Los cambios de humor y la inestabilidad emocional son característicos de la adolescencia. Pero no hay que tomárselos a la ligera.
Sentimientos negativos constantes y pérdida de interés por la vida: son síntomas de depresión, con los que el adolescente no podrá desenvolverse de forma independiente. La depresión adolescente no es una debilidad ni algo que pueda superarse con fuerza de voluntad. Provoca graves daños psíquicos y requiere la ayuda de los adultos.
Tabla
¿Con qué frecuencia se produce y a partir de qué aparece?
En la adolescencia, la psique humana es más vulnerable. Es en este periodo cuando se produce un gran número de suicidios.
Las chicas son más susceptibles a la enfermedad durante la pubertad, cuando el trasfondo hormonal cambia drásticamente.
Si tenemos en cuenta que no todos buscan ayuda de especialistas, queda claro que la depresión en adolescentes es muy común.
Referencia. Según diversas estadísticas, del 11 al 20% de los adolescentes menores de 18 años presentan signos de trastornos depresivos.
El aumento de los casos de depresión adolescente en los últimos años puede deberse a los cambios en nuestras vidas. O puede que simplemente los especialistas y los padres se hayan vuelto más conscientes de este problema. Pero el hecho es que cada año la depresión afecta a más adolescentes.
¿Por qué surge en la adolescencia?
El desarrollo psicológico de una persona es dinámico, porque está en constante interacción con las influencias del entorno.
Numerosos cambios sociales obligan a los adolescentes a desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento. Éstas pueden provocar el desarrollo de la depresión.
Cambios sociales que provocan depresión
- la separación de los padres, que suele ir acompañada de diversos problemas y tensiones en la familia;
- la creación de un círculo social propio;
- primeras experiencias y relaciones íntimas;
- desarrollo de la propia visión del mundo;
- pensamientos sobre el desarrollo profesional y las perspectivas de futuro.
Estas tareas de desarrollo son necesarias para toda persona. Pero para la mayoría de los adolescentes, tienen lugar en un entorno tenso y estresante. Las necesidades individuales de los jóvenes siempre están en contradicción con las exigencias y expectativas de la sociedad. Por ello, a menudo surgen diversos problemas psicológicos.
En las chicas, a estos factores suele añadirse la insatisfacción con su aspecto. No les gusta su aspecto, su peso, su forma de vestir.
Un rasgo distintivo de la depresión en los adolescentes varones es el efecto máscara, cuando el niño oculta hábilmente sus emociones .
Frases como «sé un hombre» y «los chicos no lloran» les enseñan a ajustarse a una imagen masculina.
La tristeza se enmascara con comportamientos demostrativos, agresivos. A menudo ni siquiera se dan cuenta de que están deprimidos y necesitan ayuda.
Importante: corren riesgo quienes se esfuerzan por ajustarse a las expectativas de la sociedad en cuanto a apariencia, éxito y pautas de comportamiento.
Riesgos del trastorno
En el desarrollo de la depresión adolescente pueden intervenir varios factores. Se trata de causas fisiológica s-características biológicas, genéticas y mentales del adolescente-. Y también razones sociales — entorno de desarrollo, cambios en la vida.
El grupo de causas fisiológicas incluye :
- trastornos que conducen a una deficiencia de melatonina, serotonina;
- trastornos de los departamentos cerebrales responsables de las emociones
- alteraciones hormonales;
- predisposición genética.
Los factores psicosociales pueden incluir :
- Falta de familia;
- falta de atención, falta de cuidados;
- problemas en las relaciones con los padres y los compañeros
- Experimentar estrés (divorcio de los padres, muerte de familiares, etc.);
- condiciones de vida negativas.
Determinar con fiabilidad la causa del desarrollo de la depresión es bastante difícil.
Preste atención. A la hora de hacer un diagnóstico, se tienen en cuenta los antecedentes de enfermedades, los síntomas en el comportamiento y el bienestar, los resultados de las pruebas y los estudios adicionales.
Medidas de prevención
Para ayudar a los adolescentes a sobrevivir más fácilmente a este periodo y mejorar su bienestar psicosocial es necesario cumplir varias normas. Aunque a veces requieren mucha resistencia y paciencia por parte de los adultos.
- Mostrar comprensión, respetar la opinión del niño y su espacio personal. Dadas las dificultades y los cambios que está atravesando, discutir con ellos no servirá de nada.
- A la inestabilidad emocional, el dramatismo y la rebeldía hay que responder con comprensión. Permítele hablar y calmarse antes de reanudar la conversación y preguntarle la verdadera razón de su estado emocional.
- Contrato sobre las normas de convivencia . Cuando el niño llega a la adolescencia, se convierte en un defensor activo del cambio, capaz de razonar sobre las normas y analizarlas detenidamente. Por ello, será conveniente hacerle saber que su opinión es importante.
- Normalización del sueño . En algunos casos, el cansancio extremo o los cambios de comportamiento en los adolescentes se deben a la falta de sueño.
- Crear aficiones . A menudo el adolescente pierde interés por actividades que antes le fascinaban. O los estudios no le dejan tiempo ni energía para nada más. Para mantener una psique sana, es muy importante tener intereses y tiempo para ellos.
- Organizar actividades de ocio . Los fines de semana y las vacaciones son importantes para aprovechar para descansar y conocer nuevas impresiones. Es importante que el niño tenga esa oportunidad.
Consejo. Crear un ambiente cálido en el que pasar el tiempo libre hará que el adolescente sea más abierto. Una mejor comunicación aliviará la rigidez del adolescente y le animará a expresar sus problemas y preocupaciones más a menudo.
¿Cómo podemos ayudarle?
Los síntomas más frecuentes en los niños y adolescentes deprimidos son:
- inhibición de la actividad motora
- problemas para dormir;
- irritabilidad, cambios de humor;
- trastornos de la alimentación;
- aislamiento social;
- pensamientos o intentos de suicidio;
- síntomas somáticos como dolores de cabeza o abdominales sin causas orgánicas.
Cuando aparezcan signos de depresión, es importante ser respetuoso con las emociones de su hijo, subrayando su preocupación y su disposición a escucharle. El simple hecho de reconocer su dolor y tristeza le ayudará a sentirse apoyado.
Si el adolescente es reacio a abrirse, recurra a un tercero de confianza: un psicólogo, un profesor favorito.
La psicoterapia para la depresión leve a moderada se realiza en un formato comunicativo. Para las formas más graves, puede ser necesaria la medicación.
Atención. Cuando te comuniques con un adolescente que presenta signos de depresión, debes negarte a criticar su comportamiento. Al fin y al cabo, ya le resulta difícil expresar sus sentimientos.
Combata el aislamiento social. Haga todo lo posible por conectar a su hijo adolescente con otras personas. Anímele a salir con sus amigos o invíteles a visitarle.
La salud física y mental están inextricablemente unidas. La inactividad, la falta de sueño y la mala alimentación agravan la depresión.
Por desgracia, los adolescentes son conocidos por sus hábitos poco saludables: trasnochar, comer comida basura y pasar horas en las redes sociales. Pero los padres pueden combatir estos comportamientos creando un entorno familiar sano y propicio.
Conclusión
La depresión adolescente es tan común que los padres deben tener mucho cuidado al tratar el comportamiento de sus hijos durante este periodo.
Especialmente peligrosa es la salud mental de un niño que ha experimentado graves tensiones, cambios vitales. Ante los primeros signos de depresión, es importante apoyar al niño, animarle a comunicarse y, si es necesario, buscar ayuda de un psicólogo.
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Fecha de publicación: 10-20-2022
Fecha de actualización: 10-20-2022
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