La depresión es una enfermedad que requiere diagnóstico y tratamiento. Pero para ayudar a una persona con problemas, no sólo pueden ayudar los especialistas.
Una gran responsabilidad recae en las personas cercanas: son capaces tanto de simplificar el proceso de tratamiento como de complicarlo. Las acciones equivocadas agravarán la situación, por lo que hay que trabajar con mucho cuidado.
Si no confía en sus capacidades, es mejor no experimentar y recurrir inmediatamente a especialistas. Cómo ayudar a un ser querido (hijo, hija, etc.) a salir de la depresión, te lo contamos en el artículo.
Tabla
Signos perturbadores
Sólo un especialista puede hacer un diagnóstico, pero algunos signos de la enfermedad son llamativos. Ayudarán a comprender que una persona cercan a-madre, hija, padre, cónyuge, etc.- probablemente esté deprimida. — probablemente esté deprimida.
El síntoma más importante es un estado de ánimo depresivo prolongado, que no se ve afectado por estímulos externos. La vitalidad disminuye todo el tiempo y no hay deseo de cambiar esta situación.
Otros signos de depresión:
El problema es que no siempre queremos darnos cuenta de los problemas de las personas cercanas. Esto es especialmente cierto en el caso de padres, maridos, hermanos, ya que estamos acostumbrados a verlos fuertes.
En relación con los hijos, los signos de depresión pueden ser descartados como una pose, una dicha . Hay que descartar las dudas, entendiendo primero el problema. Después se pueden sacar conclusiones.
¿Cómo distinguir de la pena, el mal humor y otras condiciones?
Sin una educación especial y la experiencia con la depresión, el diagnóstico correcto no se puede hacer. Pero hay algunas diferencias claras entre la enfermedad y el estado de ánimo depresivo. Para detectarlos, es necesario observar a una persona cercana, comunicarse con él.
Distinguir la depresión de un estado depresivo:
- Duración. La depresión y el mal humor no suelen durar más de 2-3 días. Sin embargo, la depresión dura semanas y el estado sólo empeora.
- Incapacidad para sobreponerse de forma independiente. Los recursos internos no son suficientes para restablecer el equilibrio.
- Presencia del origen de la enfermedad. La depresión siempre tiene una causa.
¿Qué se puede hacer realmente para apoyar?
Lo más importante que puede hacer un ser querido es persuadir al tratamiento.
Un paciente deprimido no cree en sí mismo, duda de que pueda superar la crisis. Si le ayuda en casa, si las personas más cercanas le convencen de la necesidad de tratamiento, será un paso hacia la victoria.
El estado puede compensarse eliminando algunos de los estímulos. A veces se puede dar la vuelta a la situación con una ayuda trivial en el trabajo y las tareas domésticas.
Pero no siempre el paciente está dispuesto a aceptar el apoyo, por lo que hay que actuar con cautela. Puede ofrecer una visita conjunta a un psicólogo, si el propio paciente está perdido, tímido para hablar del problema.
Recomendaciones de un psicólogo
Incluso antes del tratamiento, puede tomar medidas que mejoren la condición:
- Apoyo . Por banal que pueda parecer, el paciente necesita la participación humana y la comprensión. Comunicarse con él le proporcionará un recurso adicional para contrarrestar los pensamientos negativos.
- Atención . Dado que el fondo emocional se reduce, es necesario tener más cuidado de la paciente. Usted puede cocinar comida deliciosa, libre de las tareas del hogar, aliviar el estrés innecesario.
- Reducción de la carga psico-emocional . Vale la pena renunciar a la recepción prevista de los huéspedes, el trabajo físico pesado. Si la casa está constantemente encendido el televisor, a continuación, para la duración del tratamiento que necesita para deshacerse de ese hábito.
- Visita conjunta a un psicólogo . Esto es aceptable en relación con las personas más cercanas: cónyuge, hijo, padre. En algunas situaciones, el tratamiento irá mucho más rápido y será más eficaz.
¿Cómo vivir cerca del paciente y protegerse de las emociones negativas?
La enfermedad avanza de diferentes maneras, en algunas formas se convierte en una verdadera prueba para los seres queridos. El conjunto de inconvenientes es amplio: negativa a lavar los platos o a cuidar de sí mismos, alcoholización, intentos de dar salida a las emociones en un ser querido.
No hay que olvidar que el nativo se encuentra temporalmente mal, por lo que se le puede perdonar mucho. La agresión no debe ser tomado en su propia cuenta, y ciertamente no puede hundirse en la depresión junto con un ser querido.
Un error común que cometen los familiares es abandonar por completo sus necesidades. Como resultado, la enfermedad no desaparecerá y la calidad de vida se deteriorará. En función de las características del paciente, el especialista ayudará a construir un modelo óptimo de comunicación con él.
¿Qué no se debe hacer?
Las personas cercanas cometen los siguientes errores:
- Deterioro . Simplemente se niega la enfermedad, se ignora, se considera una dicha o una forma de llamar la atención.
- Agravación . En la depresión, una persona se irrita fácilmente, pero es un paso extremadamente peligroso involucrarse en conflictos, avivarlos.
- Automedicación . En el curso ir drogas que se recogen de forma independiente, que sólo puede hacer daño.
- Alcoholización . Dado que el alcohol ayuda a relajarse, algunas personas empiezan a emborrachar a sus familiares.
Vídeo sobre el tema del artículo
7 técnicas eficaces para ayudar a un ser querido con depresión — en el vídeo:
Conclusión
Lo principal es separar la enfermedad de la persona y darse cuenta de que el ser querido tiene problemas. Lo más fácil es fingir que no pasa nada o reprochar al marido, al hijo, al padre que finja. Pero la realidad es mucho más difícil: la depresión no desaparecerá por sí sola.
Lo más importante que puede hacer un ser querido es persuadirte para que recibas tratamiento. Pero también tendrá que esforzarse por mejorar la situación. No se debe abandonar ni dejar solo a un paciente deprimido. Cuanto antes empiece a actuar, mayores serán las probabilidades de recuperación total. Por el contrario, dejar las cosas para más tarde a veces sale demasiado caro.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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