Qué es la crisis de los 5 años de vida en común, razones, consejos para superarla

Al principio de la relación viene el período de caramelo-bouquet, luego suena la marcha de Mendelssohn.

Luego, en el intervalo de 4-6 años de vida en común, a menudo llega la aplastante constatación de que la existencia no se parece a una vida familiar feliz.

Después de 5 años de matrimonio, muchas parejas descubren que la relación se tambalea, que hay una crisis. Casi el 20% de las uniones matrimoniales se rompen tras no superar la etapa de crisis.

¿De qué se trata?

Los investigadores han descubierto que el periodo de «luna de miel» de los recién casados dura unos cinco años. Según los psicólogos, en el quinto año de vida en común los cónyuges suelen sentirse decepcionados. Sobre el telón de fondo de las expectativas incumplidas se produce una crisis, un punto de inflexión.

La crisis no siempre es un signo negativo, que marca el final de la relación. En un período tenso hay un estímulo adicional a la batalla por la felicidad personal. Las estadísticas muestran que los cónyuges que logran pasar las pruebas de la crisis de 5 años de vida matrimonial, lo más probable, permanecerán en el matrimonio para siempre.

El modo de crisis implica la activación de los recursos físicos, mentales y psíquicos de una persona. En el momento de una amenaza para la preservación de la familia, los cónyuges se comportan de forma similar a como actúa la gente durante una catástrofe natural, un cataclismo provocado por el hombre, una situación de emergencia.

Un trabajo meditado, coordinado y coherente permite evitar un final trágico del matrimonio. El modo crisis permite encontrar nuevas perspectivas, construir planes realistas, descubrir facetas inexploradas de la personalidad del elegido.

Unión, en la que hay algo de drama, problemas acuciantes, breve confusión — un fenómeno normal.

Culpables típicos de las relaciones que funcionan exclusivamente en modo crisis

1. Falta de comunicación significativa;
2. rabietas;
3. inmadurez psicológica.

No es necesario que los individuos implicados en conflictos personales sean personas terribles. Algunas personas no han aprendido las bases de la convivencia durante 5 años de matrimonio. Las crisis aportan nuevas experiencias, empujan a la evolución, preparan cambios cualitativos en la interacción.

¿Por qué hay dificultades en el matrimonio?

Estudios sociológicos a gran escala, que abarcan a más de 3.000 parejas casadas, muestran que en el periodo de 4 a 6 años de vida en común las parejas empiezan a darse por sentadas.

El 80% de las mujeres de 1.500 encuestadas que llevan 5 años con su marido desean que éste sea más romántico.

El 70% de los hombres casados con 5 años de matrimonio indican que las mujeres elegidas ya no son femeninas, muestran la verdadera «naturaleza gruñona».

Entre los 4 y los 6 años de matrimonio, muchos cónyuges se distancian el uno del otro, prefieren dormir al sexo. Son más propensos a socializar con sus compañeros o a pasar tiempo en el trabajo que a relacionarse plenamente con su elegida.

Dejan de decirse «te quiero». y no intentan sorprender a su pareja. El marido y la mujer encuentran su propia zona de confort y placer, dedicando menos atención, cuidado y tiempo a su cónyuge.

Por un lado, la estabilidad que surge tras 5 años de matrimonio da una maravillosa sensación de seguridad, de tranquilidad. Por otro, los cónyuges relajados dejan de ser exigentes consigo mismos. Cosas bastante desagradables para uno de los cónyuges se convierten en la norma de la vida familiar, por ejemplo, la costumbre de la esposa de llevar una bata raída.

La falta de necesidad de conquistar y retener al elegido, la percepción de una persona como «propiedad inmutable», la constatación de carencias y cualidades poco atractivas en el cónyuge provocan una crisis.

Signos y síntomas

Típicos presagios de la crisis que se avecina: emociones negativas, sentimientos negativos que se apoderan del mundo mental de los cónyuges.

Para sospechar la discordia que se avecina se puede sospechar por la presencia en el pensamiento de los cónyuges de ideas obsesivas y deprimentes sobre el matrimonio. Llenar el espacio interior con la negatividad se refleja naturalmente en la forma en que los cónyuges se comunican entre sí, cómo actuar.

Síntomas característicos de la crisis:

• Las relaciones personales sólo se alimentan de fuertes emociones destructivas. Los cónyuges están atenazados por experiencias agobiantes. Los sentimientos negativos desplazan el fundamento de la unión conyugal, el indicador de la felicidad: el amor. En las mujeres, el lugar de la profunda simpatía lo ocupa el odio. En los hombres hay indiferencia hacia el pasaporte.
• En una crisis, el principal elemento de interacción en la familia se convierte en una disputa. Los cónyuges no pueden conectar entre sí, utilizar formas constructivas de comunicación. Los contactos cotidianos se basan en la clarificación de las relaciones, las pequeñas quejas y los reproches mutuos. Los cónyuges no pueden convivir tranquilamente, por ejemplo, disfrutar de unas vacaciones en la naturaleza o reírse de una comedia divertida.
• En la crisis se agudiza la atención a los pequeños detalles. Al mismo tiempo, todo el panorama de la vida se percibe sesgada. La mujer empieza a evaluar a su marido no por las contribuciones reales hechas a la familia, sino por los «deberes incumplidos». En este caso, la mujer exagera enormemente el tamaño de las «carencias». Sólo nota defectos en su marido: incapacidad para clavar un clavo uniformemente, sacar la basura con una hora de retraso. El cónyuge también desplaza la atención de las ventajas a los inconvenientes. El hombre fija la atención en lo que antes era insignificante. Una sopa sin sal puede convertirse a su entender en un signo que indica la falta de economía de su mujer.
• En una crisis, los hábitos tóxicos empiezan a intensificarse. Y algunas acciones se realizan a propósito para molestar o enfadar a la pareja. Por ejemplo, una mujer intenta atraer la atención de su marido decorándose la cara con rodajas de pepino. Así quiere demostrar que, en primer lugar — que cuida de sí misma, y en segundo lugar, que el cónyuge — un completo sinvergüenza, porque no proporciona fondos para visitar a un esteticista. El hombre también hace alarde del derecho a «ser él mismo». Por ejemplo, va a beber cerveza, esparciendo escamas de pescado, a sabiendas de que la amante ideal es disgustado por tal dejadez.
• La comunicación se vuelve mínima, estrictamente «sobre los méritos», por ejemplo, sobre la cuestión de la cantidad de dinero para comprar alimentos. Los cónyuges pasan menos tiempo juntos. El hombre tiene tareas laborales urgentes. Una mujer tiene la necesidad urgente de pasar su tiempo libre con una amiga que ha enfermado repentinamente.
• Por regla general, es la mujer la que señala los problemas de la relación. Es más probable que intente aclarar la situación. El marido suele esconder la cabeza bajo el ala. El hombre suele evitar la conversación. Los intentos de aclarar la relación conducen al resentimiento más que a la resolución del conflicto. Durante los escándalos, la mujer utiliza el arma de las mujeres: el llanto. El hombre, para defender su dignidad, prefiere el ataque: insultos o pruebas físicas de que tiene razón.

Causas y factores

Algunas familias son susceptibles de desarrollar una crisis. Otras tienen menos probabilidades de experimentar las dificultades de una crisis.

Esto depende de varios factores, entre ellos :

• madurez psicológica de los socios
• peculiaridades del carácter, presencia de benevolencia y simpatía en el retrato de la personalidad;
• estilo existente de reaccionar ante las dificultades, nivel de resistencia al estrés;
• modelo de evaluación actual — optimista, realista, pesimista;
• estado de salud física y mental;
• «saturación» de la vida — actividades activas, excitantes o aburridas, monótonas;
• presencia de malos hábitos, adicciones, como consumo de alcohol, adicción al juego;
• habilidades de comunicación — la capacidad de escuchar y expresar claramente los pensamientos;
• Forma de gestionar las emociones: expresión constructiva de los sentimientos o tendencia a reprimirlos;
• voluntad y capacidad de compromiso;
• presencia de aficiones y objetivos comunes.

Veamos las causas típicas del modo crisis.

Incoherencia de los aspectos financieros

Las opciones para recibir y gastar el presupuesto familiar: una fuente típica de discordia. Muchas parejas en el 5º año de relación tienen hijos pequeños que requieren gastos materiales para su desarrollo, recuperación, creación de condiciones de vida normales. Si hay dificultades económicas en la familia, la cónyuge, más ocupada en la crianza del niño, suele reprochar a su marido que no gana lo suficiente.

Las familias que quieren mejorar sus condiciones de vida y se convierten en rehenes de las obligaciones crediticias tienen problemas especiales debido a las finanzas.

El trabajo duro en varios empleos, la falta de descanso suficiente, el miedo a no poder devolver los préstamos afectan negativamente al estado psico-emocional de las personas. Esto, a su vez, contribuye negativamente a la relación de pareja, provocando una crisis.

Darse cuenta de la elección equivocada

Los jóvenes de ambos sexos suelen contraer matrimonio sin reconocer suficientemente a la persona con la que crean una unión para el resto de sus vidas. La decisión de casarse, tomada precipitadamente, suele provocar decepciones, resentimientos, agravios. La persona que se quemó, culpa de todos los pecados a la pareja, sin querer admitir que la culpable es su ceguera psicológica.

Existe la estúpida creencia común de que el tiempo lo arreglará todo, un sello en el pasaporte mejorará la relación, la persona cambiará. La ilusión de que la pareja puede «remodelarse» a la fuerza es la principal causa de la crisis.

El matrimonio no es una varita mágica que pueda eliminar los hábitos molestos del cónyuge. Un gran ejemplo — después de 5 años de matrimonio rabia por el hecho de que el marido pasa demasiado tiempo saliendo con los amigos. Aunque la joven se casó con un tipo que pasaba todas las noches en un club nocturno.

Inversiones desiguales en la familia

Algunas mujeres, una vez casadas, se dedican por completo a crear un hogar familiar.

Invierten tiempo y energía en complacer a sus maridos y poner las cosas en perfecto orden. Al mismo tiempo, siguen teniendo dos empleos.

A su vez, sus maridos ven las relaciones personales como uno de los componentes de la vida. Viven a su aire, disfrutando de la vida establecida, pero no contribuyen de igual modo a la familia.

Cuando una mujer se da cuenta de que tiene muchas más responsabilidades que su marido, se resiente por la «injusticia». Esto desemboca en una crisis.

Problemas con la familia política

Parientes poderosos y egoístas, que se amontonan para dar consejos y exigen una atención constante del hijo o hija «infeliz»: una verdadera carga para la familia. A menudo, en los primeros años de vida en común, uno de los miembros de la pareja se hincha de esperanza de que este estado de cosas cambie.

Sin embargo, al cabo de 5 años, la realidad se revela. Por ejemplo, la esposa se da cuenta de que la prioridad de su marido es la relación con sus padres, que no antepone los intereses de la familia a la satisfacción de los suyos. Cuando esto ocurre todos los días, se produce una crisis.

Distanciamiento

Numerosos factores, desde el cuidado de los hijos hasta el esfuerzo por labrarse una carrera, pueden hacer que los cónyuges pasen del mismo barco a naves distintas que navegan por rumbos diferentes. Cuando una familia deja de trabajar por un objetivo común y cada uno empieza a vivir según su propia agenda, se produce una desconexión entre los cónyuges.

A menudo, tras 5 años de matrimonio, los cónyuges descubren que tienen puntos de vista, necesidades y deseos diferentes. Se «cubren» con la idea de que el elegido obstaculiza su desarrollo, no es capaz de hacer feliz. El distanciamiento emocional y físico es la principal causa de la crisis.

Duración

El periodo de crisis tiene una duración diferente:

• En algunas parejas, la etapa de readaptación pasa rápidamente, en un par de semanas.
• Otros cónyuges sufren durante meses, sin entender qué es exactamente lo que va mal.

La duración de la crisis depende, en primer lugar, de la sensibilidad de la persona, de su capacidad para escuchar la postura de la pareja, comprender y aceptar su opinión. La rapidez con que se eliminarán los desacuerdos depende de los motivos que los hayan provocado.

Si el provocador fue una grave contradicción en las perspectivas, ninguna de las partes tiene sabiduría psicológica, la vida en modo de crisis puede prolongarse durante años.

Consejos para superar el periodo de crisis

Para superar el período revolucionario sin graves daños a la psique, debe abstenerse de conclusiones precipitadas, cambios rápidos, frases precipitadas. Calma, resistencia, paciencia y corrección: los principales compañeros para salir cómodamente de la crisis.

Siga los consejos de los psicólogos:

• Háganse cumplidos más a menudo. Haga hincapié en que aprecia los cuidados de su pareja. Diga palabras de amor. Elogie los logros.
• En caso de conflicto, no diga todo lo que siente. Haga una pausa para reducir el calor de las emociones. Conduce la conversación con voz calmada. Evita los reproches, los insultos. Hable de aspectos desagradables, pero no humille la personalidad del interlocutor.
• Haga que la comunicación sea más emotiva. Evite frases hechas como: «¿Cómo estás?». Muestre un interés genuino por los problemas y alegrías de su cónyuge.
• No deje que los problemas se acumulen. Hable de ellos cuando surjan.
• Examine su propio mundo interior: deseos, necesidades, objetivos. Describa honestamente sus defectos. Señale sus puntos fuertes. Elabore y siga un plan de mejora personal.
• Comparta con su pareja su visión del futuro. Hablen de cómo ven la relación dentro de 1 año, dentro de 10 años. Decidid juntos qué aspectos hay que cambiar. Averigua qué le falta a cada uno para sentirse feliz. Desarrollen una estrategia para superar la crisis.
• Introducir variedad en la rutina. Haz que la vida sea alegre e interesante. Por ejemplo, apúntense juntos a un curso. Elaboren un programa de viajes. Encuentren intereses comunes, como recoger setas o pescar.
• Celebre los éxitos del otro, organice veladas románticas. Acordad que dos días al mes los dedicaréis sólo a vuestra unión. Vayan a otra ciudad, paseen por los lugares de interés, asistan a un concierto decente, cenen en un buen restaurante.
• Deja espacio personal a tu pareja. Deshazte del hábito de controlar cada paso. Permita que el hombre sienta la libertad: quedar con los amigos, visitar a los padres, ir de caza. Deje de exigir responsabilidades por cada gasto. Respete los intereses de la persona.
• Perfeccione su capacidad de negociación. Conviértase en una oyente atenta. Aprenda a expresar correctamente su propia posición. Intente encontrar un compromiso en todos los nichos problemáticos.

Peculiaridades del desarrollo de una relación después de

Durante los cinco años de matrimonio, cada persona adquiere una experiencia inestimable. En esta etapa, muchos cónyuges terminan sus estudios, empiezan a forjarse una carrera profesional y asumen el papel de padres.

Si se supera el periodo de crisis, la relación entre marido y mujer alcanza un nuevo nivel:

1. Se refuerza el respeto por el elegido.
2. Aumenta el deseo de invertir en el bienestar de la familia.
3. Se toma conciencia de que se ha elegido bien al compañero de vida.
4. La pareja dispone de una estrategia para resolver problemas en el futuro.

En la incapacidad de llegar a un compromiso, defendiendo intereses personales, ignorando las necesidades sanas de la pareja, el matrimonio deja de existir. Si los cónyuges no están preparados para una vida separada, siguen viviendo juntos, después de la crisis su relación se vuelve fría u hostil.

Influencia de los factores externos

Hay una ligera diferencia en el resultado de las dificultades con y sin sello . Las personas que han formalizado oficialmente su relación no siempre están preparadas para el divorcio debido a la próxima división de bienes.

Cuando la pareja está vinculada por obligaciones de deuda o hay un negocio en común, obliga a las personas a ser más flexibles, a buscar soluciones de compromiso. Si los motivos de la discordia familiar son muy graves, por ejemplo, violencia física, el sello no salvará a la pareja de la separación.

Tener hijos se considera una garantía de estabilidad en las relaciones matrimoniales. El nacimiento y la crianza de un hijo no es sólo la inversión más importante en la unión matrimonial. Por regla general, los bebés aumentan la respuesta emocional de los padres, mejoran la relación entre marido y mujer. Las parejas con hijos tienen menos riesgo de divorcio, pero no garantizan la ausencia de crisis.

No siempre el nacimiento de un hijo es un factor favorable para la estabilidad de la relación. Hay desacuerdos sobre el estilo de crianza, el reparto de las responsabilidades parentales. Marido y mujer tienen nuevas responsabilidades que les restan tiempo y energía.

En un contexto de tensión nerviosa, la fatiga crónica aumenta a menudo la insatisfacción con la situación existente, se produce una crisis.

Errores que intensifican el problema

Un probable predictor de la disolución del matrimonio es un estilo destructivo de lucha. Se refiere al hábito de gritar, no escuchar, humillar, insultar o demostrar de cualquier otra forma falta de respeto hacia la pareja.

Las personas llenas de desprecio mutuo, que quieren «aplastar» a la pareja, que no saben contener las emociones destructivas no son capaces de salvar la relación.

Algunos cónyuges guardan rencor. Su atención se centra en los errores y defectos de su pareja. No reconocen la presencia de cualidades positivas. Esta mentalidad les hace hervir la sangre y les hace querer vengarse de la persona «indigna».

El rasgo que no permite mejorar el ambiente en la familia es el egoísmo. Una persona egocéntrica no es capaz de hacer concesiones, porque no escucha a su pareja. La falta de empatía, de compasión por el elegido — un camino directo al divorcio.

¿Cómo entender que éste es el camino hacia la separación?

Señales que indican la conveniencia de disolver el matrimonio:

1. Relaciones extramatrimoniales . Cuando uno de los miembros de la pareja satisface una relación sexual aparte, indica una falta de interés por la pareja. El engaño mata la confianza. Si una persona se siente traicionada, experimenta angustia. El sufrimiento desembocará tarde o temprano en dolencias mentales o físicas. Por lo tanto, una aventura amorosa es una señal de la necesidad de disolver el matrimonio.
2. Problemas económicos . Si los cónyuges no entienden cuál es el presupuesto familiar, se producen consecuencias devastadoras. Una señal de que es hora de poner fin a la relación — la adicción al juego de una persona, su falta de voluntad para superar el ansia de jugar. No merece la pena intentar establecer relaciones con un sujeto propenso a gastar sin sentido, a pedir constantemente préstamos y créditos.
3. Falta de comunicación significativa . La incapacidad de comunicarse amablemente conduce al resentimiento, la ofensa, la decepción. Si una persona ignora al elegido, no considera necesario discutir asuntos familiares, no quiere comprender al otro, no busca satisfacer las necesidades morales, es señal de la necesidad de separarse.
4. Conflictos constantes . Las disputas insaciables no son prueba de una crisis. Es una señal de que bajo un mismo techo viven personas hostiles con visiones del mundo diferentes. Los escándalos continuos indican que las personas son incapaces de escuchar y comprender a la otra persona.
5. Expectativas poco realistas . Después de 5 años de matrimonio, una persona aprende la verdadera cara de su pareja. Si la naturaleza del elegido no se corresponde con su idea de las cualidades de un compañero de vida, hay que reconocer que es imposible cambiar a una persona. Las expectativas de una transformación milagrosa ponen a prueba a ambos cónyuges. La mejor solución es no perder el tiempo, no atormentar al otro con regaños, sino solicitar el divorcio.
6. Falta de intimidad . Cuando se pierde el interés sexual por la persona elegida, el matrimonio pierde todo su sentido. Esta es la razón de las aventuras amorosas. Insatisfecha con la vida sexual, una persona se vuelve irritable. Se aleja de su cónyuge, tratando de encontrar inspiración en el lado. Si constantemente trata con frialdad a la elegida, sepa que con el tiempo se convertirá en motivo de divorcio.
7. Violencia física y moral . Un indicador inequívoco de la necesidad de poner fin a la relación: insultos, amenazas, humillaciones, palizas. Una persona cruel que está acostumbrado a demostrar la rectitud de los puños, no es digno de respeto. Con un violador no puede crear una familia de pleno derecho, sentirse feliz. La tendencia a la agresión es un rasgo de la personalidad, no un signo de crisis

Conclusión

La crisis de los 5 años de matrimonio se produce en la mayoría de las parejas debido al hecho de que el tiempo muestra la verdadera naturaleza de la pareja. La capacidad de aceptar a la persona tal como es, la capacidad de compromiso, el deseo de invertir en el fortalecimiento de la relación — la base para superar la crisis y preservar el matrimonio.

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Fecha de publicación: 11-16-2023

Fecha de actualización: 11-16-2023

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