La insatisfacción con la vida es un problema real del mundo moderno. Precede a adversidades como la pobreza, los enfrentamientos políticos, las guerras y las epidemias. La gente no se preocupa tanto por la contaminación de la naturaleza en comparación con las desgracias que encuentra en el camino de su vida.
Cada persona es diferente y, por tanto, el concepto de satisfacción debe considerarse desde la perspectiva del individuo. Algunos psicólogos creen que una insatisfacción leve ayuda al individuo a estar motivado y a esforzarse al máximo. Pero es importante ordenar la vida para evitar la agresividad.
Tabla
Dónde empieza la insatisfacción con la vida
La insatisfacción con la vida está arraigada en varias esferas de la vida de una persona moderna: el hogar y la familia, el trabajo y el dinero, la realización personal, el entretenimiento. Estas son las fuentes de la insatisfacción. Los problemas que surgen estropean el estado de ánimo del individuo, afectan negativamente a su autoestima y bienestar.
Los especialistas destacan los siguientes aspectos que dan lugar a un sentimiento de insatisfacción con la vida:
- Altas expectativas;
- la falta de objetos o acontecimientos;
- el hábito de hacer planes.
Los psicólogos aconsejan no fantasear con una vida ideal, tan incoherente con la imagen real del mundo. La publicidad de objetos de estatus suele reforzar esta idea. La opinión pública, los medios de comunicación y los centros comerciales apoyan activamente la creencia en el ideal.
El famoso psicólogo Abraham Maslow nombró varios grupos de necesidades, que incluían la fisiología y la seguridad, la socialización, el respeto y la autoexpresión. Cuando una persona ha alcanzado la prosperidad y está solicitada en el ámbito profesional, su alma pide más socialización. Controlar los deseos es lo que protege al individuo de la insatisfacción consigo mismo.
La codicia o el deseo excesivo de tener algo destruye a la persona desde dentro. Además, este problema es inherente incluso a las personas muy ricas e influyentes.
Si una persona está acostumbrada desde la infancia a planificar el futuro y a ser responsable de los acontecimientos que tienen lugar en su vida, le resultará difícil enfrentarse a los problemas. Al considerarse creador único, el individuo se siente culpable por la discrepancia entre el camino real y la imagen ficticia. La insatisfacción con la vida se ve alimentada además por el deseo de ser más exitoso, inteligente e interesante.
Al hablar de las causas de la insatisfacción con la vida, no debemos olvidar que el mundo se transforma constantemente. La insatisfacción con la vida conduce a la depresión. Los logros se devalúan rápidamente, y disfrutar de las mismas cosas no funcionará. Para complicar el problema de la insatisfacción consigo mismos y el hecho de que visitar psicólogos y psicoterapeutas en nuestro país aún no se ha convertido en un fenómeno normal.
Lo que hay que hacer
Cada día a una persona se le imponen duras condiciones de trabajo y de vida, con las que es difícil lidiar. Es posible prevenir la insatisfacción progresiva mediante el equilibrio en todos los ámbitos del recorrido vital. El individuo es capaz de encontrar respuestas a muchas preguntas dentro de sí mismo, por lo que tiene la oportunidad de elegir una posición activa o simplemente esperar un momento favorable.
La insatisfacción con la psicología de la vida llama a la reflexión. Considere usted mismo los siguientes puntos
- qué es exactamente lo que falta para ser feliz;
- las raíces de la insatisfacción;
- conformidad con las expectativas.
A veces la causa de la irritación es la fatiga crónica. En este caso, hay que limitar la actividad física, descansar más y evitar los factores de estrés. El camino más corto para superar la insatisfacción es la ayuda de un especialista.
El sentimiento de insatisfacción con la vida ayudará a eliminar un especialista que se especializa precisamente en este tipo de cuestiones. Un psicólogo no diagnostica ni da instrucciones a una persona. La decisión siempre la toma la propia persona, teniendo en cuenta sus valores básicos. La tarea del orientador es ayudar al individuo a experimentar la alegría de su propia vida.
Consecuencias
La psicología denomina vacío interior a la principal consecuencia de la insatisfacción con la propia vida. El deseo de llenarlo provoca el ansia de diversos extremos: acciones peligrosas, compras sin sentido y otras rarezas. El gasto desorbitado de dinero, el alcohol y las compañías dudosas no hacen sino agravar el problema.
Curiosamente, muchas personas tienden a reproducir la actitud ante la vida que se formaron sus padres y abuelos. Del pasado vino la actitud de que para tener éxito y alcanzar logros hay que experimentar incomodidad y sufrimiento. Esta forma de pensar conduce inevitablemente a la insatisfacción con uno mismo y a la consiguiente depresión.
Cómo superar la insatisfacción con la vida
Cómo superar la insatisfacción con la vida y seguir siendo uno mismo: no todo el mundo lo sabe. Un psicoterapeuta experimentado es capaz de mejorar el estado de una persona tras unas pocas horas de comunicación. Poco a poco, el individuo siente confianza en sí mismo, se fija objetivos y el especialista le anima a mantener el rumbo.
Ahora muchas personas de éxito se preguntan perplejas por qué no acudieron antes a un psicólogo y perdieron tanto tiempo. De hecho, sentimientos desagradables que duran meses se eliminan en unas pocas sesiones. La vida es demasiado corta para desperdiciarla en tormentos mentales.
¿Por qué la insatisfacción con la vida me impide encontrar la paz? Puedes entrar en el camino de la armonía controlando tus pensamientos y deseos. No sigas imágenes imaginarias y reconoce que todo va según lo previsto. En casa, un buen descanso del ajetreo será la meditación, y también es útil realizar tu actividad favorita.
Es importante darse cuenta a tiempo de que todo el mundo es rico en algo y también tiene potencial para conseguir más. La insatisfacción con la vida puede convertirse en una gran oportunidad para ser mejor. Y también el verdadero valor de las cosas y los acontecimientos se revelará ante ti.
Conclusión
¿Qué hacer si la vida no te satisface? En primer lugar, reconsidera tu trayectoria vital. Desde la antigüedad se ha dicho que la codicia humana no tiene límites. Primero compraste un coche y luego quisiste comprar otro más caro. Después te gustó el modelo de otro color… y así puedes encarnar tus deseos sin fin.
No se trata de conseguirlo todo, sino de apreciar lo que ya tienes.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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