Qué hacer si tu marido te insulta y humilla constantemente

Reaccionar a los insultos del marido, de acuerdo con el asesoramiento de psicólogos, es necesario responder a la situación. En sí, la agresión y la violencia son inaceptables en las relaciones, y si los insultos se producen sobre una base regular, y el hombre no ve el problema y no quiere luchar contra ella, entonces usted necesita para salir. Si el marido una vez se quebró a su esposa o periódicamente se permite hacer esto, y luego a sí mismo y sufre de ella, entonces usted necesita para entender las razones de este comportamiento y trabajar juntos en la relación.

Razones de la humillación por parte del marido

Causas de la humillación por parte del marido

Causas de la agresión masculina en las relaciones:

  1. Consecuencias de una educación familiar destructiva. Los niños menores de 6-7 años no tienen pensamiento crítico y, como comprenderás, carecen de experiencia vital. Por lo tanto, todo lo que ven en su familia, lo toman como norma. Si un niño ve a su padre humillar a su madre, en el futuro se comportará de la misma manera con las mujeres. Sin embargo, hay una salida a esta situación. Alguien, incluso en su juventud, que ha conocido otro modelo de interacción entre un hombre y una mujer, comprende que la relación de mamá y papá es un ejemplo de cómo no debe ser. Alguien en la edad adulta trabaja conscientemente este problema y aprende nuevos modelos de interacción.
  2. Traumas infantiles que desencadenaron el desarrollo del odio hacia las mujeres. La mayoría de las veces se trata de agresiones reprimidas contra la madre. ¿Cuándo pueden surgir sentimientos negativos hacia la madre? Por ejemplo, si era maltratadora, fría y autoritaria. O si la madre abandonó al niño. El niño crece y transfiere esta agresividad a todo el sexo femenino.
  3. Una separación inacabada de la madre. Un hombre, por el contrario, quiere demasiado a su madre y está apegado a ella. Compara todo el tiempo a su mujer con su madre. Y esta comparación no favorece a la primera.
  4. Traumas adquiridos en la edad adulta. Por ejemplo, una ruptura dolorosa con una chica. El hombre aún la recuerda y la quiere, y compara a su mujer con esa chica.
  5. Complejos masculinos. Una forma primitiva de «arreglar» el propio respeto y autoestima es la autoafirmación a costa de una persona más débil. Las personas con complejo de inferioridad no quieren trabajar en sus propios defectos, pero tampoco quieren vivir con la sensación de su propia inferioridad. Por lo tanto, desvalorizan y humillan a otras personas. Por ejemplo, el motivo de la humillación de la mujer por parte del marido puede ser el ego herido del cónyuge porque la mujer recibe más y ha podido hacer carrera, mientras que él no.
  6. Activación de la sustitución: un mecanismo de defensa de la psique. También se asocia con complejos e insatisfacción con su propia vida. Y la esencia es que la agresión dirigida a otra persona, el marido transfiere a su esposa. Por ejemplo, puede ser la agresión en el jefe (por miedo al despido y la debilidad general del hombre espíritu no puede decirle lo que se ha acumulado).
  7. Protesta, grito de socorro, defensa de los límites e intereses personales. Si la mujer provoca y humilla sistemáticamente, reprime al marido, y él no sabe cómo responder adecuadamente a esto y no puede irse, también recurre a la agresión.
  8. Adicciones. Por ejemplo, si los ataques de agresividad sólo se producen cuando su cónyuge está intoxicado, se trata claramente de alcoholismo. Pero aquí es importante comprender que el alcoholismo es consecuencia y síntoma de algo más complejo. ¿Qué es lo que el cónyuge retrae en el mundo del alcohol, qué es lo que intenta enmascarar con él? ¿Qué le molesta en estado sobrio y estalla cuando se emborracha?
  9. Trastornos mentales. Sospechar de esta causa es extremadamente difícil, por lo que recomiendo seguir el principio de exclusión: si otras razones no se ajustan a su caso, consulte a un psicólogo.

Atención: a veces un hombre insulta y humilla a una mujer porque quiere romper con ella, pero tiene miedo de decirlo él mismo. Entonces hace el máximo de cosas terribles (insulta, humilla, engaña) para que le abandonen. La razón — aversión por esta mujer combinada con debilidad personal, cobardía.

Síntomas

No todas las mujeres entienden lo que debe considerarse humillación e insulto. A algunas esposas les atormenta el dilema: «¿Esto es anormal o me lo estoy imaginando? ¿Y si estoy haciendo el ridículo?». De hecho, todo es simple: si algunas acciones y palabras del marido le causan malestar, entonces usted no parecía — hay un problema. Todo lo que hiere su autoestima, auto-respeto, puede ser considerado como la humillación y el insulto. Y no importa si otras personas lo consideran un insulto.

Ejemplos de lo que constituye la humillación y los insultos (posibles síntomas):

  • Comparaciones con otras mujeres de forma negativa;
  • comparaciones abstractas («¿Qué eres, estúpida?»);
  • amenazas, ridiculización, insultos directos
  • devaluación («siempre estás…», «no sabes hacer nada bien», etc.);
  • crítica constante («no sabes cocinar», «no limpias bien la casa», «no sabes educar a los niños»);
  • supresión («te prohíbo comunicarte con este Dasha»);
  • ignorar preguntas, peticiones, sugerencias;
  • falta de voluntad para escuchar, y mucho más.

En general, si le parecía que se le falta al respeto y ofendido, que no parecía. Queda por comprender los motivos de tu reacción y las razones de esta actitud hacia ti.

¿Es posible explicar la humillación?

Puedes explicarla, pero no debes justificarla. Ya hemos analizado las principales razones por las que un marido insulta y humilla a su mujer. Piensa en cuál podría ser la base en tu caso. Después, tienes que trabajar junto con tu cónyuge en la causa, y no aceptarla como norma. Por ejemplo, si se da cuenta de que se trata de un trauma infantil, no puede compadecerse de su cónyuge y tolerar las humillaciones, sino que tiene que superar el trauma.

Si el marido se desahoga con su mujer por enfado con el jefe, de nuevo no puedes compadecer a la esposa y sacrificarte, pero puedes comprender, apoyar y ayudar a resolver este problema: desarrollar una nueva estrategia de comportamiento en las relaciones con el jefe, marcar límites personales, aumentar la autoestima del marido, cambiar de trabajo, etc.

¡Importante! No puede tolerar humillaciones e insultos por parte de su marido. O encontrar la razón y resolver el problema, o salir de esta relación — el otro no se da.

Acciones cuando es humillada por su marido

Acciones ante la humillación por parte del marido

En todas las relaciones hay contradicciones periódicas y malentendidos. Cada persona puede romperse, especialmente durante la fatiga, enfermedad o cuando el oponente no le escucha. Por ejemplo, el marido puede estallar si pidió varias veces que la mujer no le tocara durante un tiempo y le dejara terminar el trabajo en paz, y la cónyuge sigue imponiéndole con peticiones o ayudas, que no le pidió. ¿Cuál es la forma correcta de responder a los insultos y agresiones del marido en estas situaciones?

Hablar claro

Es esencial poder hablar unos con otros. Es la única manera de maximizar la comprensión mutua. Así que niéguese a insinuar y deje de adivinar. En lugar de eso, pregunte directamente qué le molesta a su cónyuge y dígale directamente que no puede ser tratado así. Intenta comprender y escuchar al otro, ponte en el lugar de tu pareja y ve la situación a través de sus ojos. Si no podéis hablar, intercambiad cartas.

Para que te dejen en paz

Si un hombre te pide que lo dejes solo, hazlo. Y si no te lo pide, sino que simplemente te deja de lado o te agrede, entonces también aléjate. No se puede descubrir la relación si uno o ambos miembros de la pareja se encuentran en un estado mental inestable. Hay que esperar a que se calmen las emociones y entonces hablar. Va a clavar esa pobre estantería, pero no hoy, sino mañana. Hoy está muy cansado en el trabajo, su batería social está muerta y su fuerza física se acerca rápidamente a cero.

Humor

respuesta humorística a la humillación

Aprenda a responder a los insultos con belleza, ingenio y humor. Por ejemplo, puedes responder así: «Es extraño, parece que yo tengo síndrome premenstrual, pero todos los síntomas se manifiestan en ti». O así: «Bueno, sí, he engordado un poco, así que es porque cocino mucho y delicioso». O así: «Hablador, pero en todas partes y siempre hacer nuestro camino, me parece un lenguaje común con cualquier persona».

Autoanálisis

¿Qué son los insultos? Es esencialmente una crítica. No siempre es fácil determinar si es constructiva o destructiva, pero deberías intentarlo. Piénsalo, quizá haya algo de verdad en lo que dice tu cónyuge, es sólo que no sabe expresarlo de otra manera. Por ejemplo, ¿quizá realmente has engordado una docena de kilos de más y has dejado de cuidarte? No hay nada terrible en el hecho de que el cónyuge quiere ver a su lado todo el mismo bien cuidado y delgado chica con ojos ardientes, en la que una vez se enamoró. La atracción física es importante en el matrimonio no es menos importante que la intimidad espiritual o intelectual.

Medidas cardinales

Estamos hablando de una ruptura temporal o definitiva. Si todavía no puede hablar tranquilamente de todo con su cónyuge o no entiende qué está pasando en su relación, si puede hacer algo y si merece la pena salvarla, puede recurrir a un divorcio temporal, es decir, a separarse. Decidan ustedes mismos si se van a llamar o no en este momento, si van a permanecer en el estado de marido y mujer o van a intentar fingir que no se conocen y volver a conocerse. Esto no sólo os ayudará a comprenderos mejor, sino también a comprenderos a vosotros mismos.

Lo que no hay que hacer

represalia agresión sobre agresión

Lo que no debe hacer durante una pelea con su cónyuge:

  • Responder con agresividad a las agresiones (insultos, fuerza física);
  • provocar (comportarse mal para justificar las características que te están lanzando);
  • alejarse o encerrarse en sí mismo sin comprender la situación;
  • guardar silencio y tener paciencia;
  • discutir el problema con alguien que no sea tu marido.

Si hay niños en la familia, es inadmisible averiguar la relación delante de ellos.

Qué hacer si tu marido te humilla e insulta constantemente, se mete contigo, te cubre de esterilla:

  1. Comparte tus experiencias con tu cónyuge. Deja claro que te sientes humillada. Si te limitas a tolerar o discutir el comportamiento de tu marido con tus amigas y no con él, nada cambiará definitivamente en tu familia. Deja claro que esta interacción no es lo normal para ti, que te hace daño. Explícale que hay un problema. Y si tu cónyuge no lo ve y no quiere afrontarlo, no tiene sentido continuar la relación. Importante: no olvides que la razón puede ser tanto los problemas personales de tu pareja como tus errores — no saltes con acusaciones, intenta mantener un tono neutro en la conversación.
  2. Determine la causa. Para ello, observe el comportamiento de su cónyuge. Podéis hacerlo juntos, llevando un diario. Su tarea consiste en registrar todas las situaciones en las que se producen insultos y humillaciones, y luego identificar lo que tienen en común. Anótalo todo: lugar, hora, otros participantes, etc. Ten en cuenta también cuándo empezó. Si su cónyuge siempre ha sido agresivo, es probable que la causa sean traumas infantiles. Si le ha faltado al respeto más recientemente, podría deberse al agotamiento, problemas laborales, resentimiento acumulado en el matrimonio, etc. Lleva un diario durante 2-4 semanas, y luego relee la lista de probables razones por las que un marido humilla a su mujer y piensa en lo que es relevante para tu pareja.
  3. Elabore un plan de corrección. Familiarícese con la literatura científica y los artículos sobre el tema, recurra a foros psicológicos o a un psicólogo.

Recuerde que la agresividad de un hombre puede estar relacionada tanto con sus traumas personales como con problemas en su relación. Por ejemplo, puede ser una respuesta a la falta de intimidad emocional o física en la relación, a la falta de respeto de su esposa o a su falta de realización, indiferencia por su aspecto o desarrollo personal. Algunos hombres insultan a sus esposas, tratando así de estimular cambios positivos. Por supuesto, desde el punto de vista de la psicología, se trata de una forma ineficaz, pero tal vez la cónyuge no esté familiarizada con los demás. En general, hay que hablar con el otro con detalle y sinceridad.

Conclusión

Ahora usted sabe cómo responder a los insultos del marido en el marco de los consejos de los psicólogos y qué hacer si sucedió una vez o sucede sobre una base regular. Si no puede determinar la causa o hacer frente al problema por su cuenta, póngase en contacto con un psicólogo familiar. Él o ella te ayudará a solucionar las cosas y, si es necesario, te derivará a otros especialistas, como un psiquiatra, un terapeuta de adicciones o un psicólogo especializado en traumas infantiles. Lo principal: no ignores el problema, no toleres la humillación, no te rindas sin luchar y no intentes cambiar a la persona si ella no quiere.

Fecha de actualización: 3-3-2022