Los chakras son centros energéticos peculiares.
Si están débiles, cerrados, total o parcialmente, una persona puede sentir una disminución de la fuerza, problemas en diferentes áreas de la vida.
Para restaurar el trabajo de los chakras ayudará meditaciones especiales.
Tabla
¿Qué es este programa?
La técnica de la meditación proviene del hinduismo. Según los Vedas, antiguas escrituras, los chakras se asemejan a pétalos de loto y tienen diferentes sonidos. Los centros se abren por la vibración de los pétalos. La meditación se dirige a los chakras descoordinados y bloqueados. Es posible trabajar con todos los centros o con uno de ellos.
Los objetivos de la meditación de los 7 chakras son:
- Restablecimiento del flujo de energías;
- armonización de las energías
- restauración del canal para el flujo sin obstrucciones de la energía a lo largo de todos los chakras;
- dominio de las capacidades sobrenaturales: clarividencia, predicción, sueño consciente, control del propio cuerpo;
- con fines de autoconocimiento, desarrollo espiritual, superación personal.
¿Para quién son las meditaciones?
La meditación puede ser utilizada por hombres y mujeres. La energía de los niños aún no está equilibrada, por lo que deben utilizar la técnica con precaución, y es mejor que aún no realicen este tipo de prácticas.
La meditación sobre los chakras ayudará a las personas mayores a recuperar la energía, mantener el vigor y la salud.
No practiques sólo por curiosidad . Es importante que la meditación tenga un propósito y el conocimiento, con qué chakras necesita trabajar una persona en particular.
La apertura de cualquier centro cambia el flujo de energía en el cuerpo. Por lo tanto, el principio fundamental: no hacer daño.
El bombeo, la apertura de los chakras debe realizarse bajo la supervisión de un mentor experimentado.
Esencia
La energía debe circular libremente, predominando en los centros elevados. Pero en la práctica, algunos chakras pueden no funcionar correctamente. Como resultado, la energía se disipa, no pudiendo fluir más arriba. La consecuencia son diversas dolencias, incluidas las físicas.
La meditación permite restablecer el funcionamiento de los chakras y la circulación natural de la energía. La práctica tiene un efecto positivo en la salud física, la interacción con el mundo exterior y la sociedad.
La energía puede ayudar a expandir la conciencia, o puede tener un efecto destructivo. La energía kundalina rompe las barreras de la mente subconsciente, y la persona se ve bombardeada por un enorme flujo de información, al que no todo el mundo es capaz de hacer frente.
Antes de abrir los chakras, el practicante debe limpiar el cuerpo físico y mental, fortalecer el sistema nervioso, establecer una fuerte conexión con su Ser, armonizar la mente. Es necesario trabajar los bloqueos emocionales.
En la primera fase de la meditación, se concentra uno a uno en cada centro energético. El objetivo de esta acción es limpiar y armonizar los chakras.
Cómo meditar, principios generales :
- Encontrar un lugar apartado. Cree un ambiente favorable. Puede fumar velas aromáticas, poner música adecuada, atenuar las luces. Lo principal durante la práctica es el silencio y la ausencia de distracciones.
- Adopta una postura cómoda. La espalda debe estar recta. Por lo general, meditar en una postura de medio loto, pero también se permite simplemente sentado.
- Cierra los ojos, relaja todo el cuerpo, empezando por las extremidades inferiores.
- Haga varias inhalaciones y exhalaciones profundas, observando la respiración.
- La meditación comienza en el chakra raíz y asciende gradualmente por la columna vertebral. Por término medio, se dedican unos 15 minutos a cada centro energético. Pero si algún chakra requiere un trabajo más exhaustivo, se puede aumentar el tiempo.
Técnicas
Medita en cada uno de los chakras, moviéndote gradualmente hacia arriba para maximizar el efecto de la práctica.
Muladhara
Chakra raíz, situado en la zona del coxis:
- satisfacción de las necesidades básicas, voluntad de vivir;
- equilibrio, salud física.
Durante la meditación, la atención se dirige a la base de la columna vertebral. Al mismo tiempo se presenta un loto de color rojo con cuatro pétalos. Mantén la imagen durante unos minutos.
Svathisthana
Situado encima del chakra raíz a una distancia de dos dedos de ancho. Controla el sistema sexual. Se desarrolla activamente durante la pubertad. Influye en:
- la capacidad de comunicación;
- el sentido del gusto, el placer;
- la capacidad de percibir nuevas experiencias, el talento para el arte.
Durante la meditación, el foco de atención se dirige a la zona abdominal. Es necesario imaginar un loto naranja con seis pétalos. Intenta sentir en ti cualidades como: paciencia, dulzura, bondad, sensibilidad. Mantén la atención en ellas.
Manipura
Localización: zona del plexo solar. Está relacionado con la fuerza de voluntad, el poder sobre las personas la autorrealización, el éxito, las grandes ambiciones. Con un exceso de energía en el centro se observa irascibilidad, ira. Con carencia: fuerza de voluntad débil, papel de víctima.
Durante la meditación, la atención se dirige al plexo solar. El chakra es un loto amarillo con diez pétalos llenos de energía ardiente. Es necesario sentir su calor, recordar cualidades como: aplomo, responsabilidad.
Anahata
Situado en el centro del pecho. Está conectado con el corazón, la respiración. Con él comienza el desarrollo espiritual. La persona piensa en los objetivos superiores, en el sentido del viaje de la vida.
Para meditar, la atención se centra en el centro del pecho. El color del chakra es verde esmeralda y tiene 12 pétalos. Durante la práctica es necesario ver mentalmente el centro de energía, sentir cómo se abren los pétalos. Al mismo tiempo sentir las emociones de alegría, felicidad, unidad con el mundo.
Vishuddha
Situado en la zona de la garganta. Se asocia con la inteligencia, el habla, la creatividad. Las personas con el chakra equilibrado están dotadas de carisma, alto nivel de autoconocimiento, creativas.
Para meditar hay que imaginar un loto azul con 16 pétalos situado en la zona de la garganta. Sentir que la energía de la contemplación llena todo el cuerpo.
Ajna
Este chakra se conoce también como el «Tercer Ojo». Está situado en la zona de la glándula pituitaria, donde el entrecejo controla los demás chakras. Un Ajna activo es un superpoder bien desarrollado, una conexión con el verdadero yo.
Durante la meditación, la atención se dirige al punto del entrecejo. Se visualiza un loto de color índigo. Durante la práctica se debe mantener la máxima conciencia.
Sahasrara
Este chakra está situado encima de la parte superior de la cabeza y es el centro energético más elevado. Su apertura se combina con la evolución espiritual, la dicha suprema.
Durante la meditación la atención se concentra por encima de la parte superior de la cabeza. El loto es blanco, consta de mil pétalos. Es necesario sentir una luz brillante, sentir calor en la zona de la parte superior de la cabeza, sentir ligereza, bondad. Después de varias inhalaciones y exhalaciones terminar la meditación.
Música adecuada
Los sonidos que acompañan la meditación deben contribuir al aumento de la energía, causar emociones positivas. Puede utilizar mantras, tienen un efecto favorable sobre los centros de energía y todo el organismo, calmar y limpiar. Los sonidos de la naturaleza, la música instrumental, las vibraciones especiales también son adecuados como fondo.
¿Qué dificultades puede haber?
La meditación con los chakras es un trabajo energético. Debe hacerse gradualmente. No se debe empezar inmediatamente a activar el chakra superior si los inferiores están bloqueados o funcionan débilmente.
Es importante seguir las señales del cuerpo. Si se siente malestar, nerviosismo, entonces la práctica se realiza incorrectamente o este tipo de meditación no es adecuada.
Ejemplos de prácticas
Grigori Kireyev
Una de las técnicas más potentes para trabajar con los chakras es la de Grigory Kireev. Se basa en antiguas meditaciones indias. El autor adoptó la experiencia espiritual de muchos maestros, lo que le permitió crear un programa útil.
Es necesario sentarse en una postura cómoda, relajarse. Respirar profundamente, no pensar en nada. Darse cuenta de las imágenes vistas y sentir cómo responden en el cuerpo. La meditación puede realizarse por la noche.
Dmitri Agaronyan
Otro enfoque interesante para trabajar con los chakras es el que ofrece Dmitry Agaronyan. El autor de la meditación es el fundador de la escuela de reiki en línea. Él cree que con la ayuda de técnicas de meditación puede resolver muchos problemas, equilibrar los chakras. El objetivo de la práctica: nivelar la energía en los centros energéticos.
Osho
Otro método interesante es la meditación dinámica de los chakras de Osho. El proceso de inmersión va acompañado de un tipo especial de respiración y movimientos libres. Como resultado, los centros energéticos se limpian y la conciencia y la armonía cobran vida. Durante la meditación, el practicante se concentra en cada chakra sucesivamente. La práctica se divide en dos etapas: la contemplación activa y la pasiva.
Ventajas e inconvenientes de la técnica
La meditación en los chakras es una técnica especial. El practicante debe estar preparado para trabajar con energía. Si hay dudas, es mejor utilizar otras técnicas.
Pros :
- armonización de los chakras;
- equilibrio de la energía del cuerpo;
- autodesarrollo;
- aumento de la energía interior;
- aumento de la espiritualidad;
- desarrollo del autocontrol;
- desarrollo de las capacidades creativas;
- liberación de las ataduras.
Contras :
- Es necesario estudiar previamente qué son los chakras;
- no se recomienda para personas con psique inestable;
- es mejor realizar las primeras sesiones bajo la guía de un mentor experimentado.
Conclusión
La meditación de los 7 chakras es una oportunidad para aprender sobre uno mismo, mejorar la salud y elevar el nivel de energía. Al abrir y armonizar todos los centros energéticos, se puede potenciar la espiritualidad, abrir las capacidades de clarividencia y videncia. Sin embargo, al empezar a practicar, es importante darse cuenta de si es realmente necesario y de si una persona está preparada para trabajar con los chakras.
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Fecha de publicación: 2-23-2023
Fecha de actualización: 2-23-2023
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