Trastorno por déficit de atención con hiperactividad en adultos

Trastorno por déficit de atención (TDAH) en adultos — un trastorno que se produce en la infancia y acompaña a una persona y en la vida posterior. Muchos ni siquiera entienden lo que las peculiaridades de su comportamiento están asociados, creen que las causas están en las peculiaridades del carácter o problemas con el trabajo, la vida personal. Sin embargo, se trata de una enfermedad que requiere diagnóstico y tratamiento.

Qué es el TDAH en adultos

TDAH en adultos — lo que es no todo el mundo sabe, teniendo en cuenta este síndrome una enfermedad infantil. Pero puede manifestarse no sólo en los niños — provocar el desarrollo del TDAH puede el estrés, los problemas, el estrés en el trabajo o en la familia. Psique subdesarrollada no puede soportar una carga tal y da fallos.

Muy a menudo, el trastorno por déficit de atención en un adulto se manifiesta en la incapacidad para concentrarse en algo. Incluso las tareas cotidianas ordinarias, por no hablar de trabajo monótono, son difíciles para estas personas: cocinar, limpiar, ordenar las cosas.

Y mientras que las mujeres son más propensas a tener problemas de autoorganización y atención, la impulsividad y la hiperactividad son más típicas de los hombres. Estos síntomas también interfieren en la vida cotidiana y afectan a la calidad de las relaciones con los demás.

Causas del trastorno por déficit de atención en adultos

Los especialistas no pueden nombrar las causas exactas que provocan el trastorno por déficit de atención con hiperactividad en adultos. Pero fue posible identificar una serie de factores que están asociados con el desarrollo de la violación, que comienzan a afectar al cuerpo durante el período de formación y la crianza del feto.

Estos incluyen:

• antecedentes familiares;
• factores negativos que afectan al feto durante el desarrollo intrauterino (alcohol, tabaco, enfermedades);
• la presencia de enfermedades crónicas en la madre
• riesgo de aborto durante el embarazo;
• complicaciones durante el parto, consecuencias de la cesárea;
• conflicto de factores Rh entre madre e hijo;
• enfermedades y patologías del desarrollo del recién nacido;
• efectos negativos de medicamentos fuertes durante el embarazo o en los primeros años de vida del niño;
• ecología deficiente.

Provocar manifestaciones vívidas de la enfermedad, si un adulto la padece, puede provocar cualquier situación estresante que afecte negativamente a la psique. Por lo tanto, una persona necesita dosificar tanto la carga mental como la física para evitar exacerbaciones del TDAH.

Signos del TDAH en adultos

Los signos del TDAH en adultos se manifiestan de forma brillante y clara. Y aunque desde fuera pueda parecer que la persona sólo está muy cansada, no ha dormido bien o ha sufrido choques emocionales, sus seres queridos saben que ése es su estado y comportamiento habituales.

Podemos decir que una persona padece un trastorno por déficit de atención, si en su comportamiento se aprecian la mayoría de los siguientes signos

• dificultades de autoorganización;
• una sensación constante de objetivos no alcanzados (independientemente de los resultados reales);
• procrastinación crónica (una persona no puede hacer las cosas durante mucho tiempo);
• problemas con la secuencia de acciones;
• declaraciones precipitadas (sin tener en cuenta el momento oportuno o la conveniencia);
• incapacidad para tolerar el aburrimiento;
• dificultad para concentrarse, tendencia a distraerse de una tarea o conversación (puede ir seguida de periodos de hiperconcentración);
• violaciones frecuentes de las normas y reglas socialmente aceptadas;
• comportamiento impulsivo: cambio de planes, cambio de lugar de trabajo o residencia, gasto precipitado de dinero, etc;
• Tendencia a estar ansioso y preocupado, ignorando los problemas existentes;
• cambios repentinos de humor asociados incluso a ocasiones insignificantes;
• baja autoestima;
• tendencia a diversos tipos de adicciones;
• ignorar las señales del propio cuerpo (dolor, hambre, etc.), falta de autoobservación.

Síntomas del trastorno por déficit de atención en adultos

Los síntomas del TDAH en adultos son diversos, por lo que se dividen en varios componentes. Cada uno de ellos incluye signos específicos.

Concentración

Las personas que sufren trastorno por déficit de atención tienen problemas de concentración, que se manifiestan en muchos ámbitos de la vida, así como en las actividades cotidianas. El síndrome se caracteriza por síntomas como:

• distracción brusca del hacer, del hablar, del trabajar;
• gran distracción de los procesos;
• incapacidad para concentrarse en una acción o fenómeno concreto;
• falta de atención a diversos detalles;
• dejar cosas sin completarlas;
• dificultades para transmitir información, relatar diálogos.

En algunos casos, el síntoma comienza a actuar en sentido contrario: aparece la superconcentración, el paciente comienza a realizar actos o trabajos con una inmersión total y pérdida del sentido del tiempo y de la atención a los acontecimientos circundantes.

Organización

La desorganización es otro fenómeno que experimentan los adultos con TDAH. Se da en casi todos los pacientes y afecta negativamente a la eficacia y el éxito de diversas actividades y tareas. Puede manifestarse de la siguiente manera

• falta de tiempo para las tareas domésticas
• procrastinación, dejando las tareas para más tarde;
• dificultades para empezar y terminar el trabajo
• falta de noción del tiempo;
• olvidos, pérdida frecuente de pequeñas cosas (llaves, mando a distancia, guantes, etc.).

Emociones

Los adultos con TDAH suelen lidiar con emociones desagradables. Se preocupan, se enfadan, se ponen ansiosos, a veces incluso sin motivo aparente. Esto se manifiesta en lo siguiente

• falta de control sobre las emociones
• fatiga
• frecuentes cambios de humor, irritabilidad;
• baja autoestima, resentimiento;
• tendencia a pensar en cosas malas.

Estas manifestaciones emocionales crean dificultades para comunicarse con los demás, por lo que los pacientes con TDAH suelen encerrarse en sí mismos y prefieren no acercarse a nadie.

Hiperactividad

El exceso de energía y actividad es uno de los principales síntomas del trastorno por déficit de atención. No permite a la persona centrarse en una cosa, permanecer sentada y mantener la calma ante las dificultades. El síntoma también se caracteriza por signos de:

• Un deseo constante de hacer algo;
• ansia de impresiones vívidas y emociones agudas;
• hacer muchas cosas a la vez;
• aburrimiento con el trabajo monótono;
• locuacidad, cambio frecuente de pensamientos.

Impulsividad

La incapacidad para controlar sus acciones y palabras se manifiesta más a menudo en los hombres que en las mujeres. Provoca mucho malestar y afecta negativamente a las relaciones con los demás. Se manifiesta en:

• incapacidad para mantener el control de uno mismo
• una expresión dura de la opinión;
• interrupción del interlocutor, falta de atención a sus observaciones;
• deseo espontáneo de cometer acciones peligrosas.

El deseo espontáneo de cometer acciones arriesgadas se convierte a menudo en adicciones.

Diagnóstico del TDAH en adultos

El diagnóstico del TDAH en adultos se realiza de acuerdo con los siguientes pasos.

1. Buscar ayuda cuando aparecen los signos. Los signos más comunes en los adultos son: problemas de autoorganización, procrastinación, disminución de la motivación, problemas de comunicación y para establecer relaciones estrechas con las personas, depresión o ansiedad crónicas, adicción al alcohol o a las drogas.
2. Anamnesis para confirmar el diagnóstico. Lo mejor es que la información la proporcione no sólo el paciente, sino también alguien cercano a él, ya que para un adulto con TDAH es difícil observarse a sí mismo y sacar conclusiones. El clínico recabará información sobre los siguientes aspectos

• antecedentes familiares;
• antecedentes de embarazo y parto;
• factores médicos y físicos (cirugías, enfermedades crónicas, medicamentos, trastornos del sueño, dificultad para orientarse en el espacio)
• historial de desarrollo durante la infancia
• historia escolar, colegio, universidad;
• entorno familiar (presencia o ausencia de orden en la casa, organización del lugar de trabajo, rutinas)
• historial laboral (relaciones con superiores y compañeros, cambios frecuentes de trabajo, calidad del cumplimiento de las tareas laborales)
• las relaciones interpersonales (actitud ante la comunicación con los demás, dificultad para establecer lazos de amistad o románticos sólidos, falta de comprensión de los demás, falta de atención o indiferencia hacia los demás).

1. Análisis de posibles diagnósticos, comprobación de la presencia de trastornos y enfermedades concomitantes.
2. Pruebas psicológicas con métodos complementarios.
3. Realización de un diagnóstico preciso.

Opciones de tratamiento para el trastorno por déficit de atención en adultos

Merece la pena plantearse cómo tratar el TDAH en adultos si ya se ha hecho un diagnóstico definitivo. En la edad adulta, alrededor del 6% de las personas lo padecen, pero sólo ⅓ de ellas se someten a tratamiento e intentan deshacerse de los síntomas que interfieren en la vida cotidiana.

Existe todo un conjunto de medidas encaminadas a corregir el estado del paciente. Es imposible deshacerse por completo del trastorno por déficit de atención, pero es bastante realista para eliminar los síntomas y mantener una condición estable.

El tratamiento del TDAH en adultos incluye las siguientes formas de actuación.

Medicación

Una vez realizado el diagnóstico, el médico puede recetar los medicamentos adecuados. En la mayoría de los casos, se trata de psicoestimulantes («Adderal», «Dexedrine», «Ritalin»), así como «Dizpramin», «Clonidine», «Atomoxetine».

La dosis exacta se calcula en función de las características individuales de cada paciente. A veces no es necesario ningún tratamiento farmacológico.

Psicoterapia

Es uno de los métodos más eficaces para influir en el paciente. Ayuda no sólo a resolver problemas y hacer frente a las preocupaciones, sino también a reestructurar el pensamiento para no repetir los mismos errores.

La psicoterapia puede ser tanto personal como familiar. Un especialista ayuda a comprender los propios pensamientos, las relaciones con los demás, analiza el comportamiento cotidiano de una persona con TDAH en situaciones concretas.

Actividad física

Los ejercicios físicos sencillos, correr al aire libre, montar en bicicleta y cualquier otra actividad también tienen un efecto positivo en los pacientes con TDAH. Esta eficacia se debe al efecto de las hormonas sobre la psique humana. El ejercicio físico aumenta el nivel de dopamina y serotonina y reduce el nivel de cortisol en el organismo. Esto significa que el estado de ansiedad retrocede y el sistema nervioso recibe la señal de que todo va bien y puede relajarse.

Consejos para adultos con TDAH

El TDAH en adultos es completamente intratable. Pero sus manifestaciones negativas pueden reducirse eficazmente con la ayuda de sencillos consejos relacionados con la vida diaria del paciente.

1. Régimen alimenticio. Es necesario observar las horas de las comidas, evitando grandes pausas. En la dieta debe ser necesariamente una variedad de productos ricos en vitaminas y oligoelementos. Desde el uso de café y el alcohol debe ser abandonada.
2. Rutinas diarias. Para una persona con TDAH es difícil controlar el tiempo y planificar las cosas, por lo que merece la pena tomarse en serio esta cuestión. Se recomienda crear una lista de cosas por hacer, en la que se pueda marcar visualmente su cumplimiento. Los psicólogos también dicen que no se deben asignar más de 3 asuntos o reuniones prioritarias para el día.
3. Planificar el descanso. Para no entrar en modo de hiperconcentración y no enfrentarse al agotamiento emocional, hay que aprender a relajarse adecuadamente. La meditación o las clases de yoga pueden ser una buena solución.
4. Buena calidad del sueño. Un factor importante que afecta a la psique de cualquier persona es dormir lo suficiente. Un adulto con TDAH necesita seguir no sólo el régimen, tratando de acostarse en el mismo intervalo de tiempo, sino también ventilar la habitación, eliminar todas las fuentes de sonido y luz.
5. Entrenamientos psicológicos. Las clases, que se llevan a cabo por especialistas, muestran una alta eficiencia, por lo que cada paciente con TDAH no debe descuidar este método de tratamiento.
6. Mantener el orden. Algunos expertos creen que deshacerse de una gran acumulación de cosas y aparatos que causan ruido visual e informativo también tiene un efecto positivo en el estado del paciente.

Conclusión

El TDAH en adultos es un problema grave que requiere un diagnóstico y un tratamiento obligatorios. El cumplimiento de todas las recomendaciones de los especialistas ayudará a una persona a reducir los síntomas e influir positivamente en la calidad de vida, el trabajo y las relaciones con los demás.

Fecha de publicación: 11-16-2023

Fecha de actualización: 11-16-2023

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