La curva de olvido de Ebbinghaus es una especie de gráfico que muestra la rapidez con la que se olvida lo que se ha leído o escuchado. Según el científico, al cabo de una semana sólo queda en el cerebro el 20% de la información recibida. Es una estadística triste, ¿verdad? ¿Cómo podemos remediar la situación? ¿Es posible memorizar datos importantes durante mucho tiempo?
Tabla
¿Cómo funcionaron los experimentos de Ebbinghaus?
Hermann Ebbinghaus realizó investigaciones en 2 etapas. La primera — de 1879 a 1880. La segunda, de 1883 a 1884. A los participantes en el experimento se les pedía que aprendieran de memoria una serie de sílabas sin sentido. Constaban de 3 letras: 1 vocal en el centro y 2 consonantes en los bordes. No parecían palabras conocidas ni evocaban ninguna asociación.
En cuanto terminaban las sílabas, el científico las mezclaba y repetía el proceso desde el principio. Cuando el sujeto era capaz de decir lo que había memorizado sin titubear, se consideraba que la serie estaba aprendida.
Ebbinghaus realizó los experimentos al mismo tiempo. En su opinión, era una forma de evitar el impacto de circunstancias imprevistas.
El científico descubrió que la memoria está estrechamente relacionada con varios factores:
- Cantidad de información. Indica cuántas sílabas sin sentido podía retener el cerebro del sujeto.
- Número de repeticiones. Cuántas repeticiones hay que hacer para que el material se recuerde lo mejor posible.
- El número de periodos de tiempo entre repeticiones.
- El método de hacer filas de sílabas para aprender.
Ebbinghaus estudió el efecto de cada factor por separado.
6 resultados principales
El científico llegó a algunas conclusiones interesantes, que se denominaron la curva del olvido de Ebbinghaus:
- Al principio, la información se olvida muy rápidamente. Después, el proceso se ralentiza.
- La dificultad del trabajo de recordar depende de la cantidad de información. Esta dependencia no es directamente proporcional. Es decir, 2 capítulos de cualquier obra se aprenderán en varias, no 2 veces más difícil que 1 capítulo.
- Se puede aprender información con sentido muchas veces más rápido que sin sentido. Así, un capítulo de la ley es más fácil de memorizar que el mismo conjunto de sílabas.
- La eficacia de la memorización no depende del número de repeticiones. 20 repeticiones no son más eficaces que 10.
- El cerebro humano recuerda mejor lo que está al principio y al final de una lista, capítulo, etc. Si intentas memorizar una lista de palabras y la repites después, es 100% probable que recuerdes primero la primera y la última. ¡¡¡Interesante!!! El efecto de ventaja se utiliza a menudo en inteligencia. Ayuda a disimular tu interés por un tema concreto. Sólo tienes que evitar hablar de cosas importantes al principio y al final de la conversación. Menciónalas en medio de la conversación.
- Si estás seguro de que el material que estás aprendiendo te será útil en la vida, lo recordarás más rápido.
Según la curva del olvido de Ebbinghaus, al cabo de 1 hora olvidas el 60% de toda la información que has aprendido. Después de 10 horas, otro 5%. Al cabo de 6 días, otro 15%. Después, el proceso de olvido se ralentiza. Sólo el 20% de lo que has aprendido permanece en tu cerebro.
Los mejores modos de repetición
Para eludir la curva de olvido de Ebbinghaus y asimilar toda la información recibida, hay que utilizar uno de los métodos propuestos. Cabe destacar que fue el propio Ebbinghaus quien los desarrolló. Creía que el material debía repetirse en el momento en que el cerebro estuviera preparado para olvidarlo.
El primer método es aplicable cuando hay 2 días de reserva. El proceso consta de 4 pasos:
- Repetir los datos inmediatamente después de la lectura.
- La segunda repetición debe hacerse un tercio de hora después de la primera.
- La tercera repetición se produce unas 8-10 horas después de la segunda.
- La última vez que se repite la información es 24 horas después de la tercera etapa.
Si no tienes limitaciones de tiempo, utiliza el método de aprendizaje a largo plazo:
- Como la vez anterior, repita la información después de leerla.
- Haz la segunda repetición 30 minutos después de la primera.
- Haz la tercera 24 horas después de la segunda.
- La cuarta 21 días después de la tercera.
- La quinta, 6 meses después de la cuarta.
Existe otra técnica para engañar a la curva de olvido de Ebbinghaus. Fue desarrollada por Hugh Thompson y Bob Sullivan («El efecto meseta»). La memorización consta de 11 etapas:
- 5 minutos después de la lectura;
- 25 segundos después de la primera repetición;
- después de 2-3 minutos;
- 10 minutos después;
- después de otra 1 hora
- después de 5 horas
- después de 1 día;
- después de 5 días
- después de 25 días;
- después de 4 meses.
La última repetición se realiza al cabo de 2 años.
Cómo saber si me funcionará
La curva del olvido de Ebbinghaus y las técnicas para recordar el material aprendido funcionan con todo el mundo. Sólo hay que tener en cuenta un hecho: la curva es diferente para cada persona. Por lo tanto, el número y el tamaño de los intervalos entre repeticiones también es individual.
Conclusión
La curva de olvido de Ebbinghaus refleja la rapidez con la que olvidarás lo que has aprendido. Sin embargo, le ayudará a recordar lo aprendido durante el mayor tiempo posible. Todo lo que tienes que hacer es decidir la cantidad de tiempo y elegir un modo de repetición adecuado. Si sigues las recomendaciones al pie de la letra, no te perderás ni una sola palabra.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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