Ninguna persona es capaz de realizar absolutamente todas las tareas sin encontrar dificultades en el camino hacia su realización.
Sin embargo, algunas personas intentan superar las emociones negativas y buscan formas de resolver los problemas, mientras que otras tienen pensamientos obsesivos sobre las inevitables derrotas en la realización del caso. Esta afección se denomina cacorafobia.
Tabla
- ¿Qué significa la cacorafobia en psicología?
- Causas del desarrollo
- Síntomas
- Diagnóstico
- Miedo a la derrota en personas famosas
- ¿Cómo superar esa fobia?
- ¿Cuándo no merece la pena luchar solo?
- Cómo dejar de tener miedo: métodos de terapia
- ¿Qué debo saber sobre la prevención?
- Consecuencias y pronóstico
- Vídeo útil
- Conclusión
¿Qué significa la cacorafobia en psicología?
En el curso de su trabajo con los pacientes, los psicólogos suelen observar síntomas de kakorrafiofobia, que se manifiesta junto con otros problemas y complejos. Estos incluyen:
- Complejo de inferioridad;
- insatisfacción con la vida;
- inseguridad.
Así, la fijación en los propios fracasos puede manifestarse como una fobia independiente o formar parte de algún otro problema psicológico.
Desde el punto de vista médico, la cacorafobia es el miedo al fracaso o a la derrota. Aunque en manifestaciones leves esta afección se da periódicamente en todas las personas, algunas experimentan un miedo paralizante antes de realizar cualquier tarea difícil.
Las manifestaciones características de la fobia son: pasividad, confianza en su propio fracaso, falta de deseo de iniciar la tarea.
Los kakorrafiófobos experimentan serias dificultades para resolver problemas en diversas esferas de la vida: mejora de su calidad, promoción profesional, arreglo de la vida personal.
Causas del desarrollo
Lo más frecuente es que la kakorrafiofobia afecte a personas impresionables y propensas al estrés, así como a personas con el sistema nervioso agotado.
En la mayoría de los casos, la patología se origina en la infancia como resultado de una educación destructiva en la escuela o en la familia.
Las causas del desarrollo de la fobia en los niños pueden ser:
- críticas excesivas y constantes al niño
- castigos humillantes;
- Comunicarse en tono despectivo;
- el hábito de comparar al niño con otros compañeros de forma negativa.
Por otra parte, la causa del desarrollo del trastorno puede ser la hipertutela, que conduce a la infantilización, la dependencia de los demás, la incapacidad para resolver problemas de forma independiente. Estas personas soportan penosamente las dificultades, las críticas y los fracasos, no pueden dignificar las derrotas, soportar la competencia.
Las causas de la patología en los adultos son
- un sentimiento constante de depresión debido al estrés, trastornos mentales;
- miedo impuesto por los medios de comunicación, amigos, películas u otras fuentes;
- malas experiencias en el pasado
- predisposición genética;
- traumas infantiles.
Síntomas
Reconocer el problema por los siguientes signos
- falta de voluntad e incapacidad para aprender, no aceptación de nuevas ideas, enfoques para resolver determinadas tareas;
- hábito de posponer las cosas hasta muy tarde;
- baja autoestima;
- sabotaje, que se manifiesta por el hábito de crear situaciones perdedoras a sabiendas;
- perfeccionismo — un kakorrafiófobo se esfuerza por cumplir una tarea de la mejor manera posible, pero ante la menor dificultad se niega a hacerlo;
- la permanencia constante en una zona de confort;
- el hábito de sentirse víctima en todas las situaciones;
- tendencia a exagerar los errores, a dramatizar incluso los acontecimientos más insignificantes;
- experiencia dolorosa de los fracasos;
En el proceso de comunicación con tales pacientes, los psicólogos y psicoterapeutas observan una serie de reacciones somáticas manifestadas por:
- palpitaciones cardíacas y subidas de tensión arterial;
- náuseas y trastornos digestivos;
- temblores y frialdad de las extremidades;
- aumento de la sudoración;
- palidez o enrojecimiento de la cara;
- debilidad y confusión mental.
Un grado grave de cacorrafobia se caracteriza por estados previos al desmayo o incluso desvanecimientos ante las dificultades.
Tales síntomas aparecen en una persona incluso antes del inicio de acciones activas, intentos de empezar a resolver cualquier problema. Empieza a sentir el malestar más fuerte incluso ante la mera idea de intentar enfrentarse a un caso difícil, e intenta evitar la responsabilidad por cualquier medio.
Diagnóstico
A la hora de realizar un diagnóstico, es importante separar el miedo al fracaso de otros tipos de fobias. Es necesario establecer si hubo trastornos similares en los familiares del paciente, ya que la patología puede heredarse a nivel genético.
La tarea del especialista también consiste en identificar acontecimientos traumáticos que puedan haber ocurrido en la infancia. Un trauma fuerte recibido hace muchos años se almacena en el subconsciente, y el paciente adulto puede no recordar el suceso desagradable ocurrido hace mucho tiempo.
El diagnóstico de cacorrafobia se establece en personas con un miedo o ansiedad pronunciados y persistentes ante cualquier situación, que se observa durante más de 6 meses.
Signos importantes en la detección de la patología son :
- Desproporcionalidad del miedo respecto a las dificultades reales.
- Aparición brusca del miedo cuando es necesario tomar una decisión importante o realizar una tarea difícil en opinión de la persona.
- Deseo de evitar una situación difícil.
- Dificultad significativa en las actividades profesionales o sociales debido al miedo, al hábito de evitar las dificultades.
Miedo a la derrota en personas famosas
Con esta patología tuvieron que enfrentarse muchas personas famosas. Después de haber conquistado su miedo, se las arreglaron para tener éxito, alcanzar sus metas.
Por ejemplo, Walt Disney a una edad temprana fue despedido del trabajo por falta de imaginación.
Gracias al hecho de que el joven fue capaz de superar sus miedos, fue capaz de alcanzar el éxito y la popularidad.
¿Cómo superar esa fobia?
Se cree que es muy difícil deshacerse del miedo al fracaso por sí mismo, porque sus causas se encuentran en el nivel subconsciente.
Es muy importante cuando se sospecha de cacorafobia intentar identificar las posibles causas de su desarrollo y superar las actitudes negativas de los padres, cambiar el escenario vital. Para resolver tal problema es mejor recurrir a la ayuda de psicólogos profesionales.
En ausencia de tal oportunidad es necesario
- intentar tratar las dificultades como oportunidades de crecimiento personal;
- darse cuenta de que muchas personas de éxito en el camino hacia el éxito se han enfrentado a un gran número de dificultades, cayendo y levantándose repetidamente;
- aceptar el hecho de que es imposible realizar todas las tareas de forma brillante, alguna parte de ellas implicará inevitablemente algunas dificultades.
¿Cuándo no merece la pena luchar solo?
Si una persona se da cuenta de que está sometida al miedo al fracaso, y no es posible resolver este problema por sí misma, tiene sentido buscar ayuda de un psicólogo. El asesoramiento especializado también es necesario en presencia de síntomas pronunciados de esta fobia enumerados anteriormente.
Los cacorafóbicos tienden a restar importancia a sus logros y a exagerar las derrotas y los fracasos. Con la ayuda de un psicólogo, el paciente podrá comprender la causa de la patología, aprender a evaluar con sobriedad las victorias y los fracasos.
Cómo dejar de tener miedo: métodos de terapia
Para combatir este tipo de fobia, existen numerosas prácticas psicoterapéuticas que permiten trabajar el subconsciente a un nivel profundo.
Es posible que no se obtenga ningún resultado positivo del uso de métodos psicoterapéuticos, así como en el caso de trastornos nerviosos asociados a fracasos constantes, vida inestable.
En este caso, se puede recomendar al paciente un tratamiento farmacológico.
El tratamiento farmacológico consiste en el uso de tranquilizantes, antidepresivos, neurolépticos. Los fármacos pertenecientes a los grupos anteriores sólo deben tomarse bajo prescripción médica. La automedicación puede tener consecuencias imprevisibles.
Como métodos psicoterapéuticos para eliminar la patología se utilizan
- La psicoterapia, durante la cual el especialista intenta averiguar la causa de la aparición de los miedos;
- Psicocorrección, que consiste en modelar diversas situaciones para resolverlas. El especialista entrena al paciente para hacer frente a diversas tareas, gracias a lo cual éste se libra de las fobias;
- el autoentrenamiento ayuda a reducir los niveles de estrés y a mejorar el estado de una persona que sufre miedo al fracaso;
- hipnosis — durante esta técnica, el paciente entra en estado de trance y el especialista le impone el modelo correcto de comportamiento a la hora de interactuar con diversos estímulos.
Para aumentar la eficacia del tratamiento, por regla general, se utiliza un enfoque integrado. La aplicación simultánea de varias técnicas psicoterapéuticas junto con el tratamiento farmacológico permite deshacerse rápidamente del problema y volver a un modo de vida normal.
¿Qué debo saber sobre la prevención?
La mejor prevención de la patología en cuestión es la corrección del comportamiento del niño desde la primera infancia, dirigida a motivar el éxito. Todo lo que se necesita para el desarrollo de una personalidad mentalmente completa es un estilo democrático de crianza, respeto y apoyo de padres y profesores, fomento de la independencia, ayuda para superar las dificultades.
La prevención en adultos consiste en mantener un sistema nervioso sano, dormir lo suficiente, hacer ejercicio, alimentarse adecuadamente y descansar. Una persona con un sistema nervioso sano no reacciona tan fuertemente al fracaso como una persona con la psique agotada.
Consecuencias y pronóstico
Si la mayoría de los otros tipos de fobias no tienen un impacto significativo en la vida humana, la cacorafobia puede destruir casi todas sus esferas.
Las personas con formas graves de esta fobia no son capaces de construir una carrera, la vida personal, son incapaces de crear las condiciones para la satisfacción de sus propios deseos y necesidades.
Todos estos factores se convierten en la causa de la neurosis, depresión prolongada.
Vídeo útil
Vea el vídeo sobre las causas de la fobia y los métodos para deshacerse de ella:
Conclusión
Hay muchas fobias diferentes, que se caracterizan por manifestaciones muy diferentes, pero que tienen una característica común — la sensación de miedo. La capacidad de controlar esta emoción evitará el desarrollo de consecuencias desagradables, y en el caso de kakorrafiofobia es importante averiguar a tiempo la causa del miedo, para analizar si tiene una base racional.
Los psicólogos aconsejan percibir el miedo al fracaso como una oportunidad de crecimiento personal y no insistir nunca en las experiencias negativas.
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Psicoterapeuta de adultos y niños, áreas prioritarias — tratamiento de trastornos depresivos, ansioso-fóbicos, neuróticos, obsesivo-compulsivos, trastornos del sueño, enuresis, tartamudez, miedos infantiles, tics, retraso en el desarrollo del habla, trastorno obsesivo-compulsivo, resolución de dificultades en las relaciones niño-padre y problemas de la adolescencia.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
