La rigidez se ha convertido en un rasgo característico de la gente moderna, aunque las condiciones de la vida en sociedad requieren flexibilidad y movilidad de las actitudes personales. Este rasgo de la psique y el pensamiento inhibe el pensamiento de una persona e impide su adaptación exitosa en la sociedad. El fracaso social conduce a una menor autoestima, causa estrés y depresión. En psicología, la rigidez se considera uno de los principales fenómenos que impiden el crecimiento social de una persona, ya que embota su capacidad de adaptación y su flexibilidad de pensamiento.
Los profesionales de la psicología ayudan a los clientes a entender qué es la rigidez y cómo tratarla.
Tabla
Definición del concepto
En medicina se pueden encontrar varias definiciones de rigidez mental: es un bajo índice de respuesta de los tejidos a un estímulo.
También se utiliza este término en psicología. Entendamos lo que es.
En palabras sencillas, la rigidez es la dureza, la intratabilidad de las actitudes de una persona ante el cambio. Se manifiesta por la pedantería, la terquedad, la franqueza, el conservadurismo, la adhesión estricta de una persona a sus propios principios. Esta definición se basa en la baja velocidad de los procesos adaptativos humanos. Esta cualidad hace que las personas en una situación crítica insistan en los suyos en contra del sentido común.
Los psicofisiólogos han llegado a la conclusión de que la rigidez es una característica del pensamiento inherente a absolutamente todas las personas. Por ejemplo, en todos los niños pequeños se observa una movilidad mental débil. Que más tarde tenga un impacto negativo en el comportamiento y la actividad humana depende de la intensidad con que se exprese. Los niveles bajos y medios de rigidez no impiden que una persona demuestre flexibilidad mental, racionalidad e ingenio, pero le resulta difícil adaptarse a nuevas condiciones. Si la rigidez de pensamiento se expresa por encima del nivel medio, se convierte en la causa del fracaso social de una persona.
En la ciencia psicológica doméstica, este término se refiere a la falta de capacidad de una persona para modificar rápidamente su comportamiento en función de los cambios de la situación. Es sinónimo de resistencia al estrés. Tales personas son resistentes a la presión de la sociedad, no se inclinan a difundir rumores y chismes. Pero al mismo tiempo las sacan de balance individuos inexactos, irresponsables, impuntuales. Una de las razones de esta reacción es la fijación de la persona en sus propios sentimientos.
La lentitud del pensamiento provoca la rigidez de las emociones. Estas personas no saben empatizar. En psicología, este fenómeno se denomina rigidez emocional. Puede ser un requisito previo para la formación de un modelo narcisista de comportamiento.
Manifestaciones de este rasgo
El aumento de la agresividad y la ansiedad se consideran los primeros signos de rigidez en el comportamiento. Son estos rasgos de personalidad los que manifiestan la rigidez psicológica: cuando la situación cambia de forma impredecible, la persona no sabe cómo comportarse, cómo reaccionar correctamente. Por lo tanto, se enfada, se estresa porque le ha pasado.
Los signos de rigidez de actitudes son:
- rigidez de propósito, disposición a alcanzar el objetivo a cualquier precio;
- comportamiento respetuoso con la ley, un alto nivel de carácter moral;
- perfeccionismo, pedantería;
- pulcritud;
- pensamiento, reacciones, comportamientos estereotipados;
- constancia de los hábitos;
- incapacidad de una persona para abandonar un patrón de comportamiento ineficaz;
- empeño en realizar ideas fantásticas o sin importancia;
- miedo a cualquier innovación;
- amor por diversos rituales cotidianos;
- protesta contra cualquier cambio en el modo de vida habitual;
- imaginación, sugestionabilidad;
- excitabilidad emocional e impresionabilidad;
- autocontrol poco desarrollado;
- percepción dolorosa de la crítica, rechazo a admitir sus propios errores;
- aspiración a dominar en las relaciones;
- estilo autoritario en la comunicación
Razones para la formación de este rasgo
La escasa movilidad de la psique puede ser congénita o estar condicionada socialmente. En psicología, se acepta generalmente que la rigidez de pensamiento está causada por factores como:
- predisposición genética (por ejemplo, la herencia de un niño de padres flemáticos tipo de temperamento);
- acentuaciones del carácter;
- baja velocidad de los procesos mentales, débil reactividad del sistema nervioso, trastornos en su funcionamiento;
- baja tasa de actividad del pensamiento debido a cambios bioquímicos en el cerebro;
- trastornos endocrinos;
- cambios mentales relacionados con la edad, que se manifiestan en forma de conservadurismo de opiniones y hábitos;
- errores en la educación familiar, muchas prohibiciones y castigos, mayores exigencias al niño;
- frialdad en las relaciones entre padres e hijos;
- situación psicológica desfavorable en la familia;
- conflicto emocional intrapersonal;
- exposición de la persona a factores psicotraumáticos, estrés, depresión;
- decepción en la vida personal;
- falta de oportunidades de autorrealización;
- fracasos en la actividad profesional, relaciones interpersonales tensas en el equipo de producción;
- neurastenia, histeria, neurosis, psicosis;
- autismo, trastorno narcisista de la personalidad, síndrome de Asperger;
- encefalitis, meningitis;
- ciática, lesiones de la columna cervical, osteocondrosis;
- enfermedad de Parkinson, apoplejía, absceso cerebral;
- mala nutrición;
- alcoholismo o drogadicción;
- intoxicación química;
- traumatismos y daños orgánicos en el cerebro o la médula espinal.
En psicología, se cree que la base para el desarrollo de una cualidad como la rigidez es una combinación de condiciones psicofisiológicas previas con factores sociales.
Tipos de rigidez
Se distinguen los siguientes tipos de rigidez:
- La rigidez cognitiva es una manifestación de la rigidez mental en la actividad intelectual humana. La orientación del pensamiento a la esfera cotidiana no permite a una persona razonar libremente sobre conceptos abstractos. La definición de rigidez cognitiva se basa en las dificultades que experimenta esa persona cuando se enfrenta a una gran cantidad de información nueva. Puede equipararse a una falta de interés cognitivo, que afecta negativamente al proceso de aprendizaje.
- Dureza motivacional. Este tipo se manifiesta en las formas estereotipadas en que una persona disfruta de la vida. Si una persona así se ve obligada a dominar un nuevo tipo de actividad, se frustra. Los fracasos en una u otra actividad llevan al individuo a negarse a continuar con la empresa iniciada. Cuando se le obliga a cambiar su vida habitual, la persona sigue utilizando viejas formas ineficaces de resolver nuevos problemas.
- Rigidez emocional. Este tipo de lentitud en las emociones también se denomina rigidez afectiva. Este tipo de rigidez en psicología es una inteligencia emocional débil. Una persona se fija en las mismas emociones, el repertorio de su estado de ánimo y la manifestación externa de los sentimientos es muy estrecho. Vive emocionalmente saturado del pasado, no le interesan las nuevas impresiones emocionales. La rigidez afectiva es una de las causas de conflicto en las relaciones interpersonales.
Existe otra clasificación: la asignación de tipos específicos de personalidad con desviaciones de comportamiento de distinta naturaleza:
- Negativista gruñón. Se trata de una persona que percibe el mundo en color negro. Siempre está insatisfecho con algo, se queja constantemente de sus compañeros de trabajo, vecinos, hijos. En psicología se cree que este tipo de rigidez es el más común.
- Parlanchín-terrorista. Se puede decir que en psicología esta es una manifestación positiva de la rigidez. Estas personas son el alma de la empresa. En cualquier grupo social, son el centro de atención. Por regla general, son excelentes narradores, pero muy malos oyentes: satisfacer su propia necesidad de comunicarse es mucho más importante para ellos que permitir que los demás compartan sus opiniones.
- Flor. Entre los psicólogos sociales existe la opinión generalizada de que tal manifestación de rigidez es una personalidad introvertida pronunciada. En cualquier asunto una persona así elige el papel de observador, en el equipo evita la comunicación informal. Los compañeros de trabajo explican este comportamiento por la arrogancia y el engreimiento exacerbado del individuo.
- Tomás el incrédulo. Se trata de un cínico con una marcada rigidez mental, que lo cuestiona todo. Para establecer contacto con los demás, evita la franqueza.
- Bufón. Se trata de una persona con rigidez emocional, que al principio parece un alegre optimista. Su humor y sus ocurrencias pueden levantar el ánimo. Pero a menudo sus chistes están al borde de lo soez. Su fuerte es el humor negro.
- Conspirador. Se trata de una persona con una marcada rigidez social. Se trata de una personalidad cerrada, muy selectiva en la comunicación.
Cómo superar el rasgo negativo del temperamento
Antes de luchar contra la rigidez mental, hay que responder a la pregunta: ¿interfiere realmente en la existencia normal de una persona? No todos los casos de rigidez caracterológica expresada requieren corrección. Por ejemplo, las personas rígidas son capaces de realizar un trabajo monótono de forma eficiente y en un periodo de tiempo determinado, sin experimentar emociones negativas. Además, el nivel de resistencia al estrés de una personalidad está en correlación directa con el nivel de rigidez. La corrección es necesaria sólo en los casos en que este rasgo realmente obstaculiza a una persona.
Si una persona entiende que la razón principal de la rigidez del pensamiento del cliente son los traumas psicológicos experimentados en la infancia, es casi imposible superar por sí mismo tal rasgo del pensamiento y de la psique. En este caso será necesaria la ayuda de un psicólogo o psicoterapeuta.
La superación de la rigidez psicológica comienza con la determinación de las causas de su aparición. Antes de iniciar actividades psicológicamente correctivas, es necesario que el cliente reconozca su problema y se prepare para cooperar con el psicólogo.
En psicología, la lucha contra la rigidez se basa en la destrucción de los patrones de pensamiento. Para ello, se utilizan el entrenamiento en comunicación y la terapia artística. El desarrollo de la creatividad, la empatía y el pensamiento abstracto ayudan a dar movilidad a la psique.
Los métodos psicoterapéuticos para combatir el pensamiento lento y el retraso mental se basan en la hipnosis, el psicoanálisis, el psicodrama y la terapia racional-afectiva.
Si la lentitud mental se combina con un estado depresivo o neurológico, es mejor buscar ayuda de un psiquiatra. En palabras sencillas, tal rasgo de temperamento — aumento de la rigidez — no es un diagnóstico médico, lo que significa que para su corrección no necesitan medicación.
Posibilidades de corrección
La psicología moderna y la psicoterapia disponen de un arsenal suficiente de medios y métodos para la corrección de la lentitud de pensamiento, la pobreza de la esfera emocional y la pereza mental. Si este rasgo agravado de la psique y el pensamiento no conlleva trastornos mentales graves, no hay necesidad de medicación.
Cuanto antes busque ayuda profesional el cliente, mayor será la eficacia de las técnicas psicocorrectivas.
Conclusión
La rigidez es la lentitud del pensamiento y de los procesos mentales de una persona. Es propia de todas las personas, pero su grado de expresión varía. Alcanza valores críticos de acentuación sólo cuando confluyen determinadas circunstancias. Si la lentitud interfiere en la vida normal, es necesario recurrir a un psicólogo. La asistencia cualificada de un especialista ayudará a recuperar la capacidad de disfrutar de la vida.
Fecha de publicación: 4-5-2022
Fecha de actualización: 4-5-2022
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