El análisis de los sueños en el psicoanálisis: métodos de análisis de los sueños

El análisis de los sueños es un método del psicoanálisis. El psicoanálisis es una rama de la psicoterapia, con la ayuda de la cual los psicólogos diagnostican y corrigen estados indeseables en los clientes (fobias, complejos, traumas, depresión, etc.). El autor del psicoanálisis es Sigmund Freud. Fue el primero en analizar los sueños de los clientes, buscando pistas subconscientes. El psicoterapeuta plasmó sus ideas en el libro «La interpretación de los sueños». Intentemos dominar este difícil arte.

¿Por qué es necesario analizar los sueños?

Los sueños son el reino del subconsciente. Allí no hay prohibiciones ni reglas, los mecanismos de defensa de la psique están desconectados. Por lo tanto, los sueños reflejan lo que una persona reprime en la realidad. Los sueños son un reflejo de nuestros miedos, experiencias, recuerdos traumáticos, deseos, planes y mucho más. Sin embargo, en los sueños no hay instrucciones ni afirmaciones directas. A pesar de eludir la censura interna, la información significativa se representa mediante imágenes. Y tales imágenes, que una persona podría aceptar en la realidad.

Lo que aporta el análisis de los sueños

• pueden proporcionar una respuesta a una pregunta que le inquieta;
• advierten de problemas de salud probables o existentes (sugieren lo que hay que cambiar en la vida, leer para mantener el equilibrio o restablecer la salud mental y física);
• indican deseos o «reticencias» actuales (no queremos hacer algo, pero nos obligamos a hacerlo), necesidades y problemas.

¡Qué interesante! Freud dijo lo siguiente sobre los sueños: «Cuanto más extraño nos parece un sueño, más profundo es el significado que encierra». Por eso es importante prestar atención a los detalles en los análisis.

Métodos de análisis de los sueños

No existen métodos de análisis de los sueños propiamente dichos: uno simplemente analiza e interpreta lo que ve. Sin embargo, es importante saber que todos los sueños se basan en cuatro estímulos (según la clasificación de Freud de La interpretación de los sueños):

1. Irritación sensorial externa (objetiva). El cerebro fantasea con lo que ocurre en la realidad en segundo plano. Por ejemplo, un gato se tumba sobre el pecho de una persona; en el sueño, esto se transforma en estrangulamiento. En el sueño se convierte en una guerra. En la realidad, una persona tiene frío, pero en el sueño el cerebro ya la ha enviado al Ártico, etc.
2. Irritación sensorial interna (subjetiva). Los sueños reflejan lo que más ha afectado a los sentidos durante el día. Por ejemplo, si le han estado molestando con llamadas telefónicas todo el día, puede que en un sueño le reciba la imagen de un timbre.
3. Irritación física interna (orgánica). Nuestros órganos «hablan» sólo cuando algo les molesta. Aunque aún no sientas la enfermedad, no significa que no esté ahí. Por lo tanto, un sueño en el que estás recogiendo algunas hierbas puede parecerte extraño. Pero para un estómago enfermo — esta es una manera segura de pedir ayuda. Y, por ejemplo, las pesadillas con asfixia indican problemas con el sistema respiratorio.
4. Fuentes de irritación puramente psíquicas. Una persona sueña lo que le interesa y lo que hizo en la vida real o le gustaría hacer (lo que piensa, sueña). Supongo que esto está claro sin ejemplos.

Todo esto lo comprobó Freud experimentalmente en el proceso de análisis de los sueños de clientes y voluntario s-participantes de experimentos-.

En general, para explicar un sueño hay que pensar, pensar y volver a pensar. Es posible anotar los pensamientos principales en la tesis o representarlos y esbozarlos esquemáticamente. Es especialmente importante hacer esto cuando parece que te enfrentas a un grupo de imágenes inconexas.

¡Importante! El análisis de los sueños ayuda en el diagnóstico, la prevención y la corrección de estados mentales indeseables.

Mi experiencia con el psicoanálisis de los sueños

Seré sincero: sueño con todo tipo de sueños. Algunas son pesadillas, otras son agradables y otras son completamente extrañas e incomprensibles. No analizo todos los sueños, sino sólo aquellos que me han causado una experiencia emocional más positiva o negativa.

El primer sueño: la realización de un deseo

Por ejemplo, cuando quería ir a un salón de tatuajes, pero estaba en la fase de ahorrar dinero, soñé con una sesión. No era diferente de la vida real: el lugar, la idea, el maestro… todo estaba ya exactamente elegido, sólo tenía que esperar a la sesión. He soñado algo así muchas veces, es decir, mis deseos se hacen realidad en sueños, o se reproduce algo que estoy deseando.

Este tipo de sueños se explican de forma sencilla, no hay significados ocultos: quieres algo en la vida, pero es imposible realizarlo por determinadas razones (por ahora o en absoluto). Entonces, para aliviar la tensión mental, el cerebro te permite sentirlo por la noche. A veces tienes dudas y piensas: «¿Lo he soñado o ha ocurrido de verdad? Un par de veces incluso hice esa pregunta a otras personas «implicadas» en los acontecimientos del sueño.

El segundo sueño: una advertencia de agotamiento

Si trabajo demasiado, sigo «trabajando» en el reino de Morfeo. Tales sueños, por regla general, se acercan más a la realidad. Es decir, en el sueño sigo haciendo lo que dejé por la tarde para otro día. A veces me despierto con un plan preparado para hacer algún trabajo.

Por un lado, esto es atractivo y cómodo. Pero, por otro lado, en esas noches no descanso nada. También me doy cuenta de que es un aviso de posible agotamiento. Cuando algo así sucede más de una o dos veces, y se convierte en un sistema, puedes identificar un patrón. Si lo piensas un poco más, puedes medir tu «límite» de trabajo en horas. Si te retrasas incluso media hora, volverás a «trabajar» mientras duermes. Conclusión: trabaja estrictamente durante el periodo de tiempo que te proteja del agotamiento y de sueños similares.

Esos sueños son sencillos y comprensibles. A veces recurro al psicoanálisis detallado cuando empiezo a tener sueños recurrentes. Me propongo examinar uno de ellos desde el punto de vista del psicoanálisis con un poco más de detalle.

El tercer sueño (recurrente): Busco una salida

La esencia del sueño: corro por pisos, habitaciones, pasillos. Busco una salida, pero no la encuentro. El edificio está abandonado, medio derruido. Suele tratarse de algún tipo de centro educativo u hospital. No hay elementos especiales que indiquen la especificidad del edificio, pero tengo una sensación clara de dónde estoy.

¿Qué dice el psicoanálisis? El significado clave está más o menos claro: me siento rehén de determinadas circunstancias, relaciones, situaciones. Esta idea se confirma también por el hecho de que en el sueño sentía miedo e impotencia. Sentí pánico.

Pero aquí está la cuestión: qué es exactamente lo que percibo como una jaula. En la teoría de Freud, la escalera es un símbolo de la vida, la habitación es un símbolo femenino (al igual que cualquier objeto oblongo se considera un símbolo de la imagen masculina). Por lo tanto, siento que soy rehén de las circunstancias de la vida y que está relacionada con alguna mujer.

Siguiente pregunta: ¿Qué estaba pasando en mi vida antes de este sueño? ¿Qué acontecimientos recientes pueden haberme hecho sentir rehén de las circunstancias? Veamos una pista del sueño. Soñaba con un hospital o un centro de enseñanza. En este último caso, cabe suponer que las experiencias negativas están relacionadas con alguna mujer del ámbito de la educación

Tuve un sueño parecido cuando estudiaba en la universidad. Teníamos una profesora a la que yo le caía mal por alguna razón (el hecho de que regañara y preguntara tres veces más estrictamente que a los demás lo veía todo el mundo alrededor, es decir, a mí no me lo parecía). Ella y yo tuvimos una especie de enfrentamiento de «quién es quién». Entiendo que ella tuviera ese planteamiento: veía a una persona inteligente y quería exprimirla al máximo. Pero a mí me exprimió como a un limón. Supongo que así nació la sensación de estar atrapado. No me hizo nada cruel ni ilegal, al contrario, debido a este enfoque aprendí mucho más que aquellos a los que les daba 3, 4 o 5 por nada. Pero no sólo fueron lágrimas por otro trabajo del curso completamente rechazado y noches sin dormir, sino también sueños como éstos.

Veamos ahora el escenario del hospital. Creo que se trata de un sentimiento de desesperanza en mi relación con mi madre. Este sueño me perseguía en los momentos en que pensaba en la posibilidad y la necesidad de comunicarme con ella: cómo comunicarme y si comunicarme o no. ¿Por qué estas preguntas? Porque me daba cuenta de que esta relación era dolorosa, me detenía y obstaculizaba mi desarrollo. La respuesta no la encontré de inmediato, así que, aparentemente, la contradicción se tradujo en ese corretear por los despachos y las escaleras del hospital abandonado.

Por cierto, creo que el abandono es también otro símbolo. Probablemente, es una pista de que los acontecimientos están relacionados con el pasado (un conflicto que ha durado mucho tiempo, o un viejo trauma). Y las ruinas indican cómo veo esta relación.

Cómo ayudará en la vida el psicoanálisis de los sueños

Desglosemos el significado del psicoanálisis de los sueños a través de los principios básicos de la teoría de Freud:

1. Un sueño es un fenómeno psíquico que puede ser explicado. Y a través de su análisis es posible explicar las causas de las enfermedades mentales, identificar enfermedades ocultas o incipientes.
2. Un sueño es capaz de transformar una pequeña irritación (física o mental, externa o interna) en la vida de vigilia en un gran acontecimiento en un sueño. En los sueños vemos hechos exagerados de la realidad.
3. Los sueños reflejan nuestros deseos conscientes e inconscientes. También reflejan lo que nos da miedo admitir: rasgos de carácter indeseables, pensamientos intrusivos, conflictos, etc.
4. Además de deseos, los sueños suelen contener recuerdos del pasado. La persona los realiza mal o no los realiza en absoluto en la realidad. Parece que estos recuerdos no tienen nada que ver con los acontecimientos del presente. Pero no es así.
5. En los sueños, el inconsciente habla con imágenes, no con conceptos directos. Y los objetos de la realidad se reflejan parcialmente en los sueños. Por ejemplo, puede tratarse de algún rasgo del carácter de una persona o de alguna propiedad de un objeto.
6. Hay dos mecanismos principales de formación de los sueños: el desplazamiento y la condensación. ¿Recuerdas que dijimos que la censura se conserva? Eso es lo que hace que se produzca. En el desplazamiento, el verdadero objeto al que se dirige la fuerza se sustituye por algo neutro. Por ejemplo, si deseas que alguien muera, pero tienes miedo de admitirlo ante ti mismo, puedes encontrarte con un juez en un sueño. En un sueño, puede que te encuentres con un juez en tu sueño. La densificación implica combinar personas o acontecimientos similares en una imagen neutra.

Así, los sueños conectan el pasado, el presente y el futuro de una persona. Ayudan a mantener el equilibrio y la integridad. Y el psicoanálisis de los sueños ayuda a la persona a comprenderse a sí misma y a la vida, a mejorarla.

He aquí lo que hay que tener en cuenta al analizar un sueño:

1. Sexo, edad, condición social, estado civil, rasgos de personalidad, otras características del soñador.
2. Acontecimientos ocurridos en la vida del soñador en el período en que se soñó el sueño.
3. Historia de la vida humana, acontecimientos significativos del pasado.
4. Sueños y planes del soñador.
5. Sentimientos, emociones, estados que surgieron antes del sueño, durante el sueño y después de despertar.

Nota: El mismo sueño o sueños similares soñados en momentos diferentes pueden tener significados distintos. Esto depende del contexto de los acontecimientos en el presente: deseos, necesidades, miedos, dudas, entorno, etc.

Conclusión

El análisis de los sueños como método de psicoanálisis se remonta a los años 90 del siglo XIX. En 1895, Z. Freud expresó su primera postura sobre los sueños: un sueño es un deseo realizado. Más tarde quedó claro que los sueños no sólo ayudan a aliviar la tensión del conflicto del «quiero» y el «puedo», sino que también ayudan a deshacerse de traumas. Para experimentar y aceptar algo, una persona necesita vivirlo muchas veces, incluso con diferentes finales. Si una persona no puede hacerlo a nivel consciente, la mente subconsciente le ayuda. ¿Cómo? Mostrando el mismo sueño-memoria casi todas las noches. Por ejemplo, en el TEPT, las pesadillas que reflejan el trauma son comunes en todas las víctimas.

La dificultad de psicoanalizar los sueños es que sólo el propio soñador está viendo la «película» original. Lo que da en palabras a alguien (un amigo, un psicoanalista) es un sucedáneo, sus conclusiones. Por lo tanto, lo más correcto se considera que es un análisis independiente de los sueños, pero para ello es necesario adquirir conocimientos y habilidades especiales. Y también es importante abandonar la evaluación crítica. Es necesario registrar todos los pensamientos y conclusiones, incluso los valores extraños o desagradables de las imágenes del sueño. Al interpretar vale la pena prestar especial atención a los detalles y el tema principal del sueño.

Fecha de publicación: 2-5-2022

Fecha de actualización: 2-5-2022

Entradas similares:

¿Quién es agnóstico? La diferencia entre un agnóstico y un ateo Antropofobia (miedo a las personas): causas, síntomas, tratamiento Biblioterapia para niños: qué es, métodos y ejercicios Trastorno hipercinético del comportamiento: síntomas, tratamiento ¿Puede haber depresión después del coronavirus, por qué se produce y qué hacer? Qué hacer si una mujer es codiciosa