Los chakras se llaman centros psicoenergéticos del cuerpo humano, en los que se concentran la fuerza vital y la energía. Los nodos centrales de la conexión de los canales de energía en el cuerpo humano son siete chakras.
El primer chakra se llama muladhara, está situado en la zona del perineo en el espacio entre el orificio anal y el órgano sexual. La energía de este centro es responsable de los instintos animales humanos, especialmente los relacionados con la seguridad y la autoconservación.
Con la ayuda de prácticas meditativas es posible armonizar y equilibrar la energía del chakra muladhara, mejorando así la condición mental y física, ya que muchas enfermedades son el resultado del estrés y el sobreesfuerzo.
Tabla
¿Qué es una práctica curativa?
El primer chakra tiene otro nombre, Kundalini. Se caracteriza por un color rojo vivo y se traduce del sánscrito como «base», «raíz», «fundamento».
Este chakra cumple las siguientes funciones :
- la energía de la Tierra entra en el cuerpo a través de él y se desplaza hacia arriba, pasando por los demás chakras;
- además de la función principal de preservación de la vida, el chakra muladhara es responsable de la salud, la nutrición, la vivienda, la existencia física, la seguridad y la reproducción de la descendencia;
Para el funcionamiento normal de este chakra, las piernas, la parte inferior de la columna vertebral, los genitales, los riñones y las glándulas suprarrenales deben estar sanos.
Para trabajar el primer chakra es importante el desarrollo espiritual de la persona, cuanto más alto sea su nivel, más energía se necesitará.
Si el primer chakra funciona armoniosamente, una persona :
- recibe la cantidad necesaria de energía vital
- se siente despierta, fuerte, valiente, activa y segura de sí misma.
El flujo de energía hacia el cuerpo se ve obstaculizado si existen bloqueos y pinzamientos. En este caso aparecen miedos, dudas, preocupaciones, la persona se siente desprotegida y sola. Además, estas personas suelen padecer enfermedades de los órganos situados en la zona del primer chakra.
La meditación para sanar el primer chakra es necesaria para mejorar su funcionamiento y su salud estabilizando el estado, ganando equilibrio, calma y confianza.
La energía del chakra Mulathara es fundamental para los hombres, dota :
- estabilidad;
- estabilidad;
- calma;
- confianza y fuerza.
El primer chakra en las mujeres está mucho menos desarrollado, por lo que la energía de muladhara chakra es recibida por una mujer a través de un hombre, que debe crear estabilidad, confianza y calma. Por lo tanto, la meditación para sanar el primer chakra es más adecuada para los hombres, pero tampoco perjudicará a las mujeres.
La esencia y los rasgos distintivos
El trabajo con el primer chakra es la base de todos los fundamentos del trabajo con los centros energéticos. La peculiaridad de la práctica meditativa para el primer chakra es la capacidad de:
- equilibrar los aspectos de la vida y sentar las bases para el éxito en cualquier esfera;
- eliminar el miedo y la ansiedad, aumentar la autoestima;
- fortalecer el bienestar financiero.
Este tipo de meditación también ayuda a aumentar los niveles de energía, fortalecer la inmunidad y mejorar la salud del cuerpo, especialmente el tejido óseo y los órganos genitourinarios.
Cabe señalar que cada chakra es responsable de determinados sentidos. El chakra muladhara es el sentido del olfato. Cuando se limpian los centros energéticos inferiores, la persona empieza a captar sutilmente los olores y, a veces, incluso el aroma de las emociones ajenas. De este modo, se manifiesta un primer chakra puro, si una persona fue capaz de desarrollar cualidades positivas como la paciencia, la diligencia, la capacidad de aceptar la ascesis.
¿En qué técnicas se lleva a cabo?
La meditación para sanar el primer chakra ayudará a :
- aumentar los niveles de energía
- restablecer el equilibrio de la vida
- sanar el cuerpo y prevenir el desarrollo de enfermedades;
- mejorar el bienestar físico y psicoemocional.
El chakra Muladhara distribuye la energía vital, proporcionándola a la columna vertebral, los intestinos, la vejiga, los genitales, las piernas y la sangre. Desde el punto de vista de la psicología, proporciona a la persona un sentimiento de conexión con la Tierra, una sensación de apoyo, coraje, determinación, alegría, confianza en el futuro, apertura.
La meditación para el primer chakra debe realizarse con la siguiente técnica:
- En primer lugar, hay que adoptar una posición sentada cómoda.
- A continuación, es necesario relajarse y sintonizar para trabajar en el primer chakra. Una condición importante para la meditación es la ausencia de factores irritantes.
- Es necesario imaginar cómo un rayo de luz blanca desciende a lo largo de la columna vertebral hasta la base y luego comienza a subir. Este rayo debe mantenerse a la altura del primer chakra y visualizar que se vuelve rojo.
- Hay que respirar tranquilamente, durante la práctica hay que concentrarse en la naturaleza física de los propios sentimientos.
- Es necesario sentirse fuerte, valiente, lleno de energía física.
- También en una exhalación es necesario imaginar la radiación de color rojo y sentir su fuerza. Tales acciones deben repetirse varias veces para sentir y realizar el chakra muladhara.
¿Qué tipo de música es adecuada?
El primer chakra es la base para trabajar con los centros energéticos del cuerpo. La música tranquila y melodiosa, los mantras y los sonidos de la naturaleza son adecuados para este tipo de meditaciones:
-
Música para la activación y el equilibrio de los chakras nº 1 — Muladhara. La raíz de la energía Kundalini:
En la etapa inicial, cuando se trabaja a través del primer chakra con la meditación, usted puede tener dificultad con la concentración, así como la identificación de la zona que es responsable de la muladhara chakra. Con cada vez que realice la práctica será mucho más fácil, el efecto positivo no le hará esperar mucho tiempo.
Ejemplos de programas preparados
Usted puede realizar la práctica de trabajo a través del primer chakra utilizando los materiales ya preparados de los autores o de forma independiente.
De Elena Balatskaya
Meditación curativa para el primer chakra. Salud, dinero, confianza en uno mismo.
Chakra Muladhara:
- establece la conexión humana con el mundo material;
- sienta las bases para la actividad de todos los centros energéticos principales.
Este chakra se asocia con el bienestar material y la salud física, el éxito en cualquier esfera de actividad: negocios, estudios, relaciones y desarrollo espiritual. Las personas con un primer chakra armonioso viven en el flujo de la vida y en la abundancia.
Si el trabajo de este chakra se ve perturbado, la persona se vuelve irritable, agresiva, preocupada sólo por los problemas terrenales, las necesidades básicas: trabajo, sueño, sexo y comida. Los cambios negativos pueden afectar al tejido óseo, a la sangre y al sistema sexual y urinario. Hay problemas para concebir y tener hijos.
Elena Balatskaya recomienda escuchar meditación todos los días durante cuarenta días. Te ayudará a mejorar tu salud, a deshacerte de miedos y ansiedades, a convertirte en una persona segura de sí misma y a mejorar tu situación económica.
De Julianna Sokolovskaya
Meditación en Muladhara. Armonización del chakra Muladhara. Meditación sobre 1 chakra de Julianna Sokolovskaya.
Con la ayuda de la meditación puedes :
- trabajar el primer chakra;
- equilibrar todos los aspectos de la vida y sentar las bases del éxito en cualquier ámbito;
- deshacerse del miedo, la ansiedad;
- aumentar la autoestima;
- fortalecer el bienestar financiero.
Además, esta meditación refuerza el sistema inmunológico, aumenta los niveles de energía, fortalece el sistema óseo y genitourinario.
Un método único de recuperación
Esta práctica ayuda a llenar de energía el 1er chakra.
El propósito de esta práctica es limpiar y renovar el primer chakra. Esta práctica ayudará a:
- estabilizar el estado psicológico;
- ganar estabilidad;
- fuerza;
- estabilidad material.
La ventaja de esta práctica es su corta duración y la posibilidad de meditar en cualquier momento.
Desbloqueo del chakra raíz 1 Muladhara
La meditación se realiza con música agradable y sin la ayuda de un narrador. Al realizarla hay que concentrarse en la zona del primer chakra e imaginar cómo el calor se extiende por todo el cuerpo. La duración de la meditación es de 27 minutos. También para abrir el chakra el autor recomienda :
- evitar el estancamiento de la linfa en los órganos pélvicos; hacer deporte con regularidad, yoga, caminar.
- incluir en la dieta más alimentos vegetales de color rojo y burdeos: tomates, pimientos rojos, sandías, grosellas rojas, frambuesas, cerezas, guindas, manzanas rojas, etc.
- llevar ropa de colores vivos (rojo, burdeos)
- centrarse en el momento «aquí y ahora»; deshacerse de las ilusiones, dejar atrás el pasado.
- Practicar yoga (asanas para armonizar Muladhara).
Ventajas e inconvenientes
La meditación sobre el entrenamiento de Muladhara-chakra ayuda a :
- activar la energía vital;
- deshacerse de la fatiga, el estrés
- la mala salud;
- normalizar el trabajo de todos los órganos y sistemas;
- mejorar el bienestar económico.
Entre las desventajas figuran las dificultades para realizar la práctica, que suelen surgir en los principiantes.
Conclusión
La realización regular de la meditación para la curación del primer chakra le permitirá equilibrar todos los aspectos de la vida y alcanzar el éxito en cualquier esfera de la vida. A la realización de la práctica meditativa para muladhara-chakra se debe pasar conscientemente. La meditación es muy eficaz si se realiza con regularidad.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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