La meditación es autoconocimiento, desarrollo y relajación.
Además de la meditación tradicional, hay otras actividades que ayudan a una persona a penetrar más profundamente en su propia conciencia, a dirigir la energía en la dirección correcta, a relajarse, a hacer cambios en diversas áreas de la vida.
Una de estas actividades son los juegos de meditación.
Tabla
¿Existen o no?
No todos los juegos tienen que matar, esconderse de los enemigos, realizar tareas complejas y resolver puzzles, juegos de meditación se inventan para que una persona durante esta actividad puede relajarse y distraerse de los problemas, preocupaciones. Estos juegos son ideales para la noche, cuando se quiere preparar para un merecido descanso, restablecer el sistema nervioso.
Los juegos regulares, por el contrario, tienen un efecto excitante y a veces se alargan tanto que una persona no puede dormir hasta la mañana, y si se duerme, tiene pesadillas. No experimente con su salud, es mejor elegir actividades relajantes y tranquilas para la noche, que prepararán el cuerpo para la partida principal al sueño.
Otra opción para utilizar juegos meditativos es en las horas de la mañana. Después de despertarse o de camino al trabajo, puede dedicar 30-40 minutos a esta actividad.
La meditación le ayudará a concentrarse y a prepararse para un día productivo.
¿Cuáles pueden considerarse meditativos?
Entre la variedad de juegos para elegir meditativa no es tan difícil. En ellos no hay lugar para las batallas, la búsqueda de una manera de sobrevivir, el deseo de matar al enemigo. Juegos de meditación no causan tensión, el estrés, ayudan a pensar en algo propio, descansar la mente y el alma. A menudo en este tipo de juegos son tareas simples que se pueden realizar sin ningún propósito.
Características de los juegos meditativos:
- No causan tensión, estrés al jugador.
- Las reglas del juego son intuitivas.
- Promueven la relajación y la calma.
- Durante el proceso de juego, puedes sumergirte en tu subconsciente, pensar en algo importante, distraerte de dificultades y problemas.
¿Cuándo son eficaces?
Los juegos de meditación pueden utilizarse en cualquier momento.
Ayudan a :
- relajarse antes de acostarse o descansar
- distraerse de las dificultades;
- encontrar respuestas a preguntas concretas;
- tomar una decisión importante.
En la vida de todos hay situaciones en las que hay un gran número de preguntas complejas, es difícil tomar la decisión correcta. Para distraerte un poco de todas las tareas, puedes dedicar algo de tiempo al juego. Imágenes brillantes, tareas sencillas pueden sustituir a una meditación en toda regla.
Revisión de los más populares
Para PC
OSMOS
Este juego ha sabido apreciar a críticos y jugadores. El objetivo principal del jugador de la aventura atmosférica es trasladarse a la montaña, y para ello es necesario cruzar el desierto. El héroe no tiene un nombre, ninguna habilidad especial, uniformes, todo se hace para que el espíritu competitivo no se manifiesta, y la persona experimentó emociones positivas máximas. Soporta impresiones agradables música relajante. Puedes jugar a Journey solo o con un compañero de viaje, pero no puedes intercambiar información con él. Durante el juego puedes explorar el misterioso mundo del desierto, ayudar a tus compañeros de viaje o pasar de largo, deslizarte por las arenas o elevarte sobre las ruinas.
El juego ganó premios Grammy por su música y efectos visuales.
ABZU
Un fantástico viaje al mundo submarino en el género de puzzle , aventura. A diferencia de otros juegos, ABZU no tiene límite de tiempo. El rasgo característico es un ambiente tranquilo y pacífico, durante el juego se puede hacer amigos con criaturas marinas, resolver acertijos y rompecabezas. Mientras explora el mundo submarino puede disfrutar de su belleza, relajarse, pero debe tener cuidado, ya que en el camino el jugador puede encontrarse con criaturas peligrosas.
Ventajas :
- el jugador experimenta emociones agradables;
- el proceso favorece la relajación;
- juego minimalista y sin muchas palabras.
Las desventajas de ABZU incluyen escenas repetitivas, sin consecuencias para el jugador cuando se encuentra con el peligro, sólo se atenúa brevemente la pantalla y pierde el control del protagonista.
Firewatch
El héroe deja su vida habitual, el trabajo, la familia, los amigos y se va a un mundo nuevo para él — la reserva, donde empieza a trabajar como centinela, que vigila los hermosos bosques, montañas y lagos. En este mundo abierto Henry tendrá que pasar mucho tiempo, alrededor de sólo la naturaleza y el único interlocutor — compañero Delilah. La trama del juego es sencilla, no hay sorpresas en ella, los héroes no tienen superpoderes. El valor de Firewatch reside en su franqueza y naturalidad. Quizás los autores querían demostrar que el sentido de la elección está en la propia elección.
De las ventajas podemos destacar :
- una historia conmovedora
- diálogos interesantes entre los personajes
- un estilo visual y un acompañamiento musical bien elegidos;
- la ausencia de banalidades en los escenarios y la jugabilidad.
Para android
OSMOS
Un juego tranquilo y relajante con música agradable. El jugador controla una pequeña célula, que necesita alimentarse de otras células para mantenerse con vida.
La bola más pequeña es de color azul, pero el peligro lo representan las bolas rojas que pueden comerse la bola del jugador. Hay que tener en cuenta que la bola consume su volumen mientras se mueve. Todo el proceso va acompañado de una música agradable. El ambiente del juego es sereno y tranquilo, relaja al instante. Ventajas del juego:
- música agradable;
- sencillez;
- diferentes niveles.
Durante el juego puedes sumergirte en tus pensamientos, tienes que concentrarte, por supuesto, en el juego, pero no tanto que no puedas pensar en otra cosa. Este juego sencillo y adictivo es ideal para relajarse antes de dormir.
Puedes comprar el juego por unos 5 dólares.
Kami
Este juego está diseñado para una sola partida. Se distribuye en un modelo de compra única, por lo que no puedes descargarlo gratis. El puzzle consta de 45 niveles. Kami es tan fascinante que arrastrará a cualquier jugador. La tarea es siempre la misma: hay que pintar el campo de un color, para lo cual el jugador dispone de varios movimientos. Para ganar, hay que pensar bien cada movimiento. Los niveles se abren por éxitos, no por dinero. Sólo hay que pagar por las pistas, que ayudarán a pasar de nivel si el jugador está atascado en un nivel. Este es uno de los ejemplos de juegos geniales basados en mecánicas sencillas.
Gran Aventura en la Montaña
Un emocionante simulador de esquí y snowboard. La variedad de pistas permite disfrutar plenamente del proceso, descansar y relajarse. El jugador puede dedicarse a explorar el mundo nevado, competir con otros jugadores, incluso empujándolos fuera de las pistas, así como realizar diversas tareas. El modo multijugador está diseñado para un máximo de cuatro deportistas. En el modo relajante se eliminan todas las tareas, solo quedan el esquiador, la naturaleza y la velocidad. Para los más atrevidos hay países inexplorados y tareas interesantes.
El juego tiene un ambiente agradable y tranquilo, el jugador se transporta a este rincón nevado de la naturaleza y disfruta de las hermosas vistas.
En iOS
Mi Oasis
Un gran juego relajante. Tiene una jugabilidad tranquila, el rasgo característico es la ausencia de contenido estresante. My Oasis crea un ambiente zen y una atmósfera tranquila.
Las ventajas del juego incluyen:
- entrena el cerebro durante el día y relaja antes de acostarse;
- las acciones sencillas ayudan a la mente a descansar
- la agradable banda sonora ayuda a aliviar el estrés
- la suavidad de los controles recuerda a la meditación, lo que ayuda a relajarse.
En el juego tienes que recoger corazones y comprar animales con ellos para crear tu propio oasis.
El juego también cuenta con un constructor de islas que da permiso para ampliar el oasis del jugador en caso de que la interacción con el entorno sea relajante. Uno puede deshacerse fácilmente de la ansiedad con la ayuda de este juego.
Antiestrés
Un juego relajante que ayuda a desviar la atención. Con su ayuda se puede distraer rápida y fácilmente de las dificultades, reiniciar. Se trata de una colección de juegos de simulación en los que puedes escuchar una campana de bambú, jugar con cubos de madera, pulsar botones, dibujar con tiza e incluso pasar el dedo por el agua. Es una forma estupenda de pasar el tiempo sin sentido. Elige entre 50 relajantes minijuegos.
Características:
- magníficos gráficos;
- ambiente tranquilo y apacible
- música melódica;
- emocionante jugabilidad.
Este es un gran conjunto de juegos para todos los gustos, puedes jugar con ellos antes de irte a la cama, de camino al trabajo o a estudiar. Puedes jugar para deshacerte de la ira, tomar la decisión correcta, ponerte de humor para un trabajo o un examen importante.
Pliegue de papel
Se trata de un juego de puzzle lógico en el que tienes que crear y doblar varias imágenes. Un juego emocionante y relajante que puede llevar mucho tiempo. La peculiaridad del juego es su sencilla mecánica de control.
En este mundo de acertijos, cada trozo de papel esconde un misterio, el jugador no sólo dobla las hojas sino que también revela imágenes ocultas. Cada pliegue tiene un significado, un error hará que el acertijo no se resuelva. Este juego antiestrés te ayudará a relajarte resolviendo interesantes problemas. Características:
- Un enfoque inusual del origami;
- más de 100 rompecabezas;
- desarrolla la atención, la memoria y la lógica;
- el juego ayuda a relajarse y desconectar.
¿Cómo elegir el más adecuado?
A la hora de elegir un juego de meditación, debes tener en cuenta :
- Tus propios sentimientos sobre el acompañamiento musical;
- las imágenes;
- los objetivos del jugador.
Tales juegos deben contribuir a la relajación, tranquilidad.
Al elegir puede basarse en la opinión de otros jugadores, pero para decidir si jugar a este juego o no, cada uno debe decidir por sí mismo.
Pros y contras
Esta inusual forma de meditación no es adecuada para todo el mundo, no todo el mundo puede hacer varias cosas a la vez. Si el juego le ayuda a profundizar en sus pensamientos, no le impide relajarse y pensar en algo, este método puede utilizarse para meditar con regularidad.
Las ventajas de este tipo de meditaciones son
- relajación a través de la música y los gráficos
- mejora el autocontrol;
- aumenta la neuroplasticidad del cerebro;
- mejora el estado de ánimo.
A veces, con el fin de olvidarse de las dificultades del día anterior, una persona se sienta frente al ordenador o coge el teléfono, ver vídeos tontos, relajarse de esta manera. Pero ningún beneficio de tales vacaciones no lleva, puede venir a través de la información negativa que empeorará el estado de ánimo psicológico. Es mucho más útil para encontrar un juego a su gusto y dedicar algún tiempo al proceso de juego, relajarse y pensar en algo bueno.
Vídeo útil
Vídeo sobre juegos de mediación:
Conclusión
Los juegos de meditación son una oportunidad para relajarse y pasar tiempo con beneficio para el cerebro y el alma. La tarea principal de este tipo de juegos es para calmarse, relajarse, aliviar el estrés, reducir la irritación. Todo el mundo puede recoger un juego de relajación interesante para sus necesidades.
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5 / 5. Número de valoraciones: 1
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
