¿Salud psicológica o salud mental? A menudo las personas que buscan información confunden estos conceptos, ya que están bastante próximos y es difícil para un no especialista separarlos entre sí. Pero la diferencia sigue presente: la salud mental habla más bien de la ausencia de enfermedades mentales y de una buena adaptabilidad, y la salud psicológica — de un alto nivel de desarrollo personal.
Diferencias
¿Cuál es la diferencia entre salud mental y psicológica?
El primer concepto incluye la ausencia de trastornos en el desarrollo y funcionamiento de los procesos mentales y del sistema nervioso. Se trata de características de la psique que permiten a una persona adaptarse a la sociedad, al entorno exterior, a las condiciones cambiantes sin pérdidas para la salud, incluida la salud mental. Aquí también podemos hablar de la adecuación de la percepción de la realidad circundante, de uno mismo y de otras personas. También incluye el trabajo equilibrado de las defensas mentales, que protege el sistema nervioso, pero no bloquea la actividad posterior. Lo contrario de la salud puede considerarse la presencia de trastornos mentales, desviaciones y enfermedades en una persona.
La salud psicológica incluye la salud del alma y de la personalidad en su conjunto. Una persona no sólo es capaz de adaptarse a las condiciones del mundo existente, sino que también es capaz de asumir responsabilidades, tomar decisiones, ser independiente, así como capaz de autodesarrollarse y esforzarse por aumentar el nivel de desarrollo personal. La salud psicológica también indica un buen nivel de desarrollo de las esferas motivacional, volitiva, emocional y cognitiva.
Se trata de conceptos diferentes, por lo que la cuestión de si es correcta la salud mental o psicológica puede considerarse incorrecta.
Cómo se relacionan
¿Cuál es la relación entre salud mental y psicológica? Por un lado, la salud psicológica es un concepto más amplio que incluye la salud mental. Por otro, son dos componentes igualmente importantes de la definición de salud humana en general.
Hay que tener en cuenta que un buen nivel de uno de estos componentes no garantiza el mismo grado de manifestación del otro. Por ejemplo, una persona puede tener una enfermedad mental leve pero compensarla con su desarrollo personal y su bienestar mental. Asimismo, una persona que inicialmente tiene una personalidad sana, gran capacidad de trabajo y se adapta bien a la realidad circundante puede presentar desviaciones en forma de trastornos mentales.
Conclusión
La salud mental y la psicológica son conceptos cercanos y relacionados, tienen características comunes y específicas. La primera definición se refiere, más bien, al aspecto médico, y la segunda — al aspecto personal. Los factores del deterioro de la salud mental y psicológica son principalmente las relaciones negativas en la familia, la herencia y los altos niveles de estrés durante un largo periodo de tiempo. Es importante mantener el equilibrio de la psique en su conjunto para estar sano en ambos aspectos.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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