Una persona dedicada a prácticas espirituales está familiarizada con la sensación de perder el contacto con el mundo real, a menudo acompañada de una disminución del estado de ánimo e incluso puede llevar a la depresión.
Metafóricamente, este estado puede describirse con la conocida frase «no sentir el suelo bajo los pies». Para evitar esos «efectos secundarios», hay que «enraizarse» o alimentarse de la energía de la Tierra y volver a «sentir el suelo bajo los pies».
Tabla
¿Para qué sirven estas prácticas?
Las meditaciones de enraizamiento consisten en establecer una conexión con la energía de la Tierra, que proporciona a cada persona una relación consciente con su cuerpo. Gracias a este alimento, se activa la conexión con el tiempo presente y la persona aprende a estar en el momento presente, aquí y ahora.
¿Cuándo se puede utilizar?
Practique la meditación de enraizamiento en primer lugar cuando tenga la clara sensación de que se ha perdido la conexión con la realidad, con la Tierra. Esto puede entenderse por manifestaciones indirectas — una disminución del trasfondo emocional general, falta de comprensión de dónde puede uno aplicarse, «caída» de la vida real y falta de fuerza física para hacer las cosas más sencillas.
Tal estado es extremadamente peligroso para una persona — otras personas o entidades pueden empezar a influir en ella e incluso controlarla.
La meditación de reconexión con la energía de la Tierra es muy importante para las mujeres, ya que crea una defensa y bloquea los ataques emocionales de otras personas. Es especialmente importante cuando una mujer está embarazada: esta práctica la protegerá tanto a ella como al bebé.
Los indicadores de que una persona necesita establecer una conexión con la Tierra son estos signos
- Fatiga rápida.
- Indiferencia ante cualquier tipo de actividad.
- Cambio de apetito — o bien su disminución, o viceversa aumento y como consecuencia comer en exceso.
- Pérdida de interés por la comunicación y las relaciones.
- Cambio rápido de humor.
- Irritabilidad constante.
- Disminución de la capacidad mental.
- Alteraciones del sueño.
Si se presentan uno o dos signos, se recomienda iniciar la práctica de la reconexión con la energía de la Tierra. Si el estado inicial es grave y extremadamente severo, también es obligatorio consultar a un médico.
Autores y sus programas
Entre las prácticas de conexión a tierra, se pueden distinguir las siguientes.
Sergey Bars
El practicante esotérico propone una meditación basada en el entrelazamiento del sonid o-él mismo toca la pandereta durante toda la práctica-, así como en la visualización de la imagen de la Madre Tierr a-progenitora de todas las cosas-.
Pueden surgir dificultades en la meditación en aquellos que tienen poco desarrollado el pensamiento imaginativo, así como en los que categóricamente no aceptan, o tienen miedo, de la música chamánica.
«Plus» de esta práctica es el hecho de que el autor antes de su inicio explica todo en detalle y da los ajustes necesarios para el trabajo.
Los «menos» se puede atribuir al hecho de que la meditación va sin acompañamiento de voz y se basa enteramente en el poder del sonido curativo — una persona-principiante será bastante difícil mantener la atención y sumergirse en el subconsciente.
Elena Pervosvet
Practicante esotérica de la escuela eslava, ofrece la meditación «Conexión con el corazón de la Tierra», cuyo objetivo último es establecer una conexión con la Madre Tierra y llenar el corazón de amor. Elena utiliza la visualización como técnica principal.
Las dificultades para realizar la práctica pueden ser para alguien que no sea un adepto de la tradición esotérica eslava.
A los «pluses» de la meditación se puede atribuir un acompañamiento muy detallado por la voz. A los «menos» que para el mediador experimentado esta práctica no será adecuada — durante la meditación se fijan ciertas imágenes, que privan de la posibilidad de sensaciones y experiencias personales.
Elena Avdeeva
La practicante Elena Avdeeva ofrece una meditación muy breve «Enraizamiento con la Tierra». Su meditación se basa en técnicas como el trabajo con imágenes y la visualización.
Las dificultades asociadas a esta meditación pueden aparecer en personas que no saben visualizar y manipular determinados objetos.
A las «ventajas» de la meditación se puede atribuir la disponibilidad de práctica para principiantes, entre las «desventajas» se puede designar un tiempo de práctica pequeñ o-sólo 15 minutos, para los que practican por primera vez, se necesitará mucho tiempo para entrar en el estado del meditador y, en consecuencia, puede que no se alcance el objetivo de la práctica.
Daniyar Asherkulov
Daniyar Asherkulov, profesional de la energía y sanador, es autor de una pequeña meditación sobre el enraizamiento. En su práctica utiliza el trabajo con los flujos de energía y la visualización.
La práctica puede resultar difícil para los principiantes, ya que la información que ofrece el autor está pensada para personas que ya tienen una idea de la meditación.
El «plus» de la práctica es que sólo lleva 10 minutos de tiempo y puede realizarse en cualquier lugar, pero el mayor «menos» es la información y el formato bastante complicados de su presentación, además de la falta de música de fondo.
Milana Romanova
Milana Romanova basa su práctica de enraizamiento en técnicas como el reiki, además de utilizar el trabajo con imágenes y la visualización.
Las dificultades en la meditación pueden deberse a que el practicante no siente la energía del reiki.
En el lado negativo, la práctica sólo es adecuada para quienes conocen y practican el reiki. Al «plus» de esta práctica se le puede atribuir el hecho de que sólo dura unos 5 minutos y da buenos resultados.
Música para la meditación
Para la meditación de conexión con la energía de la Tierra será adecuado :
- Música asociada a este elemento natural.
En general, la música para la meditación de enraizamiento ayuda a desechar muchos roles sociales y máscaras que llevamos cada día y a darnos cuenta de que formamos parte del universo, de la naturaleza: a sentir la energía de la Tierra y permitir que nos llene.
Las técnicas más eficaces
Una de las meditaciones de enraizamiento más poderosas es la Kryon pratika. Kryon es una entidad espiritual que entra en contacto con algunas personas y a través de ellas transmite sus conocimientos. Uno de los primeros contactores con Kryon fue Lee Carroll, que publicó muchos libros — mensajes del mundo de los espíritus.
La meditación para establecer la conexión energética con la Tierra según Kryon incluye técnicas como la respiración de los chakras, el trabajo con imágenes y la visualización. Esta es una de las meditaciones más poderosas porque ella misma proviene del mundo de los espíritus — entidades de un orden superior.
Otra poderosa técnica de la Tierra se refiere a las Crónicas Akasha, que se consideran, por decirlo de forma sencilla, la base de datos del propio Universo. Se trata de una especie de conocimiento místico que está tan presente en todas partes como el aire, pero aún no hay pruebas científicas de su existencia.
La meditación de las Crónicas Akasha «Fortalecer la conexión con la Tierra» está disponible gracias a los guías, al igual que muchos otros materiales de las crónicas. El texto de la meditación es lo más sencillo posible y es un relato detallado del trabajo con el propio cuerpo.
Elena Balatskaya ha creado un mantra-meditación que cura el chakra raíz — muladhara, que está conectado con las raíces y la Tierra, con el despertar del verdadero yo. Los mantras junto con las enseñanzas de los chakras siempre dan buenos resultados, porque las vibraciones que surgen del sonido son curativas.
Conclusión
A pesar de que la práctica de la meditación pertenece a los conocimientos más antiguos de la humanidad, hoy en día dejó de ser lo que se llama una ocupación «no para todos» y, gracias a Internet, cualquier persona en cualquier parte del mundo puede hacer todo lo que quiera. Y, aunque, la meditación no pertenece a los métodos oficiales de curación, sus frutos son notables — una persona que practica todos los días, se vuelve más tranquila, exitosa y sabe exactamente lo que necesita y hacia qué meta se está moviendo.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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