Sobre el amor

La soledad, el resentimiento hacia los padres, la falta de amor — estos son los compañeros de la vida de muchas personas.

Pensamientos y emociones tristes o negativos que experimentan y que a menudo ni siquiera perciben a nivel consciente.

Todo esto conduce a la depresión, la enfermedad y el trauma mental. Corregir la situación es bastante fácil: aplicar meditaciones sobre el amor.

¿Qué significa este concepto?

Cualquier meditación consiste en centrarse en lo que uno desea recibir o experimentar en la vida, o en apagar el mezclador de palabras y sumergirse en el mundo interior: silencio y conciencia.

Meditar sobre el amor no es una excepción. Para atraer este sentimiento a tu vida, basta con una simple acción..:

• elige un lugar y un momento adecuados en los que no haya distracciones;
• Crea el ambiente adecuado, por ejemplo, enciende velas o pon música agradable y tranquila;
• Siéntate en una postura cómoda y relajada;
• Calma la mente;
• Cierre los ojos;
• sintoniza con sentimientos de gratitud, alegría, amor;
• «haz girar» ante tus ojos una imagen positiva del encuentro con tu ser querido o experimenta un sentimiento de gratitud hacia tus padres, Dios, el Universo.

Si no se tiene experiencia en la realización de sesiones meditativas, es mejor recurrir a profesionales, por ejemplo, para utilizar técnicas ya creadas por ellos, repitiendo y haciendo todo lo que ofrecen y dicen en ellas.

Meditación para el amor es una técnica, la tarea principal de los cuales es causar este sentimiento en el cuerpo, el alma, en la mente para encontrar / atraer a la otra mitad o para llenar el corazón con un sentido de gratitud a los seres queridos.

¿Por qué y cuándo se necesitan estas meditaciones?

Esta técnica es adecuada para los que están desesperados por encontrar un compañero de vida o los que han experimentado un sentimiento difícil de separación o divorcio, que están peleados con sus padres o con su pareja. Es inútil dar vueltas en la mente al resentimiento, la frustración o la ira. Tales pensamientos y sentimientos no te permiten seguir adelante, no dejan entrar en tu vida nuevo amor, gratitud o alegría.

Por eso debes recurrir a las meditaciones sobre el amor, porque es la forma más eficaz, aunque sencilla, de devolver la armonía a tu vida. Lo principal es llevarlas a cabo con regularidad, al menos tres semanas, entonces habrá un resultado.

Variedades de programas de mediación

Hay muchas técnicas de autor que enseñan a las personas a devolver el amor y las relaciones armoniosas a sus vidas. No hay magia en ellas, sino sólo el uso de la ley de la atracción: aquello en lo que una persona se enfoca, se concentra, eso es lo que atrae a su vida.

Hay meditaciones destinadas a devolver o probar el amor a uno mismo, al mundo en el que se vive, a los demás y a Dios, a la propia, aún por descubrir, alma gemela, a los padres o a los amigos. Hay muchas opciones :

1. también se puede utilizar la técnica de desprenderse de las ofensas;
2. centrarse en uno mismo o en el objeto de amor.

Le proponemos que conozca las meditaciones del autor, que han ayudado a muchas personas a recuperar el sentimiento del amor y a liberarse de las ataduras del resentimiento y los miedos.

Por el planeta

La humanidad está más cerca que nunca de una catástrofe ecológica, y no hace falta ser un visionario para comprender que los próximos 30-50 años pueden convertirse, si no en el fin de la civilización, sí en el principio de su extinción.

Los huracanes, las olas de calor, el deshielo de los glaciares, la actividad volcánica, las inundaciones, los incendios forestales… son sin duda consecuencias del cambio climático.

Es posible cambiar la situación tanto a nivel de estados como de personas individuales. Si la gente empieza a meditar sobre el amor al planeta todos los días, la energía procedente de ellos se unirá y poco a poco sanará la Tierra.

Para aprender esta técnica, puedes utilizar las variaciones del autor, como por ejemplo

Te amo, Tierra

Autora Tatiana Mikushina. Descripción de la técnica :

• Al principio de la meditación, la autora señala los problemas del planeta y llama a todos a ayudarla.
• Propone imaginar la Tierra como una frágil bola de cristal.
• En el ojo de tu mente ve cómo la sostienes en tus manos y, si las aprietas, el planeta se destruirá.
• Tus pensamientos negativos pueden resonar con los mismos pensamientos de los demás y puede que la Tierra no sobreviva.
• El autor sugiere recordar el sentimiento de amor más sublime que hayas experimentado y extenderlo a todo el planeta.
• Da las gracias a la Tierra por todo lo que ha hecho por las personas.

La meditación cuenta con un fondo musical tranquilo, una voz agradable y sabias palabras. Duración: poco más de 6 minutos.

Puede familiarizarse con la técnica en el enlace:

Gratitud a la Tierra

Autores Anna y Mikhail Kolesnikovs. Descripción de la técnica :

• La meditación comienza con música tranquila, que crea un ambiente meditativo.
• Luego el presentador pronuncia palabras de gratitud a nuestro planeta.
• Envía su amor a la Tierra por los supremos dones y beneficios con los que la ha enriquecido.
• La autora bendice el aire limpio, el agua dulce, los océanos, los lagos y lagunas cálidas, los ríos y cascadas, los glaciares grises, las alfombras de hielo de la Antártida y muchas otras cosas que el planeta regala a las personas.
• Bendice a todos los seres vivos de la Tierra y pide a la Madre Tierra que se incline ante ellos.

La peculiaridad de la técnica es una introducción musical que tranquiliza la mente, una voz agradable, bellas fotos, palabras de gratitud y bendición adecuadamente elegidas. La duración es de poco más de 6 minutos.

Puedes leer la meditación en el enlace:

A Padre y Madre

La relación con nuestros padres afecta directamente a nuestras vidas. Las ofensas o rencillas con ellos se «instalan» en el subconsciente en forma de coágulos de energías negativas, y cuantos más sean, más difícil nos resultará en todas las esferas de la vida. Es posible cambiar la situación mediante meditaciones dirigidas a soltar las ofensas, el perdón y el amor. A continuación, algunas técnicas del autor que ayudarán a establecer una relación con el padre o la madre.

Recuperar el amor y la actitud correcta hacia mamá

Autor Kir Sabrekov. Descripción de la técnica :

• La meditación comienza con la sugerencia del facilitador de adoptar una postura cómoda y cerrar los ojos.
• Relaja el cuerpo, los músculos faciales, concentrándote en la respiración.
• Los ojos deben permanecer cerrados hasta el final de la práctica.
• El autor sugiere viajar mentalmente al borde del bosque, a un prado verde con hierba sedosa.
• Sugiere sentir la energía de la tierra, la brisa cálida, oír las voces de los pájaros.
• A continuación, centra la atención en el claro, atravesado por un estrecho sendero que conduce a la casa.
• Sugiere mirarla detenidamente, visualizar cómo es: es el hogar de tu subconsciente.
• Entra en la casa y baja lentamente las escaleras, peldaño a peldaño, deteniéndote cada vez para pedir a tu subconsciente que te permita entrar en el momento en que te separaste de tu madre por primera vez.
• Recuerda cómo te sentiste entonces.
• Cada vez más abajo, recuerda cómo te sentías de niño, aunque sea rabia, miedo o dolor, tienes que sentirlos y dejarlos ir.
• Trabaja todas las emociones asociadas a tu madre de esta manera.

El autor ayuda a los oyentes a deshacerse de las emociones atrapadas y negativas acumuladas, a sentir gratitud hacia mamá y amor. La técnica se lleva a cabo con el fondo de un hermoso protector de pantalla y música tranquila, agradable voz del autor. Duración 27 minutos.

Puedes leer la meditación en el enlace:

Amor al Padre

Autora Maria Clapham «Fuerza en la Energía». Descripción de la técnica :

• La autora comienza explicando a los oyentes que está trabajando con su cuerpo energético, no con su mente.
• María sugiere imaginar que hay una tierra fértil en la que puede brotar cualquier cosa, pero que no produce nada por sí misma. Para que algo crezca en ella, hay que plantar algo en ella.
• El nacimiento de un ser humano es lo mismo: mamá es la tierra y papá es la semilla que hace fértil la tierra.
• En términos de energía, hay una energía poderosa cuando la semilla y la tierra se juntan, así que hay que agradecérselo al padre en esta meditación».
• Tras esta introducción, el autor sugiere adoptar una postura cómoda sin cruzar los brazos ni las piernas.
• Inspira y espira profundamente.
• Cierra los ojos, coloca una mano sobre el plexo solar y relájate.
• Imagina que una bola calient e-viscosa, translúcida- empieza a formarse bajo tu mano. Llena el vientre y luego se extiende por todo el cuerpo.
• Desde el estado de calidez y densidad, agradece a tu papá por darte vida y energía para aprender cosas nuevas, para actuar.
• Agradécele interiormente todo lo que ha hecho por ti: la oportunidad de realizarte en este planeta.

Características de la meditación: introducción útil, situando al oyente en la onda energética correcta, música muy tranquila y lenta, la misma voz tranquila y calmada del autor, hermosas fotos. Duración: 7,5 minutos.

Puedes leer la meditación en el enlace:

Hacia Dios

Para los creyentes, Dios es amor. Es posible dirigirse al Todopoderoso no sólo a través de la oración, sino también a través de la meditación. Se trata de una práctica especial que permite sentir su presencia. Para aprenderla, puedes utilizar la técnica «Conversación con Dios» de la autora Elena Miroshnikova. Descripción de la meditación :

• La autora sugiere adoptar una postura cómoda, relajarse, dejar ir los pensamientos.
• Las experiencias se van, y el oyente se sumerge en su propio cosmos, dejando ir el mundo exterior.
• Dentro del corazón existe el deseo de sentir una conexión con Dios, sólo hace falta llamarle para decirle cómo te sientes.
• Imagina un rayo de luz a lo lejos: el Dios que siempre está contigo.
• Caminas hacia este rayo y se acerca cada vez más, sientes su inmenso poder amoroso.
• Dios te escucha, dile todo lo que quieras decirle.
• Encontrarte con él será una experiencia sanadora que te cambiará la vida.
• Experimenta la gratitud y el amor a Dios por todo lo que hace por ti.

Melodía tranquila y discreta, voz hipnótica del autor, hermoso protector de pantalla. La duración es de unos 17 minutos.

Puedes familiarizarte con la práctica en el enlace:

Cómo dejar ir a la persona amada después de una pelea y una separación

Es muy importante terminar la relación no sólo a nivel físico, sino también mental, espiritual. La separación, especialmente después de una disputa, puede traer dolor, ira o resentimiento, y tal vez — y el deseo de volver a la amada.

Deseando en nuestros pensamientos que la otra mitad regrese, sólo agravamos nuestro estado, malgastando energía en relaciones que han sobrevivido a sí mismas. La capacidad de dejar ir es un paso importante para una nueva vida. Las meditaciones pueden ayudar en este sentido. A falta de experiencia, puedes recurrir a las prácticas del autor.

Meditaciones Metta sobre el sentimiento incondicional

Se trata de otra técnica basada en el desarrollo de la bondad amorosa y la aceptación incondicional. Tales meditaciones ayudan a liberarse de la carga de negatividad, de las ataduras en el cuerpo, de la ofensa y la agresión.

Lo principal durante la meditación metta es centrarse en la respiración: la inhalación es la aceptación del dolor y el sufrimiento, y la exhalación es la transferencia de luz, calor, felicidad y amor al mundo.

Artículo detallado sobre la práctica aquí.

Llenarse de energía femenina

Una práctica muy importante para el sexo débil. Las mujeres son emocionales y, por lo tanto, necesitan llenarse de energía vital positiva.

La meditación ayudará a llenarse de luz y amor, a sanar el alma. Puedes hacer esta práctica después de meditar sobre el perdón o dejar ir a un ser querido:

1. cuando las ofensas desaparecen
2. la mente se despeja;
3. la aceptación del mundo;
4. es el momento de llenar el cuerpo y la conciencia con nueva energía: limpia, sanadora, positiva.

Sobre la atracción de la otra mitad

La ausencia de una persona amada en la vida o una larga búsqueda de ella con un montón de errores y decepciones puede conducir a la depresión, baja autoestima, a las adicciones. Cambia todo lo que practicas para atraer a un alma gemela. En su esencia — el enfoque interno en una imagen clara de la que se necesita para una vida en común o el matrimonio.

Más en el artículo aquí.

Sobre la reconciliación con un ser querido

Después de una disputa con un ser querido, la mejor manera de renovar la relación es la meditación. La mente errante está dando vueltas en la cabeza al resentimiento, causando ira, y la meditación, una vez calmada, pondrá la mente en la reconciliación, en la comprensión consciente de la causa de la disputa.

¿Qué tipo de música es la adecuada?

Seleccionar el acompañamiento adecuado es una etapa importante de la meditación. Si realiza la práctica usted mismo, es mejor pensar de antemano en el fondo, que no distraerá, sino, por el contrario, para calmar la mente y sintonizar con el trabajo interior.

Las siguientes melodías pueden ser adecuadas para este propósito:

Música de las esferas, del cosmos:

Fecha de publicación: 11-25-2022

Fecha de actualización: 11-25-2022

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