, que se manifiesta en forma de pensamientos perturbadores, va acompañada de signos fisiológicos:
- aumento de la sudoración;
- sensación de sequedad en la cavidad bucal;
- sensaciones dolorosas en el pecho;
- escalofríos, fiebre.
La persona empieza a sentir náuseas y tiene un trastorno gastrointestinal. Pueden producirse mareos, desorientación en el espacio y, a veces, desmayos. A veces, el miedo al infinito se materializa en la fobia en relación con algunos objetos específicos, como el cielo, el mar. Asusta al paciente todo lo que de alguna manera está relacionado con el infinito.
Autoayuda para los ataques de pánico
Los pacientes con apeirofobia pueden autocontrolar los ataques de pánico si los desencadenan factores que les recuerdan la vida eterna. Existen varias técnicas eficaces para ayudar a comprar el miedo:
- Calentar las palmas de las manos simplemente respirando en ellas, lo que favorece la calma.
- Desplazar la atención de los pensamientos desagradables a la realidad circundante. Se aconseja a la persona que piense en su propia personalidad, mire las cosas que le rodean, escuche los sonidos y preste atención a las personas cercanas.
- Escribir una breve historia sobre los propios pensamientos, en la que en lugar de decir que la persona tiene miedo de algo, debe indicar que reacciona con calma ante los estímulos que surgen. Esto debe repetirse unas 20 veces, y luego escribir esta información en muchas hojas pequeñas y colgarlas por toda la casa.
El trabajo del psicólogo consiste en buscar aspectos de la psique a través de los cuales ella intenta satisfacer sus necesidades mediante la fobia. Este miedo la alimenta de una determinada manera, y es necesario comprender cómo ocurre exactamente para poder hacer frente a la enfermedad.
Importante! Si las sesiones con un psicólogo no dan resultados, lo que ocurre en casos desatendidos, el paciente requiere intervención médica. Se recomienda buscar la ayuda de un psicoterapeuta, que desarrollará un método individual de tratamiento en función del estadio de la enfermedad, de la sintomatología observada.
¿Cuándo es necesario buscar tratamiento?
La lucha contra la apeyrofobia prolongada se lleva a cabo con la participación de un psicoterapeuta, que selecciona un programa de corrección individual, teniendo en cuenta la gravedad de la enfermedad y las anomalías asociadas. El especialista se centra en concretar el miedo y ayuda a encontrar contraargumentos que convenzan al paciente de que no es realmente crítico.
El trabajo con el médico se centra en la educación informativa , en la que la persona recibe información más objetiva sobre los siguientes temas
- el espacio;
- la vida después de la muerte;
- el infinito.
Esto promueve la autodeterminación personal y la iluminación, lo que resulta en la eliminación de los temores básicos asociados con la vida eterna. Para aumentar la eficacia de las sesiones con un psicólogo utilizar efectos adicionales en el cuerpo:
- psicoterapia de grupo;
- yoga
- meditación;
- técnicas de respiración;
- hipnosis, si la enfermedad es grave.
Métodos de tratamiento
Se utilizan los siguientes métodos de terapia de la enfermedad:
- medicamentos — se suelen prescribir sustancias psicotrópicas, sedantes, tranquilizantes, antidepresivos;
- efectos psicoterapéuticos;
- hipnosis;
- psicoterapia de grupo y participación en grupos de autoayuda.
Consejo. Se recomienda a las personas con apeirofobia que participen en cursos de formación, en los que consoliden las pautas de comportamiento y las actitudes correctas.
Prevención
Cualquier enfermedad es más fácil de prevenir que de tratar posteriormente, por lo que es necesario centrarse en la prevención en la infancia. Los requisitos previos para el desarrollo de la fobia surgen a una edad temprana, si la familia tiene una educación mal organizada.
Para evitarlo es necesario prestar atención a los siguientes aspectos
- una relación estable entre los padres;
- las dificultades que surjan en la familia deben superarse juntos;
- información y educación religiosa.
La terapia medicamentosa la prescriben necesariamente los médicos, pero no es una panacea. La medicación sólo facilita el control de los síntomas somáticos y ayuda a controlar el propio comportamiento.
Una nota al margen. El pronóstico del tratamiento con remisión a tiempo a un especialista es favorable. Todas las complicaciones desarrolladas, como el insomnio o la depresión, son reversibles.
Vídeo útil
En el vídeo aprenderá qué es la apeirofobia:
Conclusión
El autotratamiento de la fobia no dará resultados. Las técnicas de autoayuda sólo ayudarán a sobrellevar los ataques de pánico.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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