La meditación es una forma antigua de trabajar con la mente subconsciente. Ayuda a restaurar la energía, conseguir el equilibrio con el alma y el cuerpo.
Hay formas universales de meditación, desarrolladas y las que están diseñadas específicamente para las mujeres.
Cada variedad cumple una tarea determinada, por lo que para cada propósito es mejor utilizar prácticas diferentes.
Tabla
Características de la meditación para mujeres
Una mujer moderna se enfrenta a un gran número de problemas, a veces la psique trabaja al límite. Como resultado: fatiga crónica, enfermedades psicosomáticas, problemas en el trabajo y en la vida personal.
La meditación para mujeres está concebida para :
- restaurar la energía
- activar los recursos ocultos del cuerpo;
- para armonizar tu mundo interior.
Las prácticas te permiten manifestar tu verdadera energía, revelar tu naturaleza femenina y ser más atractiva para el sexo opuesto.
Una mujer feliz no sólo tiene éxito y está satisfecha con la vida, sino que también es capaz de ayudar a su hombre, incluso energéticamente. Pero si el cuerpo está agotado, las fuerzas no bastan ni siquiera para mantener la salud. Las energías de una mujer son más sutiles, por eso se han desarrollado tipos especiales de meditación.
¿Por qué y cuándo se necesitan?
¿Qué hacer si te sientes constantemente cansada, no te quedan fuerzas para nada? ¿O hay problemas en tu vida personal? Trabaja con tu mundo interior. Son las técnicas de mediación las que ayudan a restablecer el equilibrio.
Durante la meditación se produce una purificación espiritual. El practicante se comunica no sólo con su propio subconsciente, con la conciencia, sino también con el sistema general de información. Uno puede despejarse de pensamientos negativos, prepararse para el éxito, el bienestar, encontrar respuestas a preguntas que le han atormentado durante mucho tiempo.
La meditación es necesaria :
- Cuando una persona experimenta estrés crónico a largo plazo.
- Si se han producido situaciones preocupantes y no se puede hacer frente a las emociones, calmarse.
- Cuando hay problemas en la vida personal. Las prácticas permiten conocerse mejor a uno mismo, sus necesidades, llenarse de la energía del amor.
- Si es necesario limpiar la conciencia de pensamientos, actitudes que interfieren.
- Cuando hay problemas de salud: la meditación ayuda a aliviar la condición.
- Por la mañana — para llenarse de energía y comenzar activamente un nuevo día. Por la noche — para limpiar la información negativa, aliviar la fatiga.
Meditando, puedes convertirte en el dueño de tu destino, y no sólo flotar en la corriente. El practicante elige los objetivos y, en consecuencia, las técnicas apropiadas para cambiar su propia vida.
¿Tipos y cuándo serán útiles?
Los objetivos están fijados, ahora es necesario elegir una práctica adecuada. Se han desarrollado diferentes técnicas para las mujeres.
Conexión a tierra
El método del «enraizamiento» se utiliza en diversas prácticas espirituales. En términos sencillos, el término significa «ser consciente de dónde estás, estar aquí y ahora, listo para responder a lo que está sucediendo».
Las mujeres necesitan mucha energía psicoemocional. No sólo la utilizan para sí mismas, sino que también se la dan a las personas cercanas. Sin embargo, la energía puede escasear. Por eso debe haber un modo de recuperarla.
El cansancio, la apatía, las enfermedades frecuentes indican que el nivel de energía es demasiado bajo y el cuerpo está agotado.
El enraizamiento te ayuda a llenarte de la energía de la Tierra, a tomarla cuando sea necesario. Una forma es caminar descalzo por el suelo. Pero también puedes reponer energía en casa, y existen tipos especiales de meditación para este fin.
Ejemplo: autora Milana Romanova
Fecha de publicación: 3-2-2022
Fecha de actualización: 3-2-2022
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