Para una persona moderna es difícil mantener la calma, esto es facilitado por los numerosos acontecimientos que ocurren diariamente en el mundo.
Usted puede curar el sistema nervioso con la ayuda de la meditación, que también es una gran manera de aliviar el estrés físico y psicológico.
En presencia de enfermedades del sistema nervioso debe consultar a un médico, la meditación no es un tratamiento completo.
Tabla
¿Para qué sirve?
La meditación es una práctica, cuyo objetivo principal es crear un estado especial en el que una persona mantiene su atención en el mundo interior o en un objeto determinado. Las prácticas meditativas regulares :
- Ayudan a curarse de dolencias;
- mejoran la atención y la concentración;
- ayudan a relajarse.
El estado interior de una persona depende directamente de sus pensamientos, su estado de ánimo, sus sentimientos, su capacidad para percibir la belleza y disfrutar de ella. El resentimiento, la ira, la envidia, la malicia, la ansiedad, la culpa tienen un efecto destructivo sobre el sistema nervioso y la psique.
Las prácticas curativas ayudan a :
- Alcanzar el equilibrio mental y la paz de espíritu.
- Aliviar la tensión.
- Reforzar la inmunidad.
- Aumentar la estabilidad psicológica.
- Curar enfermedades asociadas a trastornos del sistema nervioso.
Cualquier meditación estimula la regeneración de las células nerviosas.
Diferencias con otras prácticas curativas
Las técnicas curativas tienen como objetivo crear armonía en el alma, el cuerpo y la conciencia. Desde un punto de vista fisiológico, este proceso se basa en la permanencia de la persona en un estado que no es ni de sueño ni de vigilia.
Hay muchos ejemplos de curación de dolencias, incluso mediante la meditación. Por ejemplo, el millonario indio Sri Satya Narayan Goenka pudo curar una migraña que padecía desde hacía tiempo y librarse de la adicción a las drogas.
La característica que une a todas las técnicas es la repetición de las mismas acciones durante mucho tiempo, lo que conduce a un estado de máxima concentración.
A diferencia de otras prácticas, la Meditación de Sanación del Sistema Nervioso y Mental se basa en restablecer el equilibrio entre el funcionamiento del hemisferio izquierdo y el derecho, lo que se traduce en una disminución de los niveles de estrés.
Un cuerpo bajo estrés pierde la capacidad de :
- reparar células y tejidos
- de producir descendencia
- de resistir a los agentes patógenos y a los factores ambientales negativos;
- para el funcionamiento normal de todos los órganos y sistemas;
- inhibir las células cancerosas.
Estudios de científicos han demostrado que la meditación tiene la capacidad de reducir en un 25% la concentración de cortisol (hormona del estrés) en el organismo.
A largo plazo, el estrés es responsable de los siguientes problemas :
- Trastornos de la circulación sanguínea cerebral, lo que provoca dificultades para resolver tareas cotidianas, asimilar nueva información y tomar decisiones.
- Falta de capacidad para controlar las emociones.
- Disminución de las funciones de defensa del organismo.
- Exacerbación de enfermedades crónicas.
Las meditaciones curativas para el cuerpo y los órganos internos ayudan a eliminar las causas de las enfermedades y permiten a la persona crear un cuerpo sano. Las prácticas dirigidas a sanar el sistema nervioso y la psique ayudan a deshacerse de la ansiedad, el estrés y los miedos, así como a superar los traumas de la infancia.
¿Para qué enfermedades ayudan?
La meditación curativa funciona como un potente reinicio que favorece la relajación y la revitalización. Su práctica regular ayuda a aliviar la tensión psicoemocional, sentir amor, felicidad y salud en el cuerpo.
Cabe señalar que los trastornos en el sistema nervioso autónomo pueden causar el desarrollo de enfermedades psicosomáticas y el deterioro de la calidad de vida.
La técnica de curación del sistema nervioso ayuda a hacer frente a los siguientes problemas :
- fatiga crónica
- apatía;
- neurosis;
- trastornos depresivos.
En algunos casos, las prácticas meditativas pueden agravar el estado de una persona, por ejemplo, en presencia de una enfermedad mental. Debido al impacto específico de estas técnicas no se recomiendan para las personas con trastornos mentales.
Técnicas de autor para la relajación y la recuperación
Existen muchas técnicas para realizar meditación para sanar los nervios y la psique:
- Sencillas. Tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
- Complejas. Se utilizan para un trabajo profundo e intensivo para restaurar y fortalecer los nervios.
De Livanda
El título completo es Nervous System Healing Meditation. Restaurando y Sanando los Nervios con la Ayuda de la Fuente de Luz.
La meditación de Livanda está dirigida a :
- limpieza;
- la relajación;
- llenándose de luz;
- llenándose de pensamientos positivos.
Con su ayuda se produce un impacto en todos los niveles de conciencia. La persona pasa a una nueva realidad en la que puede desarrollarse en estados felices y armoniosos.
Con la ayuda de esta práctica es posible lograr la curación de diversas enfermedades :
- el sistema cardiovascular
- tracto gastrointestinal;
- sistema nervioso
- sistema reproductor;
- sistema endocrino.
Esta práctica meditativa es adecuada para niños, mujeres y hombres de diferentes categorías de edad. Para muchas personas, las primeras sesiones son las más difíciles, porque suele haber dificultades de concentración.
Muchas personas constatan los efectos positivos de la meditación, pero hay quienes no se dejan impresionar por esta práctica.
Práctica de meditación de Livanda:
Yuri Voznesensky
La meditación de la luz más fuerte cura y fortalece el sistema nervioso. Ganar fuerza mental.
Esta práctica única de un maestro con conciencia multidimensional favorece la relajación profunda, la curación del sistema nervioso y la eliminación del estrés. También permite tocar la naturaleza divina del espíritu. Con la ayuda de la meditación, una persona se vuelve invulnerable a los estímulos y circunstancias externas.
En sus prácticas, Yuri Voznesensky enseña:
- Salir de la matriz de la mente;
- activación de la visión espiritual;
- liberación del alma.
Las desventajas incluyen la duración de la meditación, es difícil para una persona no preparada para soportar una hora.
Meditación Yuri Voznesensky:
Hipnosis Elena Valyak
Meditación — hipnosis para regenerar y sanar el sistema nervioso y la psique. Regeneración nerviosa por Elena Valyak.
Esta práctica es adecuada para hombres y mujeres de todas las edades . Enseña a relajarse en cualquier lugar y en cualquier condición. La meditación-hipnosis ayuda a deshacerse de patrones innecesarios de comportamiento y reacciones que anteriormente contribuían al estrés, la preocupación y la ansiedad.
A través de la sugestión positiva del programa, se restablecen los biorritmos naturales y surgen nuevos hábitos saludables que conducen a la recuperación y regeneración del sistema nervioso.
Los principiantes pueden tener dificultades para concentrarse en la fase inicial.
El programa de Elena Valyak ayuda a deshacerse de :
- síndrome de dolor;
- enfermedades dermatológicas;
- distonía vegetovascular;
- hipertensión;
- fatiga crónica;
- problemas de sueño.
La práctica debe ser utilizada con precaución por personas con enfermedades somáticas en fase de exacerbación, infecciones o inflamaciones.
Meditación de Elena Valyak:
Técnicas para mejorar la salud Vladimir Drevsa
Meditación profunda para la curación del sistema nervioso (hipnosis).
La peculiaridad de las prácticas de Vladimir Drevsa es la simplicidad y la explicación lúcida de conceptos complejos. En el proceso de meditación hay interacción de una persona con creencias subconscientes profundas. La técnica de restauración del sistema nervioso ayuda a trabajar a través de profundos traumas de la infancia, deshacerse de la ansiedad y el estrés constante.
Las ventajas incluyen:
- simplicidad y accesibilidad de la meditación;
- orientación para principiantes.
La desventaja es el uso de los conceptos de destino, karma, dracma, que pueden ser difíciles de percibir o inaceptables para personas educadas en tradiciones cristianas.
Meditación de Vladimir Drevs:
Catherine Tur
Remedio contra la ansiedad, los miedos y los ataques de pánico.
La práctica ayuda a trabajar el problema en tres niveles a la vez :
- conciencia;
- subconsciente;
- corporal.
Durante la sesión se produce una relajación completa, el restablecimiento de la vitalidad y la energía. La meditación ayuda a restaurar el organismo y su rejuvenecimiento, gracias a la utilización de las reservas internas, sentimientos y emociones.
No suele haber dificultades para realizar la práctica, pero en la fase inicial es difícil para los principiantes concentrarse y deshacerse de pensamientos extraños. El método de Catherine Tur tiene un efecto positivo en la salud mental y física.
Vale la pena prestar atención a la presencia de contraindicaciones, tales como: trastornos mentales y enfermedades somáticas en la etapa de exacerbación.
Meditaciones de Ekaterina Tur:
¿Qué música es adecuada?
Las composiciones, bajo las cuales se realizan las prácticas meditativas, deben ser lentas y sin sonidos agudos. La elección de una melodía de flauta o guitarra puede ser una solución excelente. La música tranquila ayudará a crear las condiciones ideales para la relajación y la concentración. Los sonidos de la naturaleza, como el sonido de la lluvia o del mar, el canto de los pájaros, se consideran ideales para la meditación.
Una bella melodía ayuda a la persona a relajarse y, con el tiempo, se convierte en un vínculo entre cuerpo, alma y mente.
Música para sanar el sistema nervioso:
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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