Síndrome del estudiante excelente o miedo a equivocarse — cómo tratar la atiquifobia

Desde pequeños, los niños necesitan elogios y una evaluación positiva.

Es importante que los demás evalúen adecuadamente sus acciones.

A menudo los niños son groseros, no aprueban sus acciones — no saben que esto está cargado con el desarrollo de la atiquifobia. ¿En qué consiste?

Definición del concepto

Atychiphobia se traduce del latín como «nuevo» y «miedo». El miedo a lo nuevo es el resultado de la baja autoestima de una persona, de su indecisión. Es un miedo patológico a cometer errores. Surge al interactuar con la sociedad.

En palabras sencillas, es un miedo al fracaso, es decir, una persona tiene miedo de cometer un error. Está seguro de que no tendrá éxito. Puede que ni siquiera empiece un caso.

Lugar de la fobia en la psicología y la psiquiatría

En psicología y psiquiatría hay toda una sección dedicada al estudio del problema. Los especialistas saben que este problema se da en muchas personas, por lo que es importante desarrollar métodos eficaces de ayuda.

Los psicoterapeutas consideran la atiquifobia una desviación grave, porque el miedo es tan poderoso que la personalidad ya no quiere desarrollarse, se vuelve pasiva.

Una persona ya no es capaz de vivir una vida normal — siempre está nervioso, preocupado, no puede encontrar un lugar.

Debido a los problemas psicológicos, no puede encontrar un trabajo, no busca el crecimiento profesional, cae en la depresión. Todo esto agrava el curso de la enfermedad.

Directamente similar al miedo al fracaso, no hay patologías. Pero hay trastornos que surgen debido a la falta de tratamiento de la atiquifobia, como la inseguridad, la depresión e incluso la tendencia a hacerse daño a sí mismo.

Formas de la enfermedad

Antes de empezar a buscar formas de superar el miedo, hay que tener en cuenta sus formas. Existen varias manifestaciones de la enfermedad:

• Autoaislamiento . Una persona no emprende ningún negocio, no busca el autodesarrollo. Tiene miedo al rechazo en su vida personal. Se encierra en sí mismo, no contacta con la gente.
• Autosabotaje . Si un individuo emprende una tarea, no la terminará ni la entregará a tiempo. Es una condición en la que el individuo se crea obstáculos a sí mismo para realizar su trabajo.
• Perfeccionismo . Una persona intenta ser la mejor no en todas las tareas, sino sólo en aquellas en las que es buena. Se concentra en aquello en lo que fracasará.
• Autoobjetivación . La persona se asegura a sí misma que no es buena en nada, que no tiene suficientes conocimientos y que no tiene talento.

En una fase temprana de la enfermedad, la autoestima de la persona disminuye, no cree en sí misma, se culpa de cualquier cosa. El grado medio y grave se caracteriza por la negativa a asistir a diversos actos, el aislamiento de la gente (incluso de los conocidos), el estrechamiento del círculo de comunicación, el miedo a empezar incluso un trabajo fácil y conocido.

Causas del desarrollo

Las razones de la aparición del miedo al fracaso son muchas. La más común es una experiencia negativa en el pasado. A menudo una persona hace una inferencia basada en un solo caso.

Estas personas están seguras de que si cometieron un error una vez, el fracaso les acompañará el resto de sus vidas. Este estereotipo no les permite avanzar.

Una de las razones del miedo al fracaso es la evaluación de la actividad de una persona por los resultados finales. No tiene en cuenta las cualidades personales, las peculiaridades. El individuo se estigmatiza y no comprende la situación, no evalúa sus propios talentos ni las razones de una acción equivocada.

Las principales causas de la atiquifobia :

• Reacción negativa de los padres (y otros familiares) ante los fracasos de los hijos;
• Escucha de insultos y burlas (en la escuela, en la calle, etc.);
• Imposición de miedos sociales por parte de la sociedad, cuando se le dice a una persona que debe ser mejor que los demás.

Predisposición

En la mayoría de los casos, la atiquifobia tiene su origen en la infancia, cuando el niño todavía depende de mamá y papá. Si los errores de los niños van acompañados de críticas por parte de los adultos, los niños empiezan a sentirse débiles, indefensos.

Cuando se grita a los niños, toda la energía negativa se almacena en el subconsciente, y «escriben» las actitudes «no puedo hacer nada», «no seré capaz», etc. Estas actitudes de la infancia provocan pánico en los adultos.

Provoca fobia y excesiva tutela. Si mamá y papá lo hacen todo por el niño, le tratan con condescendencia, el niño se formará la actitud de que no puede hacer nada, que otros lo harán mejor.

Es decir, los niños son más propensos a la atiquifobia. Pero cuando crecen, esta negatividad permanece en sus mentes.

La atiquifobia se da en personas que no se fijan en las cosas bellas y no saben apreciarlas. Este síndrome también afecta a personas sensibles que se toman a pecho cualquier información.

El peligro de esta fobia es que avanza sigilosamente sin que nos demos cuenta. Primero una persona simplemente decide posponer el caso, luego una y otra vez. No sospecha que pierde la capacidad de superar las dificultades.

Síntomas

Las reacciones emocionales negativas se manifiestan en situaciones que requieren decisiones o acciones específicas por parte de una persona. Entre ellas se incluyen:

• incertidumbre sobre la acción a seguir;
• ansiedad
• culpabilidad;
• autoindagación;
• depresión y repetición constante de acontecimientos psicológicamente traumáticos en la mente.

Los síntomas que acompañan a la atiquifobia pueden ser no sólo psicológicos, sino también somáticos:

• Aumento de la sudoración;
• temblores;
• palidez de la piel;
• palpitaciones;
• respiración alterada;
• náuseas.

En este estado, la percepción del régimen de temperaturas cambia: cuando hace frío fuera, tiene calor, y viceversa.

En los niños, la fobia se manifiesta en forma de baja autoestima. Por ejemplo, cuando los padres exigen al niño los mejores resultados en todo (en la escuela, en los deportes y en diversas secciones), le acompaña una tensión constante.

Además, si no recompensan al niño por los éxitos y le regañan por los fracasos, se distorsionará su percepción de los logros. Se dará cuenta de que no es capaz de alcanzar el éxito.

Cuando se burlan de un niño en la guardería o en el colegio, esto afecta a su psique y desarrolla miedo al fracaso.

Los adultos que sufren atiquifobia están siempre ansiosos, se preocupan antes de cualquier acontecimiento. Si se les pide que realicen algún trabajo, además de los sentimientos de ansiedad van acompañados de taquicardia, ardor en el estómago, palidez de la piel. En estas personas se frotan las manos, aumenta el pulso. Por ejemplo, antes de una entrevista de trabajo, el sueño de una persona se ve perturbado, pueden producirse ataques de pánico.

Diagnóstico

Si una persona nota síntomas de esta enfermedad, lo primero que debe hacer es acudir a un especialista. Éste recogerá la anamnesis y realizará un examen: hará preguntas sobre los síntomas, preguntará por las experiencias vividas, etc. El psicoterapeuta reconocerá la atiquifobia, su estadio y dará recomendaciones sobre cómo deshacerse del miedo.

¿Cómo superar el miedo por uno mismo?

Una persona puede no buscar inmediatamente la ayuda de un especialista, sino intentar afrontar el problema por sí misma. Los psicólogos aconsejan lo siguiente:

• Llevar a cabo el autoanálisis — recordar lo que el fracaso influyó en el desarrollo del miedo. Es necesario recordar cada circunstancia — un análisis completo revelará que la persona no tiene la culpa del fracaso, y la razón de ello — circunstancias fuera de su control.
• Obtenga información sobre el próximo caso . Opciones de desarrollo, las previsiones y los riesgos le permitirá evaluar la imagen real y elegir una opción más adecuada.
• Aprenda a decir «no». Si tras el análisis resulta que el caso es un fracaso, hay que abandonarlo inmediatamente. No hay necesidad de intentar salvarlo.
• Adaptarse psicológicamente . Tiene que convencerse de que el fracaso no es algo muy bueno, pero que la vida no acaba ahí. No es necesario bajar inmediatamente la cabeza.

A menudo estos consejos son suficientes. Pero si no se puede hacer frente al problema, hay que recurrir a un profesional.

En primer lugar, una persona tiene que reconocer que tiene un problema. Cada uno debe ser responsable de su propia vida. Así, una persona no obtendrá lo que se merece, sino lo que ella misma ha conseguido.

Para superar la atiquifobia, hay que pensar en positivo. Es igualmente importante relajarse: así el pánico pasará más rápido y en el futuro la persona no se verá atormentada por el miedo al fracaso.

¿Cuándo necesito ayuda profesional?

Si una persona no puede afrontar el problema por sí misma, es necesario recurrir a un especialista. En una primera fase, el profesional prescribirá una psicoterapia individual destinada a analizar los recuerdos de la infancia.

La actitud del aticofóbico ante sus propios miedos revelará una conversación individual con un psicoterapeuta. En este caso, se utiliza el método del modelado: crear una situación que provoque indecisión y pedir que se describan los sentimientos desde el principio de la situación hasta su final.

La terapia de grupo también es eficaz. Trabajando en grupo, la persona se da cuenta de que no está sola, de que hay otras personas que sufren fobia. Los pacientes se apoyan mutuamente y juntos encuentran una salida a la situación.

A menudo, los psiquiatras de estos pacientes, además de psicoterapia, prescriben terapia de apoyo (ansiolíticos y sedantes).

Prevención del desarrollo y las exacerbaciones

La prevención supone que la persona se deshaga de la inseguridad y la dependencia de la opinión de los demás. Para no «coger» la fobia, hay que aprender a quererse y apreciarse, aceptarse tal y como uno es. Es necesario estudiar sus propias fortalezas y debilidades, talentos. Una persona no debe ajustarse a las expectativas de los demás, debe tener su propio concepto de su «yo».

Consecuencias y pronóstico

En los niños, la atiquifobia afecta negativamente al aprendizaje causando dificultades de aprendizaje. El miedo al fracaso repercute negativamente en la vida del individuo. No quiere desarrollarse, participar en actividades profesionales ni relacionarse con los demás.

Vídeo útil

En el vídeo se describen el concepto, los síntomas y los signos de la atiquifobia:

Conclusión

Así pues, la atiquifobia es un fenómeno común. Hacer frente a este miedo no requiere tanto esfuerzo como se piensa. Lo principal es analizar la situación y aceptar el hecho de que no hay personas perfectas, y los fracasos persiguen a todo el mundo. Así, el problema de cometer un error irá desapareciendo poco a poco.

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Fecha de publicación: 11-16-2023

Fecha de actualización: 11-16-2023

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