La musicoterapia es una orientación de la terapia artística, al alcance de casi cualquier persona. Muchos de nosotros la aplicamos inconscientemente en la vida cotidiana: escuchamos música mientras conducimos, tarareamos nuestras melodías favoritas en casa, encendemos grabaciones de audio para levantar el ánimo.
La musicoterapia como método de corrección psicológica se utiliza en todo el mundo. En este artículo hablaré de cómo son las sesiones de musicoterapia, qué problemas psicológicos pueden resolverse por medio de la música.
Tabla
Definición del concepto
¿Qué es la musicoterapia? Desde el punto de vista de la psicología práctica, la musicoterapia es una sesión de recuperación especialmente organizada en la que se utilizan instrumentos musicales, grabaciones de audio y canto como método principal de terapia. Nuestro cuerpo se adapta al entorno, reaccionando a los sonidos con tensión o relajación. Los cambios en el cuerpo conducen a cambios en el estado emocional.
Los psicoterapeutas resuelven con la ayuda de la musicoterapia los problemas de rehabilitación de los pacientes después del tratamiento, depresión, neurosis, psicosis, insomnio.
La música en medicina se utiliza como método auxiliar en el tratamiento de taquicardias, hipertensión, tuberculosis y enfermedades somáticas. Esta técnica permite reducir la dosis de fármacos, tiene efecto anestésico.
Las técnicas de musicoterapia son un excelente medio para restablecer el equilibrio mental, para la activación del potencial creativo.
Historia del origen
La terapia con sonidos apareció en los tiempos de la antigüedad. Así, Avicena, Aristóteles, Platón y Pitágoras conocían las propiedades curativas de diferentes melodías de la flauta y la lira.
En la antigua Grecia, el canto coral se consideraba un remedio eficaz contra el insomnio, y los sonidos del clarinete y el arpa ayudaban a curar la infertilidad.
En el siglo XII, M. Geraci utilizó la música en el tratamiento de enfermos mentales. Afirmaba que los ritmos musicales aliviaban su sufrimiento.
Como medio de corrección mental, la musicoterapia empezó a utilizarse en el siglo XIX en Francia. El psiquiatra Esquirol es considerado el fundador de este método de tratamiento.
En el esoterismo, el canto de garganta se considera un método de limpieza de la mente. Las vocalizaciones ayudan a optimizar el trabajo de todos los órganos y sistemas corporales.
A principios del siglo XX, I.M. Sechenov y V.M. Bekhterev consiguieron demostrar experimentalmente el efecto positivo de la música sobre la circulación sanguínea, la respiración y el sistema nervioso. El descubrimiento de los científicos llevó a que desde 1918 como curso experimental en la Universidad de Columbia los estudiantes de psicología comenzaran a dar clases sobre musicoterapia. Esta disciplina se convirtió en el primer curso científico sobre arteterapia.
Más tarde, por iniciativa de V.I. Petrushin, se organizaron en Moscú cursos sobre psicoterapia músico-racional. En su innovador programa de clases, el profesor combinaba meditación, danza y música.
En 1975 se abrió en Inglaterra el primer centro de musicoterapia. Desde el siglo XXI, se han abierto centros similares y asociaciones de musicoterapeutas en distintos países. Así, las mayores asociaciones de la dirección musical de la arteterapia son ahora:
- foro de musicoterapia en Suiza
- una sociedad de musicoterapia en Austria
- una comunidad activa de musicoterapeutas en Alemania.
En 2010 esta dirección de arteterapia fue reconocida como un método eficaz de psicoterapia reparadora y pedagógica.
Metas y objetivos
El objetivo de la musicoterapia es normalizar el estado emocional de una persona. De acuerdo con el objetivo, se definen las siguientes tareas de la musicoterapia:
- crear las condiciones para la liberación emocional
- mejorar la capacidad de autorregulación del cliente
- desarrollar la resistencia al estrés;
- prevenir la depresión;
- contribuir a la mejora de la salud mental y física
- crear condiciones para el crecimiento personal del cliente.
Cómo funciona la musicoterapia
Las clases de musicoterapia tienen un efecto complejo en la persona. Desde un punto de vista fisiológico, un curso de clases funciona de la siguiente manera
- estimula la producción de serotonina en el organismo, equilibrando el fondo hormonal;
- normaliza el ritmo cardíaco, reduciendo la tensión arterial
- normaliza la circulación sanguínea y la respiración
- aumenta la resistencia;
- la combinación de musicoterapia con otras direcciones de arteterapia normaliza el trabajo de los órganos vitales de una persona.
Las clases correctivas con el uso de métodos musicales tienen un efecto positivo en las estructuras mentales de la personalidad:
- eliminan las experiencias depresivas, reducen la gravedad de los ataques de pánico;
- eliminan las desviaciones del comportamiento
- reducen la excitabilidad del sistema nervioso.
El impacto positivo general de las formas musicales de la terapia artística se manifiesta en:
- estabilidad del fondo emocional de una persona;
- ausencia de pensamientos y acciones compulsivos;
- normalización de la rutina diaria
- mejora de la memoria y la atención voluntaria;
- alta eficiencia;
- socialización satisfactoria.
Tipos de musicoterapia
Los siguientes tipos de musicoterapia están muy extendidos:
- Musicoterapia experimental. Este tipo de musicoterapia se utiliza en diversos estudios. Su principal objetivo es crear las condiciones para la autoexpresión y la autorrealización de las personas. Este tipo de musicoterapia es ideal para niños en edad preescolar: no tienen miedo a improvisar y probar algo nuevo. Además, en ellos predomina el pensamiento visual y figurativo, por lo que les resulta más fácil expresar sus experiencias emocionales a través de acciones y sonidos.
- Musicoterapia clínica. Este tipo se utiliza para corregir la psique de los pacientes en clínicas especializadas. La musicoterapia de tipo clínico se utiliza como método auxiliar en el tratamiento farmacológico de los trastornos mentales.
- La musicoterapia integradora es un método complejo de corrección psicológica que se utiliza en combinación con técnicas psicoterapéuticas grupales e individuales. Lo más frecuente es que este tipo de musicoterapia se utilice en el trabajo con adultos para resolver problemas personales del cliente.
- La musicoterapia temática como método de pedagogía musical se ha popularizado en el siglo XXI. Este tipo de arteterapia se utiliza cuando se trabaja con personas que entienden de arte. Por ejemplo, los estudiantes universitarios de música intentan componer una pieza del mismo género que un compositor famoso cuya biografía y obra han estado estudiando durante una semana.
- Musicoterapia de fondo. Al organizar entrenamientos psicológicos para la corrección de los miedos y la ansiedad, los psicólogos seleccionan grabaciones de audio que contribuyen a eliminar los pinzamientos musculares, igualar el ritmo cardíaco.
Las principales corrientes de la musicoterapia en el tratamiento y corrección psicoterapeuta elige en función de las preferencias del cliente.
Formas
En función de las características individuales del cliente, el psicólogo elige una u otra forma de musicoterapia:
- La forma activa implica que el cliente toque instrumentos musicales. La musicoterapia activa incluye todo, excepto la interpretación por una persona de piezas musicales memorizadas por notas. La improvisación musical permite transformar las emociones negativas en experiencias positivas. La musicoterapia activa puede expresarse en forma de improvisación tocando tambores, bombos, maracas, panderetas, cucharas, campanas, carracas.
- La forma receptiva consiste en escuchar grabaciones de audio especialmente seleccionadas. Esta forma de trabajo arteterapéutico se combina con las preguntas del psicólogo que hacen que el cliente se dirija a su mundo interior: «¿Qué sientes?», «¿Qué ocurre con tu respiración?», «¿Qué sensaciones corporales evoca esta música?».
La forma receptiva de la musicoterapia se divide en las siguientes variedades:
- Forma calmante: ayuda a restablecer el equilibrio entre excitación e inhibición en el sistema nervioso. Para ello se utilizan composiciones de relajación, grabaciones de sonidos del bosque y del mar.
- Forma activadora: estimula la actividad y la iniciativa del cliente. Implica el uso de composiciones de marcha, música rock.
Dependiendo del número de participantes, la musicoterapia puede organizarse en forma grupal o individual.
Aplicación de la musicoterapia
La musicoterapia es una tecnología que hoy en día se utiliza no sólo en psicología, sino también en el deporte. Se organizan clases de musicoterapia en centros psicológicos, hospitales, guarderías, escuelas.
Diferentes grupos de edad, esta metodología le permite resolver con éxito una variedad de problemas.
Para los niños
La organización de clases de musicoterapia en un centro educativo fomenta el crecimiento personal y la socialización satisfactoria de los niños, ayuda a aliviar la tensión nerviosa. Esta tecnología constituye una prevención eficaz de los comportamientos desviados.
El uso de la musicoterapia en el trabajo con niños exige el cumplimiento de las siguientes normas:
- La combinación de música con movimientos rítmicos permite resolver más rápidamente las tareas establecidas de psicocorrección. La rítmica musical se utiliza en el trabajo con niños a partir de la edad preescolar media. La metodología facilita la socialización de los niños con ZPD.
- El programa de clases de musicoterapia para niños debe incluir diferentes géneros de obras musicales. El uso del mismo tipo de melodías conduce a la pérdida de interés del niño en las clases.
- Al organizar el trabajo psicoterapéutico musical con niños, se debe dar preferencia a piezas cortas, fragmentos de obras clásicas, grabaciones de audio con sonidos de la naturaleza.
- Para conseguir un efecto positivo de la musicoterapia, la música debe ponerse no sólo en la consulta del psicólogo. Los padres pueden influir de forma independiente en la formación de la esfera emocional del niño poniendo música clásica durante el día, cuando está ocupado construyendo, dibujando o modelando. Los clásicos contribuyen al desarrollo intelectual de los niños, disciplinas. Antes de irse a la cama puede cantarle canciones de cuna: estas canciones no sólo tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso del bebé, sino que también refuerzan su vínculo afectivo con su madre.
- La experiencia en el uso de la musicoterapia receptiva por diferentes pueblos indica que los más receptivos a este tipo de niños psico-corrección 5-7 años de edad. En el trabajo con niños de 8-15 años, los arteterapeutas dan preferencia a las formas activas de corrección musical.
- Con los niños en edad escolar media y alta es útil para discutir las obras musicales. Esto desarrolla la esfera emocional de los adolescentes, les ayuda a aprender a comprender sus propias experiencias y las de los demás.
La musicoterapia aumenta la eficacia del apoyo psicológico y pedagógico a los niños autistas. Estas clases ayudan a los niños con este diagnóstico a creer en sí mismos, a aprender a entablar un diálogo con el mundo que les rodea.
Para los adultos
En caso de depresión prolongada, ataques de pánico, apatía, gran ansiedad personal, una de las recomendaciones de los psicoterapeutas para adultos es la musicoterapia. Esta tecnología ayuda a consolidar el efecto de un curso de neurolépticos y antidepresivos.
Además, durante la consulta, el psicólogo hace una lista de obras musicales para el cliente, que contribuyen a la relajación después de un duro día de trabajo.
Las sesiones de musicoterapia fomentan la creatividad, los métodos activos de trabajo crean condiciones previas para la autoexpresión.
Para personas mayores
Un verdadero descubrimiento para los arteterapeutas fue el hecho de que con la ayuda de métodos musicales de psico-corrección es posible cambiar la tensión arterial de las personas mayores. Las grabaciones sonoras para pensionistas son análogas a los sedantes.
Muchos centros de día para personas mayores han desarrollado programas de clases de musicoterapia para ancianos. Los cursos de estas clases contribuyen a la rehabilitación de los abuelos tras un infarto. Para esta categoría de personas, los psicólogos seleccionan melodías retro que devuelven a los ancianos a su ya lejana juventud. Los recuerdos de la juventud y el primer amor llenan sus corazones de ternura. El entrenamiento sistemático evita que las funciones intelectuales de los jubilados se desvanezcan.
A las personas que han sufrido un ictus se les prescribe entonoterapia y musicoterapia, que favorecen la regeneración del tejido cerebral.
La musicoterapia para ancianos es un medio accesible de mejorar su estado psicofisiológico, prevenir una crisis de desarrollo personal, encontrar la armonía consigo mismos y con el mundo. Estas clases permiten a los pensionistas sentirse miembros de pleno derecho de la sociedad, facilitan la adaptación a las nuevas condiciones sociales.
Métodos, técnicas y ejercicios
Las técnicas y ejercicios de la arteterapia musical se basan en el yoga, los ejercicios de respiración, el psicoanálisis, la terapia Gestalt, la corrección de la danza-movimiento y la improvisación musical. Los ejercicios se utilizan en forma de sesiones de entrenamiento en grupo o de entrenamiento autógeno individual.
He aquí algunos ejemplos de ejercicios de musicoterapia:
- Ejercicio «Océano». El objetivo del ejercicio es reducir el nivel de ansiedad de los niños en edad preescolar. El psicólogo pone una grabación de audio con el sonido de las olas, salpicaduras de agua, y los niños se mueven al ritmo de estos sonidos. Balancearse de un lado a otro calma el sistema nervioso, ayuda a los niños a aprender a sentir los límites de su cuerpo y a adquirir una sensación de comodidad. El animador observa la técnica de los niños y les recuerda que los movimientos deben ser suaves. Si a los niños les resulta difícil encontrar los movimientos adecuados por sí solos, el psicólogo los demuestra y pide a los niños que repitan después de él.
- Ejercicio «Dibujar sonidos». El objetivo del ejercicio es enseñar a los adolescentes a diferenciar las emociones. El ejercicio requiere fragmentos de diferentes grabaciones de audio. El psicólogo pone una u otra composición a los niños. Mientras suena la música, los niños escuchan sus emociones. Una vez terminado el fragmento, el psicólogo invita a los participantes a dibujar los sentimientos que les ha evocado la grabación de audio dada. Cuando los dibujos están listos, se organiza un debate en grupo sobre las obras maestras resultantes.
Indicaciones y contraindicaciones
Las indicaciones para la terapia artística musical son:
- síndrome de dolor pronunciado en diversas enfermedades;
- trastornos funcionales del sistema nervioso en forma de insomnio, neurastenia, neurosis;
- trastornos funcionales del sistema cardiovascular
- trastornos digestivos;
- sobreesfuerzo mental o físico, trabajo en horas extraordinarias, desequilibrio entre trabajo y descanso;
- trastornos del espectro autista;
- psicopatía, esquizofrenia;
- enfermedad de Alzheimer;
- intentos de suicidio, depresión grave;
- trastornos del sistema respiratorio;
- Desviaciones sexuales, frigidez, impotencia, trabajo patológico del sistema excretor;
- retrasos en el desarrollo mental y del habla;
- fobias, aumento de la ansiedad;
- tartamudez;
- dificultades de adaptación social.
Si existen indicaciones para la musicoterapia, la edad del cliente no puede ser un obstáculo para someterse al curso de clases prescrito. Tampoco es necesario tener graves desviaciones en el desarrollo físico y mental: los ejercicios de musicoterapia serán útiles a personas absolutamente sanas, ya que mejoran la atención y la memoria, tienen un efecto positivo en el pensamiento.
Las contraindicaciones de la musicoterapia son
- período postoperatorio;
- epilepsia;
- aneurismas;
- hernia;
- reacciones humanas inadecuadas a lo que está sucediendo;
- estado grave del paciente.
Mi experiencia
Durante tres meses dirigí sesiones de arteterapia musical con adolescentes. La principal forma de trabajo con la música fue receptiva. Este curso experimental me permitió formular recomendaciones a mis colegas sobre cómo organizar este tipo de clases:
- Es mejor utilizar grabaciones digitales estereofónicas profesionales para las clases. Así se garantiza un sonido de alta calidad, sin interferencias ni ruidos innecesarios.
- No es necesario sobrecargar la clase con composiciones musicales. En mi opinión, es mejor organizar el proceso psico-correctivo de tal manera que una sesión incluya el trabajo con una pieza musical. Además de la forma receptiva de musicoterapia, utilizo métodos de corrección como: técnicas de relajación, dibujo del hemisferio derecho, bailoterapia.
- No se debe poner el audio demasiado alto: una liberación repentina de adrenalina no es útil para todas las personas.
- Las composiciones rápidas deben utilizarse sólo ocasionalmente. Escuchar constantemente melodías rápidas lleva al sistema nervioso a la excitación, lo agota.
- Concéntrate en la melodía que suena y en tus emociones, que provoca, es más rápido de manejar con los ojos cerrados. Cuando «desconectamos» conscientemente el analizador visual, nuestra percepción auditiva aumenta.
Conclusión
La musicoterapia es un método eficaz de corrección de la esfera emocional de personas de diferentes categorías de edad. En algunos casos, la música como medio de corrección psicológica es más eficaz que la medicación.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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