La aracnofobia es una de las fobias más comunes del planeta. Según las estadísticas, uno de cada cinco hombres tiene miedo a las arañas. Entre las mujeres, la cifra es aún mayor. El miedo incontrolado a los insectos impide llevar una vida normal. Y se encuentran en todas partes: prados, campos, pisos urbanos, instituciones públicas. Tal es la naturaleza de las arañas. Consideremos las causas del miedo y las formas de eliminarlo.
Tabla
Causas del miedo a las arañas
Los científicos hablan de varias teorías sobre el origen de la aracnofobia. El trastorno psicológico de este tipo se explica con diferentes causas y tiene muchos factores de origen.
Datos interesantes sobre la aracnofobia
- En algunas religiones, matar a una araña se considera pecado.
- Hay una afirmación contraria: una religión cree que matar a un insecto elimina 40 pecados de una persona.
- Hoy en día hay tribus africanas en las que la aracnofobia no existe en absoluto. La gente convive con los insectos y se los come en paz.
- Si uno de los padres padece esta fobia, el riesgo de transmitirla al niño es muy alto. Los niños copian el comportamiento de los adultos y adquieren miedo junto con ellos.
Una de las posibles causas de la aracnofobia es, según los científicos, una diferencia significativa en la estructura corporal de la araña. La mayoría de los animales tienen una complexión similar a la de los humanos. Los artrópodos difieren notablemente, lo que a nivel subconsciente puede causar rechazo, aversión. Y esto es un requisito previo para la aparición de la fobia en sí. En este principio, la gente tiene miedo de las serpientes.
La causa de la aracnofobia puede residir en la conciencia de la población sobre la presencia de individuos mortalmente peligrosos. La misma razón que causa el miedo a las enfermedades, provoca otros temores. Una persona imagina que le pica una araña, tras lo cual muere. Este pensamiento se hace insoportable, se instala en el subconsciente, aparece cada vez que ve un insecto, incluso en la televisión o en una foto.
Otra razón para el desarrollo de la aracnofobia es la imprevisibilidad de los animales. Las arañas saltan, son muy impetuosas. Su tela es pegajosa y desagradable.
La aracnofobia se da más a menudo en personas que viven en una zona donde habitan especies venenosas. El miedo real a la muerte provoca una reacción subconsciente incluso ante individuos insignificantes en tamaño.
Síntomas y signos
Muchas personas preguntan cómo se llama el miedo a las arañas porque creen que tienen esta fobia presente. De hecho, una aversión a ellos es casi todo el mundo. Esto, como se dijo anteriormente, se debe a una diferencia significativa en la estructura del cuerpo, la plasticidad del artrópodo.
La aracnofobia es un trastorno mental que provoca reacciones incontrolables a la vista de una araña:
- ataques de pánico;
- terror, gritos, ganas de huir;
- ganas de matar inmediatamente a la araña;
- temblores en el cuerpo;
- frecuencia cardiaca elevada;
- hipertensión arterial;
- nerviosismo, sensación de que alguien se arrastra por el cuerpo;
- frialdad de las extremidades;
- enrojecimiento de la cara o palidez ante un pico de presión.
Si no hay tal reacción, y sólo hay una aversión al insecto, entonces aracnofobia en una persona no tiene aracnofobia. La fobia contiene necesariamente un componente de horror incontrolable: reacciones del sistema vegetovascular. La persona no es capaz de hacer frente al miedo.
Cuáles son los peligros de la aracnofobia
La aracnofobia es un miedo a las arañas hasta letal. Esta fobia da lugar a un miedo primario, como en el peligro de ataque. La persona siente el impulso de matar al insecto. El instinto de conservación le dice que lo haga. De lo contrario, no se sentirá seguro.
La fobia puede provocar tales ataques de miedo que una persona pierda el conocimiento, su presión arterial y su pulso aumenten bruscamente. Esto es peligroso para la salud. En presencia de cardiopatías, estos ataques de pánico pueden provocar un infarto de miocardio o un derrame cerebral. También pueden causar enfermedades cardiovasculares, úlcera, gastritis.
La adrenalina liberada está diseñada para hacer que una persona corra, escape o se una a la lucha. ¿Qué suele hacer una persona cuando ve una araña y tiene un ataque de pánico? Llamar a un vecino para que la mate. Y entonces no puede calmarse durante mucho tiempo. La adrenalina no tiene salida. Envenena el cuerpo, acelera el ritmo cardíaco. Desgasta el corazón. Cuanto más a menudo se produzcan estos ataques, más daño hará la aracnofobia a una persona.
El peligro real de las arañas
¿En qué situaciones ataca un insecto? Si tiene que defenderse. No se alimentan de humanos, por lo que no los consideran comida. La caza queda excluida. La araña ataca si se encuentra cerca de una persona y se siente amenazada. Algunos animales empezarán a huir, otros, defendiéndose, intentarán dominar al enemigo.
Si ves una araña, no te asustes. Ponte a una distancia prudencial y observa su comportamiento. Es poco probable que la araña decida ajustar cuentas contigo por haberla visto. El animal sigue a lo suyo. Sigue tu camino.
Pero esto sólo es posible si una persona ve un insecto en la naturaleza, fuera de casa. La situación cambia radicalmente si una persona entra en el cuarto de baño, y allí, en la pared, se sienta un enorme caracú con patas peludas. No se le puede echar de casa como si fuera el gato de un extraño. El instinto es matar al animal peligroso. No hay otro remedio. Si un aracnofóbico fuera a por una zapatilla y, cuando volviera, la araña de la pared no estuviera allí, probablemente llamaría a un servicio especial o simplemente abandonaría la habitación. Al fin y al cabo, si la araña se ha ido a algún sitio, puede volver igual de repente. Y no se puede vivir con miedo constante.
Para evitar tales situaciones, es necesario deshacerse de las fobias.
Por desgracia, lo más frecuente es que una persona se encuentre con una araña de forma totalmente inesperada. Ambos están asustados, artrópodo puede atacar si una persona accidentalmente casi pisó. Por lo tanto, estar en la naturaleza, en lugares de hábitat natural de las arañas venenosas, es necesario proteger el cuerpo con ropa, que la araña no va a morder, tener especial cuidado.
Cómo tratar el miedo a las arañas
El miedo a las arañas se trata con varios métodos. Uno de ellos es la psicoterapia. Es el medio más eficaz. El médico ayudará a encontrar la causa de la aracnofobia. Corregirá el «error» que supuso una serie de reacciones incorrectas de la psique ante los insectos. Como ayuda, se utilizan medicamentos sedantes. Su elección depende del estado de la persona.
Sólo un médico experimentado puede evaluar el estado psicoemocional de una persona. También ayudará a encontrar las causas del miedo a las arañas. A veces tienen sus raíces en la infancia profunda. Para identificar la causa, con el consentimiento del paciente se utiliza la hipnosis, otros métodos. Apelar a un especialista — la forma más segura de deshacerse del problema.
Cómo deshacerse de aracnofobia ti mismo
Por desgracia, en nuestro país, la práctica de visitar a psicólogos no está muy extendida. No están en todos los hospitales. A veces simplemente no es posible visitar a un médico. Entonces vale la pena tratar de deshacerse del miedo a las arañas por su cuenta.
Hay una forma sencilla y probada de combatir la aracnofobia. Consiste en realizar acciones que contradigan los miedos. Los psicólogos recomiendan no esconderse de los miedos, sino enfrentarse a ellos. Cuando una persona pasa de su miedo, éste no hace más que empeorar. Si evita las arañas todo el tiempo, el miedo aumentará.
En primer lugar, investigue todos los tipos de especies venenosas. Averigua cuáles hay en tu zona. Infórmate sobre cuándo atacan. Las arañas no siempre son venenosas: en algunas especies, sólo las hembras tienen veneno y sólo lo liberan en determinados momentos para proteger a sus crías. Esto reduce drásticamente la posibilidad de ser mordido.
Para librarse de la aracnofobia, hay que hacerse amigo de las arañas. Por supuesto, nadie te aconsejará que aprietes una caracourt venenosa. Tienes que empezar con un pequeño insecto doméstico inofensivo. Trate de tomarlo en sus manos, tocarlo. Debe hacerlo con miedo, con el corazón latiéndole furiosamente en el pecho. Debes darte cuenta físicamente de que no hay peligro. Estos artrópodos te tienen más miedo a ti que tú a ellos.
A continuación, busque una tienda que venda arañas o que las tenga en exposición. Todas las ciudades las tienen. Habla con el dueño y pídele que te deje coger un ejemplar que no sea venenoso. Para armarse de valor, puede tomar un sedante de antemano. El tamaño del animal debe aumentarse gradualmente. Es mejor empezar con arañas pequeñas y llegar poco a poco a las grandes.
Para las personas que viven lejos de la ciudad (que son el 30% de la población), hay otra salida: tendrán que buscar arañas en la naturaleza. Pero antes de nada, estudia detenidamente la información sobre todo tipo de insectos. Asegúrate de que el método es seguro antes de empezar.
Los psicólogos sostienen que se trata de un movimiento estratégicamente correcto. Muchos aracnofóbicos, tras deshacerse de su miedo de un modo u otro, crían tarántulas como mascotas y las alimentan. Es una especie de trofeo que confirma la liberación de la aracnofobia. El miedo a las arañas desaparece por completo. Pero hay poca teoría, hay que tocar el artrópodo para darse cuenta de que no es peligroso. No es la araña lo que temes, sino lo que piensas de ella.
El miedo a las arañas desaparece por completo. Pero aquí no hay suficiente teoría, tienes que tocar al animal para darte cuenta de que no es peligroso. No es la araña lo que te da miedo, es lo que piensas de ella.
Recomendaciones
Recuerda que cada fobia te sitúa en un marco de referencia. Seguir la corriente de tus miedos es ser esclavo de ellos. Los miedos pueden tratarse invirtiendo el comportamiento. Puedes optar por una vía más suave y pedir cita con un terapeuta. Puedes enfrentarte al miedo por ti mismo ejercitando tu voluntad. Oblígate a coger una araña. Te darás cuenta de que es un ser vivo como los demás. Sólo tiene un aspecto diferente. También te tiene miedo y quiere vivir. Cree en ti mismo: una persona puede superar la aracnofobia.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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