El desplazamiento en psicología se denomina uno de los métodos de defensa psicológica. Así es como la psique intenta proteger a una persona de experiencias desagradables o recuerdos traumáticos. Por un lado, parece que este proceso sólo tiene ventajas, porque olvidarse de las cosas malas es sin duda un plus. Pero por otro lado, lo malo tarde o temprano irrumpe, interfiriendo en una vida tranquila. ¿Resulta que el desplazamiento no es tan necesario?
Tabla
Desplazamiento — definición del concepto
El desplazamiento en psicología es uno de los mecanismos de defensa psicológica, en el que la psique humana desplaza o aparta las situaciones que provocan sentimientos negativos. Los acontecimientos o factores traumáticos parecen borrarse de la memoria. De lo contrario, este proceso se denomina represión o supresión.
En el desplazamiento, la psique moviliza todas las fuerzas y las dirige a olvidar la información que provoca las emociones negativas. Estos datos se transfieren de la conciencia al subconsciente. No desaparecen por completo, sino que simplemente se bloquean durante cierto tiempo.
La principal tarea del desplazamiento es ayudar a la persona a recuperar la armonía y el equilibrio interiores. Algunos pensamientos, acontecimientos y recuerdos desagradables a menudo llevan a la depresión, ponen nervioso, preocupan. Este método de defensa psicológica ayuda a distraerse de ellos.
El científico alemán Johann Herbart (principios del siglo pasado) habló por primera vez del desplazamiento. Según él, este proceso se desarrolla como resultado de un conflicto de ideas contradictorias. Más tarde, gracias a Freud, el desplazamiento empezó a considerarse un mecanismo de defensa psicológica.
El desplazamiento en psicoanálisis
En palabras sencillas, el desplazamiento en psicoanálisis es un mecanismo de defensa que se activa cuando la psique no quiere experimentar dolor y ansiedad y, por lo tanto, los transfiere de la vida real a las capas profundas del subconsciente.
Según los psicoanalistas, en el desplazamiento, los acontecimientos de la vida real entran en conflicto con los deseos, intereses y necesidades de la persona. Y para eliminar este conflicto, la psique «olvida» todos los momentos desagradables, protegiendo al individuo de sensaciones agudas.
Para entender cómo sucede todo esto, pongamos un ejemplo. Imaginemos un auditorio en el que un profesor está dando una conferencia a los alumnos. Uno de los oyentes interfiere, habla, hace ruido. En un momento dado, el profesor pone una condición: si el alumno no se calma, no continuará la clase. Los demás presentes le apoyan y el infractor es expulsado por la puerta.
- profesor — conciencia;
- alumno ruidoso — emociones desagradables, experiencias, situaciones traumáticas;
- oyentes — psique;
- el pasillo de fuera de la puerta del aula — subconsciente, parte inconsciente de la psique.
Sigamos con la historia. El alumno expulsado quiere volver a entrar. Pero el resto del público se lo impide. El «héroe» no se deja amilanar por ello. Busca nuevas formas de salirse con la suya, como esperar a que los supuestos guardias se vayan a comer.
Este ejemplo muestra bien cómo funciona el desplazamiento. En cuanto las emociones y experiencias se vuelven desagradables para la psique, ésta las «expulsa» al inconsciente. Esta información no desaparece, sólo se aleja durante un tiempo. En el momento oportuno, cuando la defensa psicológica se debilita, intenta escapar de su encierro, y cada vez con nuevas imágenes. Es imposible decir qué tipo de imágenes serán.
En el ejemplo anterior, el problema aún puede resolverse. Supongamos que el instructor establece con el alumno un contrato favorable para ambos. Lo mismo ocurre con el desplazamiento. La psique puede permitir que la información traumática vuelva a la conciencia. Sólo que ahora será un recuerdo ordinario, que, como miles de otros, la persona trata con neutralidad. La responsabilidad de esta transformación recae sobre los hombros del psicoanalista.
Vale la pena señalar el hecho de que el desplazamiento a menudo conduce al desarrollo de neurosis. Esto es lo que sucede cuando se produce en la infancia. La psique elimina los recuerdos traumáticos en lo más profundo del subconsciente. Pero una persona crece y una y otra vez vuelve a experimentar las mismas emociones y sentimientos. Vuelve a enfrentarse a situaciones, a la ansiedad de las que la conciencia se ha desplazado al inconsciente. Esto provoca la aparición de depresión, apatía y trastornos neuróticos.
El desplazamiento como defensa psicológica
Si consideramos el desplazamiento como un mecanismo de defensa, cumple dos funciones importantes:
- Protege contra la aparición de emociones y experiencias negativas trasladando los recuerdos traumáticos de la memoria a la región inconsciente de la psique.
- Ayuda a controlar y frenar la entrada de información traumática en la conciencia, que se encuentra en el llamado confinamiento.
En la práctica, es más o menos así. Imaginemos a un niño que ha perdido su juguete favorito. Por supuesto, está disgustado, triste y llora. Los padres no consiguen calmarlo. Y de repente la abuela dice que el juguete no se ha perdido para siempre y que muy pronto lo encontrarán. Los pensamientos sobre la pérdida son sustituidos inmediatamente por un buen estado de ánimo, y el niño se olvida de lo sucedido.
En este ejemplo, el proceso de desplazamiento ayudó al niño a sobrellevar el dolor de la pérdida. Si esto no hubiera ocurrido, habría seguido triste. Lo mismo ocurre con los adultos. Si la psique no desplazara las emociones y experiencias negativas, las personas estarían deprimidas durante mucho tiempo con los recuerdos de sus errores, equivocaciones, fracasos, deseos y sueños incumplidos.
Por un lado, el desplazamiento ayuda a la psique a adaptarse a las nuevas condiciones. Pero, por otro lado, impide que la psique se desarrolle, adquiera experiencia del pasado, aprenda de los errores y luche contra los conflictos internos.
Ejemplos
For a better understanding of what displacement is, let’s consider another illustrative example. So, imagine a young family consisting of a student wife, a husband and a young child. The woman is not only studying. She has a hobby that takes up some of her time and energy. Because of it, she does not always manage to be a perfect hostess. According to her, it is this circumstance that prompts a man to be rude to her, often irritated without reason and even not to spend the night at home. Therefore, she tries with all her might to correct herself, and also considers herself a loving and beloved woman.
Let’s look at the situation from the other side. In real life, the heroine of the story is very offended by her spouse, feels loneliness, feels unloved. But her consciousness hides these feelings, replacing them with the illusion of a happy family. The woman is afraid that otherwise she will have to start from scratch. Therefore, she ignores anxiety and bad thoughts, engages in self-deception.
When working with a psychoanalyst, it turned out that the displacement was turned on. It turned out that the woman was very afraid of the death of her beloved man. For her it was the only reason for the destruction of the family. Often in her thoughts she replayed possible tragic situations, in particular, traffic accidents. Even smelling the scent of women’s perfume from her husband, she did not think about cheating, and even joked about it. The main thing is that her beloved is alive and well.
¿Cómo acabó esta historia? Un día la mujer descubrió que su marido siempre la había engañado. Sus ilusiones de una familia feliz se hicieron añicos. El desplazamiento, con cuya ayuda intentaba protegerse de pensamientos y emociones desagradables, también se hizo añicos. Pero en lugar de eso, por fin vio la realidad.
En general, el desplazamiento nos anima a hacer la vista gorda ante muchas cosas de nuestra vida personal. Hablamos de las malas acciones de una pareja, de aspiraciones y deseos equivocados, de rasgos de carácter negativos, de hostilidad hacia los demás.
Cómo eliminar el desplazamiento
Lo más importante es replantearse de todas las formas disponibles lo que se desplazó al subconsciente, y hacer consciente esta información. Una posibilidad es escribir una autobiografía. A medida que escribas, recordarás y te darás cuenta de aquellos momentos de tu vida pasada que te impiden vivir el presente. Presta atención primero a las pérdidas, como la muerte de personas cercanas. Si es necesario, pide ayuda a un psicoanalista.
Una vez que hayas tomado conciencia de las emociones desplazadas, aprende a prevenir el desplazamiento en tu vida. Para ello, desarrolle la vigilancia. Cómo hacerlo. Lleve un diario personal. Anota en él tu opinión sobre cada acontecimiento que te haya ocurrido.
Recuerde, cuanto más fuerte es una persona (no hablamos de fuerza física), más fácil le resulta permanecer en la parte consciente de la psique. La mayoría de los desplazamientos se producen en la infancia, porque la psique de un niño no puede considerarse fuerte. Aún no está completamente formada. Un adulto puede replantearse la situación y sobrevivir a ella, aunque le haga daño.
Tomemos, por ejemplo, una ofensa fuerte. Si una persona se siente ofendida, pero finge que todo va bien, se produce un desplazamiento. Ralentiza el crecimiento personal o incluso lo detiene. Pero si la ofensa permanece en la conciencia, y no se transfiere a la parte inconsciente de la psique, será más fácil hacerle frente.
No es difícil comprender si la ofensa se ha desplazado o no. Basta con recordar al ofensor y determinar si desea comunicarse con él o no. Si no hay tal deseo y sientes negatividad, la ofensa se ha desplazado. Una hoja en blanco y un bolígrafo ayudarán a corregir la situación. Anota todas las situaciones relacionadas con el ofensor. Reflexiona sobre ellas. La lista incluirá sin duda la que provocó el desplazamiento. Después, perdona sinceramente y deja ir la ofensa, a pesar de que pueda ser extremadamente difícil hacerlo.
Conclusión
Si es necesario, la psique humana hará lo que sea para proteger a su «amo» de situaciones y recuerdos traumáticos. Pero los métodos que utiliza no siempre le son favorables. Tal es el caso del desplazamiento. La negatividad parece eliminarse en el inconsciente, pero de vez en cuando sigue apareciendo, envenenando nuestras vidas. Por eso es necesario desarrollar la fortaleza y tratar de no permitir que las ofensas y otras experiencias se introduzcan en el subconsciente. De lo contrario, será muy difícil luchar contra ellas.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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