La kundalini es una energía centrada en la base de la columna vertebral. Al elevarse hacia arriba, disuelve bloqueos, elimina tensiones, normaliza el estado físico de la persona, favorece la manifestación de las cualidades positivas de cada chakra.
Uno de los métodos para despertar esta energía es la práctica meditativa «10 cuerpos». Se trata de la meditación más poderosa para la autolimpieza y la curación a nivel espiritual, mental y físico.
Tabla
¿En qué consiste esta práctica?
La meditación se basa en la comprensión de que los seres humanos están formados por diez cuerpos (físico, 3 mentales y 6 energéticos).
Los 10 cuerpos son poderosas capacidades espirituales:
- El primero es el Cuerpo Alma. Sus principales cualidades son la humildad y la creatividad, que se consiguen al darse cuenta de la naturaleza eterna del alma. Un Cuerpo del Alma débil se manifiesta por la decepción, la sensación de separación de Dios o del Universo.
- La segunda es la Mente Negativa o Defensiva. Cualidades: moderación y disciplina que ayudan a evitar el peligro o a identificar los defectos de una situación. Si este órgano es débil, la persona es fácilmente engañada, no puede reconocer el peligro, es negativa sobre el futuro y puede tomar malas decisiones en las relaciones.
- Tercero — Mente positiva. Sus principales cualidades son la igualdad y la positividad. Un cuerpo débil se manifiesta por pensamientos negativos, irritabilidad, depresión, intolerancia, sentimientos de desesperanza, miedo.
- El cuarto es la Mente Neutral. Las características de este cuerpo son la compasión, el equilibrio, el servicio y la sabiduría. Si este cuerpo es débil, la persona se siente víctima, la visitan pensamientos y emociones contradictorias.
- Quinto — Cuerpo Físico. Sus principales cualidades son el sacrificio, la fuerza y el equilibrio. La debilidad de este cuerpo va acompañada de ira, celos, fatiga, avaricia y falta de gratitud.
- Sexto — Nimbus. Las cualidades características de este cuerpo son la equidad, la honestidad, la percepción y las capacidades intuitivas. La debilidad de este cuerpo va acompañada de incoherencia, inconstancia en el comportamiento y el estado de ánimo, incapacidad para concentrarse.
- Siete — Aura. Sus principales cualidades son el amor, la misericordia y la seguridad. La debilidad de este cuerpo se manifiesta por la desconfianza en uno mismo, la negatividad, la timidez, el esfuerzo por agradar a los demás.
- Octavo — Cuerpo Pránico. Sus principales cualidades son la intrepidez, la energía y la pureza. La debilidad del octavo cuerpo va acompañada de ansiedad, fatiga, miedo, mayor atención a la comida y a los estimulantes para obtener energía.
- Noveno — Cuerpo Sutil. Características principales: calma, intuición, perspicacia. Una persona con un cuerpo sutil débil se deja engañar fácilmente, se siente frustrada.
- Décimo — Cuerpo Luminoso. Cualidades principales: valor, creatividad, nobleza. Un cuerpo brillante débil va acompañado de timidez, sentimientos de ineficacia e incapacidad para superar el miedo.
Meditación 10 cuerpos Kundalini le permite curar el cuerpo y el alma, desarrollar la intuición, liberar nuevas corrientes de energía, ayuda a deshacerse del dolor y la fatiga interior, ayuda a limpiar el cuerpo de venenos. Con su ayuda es posible trabajar y restaurar cada uno de los diez cuerpos.
Tras completar la práctica, mejora el flujo de energía y se despierta el verdadero potencial de la persona.
¿Para quién es adecuada?
La práctica meditativa de los 10 cuerpos está diseñada para adultos, es adecuada para mujeres y hombres a partir de los 18 años.
La práctica no está recomendada para personas :
- con trastornos mentales;
- con enfermedades crónicas graves;
- pacientes epilépticos.
Esencia y características distintivas
La esencia de la meditación 10 cuerpos es despertar la energía y trabajar a través de los diez cuerpos a la vez. La realización regular de la práctica promueve la autopurificación del alma y del cuerpo, así como el resplandor de todos los cuerpos, gracias a lo cual se producirá la curación a todos los niveles, la persona se volverá sana y fuerte.
La característica distintiva de esta práctica es su tremendo efecto sobre:
- físico;
- mental;
- salud mental.
Ya después de los primeros minutos de la práctica el cuerpo se deshace de la fatiga acumulada a lo largo de los años. El cuerpo aprende a eliminar el dolor con la ayuda del poder de superación, gracias a esto una persona podrá superar fácilmente cualquier obstáculo y pasar fácilmente etapas difíciles de la vida.
¿Qué técnica se utiliza?
La práctica meditativa de 10 cuerpos Kundalini consiste en los siguientes pasos :
- Para empezar, hay que elegir un momento conveniente en el que nadie nos distraiga de la meditación.
- Hay que adoptar una postura cómoda sentado, enderezar la espalda.
- La posición de las manos debe ser la siguiente: en ambas manos hay que unir el meñique con el anular, así como los dedos índice y corazón, el pulgar debe estar desplazado hacia un lado. El brazo derecho debe estar estirado y levantado en un ángulo de 90° con respecto al suelo; el brazo izquierdo también debe estar estirado, pero colocado en paralelo al suelo. La palma de la mano derecha debe girarse hacia delante y la de la izquierda hacia abajo. Cada día se debe cambiar alternativamente la posición de las manos.
- La respiración debe ser profunda, tranquila y lenta.
- Los ojos deben estar cerrados.
- Al realizar la práctica se debe repetir el mantra «Har» para uno mismo o en voz alta, no se debe pensar en nada, hay que disolverse en la meditación tanto como sea posible.
- Al final de la práctica se debe inhalar profundamente, contener la respiración durante 10 segundos y estirar los brazos hacia arriba y hacia los lados tanto como sea posible, luego exhalar. Repite estas acciones tres veces.
Se recomienda realizar la meditación no más de 11 minutos al día durante 120 días. El proceso de purificación completa comenzará sólo después del 40º día, tras el cual el cuerpo empezará a brillar.
¿Qué tipo de música es adecuada?
Esta poderosa meditación curativa puede realizarse sin acompañamiento musical, en absoluto silencio. Los principiantes pueden tener dificultades con la concentración, una persona se distrae fácilmente del proceso, es perturbado por pensamientos extraños, por lo que se permite el uso de música tranquila y melodiosa.
-
1111 Hz Frecuencias divinas de la luz.
Posibles dificultades
La meditación Kundalini de 10 cuerpos es bastante fuerte, y puede ser difícil concentrarse, especialmente para los principiantes. Puede haber dolor o dudas en los primeros minutos. Las sensaciones dolorosas en el cuerpo físico están causadas por el proceso de limpieza del cuerpo.
Para la mayoría de los practicantes de cualquier meditación, el principal problema reside en la realización sistemática de las prácticas y en un enfoque consciente de la cuestión.
Ejemplos de técnicas preparadas
Si hay dificultades para realizar la práctica de forma independiente, siempre puedes utilizar meditaciones ya preparadas.
De Victoria Weiss
Esta es una de las meditaciones autocurativas más poderosas que hace que los 10 cuerpos resplandezcan. Ya en los 3 primeros minutos de práctica se desencadenan en el cuerpo procesos de auto-limpieza y curación. Es una meditación dolorosa pero eficaz.
Elena Stefanovich
Esta meditación cura y renueva el cuerpo a diferentes niveles. Con su ayuda puedes :
- reducir la ansiedad
- deshacerte del miedo;
- limpiar el organismo de toxinas;
- normalizar todos los órganos y sistemas.
La meditación de los 10 cuerpos no es fácil, pero aporta muchos efectos beneficiosos.
Debe realizarse durante 120 días. El autor también recomienda no utilizar desodorantes ni antitranspirantes para facilitar el proceso de limpieza del organismo.
10 cuerpos
Kundalini Yoga Meditación para 10 cuerpos cura en todos los niveles :
- espiritual
- mental;
- físico.
El efecto de la meditación será perceptible después de 3 minutos, se manifiesta por el dolor, por lo que el cuerpo se limpia y se renueva. Esta es una reacción normal del cuerpo, la superación de los cuales la persona fortalece el cuerpo y el espíritu.
Pros y contras según los comentarios
A las ventajas de la práctica se pueden atribuir
- sencillez de ejecución
- corta duración;
- efecto curativo;
- la capacidad de realizar la meditación de forma independiente.
La meditación de los 10 cuerpos puede provocar sensaciones dolorosas, lo que para algunas personas es una desventaja y la principal razón para negarse a realizar esta práctica. Además, muchas personas tienen dificultades para realizarla durante 120 días, la gente no llega al final y abandona esta poderosa meditación en la fase inicial.
Numerosos testimonios confirman la gran eficacia de esta práctica. Los meditadores obtienen fuerza, energía, cambian su vida y su actitud hacia ella. La mayoría de los practicantes experimentan sensaciones dolorosas, lo que para algunas personas es un grave inconveniente y un obstáculo para continuar la meditación.
Más reseñas aquí y aquí.
Conclusión
La Meditación Kundalini de los 10 Cuerpos es una práctica poderosa para la renovación y la curación en muchos niveles diferentes. Es importante recordar que es necesario abordar la realización de la meditación conscientemente. La dificultad radica en la necesidad de realizar la práctica durante 120 días.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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