A menudo, inmediatamente después de la ruptura, una de las ex parejas (o las dos a la vez) encuentra un nuevo amante.
Desde el punto de vista de la psicología, esto es sólo un intento de escapar de los recuerdos pesados o relación demasiado confusa, con problemas en los que no fue posible hacer frente durante mucho tiempo.
Tales acciones precipitadas no siempre son eficaces y útiles, por el contrario, puede causar un daño aún mayor para el estado psicológico.
El deseo de curarse con la ayuda de otra persona y superar la ansiedad de despedirse de un antiguo amante se denomina relación sustitutiva. Puede estar desencadenada por un alto nivel de apego emocional o por el miedo a quedarse solo. En algunos casos, las relaciones sustitutorias no son más que una manipulación de la ex pareja.
Tabla
El concepto en psicología, ¿cuánto duran?
Cada uno de los miembros de la pareja tras una ruptura pasa por varias etapas, cuya duración y naturaleza dependen de la duración de la relación y de los motivos de la ruptura.
- Contradicción . En esta etapa, hombres y mujeres disfrutan sinceramente de la permisividad. Después de todo, ahora nadie te espera en casa ni te molesta con llamadas constantes, puedes vestirte como quieras, pasar tiempo con quien quieras.
- Ira, celos y agresividad . Con el tiempo, las emociones negativas empiezan a predominar en el estado de ánimo de una persona. Llega una etapa de replantearse los valores, experimentar recuerdos dolorosos, se intenta recordarse a uno mismo y provocar retroalimentación.
- Resentimiento, amargura y arrepentimiento . El alma comienza a atormentarse con pensamientos de que todo está irremediablemente perdido. La pareja comienza a añorar el pasado, a culparse a sí misma. Si la relación con el antiguo amante no se renueva, la persona empieza a buscar consuelo en otro sujeto.
- Sustitución . Las relaciones de sustitución no suelen durar mucho. La alegría de las nuevas impresiones y emociones pasa rápidamente, porque la nueva pareja se compara inconscientemente con la anterior de un modo u otro.
- Autoanálisis . Por muy cómoda que sea una nueva relación, tarde o temprano se producen consecuencias negativas. Los sentimientos contradictorios van asociados a la lástima por la nueva pareja al darse cuenta de que sólo es un consuelo temporal, a la rabia hacia uno mismo y hacia el antiguo amante.
Los psicólogos han demostrado que es más fácil sobrevivir solo a la experiencia de la separación. Buscar una nueva pareja sólo aumentará el malestar interno. Las relaciones sustitutorias rara vez duran mucho o se convierten en una relación de pleno derecho, de confianza y sincera.
¿En qué se expresan?
Comprender que el nuevo objeto de amor es sólo una forma de olvidarse de los viejos sentimientos, es bastante fácil. Las relaciones sustitutorias siempre pueden determinarse por una serie de signos:
- comparación constante de los sentimientos de la comunicación con una nueva pareja y la experiencia pasada;
- revivir recuerdos del ex;
- búsqueda de encuentros y contactos con la persona antes amada;
- demostración deliberada de la nueva relación;
- reticencia a pasar mucho tiempo con la nueva pareja;
- sentimientos sutiles de disgusto ante el contacto táctil con el nuevo objeto de amor.
Los signos de las relaciones vicarias pueden no aparecer inmediatamente; al principio es natural sentir una sensación de alivio y tranquilidad. Pero las etapas de desarrollo de una interacción de este tipo se sustituyen rápidamente, provocando sentimientos contradictorios en el manipulador.
Etapas
Las relaciones de sustitución, como cualquier otra, pasan por varias etapas de desarrollo. Cada una de ellas se caracteriza por la experimentación de determinados sentimientos y emociones.
- El sentimiento de enamoramiento . Al principio de una relación sustitutiva, la persona que acaba de romper siente emociones muy positivas. Parece que la situación es mucho mejor que con el ex — una comunicación completamente diferente, nuevos conocidos, actividades de ocio emocionantes.
- Tristeza . Con el tiempo, la pareja empieza a comparar inconscientemente el presente con el pasado, buscando defectos en el nuevo objeto de atención. Se da cuenta de que los defectos que había en el pasado no pueden ser motivo de separación. El apego a la relación pasada impide el desarrollo de otras nuevas. La pareja sustituta empieza a notar cambios de humor en la persona favorita, pero es incapaz de determinar su naturaleza o influir de algún modo en ella.
- Enfado . Poco a poco en el nuevo amante comienza a irritar todo. El socio comienza a evitar la comunicación, buscando excusas para quedarse solo. Esto se debe a la comprensión de que la relación está condenada. Sin embargo, en esta etapa, los culebrones sobre la despedida parecen ilógicos. La persona prefiere la táctica de esperar, hace intentos de humildad para dar a la nueva relación una oportunidad de éxito, a pesar del malestar experimentado.
- Arrepentimiento . La pareja sustituta acaba convirtiéndose en objeto de lástima. El manipulador en esta fase es muy consciente de que simplemente ha utilizado a una persona buena y confiada para sus propios fines. El fracaso de tal experimento es evidente, por lo que la única salida verdadera parece ser la separación.
- Confesión . Incapaz de hacer frente al conflicto interno, la pareja llega a darse cuenta de la necesidad de confesárselo todo al nuevo objeto de atención.
Por lo general, esta separación es vivida fácilmente por ambas partes.
Esto se justifica por la corta duración de la relación (normalmente unas pocas semanas), la falta de tiempo para quererse de verdad y aceptarse con todas las ventajas e inconvenientes. Si durante este periodo la ex-pareja se acuerda regularmente de sí misma o intenta renovar sentimientos, la relación de sustitución se acorta considerablemente en duración.
Razones para iniciar una relación inmediatamente después del divorcio
La necesidad de una nueva relación puede surgir por varias razones. Normalmente, tanto a las mujeres como a los hombres les mueve :
- el miedo a estar solos
- la necesidad de afecto, cuidados y apoyo
- el deseo de despertar celos en la ex pareja;
- la necesidad de mantener la «autoridad», ocultando el sufrimiento tras una máscara de satisfacción absoluta;
- la necesidad de apoyo financiero;
- el deseo de deshacerse cuanto antes de la carga de experiencias pasadas.
Las relaciones sustitutorias siguen inconscientemente el mismo patrón que las anteriores. En poco tiempo es imposible reajustarse y olvidarse del modo de vida habitual.
Características
Consideremos las diferencias entre las relaciones sustitutorias en mujeres y hombres.
En las mujeres
Las mujeres, al entrar en una relación sustitutiva, buscan predominantemente provocar celos en la pareja anterior. Se trata de una manipulación habitual, que exige atención, una prueba de amor. Las chicas publican activamente fotos conjuntas con su nueva pareja, le presentan a sus amigos e intentan aparecer con él donde se supone que está la ex pareja.
Si no hay reacción, las mujeres rompen rápidamente con el nuevo amante, dándose cuenta de la necesidad de intimidad y experiencia independiente de la separación. No se excluye que después de una conversación seria con el objeto de la sustitución, la chica empiece a llamar al antiguo hombre, pidiéndole un encuentro, llorando e insistiendo en la reanudación de las relaciones.
Lea más sobre las relaciones de sustitución en las mujeres en este artículo.
En los hombres
Los hombres suelen encontrar una nueva pasión por conveniencia . Los chicos se acostumbran rápidamente al cuidado y la atención. Tras una ruptura, surge la necesidad natural de tener una mujer a su lado. Habiendo encontrado una candidata adecuada, los hombres siguen satisfechos con los beneficios de la relación, pero no se apresuran a acercarse a una nueva pasión.
En las relaciones de sustitución, los representantes de la mitad más fuerte de la humanidad prefieren establecer límites personales para hacer tranquilamente lo que antes estaba prohibido, pero manteniendo la ilusión del amor. Si la nueva mujer sigue dejando al tipo, él con el alma tranquila irá en busca de otra.
Acerca de las características de las relaciones de sustitución en los hombres, leer aquí.
Ventajas y desventajas de la comunicación después de una ruptura
La experiencia de las relaciones sustitutas es familiar para casi todas las personas.
Como en cualquier situación de la vida, hay ventajas e inconvenientes en tales circunstancias, que son interpretadas de forma algo diferente por hombres y mujeres.
En las relaciones sustitutas, los hombres suelen buscar ventajas prácticas, tomándose el tiempo necesario para establecer un vínculo emocional con su nueva pareja. Los pros de una relación sustitutiva para los hombres son:
- vida sexual regular;
- calor femenino, atención;
- abstracción de relaciones pasadas;
- autoafirmación, autoestima;
- compañía garantizada para cualquier celebración.
Seguramente, el hombre se sentirá muy bien si la nueva pareja sigue obedientemente las condiciones acordadas. Es poco probable que la chica esté de acuerdo con una actitud tan consumista y es de esperar que empiece a insistir en que se le preste atención. Por lo tanto, las desventajas de las relaciones sustitutorias para los hombres son:
- la exigencia de retroalimentación por parte de la pareja
- nuevos derechos y responsabilidades;
- circunstancias desconocidas;
- la necesidad de mantener la relación.
Las mujeres son más reverentes a la hora de elegir pareja. Inconscientemente buscan a alguien que, al menos a primera vista, sea capaz de superar al hombre anterior. Un chico nuevo se asocia a un romance temporal, a una tormenta de emociones.
Ventajas de las relaciones de sustitución para las mujeres
- apoyo financiero;
- apoyo masculino fiable;
- una oportunidad para cabrear al ex;
- atención, cuidado, cortejo.
Sin embargo, incluso en este caso las relaciones de sustitución no se limitan a las ventajas. Con el tiempo, la mujer empieza a encontrar desventajas significativas en las circunstancias :
- tensión emocional constante;
- cambios de humor;
- sentimientos contradictorios;
- la necesidad de establecer contacto con una nueva pareja;
- desaprobación social.
Mientras que los hombres suelen darse cuenta de que una nueva pareja es sólo una herramienta para adaptarse a una nueva vida, las mujeres suelen confundir la necesidad de sustitución con el enamoramiento. Por eso al final las mujeres sufren más, preocupadas no sólo por ellas mismas, sino también por las dos parejas a las que hirió con su precipitación.
El sentimiento de culpa obliga a veces, en contra del deseo, a continuar la relación con el objeto de la sustitución, lo que hace que ambos pierdan el tiempo.
Vídeo sobre el tema
En el vídeo se habla brevemente de las relaciones sustitutorias:
Conclusión
Romper siempre es duro, experimentar sentimientos negativos es absolutamente normal tanto para las mujeres como para los hombres. No hay que perderse la etapa del arrepentimiento, la ira o la ansiedad. Son procesos internos naturales tras una ruptura con alguien a quien se asocian recuerdos cálidos. Es posible hacer frente a la depresión de diferentes maneras, pero es importante apuntalar los métodos más indoloros y eficaces.
Una relación sustitutiva es sólo una solución temporal a un problema que, de un modo u otro, desembocará en un trastorno más grave. Actuar con demasiada precipitación no sólo limita enormemente la posibilidad de volver con tu ex pareja, sino que también imposibilita el desarrollo de una relación real.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
Entradas similares:
El proceso de adaptación de un niño a la guardería: grados de adaptación
¿Qué es la meditación tibetana con cuencos tibetanos, técnicas y programas?
Egotismo — qué es, cómo se manifiesta en la vida
El miedo a los adolescentes es la efebofobia
El sentido de la vida humana: ¿cuál es el sentido de la vida y existe?
El amor propio es herido y doloroso, amor propio masculino y femenino